איך לשפר מערכת יחסים עם מעשי אינטימיות אקראיים?
המרכיב החשוב ביותר במערכת יחסים מתמשכת הוא כבוד. פירוש הדבר שאתה מבין את הערך של מה אותו אדם נותן לך, שאתה יודע איך החיים שלך ייראו בלעדיהם, ושאתה יכול למלל אותו. המרכיב האחר שזוגות זקוקים לו הוא שכל אחד מבני הזוג מנהל חיים מחוץ לזוגיות שלהם. על מנת לשגשג בשותפות מחויבת, אדם צריך להיות בטוח בעצמו ולהרגיש מוסמך וחזק כפרט.
זה נורמלי שרמת האינטימיות שלך תשתנה בזמנים שונים במערכת היחסים שלך, ותוכל לשפר אותה.
אמנם זה נורמלי שמערכות יחסים ירגישו מיושנות לאחר זמן מה, אך הגדלת האינטימיות שלך יכולה להפוך את היחסים שלך לחזקים ומספקים יותר. אתה יכול להיות אינטימי יותר עם בן / בת הזוג שלך על ידי התחברות אליהם באמצעות תקשורת, מגע ומעשי חסד. בנוסף, הקדש זמן רב יותר להעמקת הקשר שלך. אם אתה רוצה לשפר את חיי המין שלך, דבר על יחסי מין בתדירות גבוהה יותר ונסה דברים חדשים בחדר השינה.
שיטה 1 מתוך 3: התחברות עם בן / בת הזוג שלך
- 1ספר לבן הזוג שלך איך אתה מרגיש כל יום. קל להניח שבן הזוג שלך יודע מה אתה מרגיש, אבל לכולם יש ספקות. קבע הרגל לשתף את הרגשות שלך מדי יום באמצעות תזכורות מדוברות והודעות טקסט. זה יעזור לך ולבן הזוג לשמור על קשר הדוק.
- למשל, אמור להם שאתה אוהב אותם בכל פעם שאתה נפרד.
- באופן דומה, שלחו להם הודעת טקסט "בוקר טוב אהובתי" או בדקו אותם לאורך כל יום העבודה. אתה יכול לשלוח הודעה, "אני אוהב אותך! איך היום שלך עובר?"
- 2הראה חיבה באמצעות נשיקות, חיבוק והחזקת ידיים. אולי תחשוב על אינטימיות כעל קיום יחסי מין, אבל זה כולל גם דברים כמו נשיקות, חיבוק ונגיעה. כשאתם עם בן / בת הזוג, נשקו וחבקו אותם. בנוסף, החזיקו את ידם, שבו לידם והתכרבלו איתם. קרבה זו תעזור להעמיק את הקשר שלך.
- קבע הרגל לחבק ולנשק כשאת נפרדת ומתאחדת מחדש.
- כשאתה צופה בטלוויזיה, שב קרוב אחד לשני כך שגופך נוגע.
- 3הביעו תודה על הדברים היפים שהם עושים עבורכם. קל להתעלם מהטובות או מעשי החסד שבן הזוג עושה למענך. כאשר הם עושים משהו נחמד, הכירו במעשיהם ותגידו להם שאתם מעריכים אותם. נסה להודות לבן הזוג שלך על משהו כל יום כדי להגדיל את הערכתך אליו. זה יכול לעזור לקרב ביניכם.
- למשל, אתה יכול לומר דברים כמו "תודה רבה שפינית את השולחן", "תודה שאספת את המצרכים כדי שהספקתי להתאמן", או "אני מעריך את עזרתך בארוחת הערב."
אם אתה רוצה לשפר את חיי המין שלך, דבר על יחסי מין בתדירות גבוהה יותר ונסה דברים חדשים בחדר השינה. - 4הקשיבו למחשבות ורגשותיו של בן / בת הזוג. אמנם אינטימיות פיזית נפלאה לקיום, אך אינטימיות רגשית חשובה לא פחות לקשר חזק. כדי להעמיק את הקשר הרגשי שלך, הקשב למה שעובר על בן / בת הזוג שלך. בקש שיפתחו בפניך יותר, ונסח מחדש את הדברים שהם אומרים לך כדי שיידעו שהאזנת.
- עודד אותם לדבר על ידי אמירת דברים כמו, "ספר לי איך דברים היו בעבודה בזמן האחרון", או "שמתי לב שהיית נסערת. אנחנו יכולים לדבר על זה?"
- ואז, ניסחו מחדש את מה שהם אומרים בתגובות כמו "זה נשמע כאילו הייתם ממש לחוצים בזמן האחרון", או "אתה אומר שאתה חושש שלא יהיה לנו מספיק כסף?"
- 5בצע מעשי חסד כדי להראות לך אכפת. עשיית דברים חביבים עבור בן / בת הזוג שלך מראה להם שאתה חושב עליהם. הגדר מטרה לעשות לפחות דבר אחד נחמד עבור בן הזוג שלך מדי שבוע כדי לקרב אותך. לדוגמה, תוכל לבצע אחת מהפעולות הבאות:
- כתוב להם מכתב אהבה.
- עשו להם טובה.
- תנו להם מתנה קטנה.
- קח את הפינוק האהוב עליהם בזמן שאתה יוצא לקחת.
- שלח להם פרחים בעבודה.
- תנו להם מחמאה.
- 6שאלו זה את זה שאלות אישיות עמוקות כדי ללמוד עוד אחד על השני. לימוד זה על זה עוזר לכם לבנות אינטימיות רגשית, אז שאלו אחד את השני שאלות עמוקות. עבדו את השיחות הללו בשגרה שלכם כך שתכירו כל הזמן. למשל, בילו לילה של תאריך בשיחה עמוקה, דנו בתשובותיכם ברכב, או שאלו-ותשאלו שאלה אחת ביום.
- כתוב את הרשימה שלך או חפש אחת באינטרנט. למשל, אתה עשוי לשאול שאלות כמו: "מהם חמשת הכללים המובילים שאתה חי?" "מה היית עושה בחופשה החלומית שלך?" "איך היית מוציא מיליון דולר?" "מה אתה רוצה שתשנה בעצמך?" ו"מה יהיו החיים האידיאליים שלך? "
טיפ: אחרי שאתה נמצא עם מישהו זמן מה, זה יכול להרגיש שאתה יודע הכל אחד על השני. שאלת שאלות עמוקות זו לזו עוזרת לכם לשמור על ההתרגשות להכיר מישהו בחיים זמן רב יותר בזוגיות שלכם.
שיטה 2 מתוך 3: בילוי משותף
- 1צאו לדייט בפועל לפחות פעם בשבוע. יציאה לדייטים יוצרת חוויות אינטימיות בינך לבין בן / בת הזוג שלך. בנוסף, זה עוזר לכם להשתחרר וליהנות ביחד, וזה חשוב במערכת יחסים. הזמן את בן / בת הזוג שלך לצאת לפחות פעם בשבוע, וחפש פעילויות מהנות שתוכל לעשות איתם.
- צפה בפליירים או אירועים בפייסבוק שעשויים להיות מהנים, כמו פסטיבלים, מוסיקה חיה או חגיגות חגים.
- תהיה ספונטני! למשל, בקש מהם ללכת לפארק לאחר ארוחת הערב כדי לצפות בשקיעה.
וריאציה: לפעמים לצאת פשוט לא אופציה. כשזה קורה, צרו לילה דייט בבית. למשל, הכינו ארוחת ערב מיוחדת לאור נרות ורקדו לשירים האהובים עליכם. אם אתם נמצאים במערכת יחסים למרחקים ארוכים, חלקו ארוחת ערב וסרט במהלך שיחת וידאו.
אמנם אינטימיות פיזית נפלאה לקיום, אך אינטימיות רגשית חשובה לא פחות לקשר חזק. - 2השתתף בפעילות שובבה כדי לקרב אותך. משחק משותף מאפשר לכם ליהנות יותר ולהרגיש נינוחים יחד. זה עוזר לכם ליהנות מהזמן המשותף ולהתקרב זה לזה. עשו פעילויות שובבות יחד, כמו משחק ספורט, משחקי קופסא, הליכה לארקייד או השתתפות בשיעור אמנות.
- ערכו רשימה של דברים מהנים שכל אחד מכם רוצה לעשות. כלול דברים כמו ללכת לפארק שעשועים, לשחק כדורעף חופים וללכת באולינג.
- 3ליצור משהו ביחד. הכנת משהו מחייבת אותך ואת בן / בת הזוג שלך לעבוד על אותה מטרה. זה עוזר לך להיות צוות טוב יותר ועשוי לתת לך על מה לצחוק. הזמן את בן / בת הזוג שלך ליצור משהו חדש ביחד. להלן מספר רעיונות:
- מבשלים ארוחה.
- הכינו יצירת אמנות.
- לקשט חדר.
- בנה בית ציפורים.
- הכינו קישוטי חג.
- בנה נדנדה למרפסת.
- 4המציאו ימי נישואין מיוחדים לחגוג. סביר להניח שכבר חוגגים את היום בו התחלת לצאת עם בן זוגך. עם זאת, מערכת היחסים שלך עשויה להיות עם אבני דרך אחרות שתוכל לחגוג. קיום ימי נישואין מיוחדים שרק אתם חולקים הוא מיוחד ועשוי לעזור לקרב ביניכם, אז צרו ימי חגיגה מטופשים או אישיים עם בן / בת הזוג.
- למשל, נניח כי טיול סוף השבוע הראשון שלכם התקיים בסוף השבוע השני באוקטובר. יתכן שתסתלק לסוף השבוע ההוא בכל שנה.
- באופן דומה, נניח שהפעם הראשונה שניסית סושי הייתה בדייט השלישי שלך. אתה יכול להקליט את היום הזה ולחגוג את יום ה"בתולה של סושי "מדי שנה על ידי ניסיון סוג חדש של דגים או רולדה מיוחדת חדשה.
שיטה 3 מתוך 3: שיפור חיי המין שלך
- 1שלחו זה לזה טקסטים פלרטטניים כחלק מהמשחק המקדים שלכם. אתה בטח יודע שמשחק מקדים הוא סופר חשוב, אבל לפעמים קשה לסחוט את האש של בן הזוג. הודעות טקסט מסכנות או שובבות עשויות לעזור לשניכם להיכנס לאווירה לקיום יחסי מין מאוחר יותר. ספר לבן הזוג שלך מה אתה רוצה לעשות להם אחר כך או על פנטזיה שאתה נתקל בה. אם בן / בת הזוג שלך נמצא איפשהו הם יכולים לבדוק את הטלפון שלהם בדיסקרטיות, שלח להם הודעת תמונה חושפנית שלך.
- אולי תסמס להם, "אני חושב על מה אני רוצה לעשות לגופך אחר כך", או "נראה לך כל כך טוב לצאת מהמקלחת הבוקר. אני מקווה שנוכל לשחזר את זה הערב."
- אתה יכול גם לשלוח תמונה שלך מושכת את החצאית או של בליטה במכנסיים.
אזהרה: שימו לב היכן השותף שלכם יהיה ומה הם עשויים כשאתם שולחים את הטקסטים. זה כנראה בסדר לשלוח להם טקסטים מעט פלרטטנים בזמן שהם עובדים, אבל אל תשלח תמונה עירומה או טקסט מאוד מסוכן אם אתה יודע שהם בעבודה או עושים משהו חשוב.
אמנם זה נורמלי שמערכות יחסים ירגישו מיושנות לאחר זמן מה, אך הגדלת האינטימיות שלך יכולה להפוך את היחסים שלך לחזקים ומספקים יותר. - 2התנסו בחדר השינה כדי לתבל את העניינים. אחרי שאתה נמצא עם מישהו זמן מה, אתה עלול להרגיש שמין לא מרגש כל כך. זה יכול להוריד את החשק המיני שלך ולגרום לך להרגיש פחות מחובר לבן / בת הזוג שלך. למרבה המזל, ניסיון דברים חדשים עשוי להחזיר את הניצוץ למערכת היחסים שלך. שחק בחדר השינה כדי שאתה ובן הזוג שלך יוכלו להשתולל.
- למשל, קבל ספר של קמה סוטרה ונסה עמדות שונות.
- השתמשו בצעצועים כדי לשפר את ההנאה שלכם
- נסה קוביות מין כדי לתבל את העניינים.
- השתמש באזיקים או בחבל.
- לאכול אוכל אחד מהשני.
- 3לדבר על יחסי מין במהלך חיי היומיום שלך כדי לעורר את הרצון שלך. הפוך את יחסי המין לנושא שיחה קבוע בינך לבין בן / בת הזוג שלך. דבר על המפגשים שלך בעבר, על הפנטזיות שלך ועל הדברים שאתה רוצה לנסות. זה עשוי לעזור לשניכם להרגיש יותר מעוניינים במין ולהתרגש לקיים את זה. בנוסף, זה בונה אינטימיות רגשית מכיוון שאתה משתף אחד את השני.
- אתה יכול לומר דברים כמו "זכור מתי עשינו את זה במטבח. אני מקווה שנוכל לעשות את זה שוב בפעם הבאה שהבית יהיה ריק", או "חלמתי בהקיץ שליקקת ממני קצפת ועכשיו אני לא יכול להפסיק לחשוב על זה. "
- אל תדאג אם אתה לא מרגיש קרוב לבן / בת הזוג שלך לפעמים. זה נורמלי שרמת האינטימיות שלך תשתנה בזמנים שונים במערכת היחסים שלך, ותוכל לשפר אותה.
