איך לעזור לבתך לשרוד גירושין?

תן לה לדעת שאתה שם בשבילה. הבהיר שלא משנה מה השעה ביום או בלילה, יש לה לאן להגיע אם היא זקוקה להפסקה, או אוזן לדבר איתה אם היא זקוקה. כשאתה גר רחוק ממנה, חיבור הטלפון הוא מכריע עוד יותר.

שקול את הדרכים שבהן תוכל לעזור לה באופן מוחשי. תחשוב על מיני דברים שעשויים לעזור לה בתקופה הקשה הזו. האם היא זקוקה למרחב אישי ולזמן בכדי למיין את רגשותיה / ניירותיה / חפצי הבית וכדומה, אך הילדים נמצאים ברגליים ורגזים מכל השינויים? אתה יכול להציע לקחת את הילדים קצת, או לפחות לטפל בהם בפרקי זמן כדי לתת לבת שלך את ההפסקה הנדרשת? אולי היא צריכה מקום לינה, ואתה יכול להציע את ההפוגה. האם היא זקוקה להלוואה של כסף / רכב / פריטים בכדי לחזור על הרגליים או לצאת ממצב קשה? אתה יכול להציע הלוואה כזו? כל המעשיות הללו עוזרות לחולל הבדל עצום.

תרגול הקשבה פעילה. היא תהיה נסערת, כועסת, עצובה, מדוכאת, עצבנית, הקלה, סלחנית, ועוד הרבה רגשות בזמנים מגוונים. תהיו זמינים עבורה עם אוזן חמלה ואהבה תומכת שהיא יכולה לסמוך עליה בכל עת. גם אם אינך יכול לעזור לה פיזית, אתה יכול להיות שם בשבילה מבחינה רגשית.

השאירו את ה"אמרתי לכם כך ". איש אינו זקוק לבחירת מערכת יחסים המוטלת על פניהם; אנו אוהבים את מי שאנו אוהבים כאשר עושים מסיבות רחבות הרבה יותר מהשכל הישר. אנו טועים ללמוד מהם. הבת שלך תחווה מגוון של דיבורים עצמיים שיהיו, לרוב, שליליים מאוד, כמו הרגשה של קורבן, כועסת על עצמה ועל בעלה, עצובה מאוד על האובדן, מתאבלת, מבועתת, מרגישה טיפשה ולא אהובה וכו 'אף אחד מאלה אינו רגשות טובים אך עם תמיכה אוהבת, הם יישארו זמניים. הדבר האחרון שהיא אי פעם זקוקה לו הוא אישור על בחירות לקויות עם "אמרתי לך כך".

הצע מקורות תמיכה אחרים מבלי לחוש תחושת דלדול מערכך. בהיותך הורה שלה, אתה אדם חשוב מאוד בחייה (או שני אנשים!). עם זאת, היא תצטרך לוחות שמע מעבר לך כדי לעזור לה לגבש מסקנות מעוגלות לחלוטין באשר לתנועותיה וצרכיה העתידיים. אם אתה מאמין שיועץ או פסיכולוג עשוי להיות מוצא מתאים עבורה, הציע זאת. הציעו לעשות סידורים ואפילו לשלם על כך (אם אתם יכולים), רק כדי לעזור לה להתחיל. שקול גם שירותים מועילים אחרים, כגון יועצים פיננסיים, עורכי דין (בגין הליכי גירושין / רכוש), יועץ קריירה (אם היא מתכננת לחזור לכוח העבודה), כומר או אחר מרפאת אמונה, סוכני נדל"ן וכו 'הציעו לעזור בכל סידור ואינטראקציה במידת האפשר, במיוחד אם נראה שהיא חסרת ביטחון או הופכת יותר ויותר מאורגנת כתוצאה מהלחץ.

גלה את השמות והפרטים של קבוצות תמיכה מקומיות לאנשים שחווים גירושין או הורות חד הורית. אל תכריח את הבעיה, אך אל תמליץ על כל מי שאתה מאמין שעוזר, ופשוט תן לה את פרטי הקשר. אפשר לה את המרחב להחליט על דעתה, בזמן שלה. ואל תשתמש בזה כחלופה לעזרתך; במקום זאת, קבוצות כאלה הופכות לאקט תומך בתמיכתך.

תאכיל אותה היטב. יתכן שהיא מזניחה אכילה ושתייה כמו שצריך. בדוק אם היא אוכלת ועזרה על ידי הכנת ארוחות, או על מנת לארגן אותם למשלוח בשבועות הראשונים להתגרשותה. זה חשוב במיוחד גם כאשר ילדים מעורבים, ביתר שאת אם היא בדיכאון ומתקשה, אם לא בלתי אפשרי, לטפל בהם בדרך הרגילה שלה.