איך להפסיק להיות אמונות טפלות?
אם אתה רוצה להפסיק להיות אמונות טפלות, זכור שאין הוכחה רציונלית לאמונות טפלות כלשהן. לכן הם אמונות טפלות ולא עובדות. נסה לבדוק את זה בעצמך על ידי הליכה על סדקים במדרכה או ביצוע דברים 13 פעמים. אם אתה מרגיש את הדחף לעקוב אחר אמונה טפלה, נסה לספור בראש שלך עד שהיא תעבור. יתכן שיהיה לך יום רע אחרי שתדרוך על סדקים מתוך צירוף מקרים, אבל אם תנסה את זה מספיק פעמים, תבין שלאמונות הטפלות שלך אין שום השפעה על המציאות. אם זה נראה יותר מדי בבת אחת, הרפה מאמונות טפלות אחת בכל פעם. אם אתה יוצר לעתים קרובות טקסים שאתה חוזר עליהם באמונות טפלות ובבהלה כאשר אינך יכול לעקוב אחריהם, שקול לדבר עם רופא או פסיכיאטר, מכיוון שאפשר שיש לך רמה מסוימת של הפרעה טורדנית כפייתית. לטיפים נוספים, כולל כיצד להיות אופטימיים יותר בחיים, המשך לקרוא!
איך אני משכנע קבוצה להפסיק להיות אמונות טפלות?
הפכת לעבד אמונות טפלות? האם אתה רץ לצד השני של הרחוב כשאתה רואה חתול שחור? האם אתה מתכווץ בכל פעם שאתה בטעות דורך על סדק, או מרגיש משוכנע שהיום שלך ייהרס בגלל זה? האם אי פעם פצחת מראה, והרגשת הרוסה שחייך יהיו איומים בשבע השנים הבאות? אם זה נשמע כמוך, הגיע הזמן לשבור את ההרגלים האמונות הטפלות האלה וללמוד שיש לך את הכוח לעשות מזל משלך.
חלק 1 מתוך 3: התאמת הלך הרוח שלך
- 1למדו את מקורות האמונות הטפלות בהן אתם מאמינים. אחת הדרכים להתגבר על אמונות האמונות הטפלות שלכם היא ללמוד מהיכן הן מגיעות מלכתחילה. לדוגמא, האם ידעת שהאמונה שמזל רע ללכת מתחת לסולם נובעת מהרעיון שמסוכן לטייל באזור בו כלי עבודה עשויים ליפול? ככל שתפרע את האמונות הטפלות הללו, כך תראה שלמרות שכיף להאמין בהן, אין להן שום בסיס במציאות. הנה כמה מקורות מפתיעים אחרים של אמונות טפלות נפוצות:
- בשנת המאה ה -18 בלונדון, מטריות עם חישורים מתכת הפך פופולרי, ואת פתיחתם בתוך הבית הפך סכנה. לכן, הפך ידוע כי פתיחת מטריה בתוך הבית נחשבת ל"מזל רע ", אם כי זה באמת נעשה כדי לשמור על ביטחון האנשים!
- האמונה הטפלה ששפיכת מלח נחשבה למזל רע החלה בשנת 3500 לפני הספירה, אצל השומרים הקדומים. עם זאת, זה קרה מכיוון שמלח היה מצרך כה יקר באותה תקופה, לא מפני שיש לשפוך מלח שום כוח מובנה להשפיע על מזלכם.
- חתולים שחורים נחשבו למעשה למזל טוב בקרב כמה תרבויות. המצרים הקדמונים נחשבים זה מזל טוב כאשר חתול שחור חצה את הנתיב שלך, ובסופו של המאה ה -17, המלך צ'ארלס אפילו מחזיק חתול שחור כחיית מחמד. לרוע המזל, אנשים רבים קישרו חתולים למכשפות בימי הביניים ובתקופת הצליינים, מה שגורם לחלק מהאנשים לחשוב שהם היום רעים.
- 2תבין שאין הוכחה רציונלית לכך שאמונות טפלות אלה יכולות להשפיע על חייך. האם יש סיבה אמיתית שהמספר 13 צריך להיות חסר מזל? מדוע חתולים שחורים צריכים להיות חסרי מזל יותר מכל חתול אחר? האם מציאת תלתן בעל ארבעה עלים באמת יכולה לגרום למזל טוב לרדת על ראשך? אם ברגל של ארנב היה באמת בר מזל, האם הבעלים המקורי (כלומר הארנב) לא היה עדיין הבעלים של אותו? אף על פי שאתה עשוי להאמין שחשיבה רציונאלית היא לא העיקר בכל הנוגע לאמונות טפלות, אם אתה רוצה לנצח את האובססיה שלך אליהם, אתה צריך להשתמש בחשיבה ביקורתית כדי להגיע לשם.
- אמונות טפלות טמונות במסורות עתיקות יומין. כמו מסורות רבות, הם ממשיכים להיחקק, אך הם לא ממש משרתים מטרה.
- 3שקול אילו אמונות טפלות גורמות לך אי נוחות קבועה. האם אתה כל הזמן בוהה בקרקע כדי למנוע דריכה על סדקים עד כדי התנגשות באנשים ברחוב? האם אתה עוקף עקיפות מפותלות בכדי להימנע ממעבר דרכו של חתול שחור? האמונות הטפלות שגורמות לכם צרות על בסיס קבוע הן אלו שעליכם להתמקד תחילה. אולי הקדשתם עשר דקות נוספות להליכה לעבודה מכיוון שאתם חושבים שאתם עוברים בדרך "המזל". אולי אתה רץ חזרה הביתה ומאחר לדייט ארוחת ערב כדי לענוד את עגילי "המזל" שלך. אם אתה באמת חושב על זה, אתה עלול לגלות שהאמונות האמונות הטפלות שלך באמת גורמות לך נזק במקום להביא לך מזל.
- שאל את עצמך אם החרדה שאתה מתחבר בעקבות אמונות טפלות שונות באמת מביאה לך אנרגיה טובה.
דרך נוספת להפסיק להיות אמונות טפלות היא לעבוד על האנרגיה החיובית לאורך כל היום. - 4הימנע מאמונות טפלות בעת קבלת החלטות. בעת קבלת החלטות, סמך על השכל הישר ועל דפוס חשיבה קולני לעומת רגשות מוזרים וסימנים על טבעיים כביכול. אם חבר שלך מבקש ממך לפגוש אותה במקום מסוים, קח את המסלול הגיוני ביותר במקום "המזל". כשאתה צועד לעבודה, לבש את הבגדים המתאימים ביותר למזג האוויר במקום המעיל "בר מזל" שלך כאשר הוא בחוץ 80 מעלות. תן לתבונה לשלוט בבחירות שלך, ולא באמונות טפלות.
- תתחיל בקטן. ראשית, אם תשפכו מעט מלח, אל תזרקו אותו מעבר לכתף ותראו מה קורה. לאחר מכן תוכלו לבנות להימנעות מאמונות טפלות שמפחידות אתכם יותר, כמו ליטוף חתול שחור או הליכה מתחת לסולם.
- 5תבין שיש לך את הכוח לעשות מזל משלך. אמנם אינך יכול לשלוט בכל הנסיבות בחייך, אך אתה יכול לשלוט כיצד אתה מגיב אליהם ומה אתה עושה בקשר לזה. זה הרבה יותר חשוב מאשר להיות בר מזל או חסר מזל. כולם מתמודדים עם מזל רע מדי פעם - יש אנשים יותר מאחרים, למרבה הצער - ולמרות שאתה לא יכול לשלוט בנסיבות הפחות אידיאליות שאתה עשוי להתמודד איתם, יש לך כוח לנסות להתמודד איתם בגישה חיובית, ולקבוע תוכנית לשיפור הנסיבות שלך במקום לחשוב שאמונות טפלות או טקסים יכולים להשפיע על תוצאת חייך.
- זה יכול להיות נוח להאמין באמונות טפלות כי זה מקשה עליך להשתלט על החיים שלך. אם אתה מקבל שיש לך את הכוח לגרום לעצמך להצליח או להיכשל, אתה באופן טבעי תפחד או תהסס להתקדם.
- 6צפו לטוב ביותר במקום לגרוע ביותר. דבר נוסף שתוכל לעשות כדי להיכנס לחשיבה שאמונות תפלות אינן רלוונטיות הוא לצפות שהדברים הטובים ביותר יקרו עבורך במקום לדמיין רק את התוצאות הגרועות ביותר האפשריות בכל מצב נתון. אם אתה משוכנע שהכל ישתבש לך, אז יהיה לך הרבה יותר סיכוי לחוות סכסוך או נסיגה. אם אתה חושב שיהיה לך יום נהדר, סביר להניח שזה יקרה בשבילך, ולא תצטרך לעקוב אחר שום אמונות טפלות כדי להגיע לשם.
- אנשים רבים מאמינים באמונות טפלות משום שהם חושבים שחייהם מלאים במזל רע בכל מקום אליו הם פונים, וכי הם צריכים לעקוב אחר אמונות טפלות מסוימות, כמו לא לשרוק בתוך הבית, כדי להדוף את המזל הרע. אם אתה מאמין שיש טובות ואהבה בכל מקום שאתה פונה אליו, אז לא תזדקק לאמונות טפלות כדי לתת לחייך משמעות.
חלק 2 מתוך 3: נקיטת פעולה
- 1הוכיח כי לאמונות הטפלות הללו אין בסיס במציאות. השאירו את כף הרגל של הארנב בבית ותראו איך היום שלכם עובר. קדימה וצעד על כמה סדקים. העבירו הלאה על ידי תיקון התלתן. שלב את המספר 13 ליומך (הוצא 13 דולר בחנות, שלח 13 מיילים לחברים שלך, ערוך 13 מאמרי מדריך וכו ') אם קשה לך מדי לעשות זאת בבת אחת, עבוד על הוכחת אמונה טפלה אחת בלבד זמן ותראה כמה רחוק אתה הולך.
- אתה יכול אפילו לאמץ חתול שחור, אם אתה באמת מחויב לשבור את הרגלי האמונות הטפלות שלך. היצורים החביבים האלה הם החתלתולים הכי פחות מאומצים בקילו ולכן מורדמים הכי הרבה. אם יש לך קיטי שחור חביב משלך, תראה שהוא לא מביא לך דבר מלבד מזל טוב ושאמונות תפלות אין בסיס.
- 2גמל את עצמך מהאמונות הטפלות שלך - או לך תרנגול הודו קר. זה תלוי במה שהכי מתאים לך. זה עשוי להיות מאתגר עבורך להחליט שאתה הולך לשבור את אמונות האמונות הטפלות שלך ביום אחד, אם כי אתה בהחלט יכול לנסות זאת. אתה יכול גם להחליט להוריד את הרגלי האמונות הטפלות שלך בזה אחר זה, כדי להקל על הכאב. אתה יכול להשאיר את כף הרגל של ארנבת מזל בבית שבוע, ואז, לאחר שהתגברת על זה, אתה יכול לעלות לקומה השלוש עשרה בבניין וכן הלאה.
- אתה יכול להמשיך לבנות ולהפיל את האמונות הטפלות המאתגרות ביותר עבורך. יתכן שייקח חודשים להפסיק באופן מלא את המסורות הללו, אך תוכל לגרום לזה לעבוד.
- אתה עלול לגלות שלוקח לך זמן להתעדכן איתך. כלומר, אתה עלול להוריד את ההרגלים האמונות הטפלות אבל אתה עלול למצוא את עצמך עדיין מאמין בכוחם. תנו למוחכם זמן להתעדכן במעשיכם.
אם אתה רוצה להפסיק להיות אמונות טפלות, זכור שאין הוכחה רציונלית לאמונות טפלות כלשהן. - 3להיות חיובי. דרך נוספת להפסיק להיות אמונות טפלות היא לעבוד על האנרגיה החיובית לאורך כל היום. אם יש לך חיוך על הפנים ויש לך תקוות לעתיד, אז לא תחפש טקסים או אמונות טפלות שיכולים לוודא שהיום שלך יעבור בצורה חלקה. אתה צריך לדעת שיש לך את הכוח לגרום לדברים טובים לקרות במקום להיות קורבן לטקסים ולמעשים ללא יסודות.
- כשאתה מדבר עם אנשים, דבר על הדברים שאתה מתרגש מהם במקום להתלונן.
- רשמו 5 דברים טובים שקרו לכם בסוף כל יום.
- הרגל להיות חיובי והאמונות האמונות הטפלות שלך ירגישו מיותרות.
- 4למד להתעלם מהדחף לפעול על פי אמונה טפלה. יתכן שאתה צופה בקבוצת הספורט האהובה עליך וייתכן שיהיה לך חשק לחצות את האצבעות, לקחת שלוש לגימות מהבירה שלך או לעשות כל מה שאתה חושב שעושה כדי שהקבוצה שלך תנצח. פשוט זרק את המחשבה המציקה הזו וחשוב על משהו אחר. לאחר שהתעלמת מהדחף, שים לב כמה מעט השפעה הייתה על תוצאות המצב. דבר את זה עם האדם שאתה יושב לידו כדי שתוכל לקבל אישור שאתה צריך להתעלם ממנו.
- אם אתה צריך, פשוט ספור עד עשר, או עד מאה בראש שלך. התמקדו במשהו אחר בזמן שאתם ממתינים לדחף לעבור.
- 5דעו כי אמונה טפלה פועלת רק משום שאתם מאמינים בקסמה הטמון ובעוצמתה. למרות שמחקר הוכיח שספורטאים מסוימים, כמו ריי אלן, שהם אמונות טפלות להפליא בקשר לטקסים שלהם לפני המשחק, אכן מבצעים ביצועים טובים יותר כשהם מקפידים על אמונות טפלות שלהם, זה לא בעצם בגלל הטקסים שהאנשים האלה עקבו אחריהם, אלא בגלל אמונתם בכוח שיש לטקסים אלה להשפיע על ביצועיהם. הם עשויים לחשוב שהם הולכים לשחק משחק נהדר כי הם ירו ב 37 זריקות עונשין מאותו מקום ברציפות, או בגלל שהם לובשים את גרבי המזל שלהם, כאשר למעשה, האמונה שהדברים האלה נותנים להם כוח היא זו שגורמת להם לעשות טוב, לא את הפעולות עצמן.
- משמעות הדבר היא שכף רגל הארנב המזל שלך לא תשפיע על ביצועי הבדיקה שלך. עם זאת, זה יכניס אותך לחשיבה חיובית המאפשרת לך לבצע ביצועים טובים במבחן שלך. עליכם להבין כי בכוחכם של המוח שלכם ליצור רגשות חיוביים אלו ללא עזרת אמונות טפלות כלשהן.
- כנ"ל לגבי האמונה של אמונה טפלה מביאה לך מזל רע. אם אתה עובר חתול שחור, אתה עלול להכניס לראש שלך שיהיה לך יום נורא בבית הספר, ובכך אתה כמעט מבטיח שזה יקרה.
חלק 3 מתוך 3: לגרום לזה להיצמד
- 1בילו זמן עם אנשים שאינם אמונות טפלות. זה יכול להיות גם עזרה גדולה לבלות עם אנשים שאין להם אמונות טפלות בכלל. צפו בספורט עם אנשים שאין להם צורך ללבוש את גופיית המזל שלהם כדי שהקבוצה שלהם תנצח. הסתובב עם מישהו שגר בקומה ה -13 בבניין. ללכת עם מישהו שדורך על כל סדק במדרכה בלי לשים לב אפילו. להתרגל לרעיון שאנשים אחרים יכולים לנהל את חיי היומיום שלהם בלי לדאוג בכלל לאמונות טפלות, יכול להראות לך שזה יכול להיות אפשרי גם בשבילך.
- אתה יכול אפילו לבחור את מוחם לגבי האופן בו הם מסוגלים לנהל את חיי היומיום שלהם מבלי לדאוג למראות סדוקות וכדומה. אולי אפילו תלמדו כמה אסטרטגיות חדשות לעצירת האמונות הטפלות שלכם.
- 2אם אתה מתכנן לדבוק באמונות טפלות תרבותיות, ודא שאתה יודע שזה רק סמלי. יש תרבויות מלאות בטקסים אמונות טפלות שמאפשרות את חיי היומיום. בתרבות הרוסית, למשל, אנשים מאמינים שחיבוק בפתח יגרום לאנשים להילחם, או שדרכה על אדם ששוכב תמנע ממנו לגדול. אמנם ייתכן שלא תצליח לשבור את ההרגלים האלה, אך עליך לוודא שאתה יודע שאתה פשוט עושה אותם בגלל הרגל תרבותי, ולא מפני שלמעשה תהיה להם השפעה על מה שקורה. אתה עדיין יכול לעשות אותם, תוך שאתה יודע שאין להם כוח בו זמנית.
- אם אתה משתתף בטקסים אלה עם אנשים אחרים בתרבותך, דבר איתם על האופן שבו אתה מנסה לשבור את הרגלי האמונות הטפלות שלך. הם עלולים להיפגע או לנסות להרתיע אותך, בהתחלה, אבל עליהם להבין.
אם אתה באמת חושב על זה, אתה עלול לגלות שהאמונות הטפלות שלך באמת גורמות לך נזק במקום להביא לך מזל. - 3חפש עזרה אם האמונות הטפלות שלך הן אינדיקציה ל- OCD (הפרעה טורדנית כפייתית). זה דבר אחד אם אתה פשוט מבוהל מחתולים שחורים או שיש לך כמה טקסים שאתה לא יכול לשבור. אבל אם אתה מרגיש שחייך מנוהלים על ידי סדרה של טקסים ושאתה לא יכול לנהל את חיי היומיום שלך בלי לעקוב אחר שגרה ופניקה מאוד ספציפיים אם אתה צריך לעשות משהו לא צפוי, אז האמונות הטפלות שלך עשויות למעשה להצביע על כך שאתה סובלים מהפרעה טורדנית כפייתית. אם זה המקרה, יתכן שלא תוכל להפסיק להיות אמונות טפלות לבד, והיתרון הטוב ביותר שלך הוא לפנות לרופא שידון בשלבים הבאים בניהול חרדה.
- אל תתבייש בכך שאתה מודה שיש לך בעיה אמיתית ושהטקסים השתלטו על חייך. ככל שתקבל עזרה מוקדם יותר, כך ייטב.
- בעוד שלרוב הליכה מתחת לסולמות זה בדרך כלל לא מזל רע, אתה עלול בסופו של דבר לצבוע מטפטף על הראש שלך, או גרוע מכך, כלי. ציית לתמרורים סביב עבודות חוץ מטעמי בטיחות מעשיים. אם מכריזים על אזור כובע קשה, יש צורך בכובע קשה מנסיון של הטלת פריטים!
קרא גם: איך לחגוג יום הולדת לסבא?
שאלות ותשובות
- מדוע יש אנשים שחושבים שמספר שלוש הוא חסר מזל?עבור אנשים מסוימים, דברים רעים מגיעים בזוגות של שלושה - 666, KKK, הרייך הגרמני וישו היה מת במשך שלושה ימים. עם זאת, דברים טובים מגיעים גם לשלשות, כמו שלוש משאלות, שלושת הסטוגים, שלושת המוסקטרים וכו '. אם אתה מחפש מספיק קשה, תמצא שכל מספר נחשב למזל או בר מזל, בהתאם לתרבות, לאדם ולשיפוע המאמין בוחר לקחת.
- מה עלי לעשות אם אני מוקף באמונות טפלות?הכירו באמונותיהם וכבדו אותם, אך אין זה אומר שעליכם לעקוב אחר האמונות האמורות.
- איך אוכל לשכנע מישהו שאמונות טפלות שגויות?נסה לומר להם שדברים קורים מסיבה ואין צירופי מקרים.
- מהיכן מגיעות אמונות טפלות?אמונות טפלות נובעות מהרצון להבין ולהקצות משמעות לדברים שקורים בחיים, כמו ששחקני ספורט מסוימים משתמשים בקמעות "ברות מזל" או עושים דברים מסוימים לפני משחק כדי לעזור להם להרגיש שיש להם כוח על התוצאה.
- כיצד אוכל להימנע מאמונות טפלות?במאמר יש הרבה הצעות מצוינות. אך במקום לנסות להימנע מהן, נסה להכיר בהן ולעשות בחירה לא לקבל אותן בערך נקוב. קרא את ההיסטוריה שמאחורי אמונות טפלות בדברים בעולם הזה, כדי להבין את המקורות ולהבין שהם משמשים כקביים כדי לתרץ חוסר מעש, מעשים רעים וקבלת החלטות לקויה. קבל שגם דברים רעים קורים בחיים, כמו שקורים דברים טובים. לפעמים יש סיבה, לפעמים אין, אבל לייחס את הדברים הרעים לחתולים שחורים, סולמות, מראות שבורות והמספר 13 הוא רק אמצעי להעלות תירוצים ושומר עליכם פחד ובור ולא נאור וכשיר.
שאלות ללא מענה
- האם ילד יכול לתרום לחברה כדי להיפטר מהאמונות הטפלות הללו?
- כיצד אוכל למגר את האמונות הטפלות מהחברה?
- איך אני משכנע קבוצה להפסיק להיות אמונות טפלות?
תגובות (9)
- זה היה ממש מועיל. חיפשתי מאמר, ולקרוא את זה אני מרגיש הקלה מסוימת. תודה.
- מדריך אהבה, המאמר הספציפי הזה גרם לי להרגיש טוב יותר.
- היה לי נפלא לקרוא את זה. זה עזר לי להשיג ציונים טובים בבית הספר. תודה.
- אני רואה דרך חדשה להסתכל על הדברים, בלי שאמונות הטפלות מפריעות. זה לא מציאותי. פעמים רבות נאלצתי להעביר פגישה או לשנות רכישה אם 666 היה במספרים הסידוריים. לא הושפעתי מכך יותר. תודה.
- יש לי OCD בארגון. ניסיתי לשבור את הרגלי האמונה הטפלה שלי, אבל תוך שבוע אני נופל לתוכם או בוחר אחד חדש שאני מרגיש שישנה את מזלי.
- נהדר, יוצא מן הכלל, מדהים!
- השתמשתי בכל ההצעות שניתנו ועכשיו אני באמת לא חושבת אמונות טפלות!
- אני פשוט אוהב את זה. זה מעולה. עבודה טובה, מדריך.
- המאמר הזה עזר לי מאוד, כי זה גם חלק מהחינוך שלי.
