איך לגרום ליום לחלוף מהר יותר?

איך אוכל לגרום ליום להתקדם מהר יותר כשאני חולה במיטה?

זמן קצר לאחר שגילינו את סוד המסע בזמן, אין איש מאיתנו שיכול להאיץ את הזמן. כמובן שכשמישהו אומר שהוא רוצה לעבור יום מהר יותר, זה בגלל שהוא תופס את הזמן לאט יותר ממה שהיה רוצה בדרך כלל. זה יכול להיות מתסכל להיות במצב הזה, אבל יש אינספור דרכים בהן אתה יכול ללכת להעסיק את עצמך ולהאיץ את יומך, לא משנה באילו נסיבות אתה נמצא.

חלק 1 מתוך 5: האצת הבקרים

1

לישון פנימה. כולם אוהבים לישון בבקרים מדי פעם. אם מסיבה כלשהי אתה מנסה לגרום ליום להיעלם מהר יותר, תוכל לגלח ממנו זמן מה על ידי לחיצה על כפתור הנודניק ושינה מעט פנימה. שינה היא ללא ספק הדרך היעילה ביותר להאיץ את הזמן. אם אתה כבר במיטה ורוצה שהבוקר ייעלם, לפעמים הדבר הכי טוב לעשות זה שום דבר.
2

התקלחו ארוכה. מקלחת היא אחד השלבים הנעימים ביותר פיזית ביום שלך. רוב האנשים מנסים להיכנס ולצאת מהמקלחת בזמן שיא, אבל אם יש לך קצת זמן להרוג, לקחת דברים לאט יותר יכול להיות נהדר. תן למים למהר עליך; מעריכים את החום והשלווה הזמנית. תוכלו ליהנות מהמקלחת וזה יגרום לזמן לעבור מהר יותר
3

קרא את עיתון הבוקר. לשבת עם כוס קפה וליהנות ליד שולחן המטבח נשמע בערך כמו קלישאה, בנקודה בה נראה שכולם ממהרים ממקום למקום, אך האטה בכדי ליהנות באופן מוזר גורמת לזמן להרגיש הרבה יותר מהר.
4

צא מוקדם לעבודה או ללימודים. יש כנראה זמן קבוע שאתה רוצה לעזוב לעבודה, ללימודים או לכל מקום אחר שאתה בדרך כלל צריך להיות בו. אם זה המקרה, שקול לעזוב עשר או חמש עשרה דקות מוקדם מהרגיל. המוח שלך נוטה להכניס זיכרונות לפרקים, ועזיבה מוקדמת תייעל את אותו שלב מסוים של ימיך. אלא אם כן אתה עוזב מוקדם, אתה באמת יכול ליהנות מהזמן הנוסף שיש לך להכין בתחילת היום שלך.

חלק 2 מתוך 5: העברת זמן בעבודה

1
התעדכן בעבודה שדחית. למרות שכמות העבודה תלויה במקום בו אתה עובד כמו גם בתפקידך, יש כנראה המון דברים שאתה יכול להתעדכן שיעזרו לך לשכוח את הזמן. עשו משהו שדחיתם, בין אם זה פרויקט לא גמור או תגובה למיילים. המטרות שלך כבר מונחות עבורך, ואתה תרגיש פחות לחוץ אחרי שאתה מטפל בהן.
- להיות עסוק הוא בעל ברית הפוטנציאל הגדול ביותר שלך כשמדובר בזירוז הזמן. עם זאת, אתה צריך לעשות כל מה שאתה יכול כדי לטבול את עצמך במשימות.
- עבודה אולי לא מהנה כשלעצמה, אך שמירה על עצמך מרוכזת תביא לכך שהיום יעבור מהר יותר.
2
התחל פרויקט חדש. פרויקטים חדשים תמיד בדרכים, והתקופות האטיות ביותר בעבודה מושלמות להיצמד למשהו חדש. פרויקטים חדשים יכולים להיות מאוד מהנים בהתחלה לארגן. הסתכל סביבך בעבודה; חייב להיות משהו שניתן לעשות כדי לשפר את סביבת העבודה שלך.
- שיתוף פעולה עם מישהו יכול להוסיף פן חברתי נעים לחוויה, אם אתה מוחצן ונהנה מאינטראקציה עם עמיתים לעבודה.
- אם אינך יכול להתחיל משהו בעצמך, בקש מהממונה שלך לעשות משהו חדש. להיות עסוק יגרום לשעות לחלוף על פניך, וגם יחשבו אותך כעובד קשה שמגלה יוזמה מבלי להתבקש.
3

הקשב למוסיקה. האזנה למוזיקה היא דרך מושלמת להרוויח כמעט כל סיטואציה בעבודה. האזנה למוזיקה תשמח אתכם לפחות בזמן העבודה ותחסוך אתכם משעמום מוחלט בזמן העבודה.
4
צאו להפסקות תכופות. אם העבודה איטית עד כאב ואתה מתקשה באמת להעביר את הזמן, לצאת להפסקות תכופות ייתן לך זמן רב להירגע ולתת לתפיסת הזמן שלך לווסת את עצמה. לך לשתות קפה. לכו לשירותים ותקלו על עצמכם. אמנם פעילויות אלה אינן יצרניות וההסתמכות עליהן בכבדות יתר תביא לאפקט הפוך שאתה מחפש.
- הפסקות תכופות גורמות להסחת דעת מהעבודה, אך בכל הנוגע לזמן שעובר, היתרון הגדול ביותר יהיה הרגיעה שהיא מביאה לך. כמובן שלא תהיה לכך השפעה כה גדולה אם אתה מודאג מפיגור בעבודה.
5
בדוק ברשתות החברתיות. אנשים מאבדים ברצון שעות מחייהם ובודקים את חייהם של אחרים, ולרוב הם אפילו לא מנסים לשרוף זמן. מדיה חברתית היא כלי נהדר להאצת הזמן בזמן העבודה. אינך רוצה לעשות זאת בהרגל תכוף מדי מכיוון שהוא עלול לפגוע במצב העבודה שלך.
- ככלל, להסתמך יותר מדי על הסחות דעת בעבודה יכול לגרום ליום להרגיש איטי יותר. בסופו של דבר, הדרך הטובה ביותר לעבור את העבודה כמה שיותר מהר היא לטבול את עצמך במשימות.
טיפ מומחה

אתה יכול לגרום ליום להרגיש מהר יותר על ידי שימוש בפלטפורמות מדיה חברתית כמו YouTube. אתה יכול גם לגרום לעצמך להיראות עסוק בעבודה על ידי יצירת גיליונות אלקטרוניים של Excel כדי לארגן דברים כמו רשימת דלי או רשימות מתנות לימי הולדת וחג. כמו כן, נסה לבצע סיעור מוחות של מהומה צדדית, תכנון חופשה או התארגנות לעונת המס.

חלק 3 מתוך 5: הריגת זמן פנוי

1
לנמנם. תנומות הן דרכים טובות להרוג זמן מה אם אתה משועמם ויכול להשתמש בשוטיי. אם באמת אין לך דבר טוב יותר לעשות, שינה תיתן לגופך זמן יקר לרפא את עצמו ולהתקין. ללכת לישון באמצע היום יכול להיות קשה יותר מאשר בלילה או אם אתה כבר במיטה בבוקר, אבל זו הדרך המהירה ביותר שאתה יכול ללכת על האצת הזמן אם הגוף שלך יאפשר לך.
- שלא לדבר על, כשאתה מתעורר, אתה עלול להרגיש חדור מוטיבציה להיות פרודוקטיבי ולתת ליום לבוא אליך כמו שהוא יהיה.
2
תקרא ספר טוב. ללכת לאיבוד בפעילויות נינוחות זו דרך מבריקה להאיץ את הזמן, מכיוון שאנחנו אף פעם לא באמת שוקלים כמה זמן אנחנו עושים משהו כשאנחנו נהנים מאוד. קריאה באחד הספרים האהובים עליכם תוריד את דעתכם מחלוף הזמן, אולי אפילו עד לנקודה בה הייתם רוצים שהיו יותר שעות ביום בכדי להתאים לקריאה רבה יותר.
- הבחירה בספר חשובה מאוד במקרה זה. ספר משעמם או כתוב בצורה גרועה יהיה למעשה בעל ההשפעה ההפוכה שאתה מחפש.
3

Binge לצפות במופע. מה שמכונה ' צפייה מוגזמת ' לוקח זמן מופרז, ותוכניות כמו משחקי הכס או שובר שורות להוטות מדי לאכול את הזמן שתקצה להם. אם יש לך יום פנוי שאתה רוצה לראות את זה מהר, הכן מופע ותן לעצמך להירגע. אם זו הצגה שאתה באמת אוהב, סביר להניח שתאבד את משך הזמן שעבר באמת.
4
כתוב מאמר מדריך חדש. אם יש לך מומחיות במשהו, ייתכן שאתה מועמד לכתוב מאמר מדריך! כתיבת מדריך צעד אחר צעד על נושא שאתה מוקסם ממנו יכולה להיות מהנה מאוד, וכמו כל פרויקט כתיבה, תמצא שהזמן גולש כמו כלום ברגע שתיכנס לעובי התכנון והמימוש של המאמר שלך.
- אם אינך סוג הכתיבה, תוכל למצוא מאמר הדרכה על כל נושא אקראי שמעניין אותך וללמוד מיומנות חדשה. למידה היא דרך נהדרת להעביר זמן, מכיוון שמוחך יהפוך תפוס מדי מכדי לדאוג מה השעה.

קרא גם: איך ללמוד הולנדית?

חלק 4 מתוך 5: האצת ערבים

1
לצפות בסרט. אין כמו להתכרבל כדי לצפות בסרט בסוף יום ארוך מדי. אלא אם כן סרט משעמם להחריד או שהשלפוחית שלהם מפתה אותם במקום אחר, אנשים בדרך כלל לא חושבים על הזמן בזמן שהם צופים בסרט. במקום זאת הם שקועים במה שמופיע על המסך. צפייה באחד הסרטים האהובים עליכם במהלך ארוחת הערב או אחריה יכולה להיות חוויה מתגמלת להפליא.
- להתכרבל איפשהו נוח כמו מיטה או ספה הוא חובה במקרה זה. אם הגוף שלך נינוח, יהיה לך קל יותר לתת לזמן לחמוק ממך.
2
הכינו מתכון חדש לארוחת ערב. כשאתה לומד משהו חדש, נראה שהזמן מואץ. הסיבה לכך היא שהמוח עסוק מדי במשימות הטריות מכדי להיות מודאג עם חלוף הזמן. הבטן שלך תודה לך על החוויה החדשה, ואם אתה אוהב את המתכון מספיק, תוכל להשתמש בו שוב בהזדמנויות עתידיות.
- מצד שני, כמה מחקרים מצאו למעשה שהזמן מואץ כשאתה עושה דברים שאתה כבר מכיר מאוד. זה יכלול מתכונים. השורה התחתונה היא שאתה רוצה לעסוק במשהו.
3
ללכת לישון מוקדם. שינה היא הדרך הטובה ביותר להאיץ זמן. אף אחד לא עוקב אחר חלוף הזמן כשהם מנמנמים. התחלת השינה שלך תתן לך דחיפה גדולה ליום הקרוב, וזה יכול להיות דבר טוב אם היום הנוכחי שלך לא היה נהדר.
- ללכת לישון 2-3 שעות מוקדם מהרגיל יעזור לך להתעורר מוקדם בבוקר ולהרגיש פרודוקטיבי. זה גם מניח את דעתך ומרגיע את גופך. לכן, לא רק שזו דרך טובה להעביר את הזמן, זו גם דרך טובה לנוח את גופך, שהוא win-win.
- קרא לפני השינה. אם אתה לא מרגיש את כל הרעיון 'המוקדם', קרא ספר בפיג'מה, במיטה שלך, עם צחצוח השיניים, הכל מוכן לישון. אתה עלול לנמנם בזמן שאתה קורא או פשוט להתעייף ורוצה לישון. עצור מתי שאתה צריך וישן.

איך אוכל לגרום ליום להתקדם מהר יותר אם אני צם?

חלק 5 מתוך 5: תפיסת זמן אחרת

1
שקול מדוע אתה רוצה זמן להאיץ. אנשים שמחפשים להעביר את ימיהם מהר יותר נופלים בדרך כלל לאחת משתי קטגוריות. הקבוצה הראשונה רוצה לעבור זמן בציפייה לאירוע הקרוב. השנייה פשוט משועממת ואינן יכולות להחליט כיצד לנצל את זמנן בצורה יעילה. אם אתה מנסה להאיץ את היום בגלל גורם לחץ לגיטימי, זה מובן ואולי שווה לעשות זאת. אם אתה משועמם, אתה כנראה רוצה זמן להאיץ רק מכיוון שאתה לא מאורע בשום דבר כרגע.
- אם בסופו של דבר תמצא משהו שמעניין אותך (אולי אפילו מההצעות במאמר זה!) אתה בטח תפסיק לדאוג לרצות שהיום יאיץ.
2

הקפידו על שגרה. פסיכולוגים המציעים הדרכה כיצד להאט את הזמן בדרך כלל יציעו לך לצאת לאזור הנוחות שלך ולנסות דברים חדשים. לעומת זאת, אם אתה מנסה לעשות משהו שאתה מכיר מאוד תהיה השפעה הפוכה. השגרה היא החבר שלך. המוח שלך יאיץ את הזמן ויפעל על טייס אוטומטי אם אתה מחזיר לעצמך את המוכר.
3

הישאר עסוק. ניתן לגשת לזרז את תפיסת הזמן רק בעקיפין. בסופו של דבר לא משנה אם אתה עושה משהו חדש או מוכר, או אפילו עם מי אתה עושה את זה; חלוף הזמן תלוי בסופו של דבר כמה אתה עסוק. אם אתה עסוק במשהו, לא משנה כמה זה נראה טריוויאלי, לא תחשוב על הזמן.
4
להרגע. מחקרים הראו באופן עקבי כי החלק במוח שאחראי על זיהוי חלוף הזמן הופך נסער בעתות לחץ. כדי להילחם בכך, רק וודא שאתה רגוע ומרגיש יחסית הגון. זה יקל על ההתמקדות גם בפעילויות.
- זה כולל לדאוג לדברים כמו פתרון כאבי ראש או מיגרנות. מיגרנה יכולה לגרום אפילו לחוויה מהנה להרגיש כמו מבחן סיבולת.
5

שמור על עצמך שלא להסתכל בשעון. בסופו של דבר, הדרך בה תוכלו להאיץ את רושם הזמן בראשכם היא להתעלם מחלוף הזמן. התבוננות בשעון תזכיר לך בדיוק כמה זמן עבר, ותביא אותך מודע יותר באופן כללי. אם אתם מתים להאיץ את היום ככל האפשר, עליכם להקפיד על הימנעות משעונים. אל תחשוב אפילו כמה זמן עבר.

איך אוכל לגרום לזמן לעבור מהר יותר אם אני לא מצליח לישון אבל אני תקוע במיטה?

טיפים

הורידו משחק ממכר שתאהבו.
כתוב ספר אם יש לך הרבה זמן. זה יכול להיות אפילו מהעתיד לבוא או הרפתקאות העבר שלך.
הישאר עסוק ואופטימי מספיק. גישה טובה תאפשר לכם ליהנות מפעילויות יותר, כלומר תוכלו להתמקד בהן, בניגוד לכמה שעות כבר ביליתם.
אם אתה קורא ספר ממש ארוך יכול להיות שזה זמן התה כשתסיים.
נראה שהזמן מואץ באופן טבעי ככל שמתבגרים. אז אמנם ייתכן שיש לך פחד קהה לב ממה שנמצא מעבר ללסתות המוות, אך לא תצטרך לדאוג במודע להאצת הזמן בעצמך.
פשוט צפו ב 8 עד 10 פרקים בתכנית האהובה עליכם.

אזהרות

דאג לא לתת לימים לעבור עלייך בחיבוק ידיים. הזמן אולי לא נראה לך יקר כל כך כשאתה מנסה להרוג שעות באופן פעיל, אבל בכל יום יש פוטנציאל להיות מפואר. במקום להאיץ את הזמן, מומלץ למצוא דרכים להעשיר את חווית הזמן האמור. כשאתה בסוף החיים שלך, אתה בטח יתמרמר על העובדה שפעם רצית זמן להאיץ.

איך לגרום ליום לחלוף מהר יותר?

צעדים