איך מטפלים בבית הספר לתארים מתקדמים עם משפחה?

לימוד איזון בין בתי הספר לתואר שני וחיי משפחה הוא אתגר
לימוד איזון בין בתי הספר לתואר שני וחיי משפחה הוא אתגר, והחודשים הראשונים של לימודי התואר השני יהיו ככל הנראה הקשים ביותר.

בית הספר לתארים מתקדמים מאתגר. לא משנה באיזו אוניברסיטה תלמדו או באיזה תחום אתם עוסקים, תצטרכו לנהל עומס משמעותי ולאזן את המחויבויות האקדמיות שלכם עם האחריות האחרת שלכם. עבור סטודנטים לתארים מתקדמים עם משפחות, השגת איזון זה יכולה להיות קשה במיוחד.

חלק 1 מתוך 3: הכנה לאתגרים חדשים

  1. 1
    הכינו שיעורי בית. הבן שגם אם היית סטודנט לתואר ראשון מצטיין (כפי שרוב הסטודנטים לתארים מתקדמים היו), תעמוד בפני מערך אתגרים אחר לגמרי בבית הספר לתארים מתקדמים. האופי הספציפי של חובות הלימודים, המחקר, ההוראה והמעבדה שלך ישתנה מאוד בהתאם לתחום שלך, לבית הספר שלך ולמחלקה שלך, וכך גם המשכורות הפוטנציאליות וחבילות המימון שלך, אז עשה מחקר ותבין מה בדיוק, אתה נרשם ל.
    • אתרי מחלקות רבים יענו על השאלות הבסיסיות שלך לגבי תוכניות מסוימות, אז התחל שם כדי להבין מה חובותיך כסטודנט לתואר שני.
    • שקול ליצור קשר גם עם התלמידים הנוכחיים. ברוב התוכניות יש מנהל לימודי תואר שני שיכול ליצור אותך בקשר עם סטודנטים בתכנית שלך. לאחר מכן תוכל לשלוח דוא"ל או שניים לשאול שאלות ספציפיות יותר. לסטודנטים הנוכחיים עשויים להיות תובנות לגבי חבילות העומס והמימון הסטנדרטיות, ובניגוד לאתר - הם עשויים להיות קרובים לגבי החסרונות הפוטנציאליים של לימודי תואר במחלקה שלהם.
  2. 2
    הבהירו את יעדיכם. לימודים לתארים מתקדמים זה לא משהו לעשות רק בגלל שאתה לא יכול לחשוב על שום דבר אחר שקשור לחיים שלך. אף אחד לא אמור לשקוע שנים של זמן, כסף ואנרגיה לתואר שני מבלי להיות ברור לגבי מטרותיו ומה נדרש להשגתם. זה משתנה לאנשים עם משפחות. דע את הסיבות שלך ללימודי תואר שני, וערוך תחקיר נוסף בנוגע לאיך ייראו ההזדמנויות שלך לאחר לימודי התואר השני - אל תניח רק ש- MA או Ph.D. יביא לך עבודה נפלאה.
    • אנשים רבים בעולם האקדמי נרתעים מלהודות בכך, אך שוק העבודה של אקדמאים הוא תהומי כרגע, במיוחד בתחום מדעי הרוח והחברה. אם אתם עוסקים בתואר שני באחד התחומים הללו, חשבו פעמיים: גם אם תלכו לתכנית עליונה ותצליחו, תוכלו למצוא את עצמכם, חמש עד עשר שנים בהמשך הדרך, עם תואר דוקטור מרשים, ניכר חוב, ואין עבודה. עבור סטודנטים לתארים מתקדמים עם משפחה זה עשוי להטריד במיוחד. עשה את המחקר שלך, והיכנס בעיניים פקוחות (אם בכלל).
  3. 3
    שוחח עם בן / בת הזוג על התוכניות שלך. אם אתם נשואים או נמצאים בקשר מחויב, חובה לדון באתגרים הקרובים עם בן / בת הזוג או בן / בת הזוג. עבור רוב האנשים עם משפחות, פתיחת תוכנית בוגרים תכלול שילוב כלשהו של רילוקיישן, הפסקת עבודות, יצירת תקציב חדש, עריכת הסדרים חדשים לטיפול בילדים והערכה מחודשת של חלוקת העבודה במשק הבית. אלה התפתחויות עיקריות ומשנות חיים, לכן פעל לדון בהן בגלוי ובכנות.
    • אם בן / בת הזוג שלך אינו אקדמאי, יתכן שהוא או היא לא מבינים לגמרי כיצד ייראו המחויבויות החדשות שלך. לאחר שביצעת את המחקר בעצמך, וודא שאתה מעביר את הידע שלך ומבהיר אי הבנות אפשריות - יידע את בן / בת הזוג שלך, למשל, אם אתה חושב שתצטרך לעבוד בסופי שבוע או לנסוע למחקר.
    חלק 2 מתוך 3: התחלת לימודי תואר שני עם משפחה
    חלק 2 מתוך 3: התחלת לימודי תואר שני עם משפחה.
  4. 4
    הכינו את ילדיכם. אם ילדיך מבוגרים מספיק כדי להבין, תצטרך לדון איתם בגלוי גם בתוכניות שלך. זכור כי החלטתך ללמוד בבית הספר לתארים מתקדמים תשנה גם את חייהם: סביר להניח שהם יצטרכו להסתגל לבתי ספר חדשים או למוסדות טיפול בילדים, לשינויים בלוחות הזמנים ופחות זמן איתך. היו מקדימים איתם, באופן שמתאים לגילם ולרמת הבגרות שלהם, והסבירו מדוע אתם הולכים בדרך זו.
  5. 5
    תחשוב על כסף. לא משנה מה הנסיבות הכלכליות שלך, לימודי תואר שני הם הוצאה שיש לקחת בחשבון בזהירות. באופן אידיאלי, כדאי להימנע מללכת ללימודי תואר שני, במיוחד בתחום מדעי הרוח והחברה, אלא אם כן אתה ממומן במלואו על ידי תוכנית בחירתך - "במימון מלא" בדרך כלל פירושו שאתה מקבל פטור משכר הלימוד ומענק חודשי צנוע, לעתים קרובות בתמורה. לתפקידי הוראה או מעבדה. אבל אנשים עם משפחות צריכים להיות זהירים במיוחד, במיוחד ש"מימון מלא "כנראה לא יכלול כסף עבור הוצאות כמו טיפול בילדים.
    • חקר עלויות הטיפול בילדים מבעוד מועד. אם היית הורה בבית ומתכנן לשלם עבור הטיפול בילדים בפעם הראשונה, יתכן ואין לך מושג כמה יקרים השירותים האלה יכולים להיות. אם אתה עוזב עבודה "בעולם האמיתי" כדי ללמוד בבית הספר לתארים מתקדמים, ייתכן שלא תבין עד כמה הקצבה שלך לא תהיה מספקת ברגע שתפחית ממנה את עלויות הטיפול בילדים. כך או כך, עליכם לדעת למה אתם נכנסים.
    • ודא שאתה בודק זיכויים או ניכויי מס הקשורים בעלויות הטיפול בילדים.
    • גורם גם לשינויים בהכנסות של בן הזוג. אם אתם נשואים או נמצאים בזוגיות מחויבת, יש גם להעריך את הכנסות בן / בת הזוג. עוברים ללמוד בבית ספר בוגר? אם כן, קרוב לוודאי שבן הזוג שלך יצטרך למצוא עבודה חדשה - איך תשלם את החשבונות בינתיים? האם ההחלטה שלך ללמוד בבית הספר לתארים מתקדמים תשפיע על לוח הזמנים של בן / בת הזוג שלך או על פוטנציאל שעות נוספות? אם כן, עליכם לשקול זאת גם.
  6. 6
    גש הלוואות בזהירות. יתכן שאתה מתפתה לקבל כמה שיותר סיוע כספי מהממשלה, אך למרות שההחלטה הזו אולי מושכת כרגע, היא כנראה לא נבונה בטווח הארוך. דוקטורט. במיוחד, תוכניות נמשכות זמן רב מאוד; החוב יצטבר, ואז, בסופו של דבר, תתמודד עם שוק העבודה האקדמי הנורא. איך תשלם את זה בחזרה?

חלק 2 מתוך 3: התחלת לימודי תואר שני עם משפחה

  1. 1
    הקדיש זמן לתצפית על תרבות המחלקה שלך. כשאתה מתחיל את לימודי התואר השני, שים לב למתרחש סביבך. האם יש הורים אחרים בתכנית שלך? האם חברי סגל נראים תומכים בסטודנטים לתארים מתקדמים עם אחריות חיצונית? כמה זמן נראה כי סטודנטים מצליחים בוגרים מבלים במשרד? האם הם לומדים בלילה ובסופי שבוע? התשובות לשאלות אלו יעזרו לך לזהות בעיות אפשריות ולהתאים לדרישות התוכנית שלך במהירות האפשרית.
  2. 2
    גלה אילו משאבים עומדים לרשותך. באוניברסיטאות רבות יש מרכז משאבים משפחתי או שירותים אחרים העומדים לרשות סטודנטים לתארים מתקדמים או סגל צעיר.
    • שימוש במשאבים אלה לפני התחייבות למוסד הוא רעיון טוב. מרכז המשאבים יכול לתת לך תחושה אם האוניברסיטה ידידותית למשפחה.
    • מוסדות מסוימים מציעים אפילו אפשרויות תעסוקה או אוספים דרושים עבור בני זוג של סטודנטים לתארים מתקדמים.
    האם ההחלטה שלך ללמוד בבית הספר לתארים מתקדמים תשפיע על לוח הזמנים של בן / בת הזוג שלך או על פוטנציאל שעות
    האם ההחלטה שלך ללמוד בבית הספר לתארים מתקדמים תשפיע על לוח הזמנים של בן / בת הזוג שלך או על פוטנציאל שעות נוספות?
  3. 3
    שוחח עם היועץ שלך. לרוב הסטודנטים לתארים מתקדמים מוקצה יועץ או מנטור כאשר הם נכנסים לתוכנית. תן לאדם הזה לדעת שאתה הורה. יתכן שהוא או היא יעצו עבורך ספציפי לגבי איזון ההתחייבויות המשפחתיות שלך עם האחריות הלימודית שלך.
    • אם היועץ שהוקצה לך אינו אוהד את קיומך למשפחה, נסה למצוא מנטור אישי אחר שתואם יותר את נקודת המבט שלך.
    • כמו ברוב האינטראקציות בבית הספר לתואר שני, הטון והגישה שלך חשובים כאן. אל תתבכיין או תתלונן בפני היועץ שלך על כמה קשה לאזן בין בית ספר למשפחה, ואל תדרוש יחס מיוחד מכיוון שאתה הורה. אתה לומד להיות מקצוען, אז התנהג כמו אחד. שואפים ל"אני יכול לעשות את זה! " גישה, אך היו פתוחים לכל עצה או ביקורת בונה שהיועץ שלכם מציע.
  4. 4
    למד לנהל את הזמן שלך בצורה יעילה. המיומנות הראשונה שסטודנט לתואר שני עם משפחה צריכה לפתח אינה אקדמית או אינטלקטואלית - זו ניהול זמן פשוט. העריך כמה שעות בשבוע תצטרך להשקיע בקורסים, בקריאה ובמחקר; אם רלוונטי, העריך כמה שעות בשבוע תצטרך לבזבז על חובות הוראה או מעבדה. שימו לב לחובות חשובות של המשפחה, וצרו לוח זמנים שיאפשר לכם לבצע את הכל. ואז בדוק כיצד לעמוד בלוח הזמנים הזה ולמקסם את התפוקה שלך.
    • אתה עלול לגלות, בהתחלה, שאתה לא מעריך נכון כמה זמן ייקח לך קורסים, קריאה או הכנה להוראה. שקול לבקש מסטודנט בכיר או שניים לעזרה, לפחות עד שתתמודד טוב יותר עם האחריות שלך. סטודנטים בכירים לתארים מתקדמים יוכלו גם להצביע על שעות עבודה "נסתרות" שאינכם מודעים להן - עבודה אקדמית "בלתי רשמית" אך הכרחית, כנסים ואירועי מחלקה וכדומה.
    • תזמן בעצמך. אם הקצבת שלוש שעות זמן למשימה מסוימת, הגדר טיימר, ואלא אם המצב נואש באמת, גרום לעצמך לעצור בשעה שנקבעה. אם אתה מגלה שוב ושוב שאתה לא מסיים את המשימות שלך בזמן הקצוב, עליך לשנות את לוח הזמנים שלך.
    • שקול להגביל באופן פעיל את הפעילויות המיותרות שלוקחות יותר מדי מזמנך - פייסבוק ומדיה חברתית אחרת, למשל. היפטרות מפייסבוק (או קביעת מגבלות איתנות לזמן הפייסבוק שלך) עשויה להגביר את הפרודוקטיביות שלך באופן משמעותי.
    • להיות גמיש. דעו כי הדרישות של לימודי התואר השני תשתנו עם הזמן: יהיו לכם קורסים שונים ותפקידי הוראה או מעבדה שונים, ופרויקטים שונים יתחילו ויסתיימו. גם החובות המשפחתיות שלך ישתנו ככל שילדיך יגדלו. מה שעובד החודש אולי לא יעבוד בחודש הבא, אז תבינו שתצטרכו לשנות את לוח הזמנים שלכם ללא הרף.
  5. 5
    גייס עזרה. לימוד איזון בין בתי הספר לתואר שני וחיי משפחה הוא אתגר, והחודשים הראשונים של לימודי התואר השני יהיו ככל הנראה הקשים ביותר. לבקש עזרה. אם יש לך בן זוג, בדוק אם הוא או היא יכולים לקחת על עצמם חלק מהמשימות שביצעת בדרך כלל, כולל הכנת ארוחות וכביסה ומשימות ביתיות אחרות, לפחות באופן זמני. אם אתה בר מזל מספיק שיש לך חברים וקרובים בקרבת מקום שרוצים לעזור, קבל את ההצעות שלהם! הם יכולים לטפל בשמרטפות בשבילך, להביא ארוחות מזדמנות או לכסות עבורך בפעילות של ילד.
  6. 6
    היכנסו עם בן / בת הזוג והילדים. אל תיתפס כל כך באחריותך החדשה שאתה מזניח את המבוגרים שלך. תן לבן הזוג ולילדים שלך לדעת שאכפת לך מאיך שהם מסתגלים. אם תהליך ההסתגלות שלך הותיר אותך במצב רוח, מרוחק או מוזנח, התנצל ותן להם לדעת שתנסה לעשות טוב יותר.
  7. 7
    שמור על גישה חיובית. החודשים הראשונים של לימודי התואר השני יכולים להיות מכריע וקשה, אפילו עבור אנשים ללא ילדים! תן לעצמך זמן להסתגל, ואל תרגיש כישלון אם אתה מתקשה. יש כאן תהליך מעורב, ובסופו של דבר, אם תעבוד קשה ותסתגל במידת הצורך, תגיע למקום שאתה צריך להיות בו.
תעמוד בפני מערך אתגרים אחר לגמרי בבית הספר לתארים מתקדמים
הבן שגם אם היית סטודנט לתואר ראשון מצטיין (כפי שרוב הסטודנטים לתארים מתקדמים היו), תעמוד בפני מערך אתגרים אחר לגמרי בבית הספר לתארים מתקדמים.

חלק 3 מתוך 3: לשרוד לאורך זמן

  1. 1
    התאמן באמירת "לא. " חלק מההתחייבויות אינן שוות את הזמן או האנרגיה שלך, ואם אתה הולך לעבור את הלימודים לתואר שני עם משפחה, תצטרך ללמוד מתי להגיד "לא". הפרטים ישתנו בהתאם למצבך הספציפי, אך באופן כללי:
    • תצטרך לומר לא לבן הזוג שלך מדי פעם. בן / בת הזוג או בן / בת הזוג שלך אולי ירצו שתלך לקולנוע בשבת אחר הצהריים של שבת, אך אם יש לך מאמר שיגיע בשבוע הבא, ייתכן שתצטרך לדחות את ההצעה. עם זאת, מצבים אלה יכולים לתמרן טינה, לכן המשך בזהירות וודא שאתה דן במתחים אלה בגלוי.
    • יהיה עליכם לומר לא לילדיכם באופן קבוע. אם אתה הולך להצליח בבית הספר לתואר שני, לא תוכל לתת לילדיך להשתתף בכל פעילות שמושכת אותם או לקבל כל הזמנה למסיבה שהם מקבלים. הסבירו להם זאת בצורה ברורה ככל שתוכלו.
    • יהיה עליך להגביל את ההתחייבויות הנוספות שאתה לוקח על עצמך לבתי הספר ולמרכזי הטיפול בילדים שלך. אם אתה כבר מכהן בוועדת PTA, למשל, אמור "לא" כשמישהו מתקשר לבקש ממך להצטרף לאחר. לעמוד בפני הדחף לקחת גיוס כספים מיותר או עבודה בהתנדבות.
    • יהיה עליכם ללמוד לומר "לא" להזדמנויות אקדמיות מסוימות. זה יכול להיות שדה מוקשים: אתה לא רוצה לחבל בהצלחה שלך כסטודנט לתואר שני, להרחיק את היועץ או הפרופסורים שלך, או להחמיץ הזדמנויות מכריעות. ובכל זאת, אינך יכול לעשות הכל. תבין שזה בסדר לפספס אירוע מחלקתי מדי פעם, לדחות הזדמנות לדבר בכנס או להעביר תפקיד פעיל בארגון מחלקה.
  2. 2
    דע מתי אתה צריך לומר "כן. " אם אתה אומר "לא" לעתים קרובות מדי או לדברים הלא נכונים, תרגיש במהירות שאתה נכשל - בבית הספר לתארים מתקדמים, בהורות או בשניהם. חלק מההתחייבויות בעצם אינן ניתנות למשא ומתן. הפרטים ישתנו שוב בהתאם לנסיבות האישיות שלך, אך באופן כללי:
    • יהיה עליך להבדיל בין ה"רצונות "של המשפחה שלך. אם אתה אומר "לא" לבן הזוג בתדירות גבוהה מדי, הוא או היא ירגישו מוזנחים, לא אהובים, כועסים וממורמרים, וזה לא הוגן. דע מתי אתה צריך לבלות יותר זמן עם בן / בת הזוג שלך או להקל עליו ממטלות הבית. כנ"ל לגבי ילדיכם: אל תזניחו את צרכיהם בשם הקריירה האקדמית שלכם. ודא שאתה מבלה איתם מספיק זמן ונותן להם לעשות פעילויות מהנות.
    • יהיה עליכם להכיר את הדרוש להצלחה בבית הספר לתארים מתקדמים. דע שלעשות את המינימום כדי לעבור את כל המשוכה ולהרוויח את התואר שלך לא יכול להיות מספיק כדי להביא אותך למטרות שלך; במצבים מסוימים - אך לא בכולם! - תצטרך גם להצטיין ולהרשים אנשים. אמור כן למספיק מחויבויות אקדמיות, אירועים מחלקתיים, כנסים בתחומך ונסע למחקר כדי להבטיח את רמת ההצלחה שאתה רוצה.
  3. 3
    הרגל לסיים מוקדם את המשימות האקדמיות. באופן כללי, זו אסטרטגיה טובה לבצע את העבודה האקדמית שלך מראש, אז אם עבודה סמינריונית גדולה אמורה להתבצע ביום שישי נתון, שאף לבצע את העבודה שלך ביום שישי שלפני כן. קביעת המועדים המוקדמים האלה לעצמך נותנת לך כרית כדי שלא תפנה בדברים מאוחרים בכל פעם שנושאים בלתי צפויים עולים. כשיש לך משפחה, נושאים בלתי צפויים עולים כל הזמן! ילדכם יחלה; תקראו לכנס הורים; לבן הזוג שלך תהיה בעיה בעבודה. אתה לא רוצה להבין ברגע האחרון שלא יהיה לך זמן להשיג משהו.
  4. 4
    עזוב את הפרפקציוניזם. סטודנטים רבים לתארים מתקדמים הם פרפקציוניסטים; הם עובדים קשה ורוצים שכל מה שהם עושים יהיה באיכות A +. בסופו של דבר, עם זאת, הפרפקציוניזם הזה יעמוד בדרכך - בבית הספר ובבית - ימנע ממך להשיג דברים שהושגו וליהנות מחייך. אתה לא רוצה להיות עצלן או להיות ידוע בעבודה בינונית, אבל אתה לא צריך למצות את עצמך מנסה להיות הכי טוב בכל דבר.
    • הבין שרוב המשימות האקדמיות הן מכשולים שניתן לקפוץ מעל, ולא מאמצים מונומנטליים הדורשים גאונות או שלמות. אל תהיה כל כך קשה עם עצמך.
    • עדיף להגיש מאמר בזמן, בהנחה שהאיכות סבירה עבור התוכנית שלך, מאשר לבקש הרחבות. בצע את זה והסתיים, גם אם אתה חושב שתוכל לעשות זאת טוב יותר; אל תחפור את עצמך ב"חוב "אקדמי על ידי מתן משימות להסתובב יותר מדי בלוח השנה שלך.
    • עזוב את הרצון שלך לשמור על בית נקי לחלוטין ולהיות ההורה המושלם. זה לא יקרה, ולבלות שעות מיותרות בניסיון לגרום לזה לקרות רק יביא לתסכול ותשישות.
  5. 5
    פנו זמן לחיי חברה. בין עבודתך האקדמית, חובותיך ההוריות ונישואיך או מערכת יחסים אחרת, את עשויה להרגיש שאין לך בכלל זמן להתרועע. אבל עדיף לחצוב קצת זמן. השתתפות במסיבה או שתייה או ארוחה עם חברים מדי פעם תחייה אותך ותזכיר לך שאתה אדם מחוץ להורות ולאקדמיה.
    • נסה לפעמים להתרועע עם אנשים בתוכנית שלך ופעמים אחרות עם אנשים שאינם בתוכנית שלך. שני סוגי החברים הם בעלי ערך. החברים האקדמיים שלך יכולים להתעסק איתך בקשר ללימודי תואר שני, והחברים שלך שאינם אקדמיים יכולים להזכיר לך את חייך שמחוץ להם.
    עבור סטודנטים לתארים מתקדמים עם משפחה זה עשוי להטריד במיוחד
    עבור סטודנטים לתארים מתקדמים עם משפחה זה עשוי להטריד במיוחד.
  6. 6
    נסו לקחת יום חופש בשבוע מכל העבודה האקדמית. במידת האפשר, שמור שבת או ראשון כיום שאינו עובד. תרגול זה ייתן לך זמן מתוזמן למשפחתך, ותאמין או לא, השאר עשוי להפוך אותך לסטודנט טוב יותר כשתחזור לעבודה.
  7. 7
    תהיו דוגמא לילדיכם. כשאתה מרגיש עצוב על כך שאין לך יותר זמן עם המשפחה שלך, זכור שאתה מהווה דוגמה לילדים שלך. זה יכול להיות דבר כל כך טוב, שהן יראו בך מישהו שעובד זמן רב כדי להשיג מטרה ארוכת טווח. כשיהיו גדולים הם יזכרו שעשית את זה, וזה עשוי לעודד אותם לעבוד קשה למטרות שלהם.
  8. 8
    חוגגים אבני דרך. בית ספר לתארים מתקדמים יכול להיות ארוך טווח. אל תחכה עד שתגיע לתואר לחגוג את ההישגים שלך - התגאה בצעדים הקטנים יותר בדרך! כשאתה מסיים עבודה, נוכח בכנס, עובר בחינות, מפרסם מאמר או מעביר שיעור נהדר, נהנה מהרגע ומוודא שמשפחתך תזכה לחגוג איתך.

טיפים

  • המשך לימודי תואר שני אצל המשפחה יהיה לחוץ ומתיש לעיתים. אם אתה מוצא את עצמך מרגיש מאוד מודאג או מאוד מדוכא, שקול לראות יועץ שיעזור לך לנווט ברגשות אלה. ברוב האוניברסיטאות קיימים משאבים אלה בקמפוס.
  • ודא שאתה מנצל את כל המשאבים שלך. חלק מהאוניברסיטאות מציעות עזרה בהכנת ו / או תשלום עבור הסדרי טיפול בילדים; לחלקם יש ארגונים להורים סטודנטים; חלקם מציעים פרסים או מלגות במיוחד לסטודנטים לתארים מתקדמים עם משפחות. שאל סביב, ועשה חפירות באתרי אוניברסיטאות: ייתכן שיש עזרה העומדת לרשותך.

FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail