איך לרכוב ללא יד על אופניים?
אז בקיצור, אתה לא צריך לחוות הבדל בולט בין אופני BMX לאופני הרים או כביש.
רכיבה ללא ידיים יכולה להיות דבר מהנה ומרגש לעשות, אבל זה יכול להיות מסוכן גם אם לא מתאמנים ונשארים דרוכים!
- 1נסה לרכוב ביד אחת בכל יד. אתה עלול לגלות שיד אחת קלה יותר לרכוב איתה מאשר השנייה. אם אתה מתאמן מספיק זה יהיה קל יותר.
- 2ברגע שתופס את הרכיבה ביד אחת, נסה להוריד את הידיים מהכידון למספר שניות בכל פעם. שמור אותם קרוב כדי שתוכל לתפוס שוב את הסורגים ולא ליפול אם אתה נהיה עצבני.
- 3כשאתה מוכן לנסות, מצא איפשהו עם הרבה שטח פתוח שמשתפל מעט במורד. זה יאפשר לך לחוף במורד ולשמור על המהירות שלך בלי לדווש.
- 4שמור על מרכז הכובד שלך נמוך. התמקד במשקלך במושב ובדוושות לפני שתוריד את הידיים מהכידון.
- 5תוריד את הידיים מהכידון, אבל הרם אותם רק סנטימטר אחד מעל הכידון בהתחלה כי אז אתה יכול בקלות להחזיר את השליטה על האופניים על ידי אחיזת הכידון במידת הצורך.
- 6תרגול ללכת בקווים ישרים, בסופו של דבר אתה נהיה מספיק נוח לנסות לעשות סיבובים על ידי הישענות.
- 7כדי להסתובב ברכיבה ללא ידיים, הזז את פלג גופך התחתון לכיוון שאליו אתה רוצה לפנות, אך נסה לשמור על אחיזה על האופניים עם הברכיים ולשמור על פלג גופך ישר. הפניית הברכיים לכיוון שברצונך לפנות עוזרת.
- רכיבה ללא הידיים היא על כל איזון. היזהר שלא לתקן יתר אם אתה מרגיש שאתה הולך ליפול. תיקונים קטנים יעילים מאוד.
- ללכת לאט יותר בזמן זה הרבה יותר קשה מאשר לרכב במהירות רגילה, ממש כמו לרכוב על אופניים עם הידיים אתה תהיה יציב יותר בנסיעה מהירה יותר.
- היו מודעים לכיוון אליו אתם מכוונים את הברכיים. זה באמת משפיע על האיזון שלך. אתה יכול גם להשתמש בברכיים כדי להחזיר איזון אם אתה לא יציב.
- קשה ללמוד את הטריק הזה על סוגים מסוימים של אופניים, כלומר BMX ללא הילוכים. אופניים קטנים מפחיתים את מרכז הכובד שלך, אך נוטים לנווט את עצמם. למצוא את האופניים הנכונים להתאמן עליהם הוא המפתח.
- כדי להגביר את היציבות, הרם את המושב גבוה ככל האפשר כדי לנעול רגל אחת ולהשאיר את השנייה כפופה, זה דרך ארוכה להגברת היציבות. כמו כן, צביטת המסגרת ברגליים יכולה להוסיף את השליטה הדרושה ללא הידיים.
- אתה יכול להפחית את הכמות שהאופניים מסתובבים קדימה ואחורה תוך כדי דיווש על ידי שמירה על שרירי הליבה / הבטן שלך.
- חבוש תמיד קסדה ותוכל לשקול כפפות מגן בזמן שאתה מתאמן. התאמנו תמיד על משטח רך כלשהו, מכיוון שכנראה תיפלו לפחות פעם אחת!
- וודא שאתה יציב ורגוע.
- דוושות עם קליפס הבוהן יכולות לעזור מאוד בשמירה על השליטה באופניים ברכיבה ללא ידיים.
- ודא שאתה לובש ציוד בטיחות כדי לשמור על בטיחותך.
- זה עוזר ללכת בערך 10 קמ"ש, רצוי 15.
- דחפו את הברכיים זו לזו לאיזון יציב.
- היו תמיד מודעים לסביבתיכם מכיוון שאם לא, אתם עלולים ליפול ולפגוע בעצמכם.
- נטייה קדימה או אחורה תשפיע על סמכות ההיגוי של הגלגל הקדמי שלך. משקל רב יותר מקדימה גורם לאופניים להגיב מהר יותר לאיזון הצדי. מאחור הופך את האופניים ליציבים יותר בקו ישר.
כיצד אוכל לעצור את האופניים מלהסתובב כשאני מנסה לרכוב ללא ידיים?
- אל תנסה סיבובים חדים ללא סיבוב, והיזהר אם הדרך רטובה.
- רכיבה ללא יד ביום סוער קשה בהרבה.
- אל תנסו ללמוד על הדשא. נסיעה על דשא קשה מאוד מכיוון שאתה תמיד מטלטל סביב; אתה צריך ללמוד על משטח חלק ויציב.
- היזהרו מבורות ומשטחים לא אחידים.
- היזהר ואל תעשה שום דבר טיפשי.
- למותר לציין, תמיד חבוש קסדה בעת רכיבה על אופניים. אם אתה מתכוון לרכוב ללא ידיים (במיוחד אם זו הפעם הראשונה שאתה מנסה זאת) כדאי לך גם ללבוש הגנה על המרפק והברך.
- זה מאוד מסוכן בזמן שאתה לומד, היזהר וללבוש את ציוד הבטיחות המתאים.
- במדינות מסוימות (כולל אוסטרליה), חוקים אוסרים על רכיבה בשטחים ציבוריים עם פחות מיד אחת על הכידון.
קרא גם: איך לפתוח אופני אופו?
שאלות ותשובות
- אתה יכול ליפול אם אתה הולך לאט?כן. אם אתה על אופניים דו גלגליים והולך לאט מדי, תיפול. לא בהכרח תפגע בעצמך, אבל האופניים ייפלו.
- האם אוכל לעשות זאת על דשא?כן, אם אתה כבר יכול לנסוע ללא יד בכבישים, שכן המשטח החלק של הכביש מקל על כך.
- יש לי אופניים ממש כבדים ואני בת 12. האם אוכל לעשות זאת?העצה הכי טובה שלי תהיה להמשיך בזה. לחץ על המסגרת ברגליים ונסה לא לרעוד.
- אני יכול לעשות את זה ביד אחת. אני מנסה להחזיק איזון, אבל אני פשוט נופל. למה?זה מתחיל באיזון, אבל חוסר יד הוא מסובך יותר. עליכם לשמור על איזון לא רק על האופניים, אלא עליכם לשים את המסה שלכם קרוב למרכז האופניים ככל האפשר (לא להישען קדימה או אחורה). סיבוב ודיווש ללא ידיים דורש עוד יותר איזון. התאמת מחדש של האופניים על ידי הורדת / הרמת המושב תמיד יכולה לעזור אם אתה מרגיש לא בנוח בעת רכיבה על אופניים ללא ידיים.
- כיצד אוכל לעצור את האופניים מלהסתובב כשאני מנסה לרכוב ללא ידיים?הטה את הברכיים מעט לכיוון הנגדי כדי לנטרל את התור.
- מדוע איני יכול לעבור יותר מחמש שניות?אתה לומד. ללכת מהר יותר יעזור לך לשמור על שיווי המשקל שלך טוב יותר.
- אני בן 11 שנים. האם זה יהיה קל עבורי?התחל בהורדת יד אחת. ברגע שנוח לך עם זה אתה יכול להניח את שתי הידיים בקלילות רבה על הכידון כך שרק קצות האצבעות נוגעות אך לא מחזיקות. ואז להוריד לאט יד אחת ואז את השנייה כשנוח לך.
- האם אוכל לעשות זאת במשטחים סלעיים?ברגע שאתה יכול לרכוב על רחובות בצורה חלקה ללא ידיים, אתה יכול לנסות. שמור על האופניים על הילוך נמוך, והיה זהיר!
- האם זה קשה יותר על אופני BMX?בעיקרון, לא. בעוד שהאפקט הגירוסקופי השומר עליכם זקוף חזק יותר על אופניים עם גלגלי 66 ס"מ לעומת גלגלי 51 ס"מ של רוב גלגלי ה- BMX, העובדה שמרכז הכובד שלכם נמוך יותר מקזזת למעשה את ההבדל בכוח הגירוסקופי מאופניים בעלי גלגלים גדולים יותר. אז בקיצור, אתה לא צריך לחוות הבדל בולט בין אופני BMX לאופני הרים או כביש.
- האם רכיבה ללא ידיים מסוכנת?אם אתה לא מנוסה להוריד את הידיים מהאופניים, הייתי אומר שזה כן.
