איך לרקוד לשירי פופ?
נסה זאת על שיר פופ בעל פעימה איטית תחילה, ואז התקדם לשירי פופ עם פעימות מהירות יותר.
פעימות של מוזיקת פופ יכולות להיות קצת מדבקות. כששיר פופ שאתה מכיר מגיע ברמקול, קשה להילחם בגרד כדי להבהב ולרקוד לאורך הקצב. המנגינות המקפצות יכולות לשכנע אפילו רקדנים מתחילים לפרוץ מהלך על רחבת הריקודים. לפעמים, אם אתה רק מתחיל, זה בדיוק מה שאתה עושה - מה שהופך מהלך ריקוד. עם כמה טיפים בסיסיים כיצד להזיז את הראש, הידיים והרגליים, תוכלו לרקוד למוזיקת פופ תוך זמן קצר.
שיטה 1 מתוך 3: לרקוד כלאחר יד למוזיקת פופ
- 1מחא כפיים לפי הקצב. שמור על קצב זה כשאת מוחאת כפיים. זה אולי לא נראה כמו מהלך ריקוד בהתחלה, אבל זו נקודת התחלה מצוינת ואבן בניין למהלכי ריקוד אחרים. קלאפ לשיר יציג את הקצב הדרוש כדי לרקוד אליו.
- אם יש לשיר מקצב פאנקי, מחא כפיים לחלוטין או צור קצב משלך על ידי מחיאות כפיים סלקטיביות לתווים הבולטים יותר.
- 2טפח או תסתובב עם הזמן בזמן עם המוזיקה. שמור על השרירים בצוואר רגוע כשאתה מהנהן בראשך. השתמש בתנועות רכות על פני אינטנסיביות ומטלטלות, כך שלא תמשוך שריר. זה יגרום לתנועה להיראות טבעית יותר.
- חשוב על הרגש שמאחורי התנועה ואל תחשוש לחייך. ככל שנעים לך יותר עם השיר, נסה לשנות את משקלך או להניף את גופך כשאתה מהנהן בראשך. מרגיש את הקצב זורם מהסנטר המהנהן שלך ושאר גופך.
- 3הרם והורד את זרועותיך כדי להוסיף מגוון לריקודים שלך. הרימו את שתי זרועותיכם בו זמנית, או השתעשעו בתנועות לסירוגין. זו יכולה להיות משאבה מהירה של שתי הידיים או משהו יותר איטי וחופשי. הרפי את השרירים בכתפיים כדי ליצור תנועה זורמת טובה יותר. בדקו את הריקוד הזה במהלך שירי פופ בסגנון נדנדה שיש להם פעימה איטית ומקפיצה.
- תנו לתנועה מזרועותיכם להתפשט לשאר פלג גופכם העליון. השתמש בשרירי החזה והגב שלך כדי לסובב או להניף את פלג גוף עליון, והטה את הראש מצד לצד בזמן שאתה מזיז את הידיים.
- 4הקש על כפות הרגליים כדי להתחיל להשתמש בפלג גוף עליון כדי לרקוד. הרפו רגליים נוקשות או לא מתואמות על ידי הקשה על כף הרגל בזמן עם הקצב. נסה להשתמש ברגל אחת כדי להקיש על תווי הבסיס הכבדים, ועל כף הרגל השנייה להקיש למקומות הרכים יותר ברקע. זה מגביר את התיאום שלך עם הרגליים.
- תווי בסיס כבדים הם אלה שאתה מרגיש פועם באוויר כשהמוזיקה מתנגנת. הם הטונים העמוקים והיציבים יותר ובדרך כלל הכי קל להקיש עליהם ברגל במהלך השירים.
- טמפים רכים בדרך כלל חופפים או מקשרים את גווני הבסיס. מקדמים אלה הם בדרך כלל בקצב מהיר וייתכן שיהיה קשה לעמוד בהם בהתחלה עד שתמצא קצב.
- ברגע שאתה מרגיש בנוח, החלף את ברז כף הרגל לתנועת דריכה. צעד במעגלים לקצב, או צעד קדימה ואחורה. שמור על הירכיים והידיים רגועות בזמן שאתה עושה את זה כדי לגרום לשאר גופך להתנדנד ברגליים הצעדות שלך.
- 5קפצו מעלה ומטה למקומות אינטנסיביים או מהירים באמת. נענע את כל העצבים ותן לכל גופך לקפוץ בזמן עם הקצב. שמור על גופך רגוע ואל תדאג להיראות מטופש. לא כל שיר מחייב שיהיו לך תנועות ריקוד קולחות. יש שירים, במיוחד אלה מז'אנר הפופ החשמלי, רק רוצים לקום ולקפוץ על הקצב.
- חלק טוב של השיר כדי לקפוץ יהיה במהלך המקהלה המתפוצצת המתרחשת רק לאחר האטת גשר בשיר. זה בדרך כלל החלק בשיר שבונה הכי הרבה אנרגיה וישתלב טוב עם קפיצות.
- הימנע מקפיצה לשירים בעלי פעימה איטית יותר, מכיוון שהתנועה עשויה להרגיש מגושמת ונראית מגושמת.
- הוסף משאבת אגרוף קלה כשאתה קופץ לשלב יותר תנועה משאר גופך.
בדקו את הריקוד הזה במהלך שירי פופ בסגנון נדנדה שיש להם פעימה איטית ומקפיצה.
שיטה 2 מתוך 3: משחק עם צעדי ריקוד פשוטים
- 1מחא כפיים והקש על כף הרגל לשילוב ריקודים פשוט. הקפיצו את זרועותיכם וגלגלו כתפיים בזמן שאתה מוחא כפיים בידיים מול גופך. עכשיו תניף מעט את הירכיים, והקש על כף הרגל שלך כדי לגרום לכל גופך לרקוד לפי הקצב. לא צריך לבטא את התנועה שלך. כוון לקפיצה פשוטה, התנדנד להתחיל איתו, ואז בנה את המומנטום שלך ככל שהשיר בונה ותצבור ביטחון.
- אם זה עוזר, עצום עיניים כדי להתמקד בקצב המוסיקה, והניע את גופך בהתאם.
- 2לשלוט בשני השלבים על ידי צעד מצד לצד. החל את מהלך הריקוד הפשוט הזה כמעט לכל קצב או פעימות מהירות או איטיות. התחל בצעד ימינה ברגל ימין, ואז צעד ימינה ברגל שמאל. הפוך את התהליך על ידי צעד שמאלה ברגל שמאל ואז צעד שמאלה ברגל ימין.
- שמור על תנועת הצעד שלך בזמן עם הקצב או הקצב של השיר. נסה זאת על שיר פופ בעל פעימה איטית תחילה, ואז התקדם לשירי פופ עם פעימות מהירות יותר.
- כשאתה ממשיך לעשות את הדו-שלבי, כופף את המרפקים והניף את הידיים כדי לגרום לגוף שלך להיות מעורב יותר בתנועה.
- התפתח את שני השלבים לסיבוב גליל על ידי הקפצת כתפיך והצמדת אצבעותיך בזמן עם דריכתך.
- 3למדו את הכתף רזה על ידי רכינת כתפיים שמאלה וימינה. כאשר זרועותיך כפופות ומורמות מעט, או שמור אותן מטה לצדדים שלך. ככל שיהיה לך יותר נוח להזיז את הכתפיים שלך, התנדנד בירכיים או בשאר גופך כדי להתאים לתנועה.
- במקום להתנדנד בירכיים, אתה יכול גם להתנדנד או להעביר את המשקל בין הרגליים. זה ייתן אשליה של התנודדות גופך מבלי שתצטרך להיות בעל הגמישות או התיאום להניף את ירכייך.
- 4הראה את הגמישות שלך על ידי ביצוע גליל גוף. התחל לאט על ידי נדנדה בחזה, בבטן ובירכיים קדימה בתנועה מעגלית או גל קלה. הרימי את הידיים כך שהן כפופות בראשך כדי לשמור על איזון. אם זה עוזר, העמיד פנים שאתה חישוק-הולה, מכיוון שהתנועה דומה מאוד.
- ככל שתשתפר לעשות את ה- Body Roll, שלב את זרועותיך יותר על ידי הצמדת האצבעות לקצב.
עם כמה טיפים בסיסיים כיצד להזיז את הראש, הידיים והרגליים, תוכלו לרקוד למוזיקת פופ תוך זמן קצר.
שיטה 3 מתוך 3: לימוד שגרת ריקודים
- 1מצא סרטון מקוון של שגרת ריקודים שתיהנה ללמוד. התחל עם שגרות ריקוד קלאסיות או פשוטות, עבד על אלו המסובכות יותר. חשוב לא להיות אמביציוניים מדי כאשר לומדים את שגרת הריקודים הראשונה שלך. בזמן שאתה מבצע את החיפוש שלך באינטרנט, בחר שגרה שמרגשת אותך ללמוד, אך גם כזו שתוכל ללמוד בצורה מציאותית.
- בדוק באופן ספציפי את שגרות הריקוד הפופולריות שעושות פלאש. מכיוון שמבזק פלאש מעורב קבוצה גדולה של אנשים, השגרה הזו בדרך כלל פשוטה ללמוד ויש להם מקצב מהנה. לדוגמה, חפש שגרות ריקוד עבור "מותחן", "שקופית חשמלית" ו"סגנון גאנגם ". ואז כשאת נעימה יותר, הסתכל בשגרה של "Crank That", "Single Ladies" או השיר האחרון של K-Pop.
- גרום גם לחבריך להיות מעורבים בלימוד השגרה. זה עשוי להוריד חלק מהלחץ של לימוד שגרת הריקודים ויהיה חווית מליטה נהדרת.
- 2צפו בשגרת הריקודים במלואה כדי לקבל מושג כיצד לעשות זאת. חקרו את האופן שבו חלק מהרקדנים זזים או את הניואנסים שיש לכל הרקדנים תוך כדי אותה תנועה. הבחנה בהבדלים אלה עשויה לתת לך דרכים חלופיות לבצע תנועת ריקוד.
- צפה בסרטון כמה פעמים שאתה צריך כדי להרגיש בנוח איתו לפני שתתחיל לעשות את התנועות. זה יעזור לך לצפות טוב יותר בתנועות ריקוד שונות תוך כדי לימוד השגרה.
- 3התמקדו בחלק אחד משגרת הריקודים כדי להקל על הלמידה. התחל על ידי ספירת שמונה הפעימות הראשונות בשיר. כל אחד מהמקצבים הללו יתוזמן עם תנועת ריקוד שונה שתוכלו ללמוד. זה נקרא "8-ספירה" ורקדנים מקצועיים רבים ישתמשו בטכניקה זו כדי ללמוד שגרה חדשה או מהלך ריקוד.
- אל תדאג עדיין לחלק את שאר השגרה. למדו את התנועות לקטע הראשון לפני שעוברים לקטע הבא.
- 4תרגול קטע אחד מהשגרה ללא השמעת המוסיקה או הווידיאו. חשבו על התנועות בראשכם, ובצעו אותם לאט לאט. שימו לב לאופן שבו גופכם נע, ואם זה עוזר, התאמנו מול מראה באורך מלא או הקליטו את עצמכם רוקדים כדי לראות בדיוק מה אתם עושים. תעלה את הקצב ככל שיהיה לך יותר נוח לרקוד לאותו קטע בשגרה.
- ספרו את השלבים או דברו בעצמכם דרך קטע השגרה. לפעמים, אמירה בקול מה שאתה צריך לעשות תעזור לגופך לבצע את התנועות.
- 5לרקוד לאותו קטע כשהמוסיקה או הווידאו מתנגנים. אל נהיה עצבני כשהמוזיקה או הווידאו מתחילים להתנגן. חשבו על סדר הצעדים, הרגישו את המוזיקה וביצעו את התנועות. התאמן בהגדלת הקצב שלך עד שתוכל לשמור על זמן עם המוזיקה או הווידיאו של השגרה.
- חזור על תהליך זה עד שתתרגל כל קטע בלי ועם המוסיקה.
- 6תרגלו את החלקים לגמרי כדי ללמוד את השגרה המלאה. התחל בריקוד לשני הקטעים הראשונים יחד עם המוסיקה. לאחר מכן המשך להוסיף קטע אחד בכל פעם, כמו אבני בניין, עד שתוכל לרקוד בנוחות את כל השגרה. תהליך זה אולי נראה מייגע או חוזר על עצמו, אך הוא יעזור לחייב את התנועות לזיכרון ככל שתשלב עוד קטעי שגרה.
- 7המשך להתאמן עד שהתנועות הופכות לזיכרון שרירים. עבוד על חלקים מהשגרה שאינך מרגיש בנוח איתם או התרכז במסמר מהלך ריקוד מסוים. ריקוד, בין אם בתור ריקוד יחיד ובין אם כשגרה מלאה, נוקט בתרגול. עם הזמן תבחין בשיפורים ביכולות הריקוד שלך, וייתכן שתתחיל ליצור שגרת ריקודים משלך מאפס.
- המשך לאתגר את עצמך בשגרת ריקודים חדשה או מורכבת יותר כדי לשפר את כישורי הריקוד שלך.
זה אולי לא נראה כמו מהלך ריקוד בהתחלה, אבל זו נקודת התחלה מצוינת ואבן בניין למהלכי ריקוד אחרים.
- ללבוש בגדים ונעליים נוחים כאשר אתה מתאמן בריקודים שלך. הימנע מללבוש בגדים צמודים שיגבילו את התנועה שלך או נעליים שקשה להיכנס אליהם. אתה רוצה להיות נוח ולהזיז את הידיים והרגליים שלך.
- היה אמון בעצמך ואל תדאג כמה טיפשי אתה עלול להראות בזמן הריקוד. אם אתה מודע לעצמו, גופך יתמתח באופן טבעי והתנועה שלך תיראה מהוססת ועצירה. הריקוד, בדיוק כמו כל ענף ספורט אחר, לוקח תרגול. אל תרד על עצמך אם אתה לא שולט במהלך ריקוד לאחר שני הניסיונות הראשונים.
- ברגע שלמדתם את היסודות, קחו כמה חברים וצאו לרקוד. אתה תרגיש נוח יותר לרקוד עם אנשים שאתה סומך עליהם, ואולי אפילו תרים כמה עצות מחבריך. בזמן הריקוד, לעומת זאת, הימנע מהשוואה עם רקדנים אחרים. זה רק יוסיף לחץ ויפתח ספק עצמי. כל הרקדנים נעים אחרת; גם אתה.
קרא גם: איך עושים את התולעת?
