איך להפחיד את עצמך?

צפה בסרטון להפחיד קפיצה ברשת. אם אתם מחפשים "קפיצה מפחידה" - אותה טלטלה מהירה של פחד שאתה מקבל כשמשהו פתאום מפתיע אותך - כנראה שאין דרך מהירה יותר להשיג את זה. סרטוני "קופץ" ו"מצמרר "מזעזעים זכו לפופולריות בימים הראשונים של האינטרנט ומאז הם מעשה קונדס מקוון. בדרך כלל, סרטונים אלה מציגים סצנה פשוטה או נעימה או אנימציה כדי להרגיע אותך לתחושת ביטחון כוזבת, ואז לפתע תופיע תמונה מחרידה מלווה ברעש חזק. זה זול, אבל יעיל, ואם מעולם לא ראיתם סרטון קדימה מפחיד קפיצה, כמעט בלתי אפשרי שלא לפחד מאחד כזה.

• מוכנים לפחד? הנה רשימה קצרה של סרטונים לצפייה - לחלקם יש פחדי קפיצה ולחלקם לא. לחץ על אחריותך בלבד! לקבלת התוצאות הטובות ביותר, צפה לבד בחושך עם אוזניות במצב מסך מלא.
  • סרטון 1
  • סרטון 2
  • סרטון 3
  • סרטון 4
  • סרטון 5
  • סרטון 6

צפו בסרט מפחיד עמוס בפחדי קפיצות. סרטים מפחידים טובים אורזים את כל הפחדים ששווים כל החיים לשעתיים או פחות. רוצים דרך מהנה ומפחידה לבלות את הערב? הזמינו כמה חברים לערב סרטים וצפו בסרט מפחיד שאיש לא ראה לפני כן - אם יתמזל מזלכם, אתם עשויים לחוות עשרות קפיצות מעולות בלילה אחד!

• הנה רשימה קצרה של סרטי אימה המכילים לפחות פחד קפיצה מזעזע באמת - רבים מכילים יותר.
  • ערמומי
  • הירידה
  • הטבעת
  • מגרש השדים השלישי
  • הדבר
  • מבחן קבלה
  • מולהולנד דרייב (זה לא סרט אימה אבל מכיל הפחדת קפיצה מפחידה אחת ומעמיקה בתחילת הסרט)

שחק משחק וידאו מפחיד. אמנם אולי פעם נראה היה שלא סביר שמשחקי וידאו יוכלו להתחרות אי פעם בסרטי אימה, אך חלק מהמשחקים כיום מפחידים מאוד. אפילו יותר מאשר בסרטים מפחידים, משחקי וידיאו מפחידים מאפשרים לך לחוות באופן אישי את האירועים המתרחשים על המסך - מכיוון שיש לך שליטה מסוימת באירועי המשחק, אתה באופן טבעי מושקע במה שקורה (ובכך, אתה נוסף- חשופים לפחד!) כמה מהמשחקים שנחשבים למפחידים ביותר בכל הזמנים מפורטים להלן (יש הרבה יותר):

• דק (Windows, Mac) (להורדה בחינם)
• אמנזיה: הירידה האפלה (Windows, Mac, Linux)
• רוב המשחקים בסדרת Silent Hill (פלטפורמות רבות - עיין בוויקי למידע נוסף)
• חמש לילות אצל פרדי וההמשך שלה חמש לילות אצל פרדי 23,4, ואחות מיקום (חלונות וניידים)
• נידון: מקורות פליליים (Xbox 360 ו- Windows)

אם אפשר, בקרו בבית רדוף רוחות. האם זה סוף ספטמבר או אוקטובר? אם כן, יתכן שיש סיכוי שיש סביבכם בית רדוף אחד או יותר. בתים רדופים יכולים להיות כיף גדול עם חברים או עם אנשים משמעותיים (הם יכולים אפילו לערוך תאריכים נהדרים אם לאהוב שלך יש את המזג הנכון.) אם אתה אמיץ באמת, שקול לעבור בעצמך, אבל היה מוכן לפחד בלי שום דבר - רבים רדופים בעלי בתים גאים מאוד ביכולתם לזעזע מבקרים בדרכים חדשות וממציאות.

• אם אתה הולך לבית רדוף, הקפד להשתמש בכללי התנהגות נאותים גם כשאתה מפחד. למרבה המזל, זה בעיקר השכל הישר: אל תיגע בשחקנים, אל תנסה להרוס פחדים לפני שהם קורים וכו '. עיין במאמר שלנו כיצד להימנע מסימון השחקנים בבית רדוף למידע נוסף.

גרום לחבר שיסכים להשמיע עליך מתיחה. אם אתה מוכן לשים את פחד הקפיצה שלך בידי מישהו אחר, שקול להיעזר בחבר מהימן. אמור לחבר שלך שאתה רוצה לפחד מתישהו בימים הקרובים ושאתה לא רוצה לראות את זה מגיע, ואז פשוט תעבור את חייך. היזהר - בהנחה שחברך זוכר לקיים את חלקו של המציאה, מפחיד מגעיל יחכה לך ממש מעבר לפינה בזמן הקרוב!

שים את עצמך במצב עם תחושת סכנה כוזבת. יש אנשים שנהנים כל כך מהריגוש שבפחד שהם באמת יחפשו בכוונה דברים שגורמים להם להרגיש שהם בסכנה אך הם באמת בטוחים. נשמע מגוחך? אם אי פעם יצאתם לרכבת הרים, עשיתם את אותו הדבר! להלן רק כמה רעיונות לפעילויות בטוחות לחלוטין שעשויים לגרום לך להרגיש כאילו אתה נמצא בסכנת חיים:

• יוצאים לרכבת הרים או לונה פארק.
• עומד ליד המעקה על מרפסת התצפית של בניין גבוה.
• טיפוס צוקים (מקורה; עם רתמה)
• ראה סרט IMAX מרגש
• הולך בסימולטור טיסה ממוחשב לגוף מלא (אלה נמצאים לעתים קרובות במרכזי מדע, במוזיאונים ובמתקני חינוך אחרים)

להתמודד עם פוביה. פוביות הן פחדים עזים, לא רציונליים, שמתרכזים סביב דברים או פעילויות ספציפיות מסוימות. כמעט לכולם יש משהו שנראה שהוא מחרפן אותם יותר ממה שהוא מחרפן אחרים, אך כארבעה עד חמישה אחוזים מהאוכלוסייה סובלים מפוביות קליניות (משמעותיות מבחינה רפואית). אם יש לך פוביה קלה (אך לא חמורה), שקול לחשוף את עצמך לדבר שאתה חושש כדי להעניק לעצמך טלטלה מהירה של אדרנלין. עשה זאת רק אם אין לך היסטוריה קודמת של חווית התעלפות או התקפי חרדה מפוביה שלך.

• לא בטוח אם יש לך פוביה או לא? הפוביות הנפוצות ביותר הן ארכנופוביה (פחד מעכבישים), אופידיופוביה (פחד מנחשים), אקרופוביה (פחד מגבהים), נקרופוביה (פחד מדברים מתים), סינופוביה (פחד מכלבים) וקלסטרופוביה (א פחד ממקומות צרים). אם כל אחד מאלה גורם לך לחוש אימה עמוקה, ייתכן שיש לך פוביה.
• שים לב שבניגוד לכל הפעילויות האחרות בסעיף זה, לסיכון זה (אך אמיתי) לגרום מצוקה מתמשכת. אנשים עם פוביות קשות עלולים להיות משותקים מפחד טראומטי אם הם מנסים להתמודד מול הפוביה שלהם חזיתית. במקרה זה, הפוביה היא סוגיה להיעזר בפסיכולוגיה - לא משהו לשימוש לריגוש זול. עיין במאמר "התגברות על פוביות" למידע נוסף.