איך להתמודד עם אנשים בלתי אפשריים?
אם מישהו בלתי אפשרי, אתה יכול להתמודד איתו על ידי התנתקות מהמצב. בלהט הרגע, נסו להישאר רגועים וקבלו שלעולם לא תזכו בוויכוח עם אדם בלתי אפשרי מכיוון שהם חושבים שהם תמיד צודקים. הם מרגישים שדעתך לא חשובה, אז הרחק את עצמך רגשית מהמצב והתייחס אליה באדישות כדי שתוכל להגן על עצמך. נסה להפנות את השיחה מלהתווכח בשתיקה או על ידי הומור על האדם והקשבה לתלונותיו. שקול לשאול אותם שאלה מעוררת מחשבה כמו "למה אתה מרגיש ככה?" כדרך לעסוק בשיחה תוך כדי להאיר בנימוס את חוסר ההיגיון שלהם. לקבלת עזרה נוספת ממחברנו היועץ שלנו, כולל כיצד להימנע מלקט תכונות "בלתי אפשריות", המשך לקרוא.
אם האדם הבלתי אפשרי עדיין מוצא דרך להגיע אליך, אז אל תרגיש רע.
רוב האנשים מכירים מישהו שנראה שהופך כל סיטואציה לרעילה ובלתי אפשרית. להצביע על כך שהאנשים האלה קשים ותובעניים לא תביא אותך לשום מקום, מכיוון שהם ככל הנראה לא רואים בעיה. בין אם הנושא נגרם על ידי הפרעת אישיות או בין אם סוגיה בסיסית אחרת, תוכלו ללמוד כיצד לנווט באינטראקציות עם אנשים בלתי אפשריים ולשמור על שפיותכם.
חלק 1 מתוך 4: טיפול בסכסוכים
- 1אל תתגונן. הישאר רגוע, והיה מודע שלעולם לא תזכה בוויכוח עם אדם בלתי אפשרי - הם מכונים "בלתי אפשריים" מסיבה כלשהי. במוחו של האדם הבלתי אפשרי, אתה הבעיה, ושום דבר שאתה אומר לא יכול לשכנע את האדם לראות את הצד שלך בסיפור. הם מרגישים שדעתך לא משנה משום שאתה אשם, ללא קשר.
- חשוב מה אתה אומר לפני שאתה אומר את זה ומה המטרה שלך לשיחה. אל תגיב סתם באימפולסיביות כי האדם האחר פגע בך. אתה לא צריך להגן על עצמך בפני האדם הזה.
- השתמש בהצהרות "אני" במקום בהצהרות "אתה". לדוגמה, אל תגיד "אתה טועה." נסה משהו כמו, "אני מרגיש שההצהרה הזו עשויה להיות לא כל האמת." זה עוזר לך לדבר את דעתך מבלי להכניס אותם למגננה.
- 2נתק, התנתק ונטרל. להישאר רגוע בלהט הרגע הוא בעל חשיבות עליונה לשימור האישי שלך. לירוק מילים זועמות, להגיב ברגשות קיצוניים כמו בכי, רק יעורר אנשים בלתי אפשריים לעשות יותר מהתנהגות קשה. אל תיקח את התגובות של אנשים בלתי אפשריים באופן אישי, ואל תאפשר לעצמך להיות טעון רגשית בתגובה אליו.
- הסירו את עצמכם רגשית מהמצב, והתייחסו אליו באדישות. המטרה היא לא לאפשר לעצמך להיות מעורב רגשית בשיחה, להשאיר את האדם מרחוק ולא לתת למילים לגרום לך להרגיש רע.
- הפנה את המצב או השיחה למשהו חיובי על ידי התמקדות במשהו שאינו מה שהוויכוח התחיל לגביו. דברו על מזג האוויר, דיג, משפחתו של האדם הבלתי אפשרי - באמת כל דבר שיסיח את הדעת מהוויכוח ולא עשוי לגרום לעימות נוסף.
- שקול את העובדה שכל דבר שאתה עושה או אומר תוך כדי כעס יכול לשמש נגדך. אלא אם כן לא אכפת לך לשמוע על תגובה זועמת שנים מעכשיו, אז עזוב אותה. אנשים בלתי אפשריים רוצים שתגיד משהו כדי להוכיח שאתה האיש הרע.
- אל תשפטו את האדם הזה כנכון או לא נכון גם אם הוא נראה לא הגיוני. שפיטה עשויה רק לגרום לך להרגיש גרוע יותר.
- 3הימנע מוויכוח איתם. אם אפשר, אל תסכים עם אנשים בלתי אפשריים. מצא דרכים להיות נעים או להתעלם מהן. ויכוח רק יביא אותך להשקעה רגשית בסיטואציה ויגרום לתגובות הלחימה או הטיסה שלך. זה יקשה עליך לחשוב בבהירות ולהגיב כראוי.
- אנשים בלתי אפשריים מחפשים מאבק, ולכן כשאתה מסכים איתם או עם אמת כלשהי בהצהרה שלהם, אתה כבר לא נותן להם את מה שהם רוצים. אם מכנים אותך "מטומטם", למשל, קדימה ותכיר בתקופה שבה פעלת רע. זה מתקן ייצור יתר.
- 4תבין שאתה כנראה לא יכול לנהל שיחה סבירה. קיום שיחה מתורבתת עם האדם הבלתי אפשרי אינו סביר - לפחות איתך. נזכר בכל פעם שניסית בעבר לנהל דיון תרבותי אודות היחסים שלך עם האדם. כנראה האשימו אותך בהכל במקום.
- השתמש בשקט או נסה להבריח את האדם מתי שאתה יכול. דעו כי אינכם יכולים "לתקן" אנשים בלתי אפשריים. אנשים אלה אינם יכולים ולא מקשיבים לתבונה.
- הימנע מלהתקרב לויכוח. אל תתמודד עם האדם אחד על אחד. הצע תמיד להביא צד שלישי. אם האדם מסרב, דרש זאת.
- 5התעלם מהם. אנשים בלתי אפשריים רוצים תשומת לב, אז ברגע שהם מבינים שלא תתנו להם את מה שהם רוצים, הם יעברו למישהו אחר שיגיב אליהם. הישאר מחוץ לעסק שלהם, חרג מהדרכם והימנע מלדבר איתם או עליהם.
- התפרצויות של אנשים בלתי אפשריים הם כמו התקף זעם של ילד. אל תשים לב אליהם אלא אם כן ההתפרצויות הופכות לשיבוש, מסוכן או מאיים. עשו כמיטב יכולתכם להימנע מכעס אנשים בלתי אפשריים או לתת להם סיבה לאבד את העשתונות.
- 6שאל שאלה מעוררת מחשבה. לשאול את הפרט הבלתי אפשרי או את הקבוצה שאתה מתמודד עם שאלה הנוגעת לנושא, כגון, "מה הבעיה?" או "למה אתה מרגיש ככה?" יכול להיות מועיל. זה מראה שאתה עוסק בשיחה ומוכן למצוא את מקור המחלוקת. ניסוח מחדש של עמדתו של האדם הבלתי אפשרי להאיר את חוסר ההיגיון יכול לעודד אדם להגיע למסקנה טובה יותר.
- דעו כי הפרט הבלתי אפשרי עשוי להגיב לשאלה על ידי ניסיון לסבך הכל בקריאת שמות, האשמה, שינוי נושא או התנהגויות אחרות.
- 7קח אוויר. אם האדם שאיתו אתה מדבר עובר לעצבים האחרונים שלך, אז אתה צריך להתרחק מהמצב המיידי. אולי הם רק רוצים להתרומם ממך, אז הראה להם שאין להם שום השפעה עליך. ללכת משם או לטפל במשימה אחרת כדי שתוכלו להירגע זה רעיון טוב.
- ספר עד עשר בשקט אם אתה צריך.
- אם האדם עדיין בלתי אפשרי, אז פשוט התעלם ממנו. בסופו של דבר אותו אדם ייסוג אם יבחין שהוא לא מחמיר אותך.
- 8להיות בטוח. ציין את דעותיך בביטחון והסתכל לאדם בעיניים כאשר מתקשר איתן. אתה לא רוצה להיראות חלש לאחד מהאנשים האלה. אם אתה מסתכל על האדמה או מעבר לכתף שלהם, היא יכולה לפרש זאת כחלשה. אתה רוצה להיות סביר אבל לא ביישן.
- 9התאם את האסטרטגיה שלך. לפעמים אתה לא יכול לעזוב את המצב, אז התייחס אליו כמו למשחק. למדו את האסטרטגיה של האדם הבלתי אפשרי, ופיתחו אסטרטגיות נגדיות מבעוד מועד. בסופו של דבר תמצאו מה עובד ומה לא, ובנוסף שתרגישו טוב יותר כשאתם מבינים שאתם שלושה צעדים קדימה, ומערימים אותם בכל צעד ושעל. רק זכרו שהמטרה הסופית שלכם היא לעזור להשתחרר נפשית, ולא להפוך לאדון של האדם.
- אם האדם הבלתי אפשרי ניגש אליך ולוחש משהו שלילי סביב אחרים וחושב שלא תרצה להגיב וליצור סצנה, אז אמור בקול רם: "אתה באמת רוצה לדבר על זה כאן?" זה עשוי להפתיע אותם ולהרתיע אותם מלהציג שליליות בפני קבוצה שלמה.
- שקול תמיד את ההשלכות האפשריות של פעולותיך אם התוכנית שלך לא הולכת כצפוי, כך שתוכל להתכונן גם לאלה.
- אם האדם הבלתי אפשרי עדיין מוצא דרך להגיע אליך, אז אל תרגיש רע. פשוט רשמו מה קרה והגדירו אסטרטגיות חדשות לפעם הבאה.
- אנשים בלתי אפשריים אינם כה בלתי אפשריים כאשר אתה יכול לחזות מה האדם הולך לומר או לעשות הלאה.
- 10בדוק את שפת הגוף שלך. להיות מודע למיקום שלך, לאופן שאתה זז ולהבעות הפנים שלך כשאתה נמצא סביב האנשים האלה. אנו חושפים הרבה מהרגשות שלנו באופן לא מילולי. אתה לא רוצה לחשוף את הרגשות שלך בלי לדעת. כמו כן, זה יעזור לך לשמור על תחושת הרוגע שלך, ועלול להשפיע מרגיע על האדם הבלתי אפשרי בתהליך.
- אתה יכול להשתמש במיינדפולנס כדי להיות מודע יותר לגופך, מה שיאפשר לך לעקוב אחר שפת גופך ביתר קלות.
- דבר ברכות, ונע ברוגע ככל האפשר. נסה טכניקה הנקראת "דיבור איטי". על ידי הפחתת מהירות הדיבור שלך ב -0,33, אתה נשמע צלול ורגוע יותר. אתה יכול לתרגל דיבור איטי על ידי קריאה בקול בקצב איטי בכוונה.
- הימנע משפת גוף מתעמתת, כמו קשר עין לפרקי זמן ארוכים, מחוות אגרסיביות, הצבעה או עמידה ישירות מול האדם פנים אל פנים. שמור על הבעה ניטרלית על הפנים שלך, אל תנענע את ראשך ותישאר מחוץ למרחב האישי של האדם.
אם מישהו בלתי אפשרי, אתה יכול להתמודד איתו על ידי התנתקות מהמצב.
חלק 2 מתוך 4: קבלת המצב
- 1קח בחשבון שאולי זו שאלה של תאימות. גם אם נראה שאדם מסתדר עם כולם, הוא יכול להיות אדם בלתי אפשרי בשבילך. יש אנשים שפשוט מתנגשים או לא מסתדרים טוב ביחד. יכול להיות שאין שום דבר לא בסדר עם אף אחד מכם, אבל יחד אתם פשוט מוציאים את הגרוע ביותר זה מזה.
- כשאדם בלתי אפשרי מצהיר כמו "כל השאר אוהבים אותי", הם מנסים להעביר את האשמה אליך. האופן שבו הם מתקשרים עם אחרים אינו רלוונטי, מכיוון שיש בעיה באופן האינטראקציה של שניכם. זכור כי האשמה אינה משנה עובדות.
- 2הימנע מלהרים תכונות "בלתי אפשריות". אתה נוטה לקלוט את ההתנהגות של הסובבים אותך. מסיבה זו, אתה יכול למצוא את עצמך מאמץ את התכונות שאתה לא אוהב בתאונה. אתה עלול לעסוק באותה התנהגות מניפולטיבית ולא הגיונית בתגובה לאדם הבלתי אפשרי. תפסו את עצמכם כשאתם מתחילים לעשות זאת, ועשו ניסיון מכוון לא לחקות את התכונות הפוגעות.
- 3שקול מה אתה יכול ללמוד. אנשים בלתי אפשריים מציעים חוויות חיים יקרות ערך. לאחר התמודדות עם אנשים בלתי אפשריים, תוכל להסתדר עם רוב האנשים האחרים ביתר קלות. נסו לשמור על פרספקטיבה, והבינו שמה שנראה לכם מטורף עשוי להיות הדרך היחידה של אדם אחר להתמודד. נסה לראות את האינטראקציות הללו כדרך לבנות נקודות חוזק כגון גמישות, חסד וסובלנות.
- לעולם אל תטעו על ידי גילו, האינטליגנציה או התחנה בחייו של האדם בעת קביעת רמת הבשלות שלה.
- 4היו מוכנים לתנודות במצב הרוח הרגשי. אם תשכנע בהצלחה אדם בלתי אפשרי שהוא טעה, אז פתאום תהיה לו התמוטטות רגשית. במקום להאמין שהם צודקים כל הזמן, הם יחליטו שאם הם לא יכולים להיות כרגע, אז הם תמיד יהיו טועים. זהו מנגנון התמודדות כדי לעורר הזדהות מאחרים.
- כמה אנשים בלתי אפשריים ישתמשו בהתנהגות בלתי יציבה על מנת להפתיע ולבלבל. יתכן שגם הם לא ציפו לזה. התנגד לדחף לתת להתנהגות בלתי צפויה מסוג זה להפחיד אותך.
- אל תתנו לאנשים האלה לבלבל אתכם בכך שהם מתנהגים כאילו הם נרדפים. אם הם באמת מרגישים רע עם משהו שהם עשו, הגיב בחיוב אך אל תיתן להם עידוד לתמרן אותך בדרך זו.
- 5התמקדו בחיובי. לאנשים רבים יש כמה תכונות גואלות, אז נסו לחשוב על משהו. יכול להיות שיש משהו שהאדם עושה טוב, או אולי הייתה תקופה שהצלחת להתחבר אליה. אם אינך יכול לחשוב על דבר חיובי, אמור לעצמך אמירה כמו "כל החיים הם יקרים" או "אלוהים / היקום אוהב אותה" כדי לעזור לך לשמור על שליטה, גם אם אתה לא אוהב אותם ולא מעריך אותם עצמך.
- 6לדבר למישהו. אם אתה מכיר מישהו שיבין את המצב (חבר טוב, קרוב משפחה, יועץ וכו '), דבר עם אותו אדם על כך. הם בטח יבינו אותך, וזה בהחלט יעזור לך להרגיש טוב יותר. עדיף שהמאזין לא מכיר את האדם הבלתי אפשרי באופן אישי ואינו מעורב באותם מצבים (למשל, לא עמית לעבודה).
- פרוש ביומן או בקהילה מקוונת אם אתה צריך.
- שיתוף הרגשות שלך, בין אם לאדם אחר ובין אם ביומן, יעזור לך להימנע מהעלאת רגשות שליליים.
הישאר רגוע, והיה מודע שלעולם לא תזכה בוויכוח עם אדם בלתי אפשרי - הם מכונים "בלתי אפשריים" מסיבה כלשהי.
חלק 3 מתוך 4: להגן על עצמך
- 1שמרו על ההערכה העצמית שלכם. שמירה על דימוי עצמי חיובי מול מי שמצייר אותך כאדם רע מצריך מאמץ. במקום להקשיב למה שהאדם הבלתי אפשרי אומר, התמקד באנשים שמאמתים אותך וגורם לך להרגיש טוב. תבין שהאדם הבלתי אפשרי רוצה לפגוע בך כדי לגרום לעצמו להרגיש טוב יותר.
- להבין שהאדם הבלתי אפשרי הוא הבעיה - לא אתה. זה עלול להיות קשה מכיוון שאנשים בלתי אפשריים מיטיבים להעביר את האשמה ולגרום לך להרגיש שזו אשמתך. אבל אם אתה מקבל אחריות על הטעויות והפגמים שלך ומנסה לשפר את עצמך, יש סיכוי טוב מאוד שאתה לא האדם הבלתי אפשרי.
- כאשר הם מצהירים הצהרה שנועדה לפגוע בך, הבינו שכל מה שהם רוצים זה שאחרים יגידו שהם מדהימים. דע שאתה לא דורש אימות כזה.
- אם לעלבונות אין שום בסיס למעשה, פשוט דחו אותם. אתה לא גרוע כמו שהאדם הבלתי אפשרי היה רוצה שאתה וכל האחרים יאמינו.
- 2הגן על פרטיותך. אנשים בלתי אפשריים לא פעם ימצאו דרכים להשתמש במידע האישי, גם אם הוא נראה קטנוני וקטנה, נגדך. הם יכולים להמציא סיפורים שלמים ולצבוע אותך כאדם נורא על סמך הערה פשוטה שהגבת. כמומחים במניפולציה, אנשים בלתי אפשריים טובים מאוד גם לגרום לך להיפתח ולספר להם דברים.
- אל תגיד לאנשים בלתי אפשריים שום דבר אישי, גם אם הם נראים תקינים או מתנהגים לך לפעמים כמו חבר. דברים שאתה אומר או חולק בביטחון יכולים לפתע לחזור לרדוף אותך באופן בלתי צפוי בחייך האישיים או המקצועיים.
- 3להיות ההפך מהם. היה אדם "אפשרי" הפוך את עצמך ואת חייך לדוגמא לסובלנות, סבלנות, ענווה וחסד. נסה תמיד להיות הסביר. שקול את כל צדי הסיפור לפני שתגיע למסקנות.
- כשם שהתנהגות רעה יכולה להשפיע עלינו לרעה, התנהגות כמו אדם סובלני, סבלני ואדיב יכולה לפעמים להשפיע על הזולת לטובה.
- מכיר בכך שאתה לא מושלם. אתה לא צריך לעשות הכל נכון כל הזמן, אבל כן לנסות כמיטב יכולתך. היו מכבדים, ואם אתם לא מקבלים כבוד בתמורה, אז הבינו שזו הבעיה של האדם הבלתי אפשרי ולא שלכם. יהיו לך ימים טובים וימים רעים בדיוק כמו עם כל דבר אחר בחיים שלך.
- 4אל תתמקד בהם. גם אם אינך יכול להימנע מאנשים בלתי אפשריים בחיי היומיום שלך, אל תחשוב עליהם בזמן ה"כיבוי "שלך. זכור שלחץ כל הזמן על האדם זהה לתת לו את הזמן היקר שלך כשלא אכפת לו ממך. לעשות פעילויות אחרות ולהכיר חברים חדשים; ככה אתה לא מבזבז זמן על ידי לחשוב על מה שהאדם אמר או עשה כל הזמן.
- הפנה את מחשבותיך למה שאתה כן רוצה בחייך, ולא למה שאתה לא רוצה. זה עוזר לך להישאר מרוכז בחיובי במקום בשלילי.
- 5דע שאולי אתה מתמודד עם מתעלל רגשי. מתעללים רגשיים יכולים לשבש אותך במילים ובמעשים שלהם. הם משתמשים בטקטיקות כגון השפלה, שלילה, ביקורת, שליטה, האשמה, דרישה והתרחקות רגשית כדי לגרום לכם להיות תלויים בהן. לעולם אל תיתן למה שאומרים מתעללים רגשיים להגדיר מי אתה. דע שהדברים שהם אומרים ועושים נובעים מילדות לא פתורה או מסוגיות עבר שהם משליכים עליך.
- הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להיות חביב וידידותי למרות שהאדם הבלתי אפשרי עשוי להתנהג כמו מטומטם כדי לקבל תשומת לב שלילית.
- אם האדם בודד אך לא יודע כיצד למשוך תשומת לב, אז הם יעריכו את מה שאתה עושה ומשתנים.
- אם האדם הוא סתם מטומטם טבעי שאוהב להכעיס אחרים, אז מה שאתה עושה יכעיס את האדם כי הוא לא מצליח להבין איך לגרום לך לכעוס. בסופו של דבר האדם ישאיר אותך לבד.
- במקרים מסוימים, אדם המציג התנהגויות אלו הוא סוציופת. בתחילה נראה סוציופת מאוד מקסים, אך עד מהרה הם הופכים לשולטים, פוגעניים ואגוצנטריים. מכיוון שחסרה להם אמפתיה, לא אכפת להם ממך.
- 6להציב גבולות. ציין את הכללים לגבי מה שאסור ואסור במערכת היחסים. קבע שאף אחד מכם לא יביא נושאים, אירועים, אנשים מסוימים או יתנהג בצורה מסוימת. יכול להיות מועיל לשבת עם האדם הבלתי אפשרי, וליידע אותו מה יש ומה לא בסדר ומה יקרה אם יחצו גבולות. אפשר להם לבחור לפי הכללים או לא.
- רשמו כמה מחשבות, וקבלו את הרצונות והצרכים שלכם בדיוק בראש. שב עם האדם והתחל לדבר. אם הם מפריעים, עצור אותם והמשיך את שיחתך עד שתסיים. היו כנים. תן אולטימטומים אם אתה חייב, אך התמקד ביתרונות של הישארות ושינוי ההתנהגות הרעה.
- אם תחליט להישאר בקשר אישי עם אדם בלתי אפשרי, אז שמור על עצמך לעתים קרובות ככל האפשר. מצא והתמקד בתחביב, הצטרף לקבוצת תמיכה או התמקד בדת שלך.
- דאג למעקב אחר התוצאות אם חוצים גבולות. אל תתנו לשום דבר להחליק. אם אמרת שתהיה מחוץ לדלת, אז תצא.
- 7דרכים נפרדות. בסופו של דבר תצטרך להפריד את עצמך מאדם בלתי אפשרי. גם אם הוא בן משפחה, כנראה שתצטרך לעזוב בשלב כלשהו. מערכת יחסים ארוכת טווח עם אדם בלתי אפשרי אינה בריאה. הוצא את האדם מחייך בהקדם האפשרי.
- תתרחק אחרי שתעזוב את האדם הבלתי אפשרי. לא משנה כמה אתה אוהב את האדם או אם הם מנסים לשכנע אותך שהוא השתנה, אל תחזור.
- אם אינך יכול לעזוב או לגרום לאדם הבלתי אפשרי לעזוב כרגע, אז עזוב את הקשר נפשית עד שתוכל לעשות זאת פיזית.
- ניתוק היחסים שלך עם אדם בלתי אפשרי יכול להיות כואב בהתחלה, אך יהיה משחרר ברגע שתצליח לעבור את ההרגלים הישנים.
אם אתה חושב שאתה יכול להיות אדם בלתי אפשרי, אז כבר עברת את הצעד הראשון של להבין שאתה בלתי אפשרי.
חלק 4 מתוך 4: התמודדות עם סוגי אישיות
- 1נסו להבין מה מפריע לכם באדם. לכולנו יש היבטים מסוימים באישיותנו שאחרים יכולים לתאר בכמה מילים. יש אנשים שנאחזים, שולטים, משחקים את הקורבן, פסיביים-אגרסיביים, דרמטיים מדי או תחרותיים במיוחד. אם אתה יכול לתאר מה האישיות של האדם הבלתי אפשרי שמתנגש עם שלך, ייתכן שתוכל לאתר דרכים ספציפיות להתמודד איתו.
- סוגי נצמד אינם בטוחים ויכולים להיות נואשים מחיבה ואהבה מכיוון שהם מרגישים חלשים ומעבירים אלילים לאנשים חזקים יותר.
- טיפוסי שליטה הם לרוב פרפקציוניסטים קריטיים שצריכים להיות צודקים ולעתים קרובות מאשימים אחרים בהתנהגותם.
- טיפוסים תחרותיים תמיד רוצים לנצח ולעתים קרובות משתמשים בכל סוג של קשר, שיחה או פעילות כתחרות כדי להוכיח שהם טובים יותר במשהו.
- אנשים פסיביים-אגרסיביים מבטאים את עוינותם בעקיפין על ידי לחיצה מתוחכמת על כפתורי אנשים אחרים. דוגמה היא השורה "אל תדאגי לי, אני בסדר", כאשר אתה יודע שאם תמשיך בכל מה שעשית, יהיו בעיות להתמודד בהמשך.
- 2דע מה לא עובד. יש דברים שעובדים טוב יותר עבור סוגים מסוימים של אנשים, בעוד שאחרים לא. ייתכן שיידרש ניסוי וטעייה כדי להבין מה יש ומה לא הולך לעבוד עם האדם הבלתי אפשרי. יתכן גם שאין שום דבר שתוכל לעשות כדי להקל על ההתמודדות איתה לרוב.
- הימנעות מסוגי נצמד רק תגרום להם להתאמץ יותר. עם זאת, דחייתם בגלוי יכולה להפוך אותם לאויב. אם אתה נשאר מנותק, אז הרגשות שלהם נפגעים.
- לגבי סוג שליטה, אינך יכול להוכיח שאתה צודק והם טועים. הם תמיד צריכים להיות צודקים ולא משנה מה, ולעשות עבודה טובה יותר לא יעזור להוריד את הפרפקציוניסטים הקריטיים מגבך.
- אנשים מאוד תחרותיים ישתמשו במה שהם רואים כחולשה נגדך, אז אל תגלה רגש סביבם. אם אתה עומד מולם ומנסה לנצח, אז הם נוטים לנטוש אותך או לעולם לא להרפות לזה.
- אל תסכים עם המתלוננים או תנסה לפייס אותם. הם פשוט יכעסו על משהו אחר.
- הקורבנות רוצים שתרחמו עליהם. אל תציעו אהדה, ואל תתנו להם גם להשתמש בתירוצים. היה מעשי והציע לעזור בדרכים אחרות.
- 3גלה מה עובד. אתה יכול לעבוד עם סוגי אישיות מסוימים כדי לעזור להתמודד עם ההיבטים השליליים. השתמשו בחוזקות שלהם כדי לפתור מתח קונפליקט ויחסי גומלין ולהמעיט בחולשות. התמודדות עם כמה אישים בדרך זו עשויה לייצר תוצאות חיוביות מאוד.
- 4התמודד עם טיפוסים דביקים, בעלי שליטה ותחרותיות. להבין מדוע סוגים מסוימים של אנשים פועלים כפי שהם פועלים. אנשים שנצמדים זקוקים להדרכה ואחריות כדי לעזור להם לרכוש ביטחון. מי ששולט לעיתים קרובות חסר ביטחון וחושש מחוסר התאמה משלו. אנשים תחרותיים של אנשים דואגים מאוד לדימוי העצמי שלהם, כך שהם יכולים בדרך כלל להיות נחמדים ונדיבים מאוד לאחר שהם מנצחים.
- הראה לסוגים דביקים כיצד לעשות דברים ואז תן להם להבין זאת. אל תיתן להם לנסות לשכנע אותך שהם לא צריכים לנסות משהו כי היית עושה טוב יותר. חפש מצבים שבהם אתה זקוק לעזרה ושאל אותם.
- אל תפחיד אותך או תן לאיזה סוג שליטה לומר לך. הודה כשאתה עושה עבודה טובה אבל אל תתווכח איתם אם הם אומרים אחרת.
- אתה יכול פשוט לתת לסוגים תחרותיים לנצח. אם אתם מנהלים דיון הם לא יסוגו ממנו, הכירו בעמדתם ובקשו זמן לעשות יותר מחקר.
- 5התמודד עם אנשים בעלי חשיבות עצמית, מתלוננים או קורבנות. להבין שאנשים בעלי חשיבות עצמית פשוט צריכים להרגיש שאנשים מאזינים להם. לאנשים שמתלוננים הרבה יש בדרך כלל הרבה כעסים מופנמים מסוגיות לא פתורות, ולעתים קרובות זקוקים גם לאנשים שיקשיבו. לאלה שמשחקים את הקורבן תמיד קורים להם דברים רעים כך שיהיה להם תירוץ למה הם לא השיגו משהו.
- אם אתה מתמודד עם אדם בעל חשיבות עצמית, אז פשוט תשמע אותם.
- השלימו עם אנשים שמתלוננים הרבה, הכירו את תחושתם ונסו להתרחק לעתים קרובות ככל האפשר.
- התבונן מהסיבה שהקורבנות מאחרים או גורם לבעיות ומגיב כפי שהיית עושה בדרך כלל למישהו אחר ללא תירוץ. אתה יכול להציע עצות אבל לא להתארס רגשית.
- 6התמודד עם טיפוסים היסטריסטיים ופסיביים-אגרסיביים. סוגי אישיות היסטריוניים חיים לתשומת לב, ולעתים קרובות יתאמצו מאוד על מנת להשיג אותה. עליהם לגור בשכונה הנכונה, ללבוש את הבגדים הנכונים ולשלוח את ילדיהם לבתי הספר הנכונים. אנשים פאסיביים-אגרסיביים לעיתים קרובות עוינים מכיוון שהם לא יודעים לבטא את הרצונות והצרכים שלהם בצורה יעילה.
- לא משנה מין או מין, אנשים היסטריונים מכונים לעתים קרובות "מלכות דרמה". הימנע מלהיתפס לדרמה ולרכבת ההרים הרגשית שהאנשים האלה מביאים איתם. הקשב אבל שמור על מרחק.
- התמודד עם אנשים פסיביים-אגרסיביים על ידי היותך מאוד ספציפי לגבי ההתנהגויות והמצבים שעשויים להיות נושא. ואז התאמן בטיפול בבעיה בכך שאתה לא מגיב לעוינות. הציבו גבולות, ועודדו את האדם להביע רצונות וצרכים וכן כיצד לבקש דברים באופן אסרטיבי.
איך אוכל להתמודד עם אבא שלי, איתו אני גר ועובר לי דרך בית הספר?
- אם אתה חושב שאתה יכול להיות אדם בלתי אפשרי, אז כבר עברת את הצעד הראשון של להבין שאתה בלתי אפשרי. למד להתחשב בדעותיהם של אנשים אחרים בראש פתוח. שמור על הדעות שלך, אך הכיר בכך שרק משום שדעה היא שלך לא הופכת אותה לנכונה.
- הישאר רגוע ואסוף אך אל תשתמש בסרקזם אם אתה מתמודד עם אנשים קשים בעבודה. אתה עלול לאבד את עבודתך או לקבל דיווח אז נסה להיות מקצועי.
- לעולם אל תנקוט באלימות כפתרון.
קרא גם: איך להתמודד עם אדם מניפולטיבי?
שאלות ותשובות
- מה אם האדם ממשיך להכות אותי?אתה צריך לספר למישהו. אדם זה הוא מתעלל. אף אחד לא צריך להכות אותך לעולם. ספר למישהו שאתה סומך עליו לפני שההתנהגות מחמירה.
- מה אם האדם הבלתי אפשרי הוא בן חורג, ובן הזוג שלי מספק מעט תמיכה?שוחח עם בן / בת הזוג שלך על זה ואמר שהיית רוצה שהם יהיו פעילים יותר בכדי לגרום לילדך החורג להבין שמה שהם עושים הוא לא בסדר. היו עקשניים ואל תוותרו. שקול ייעוץ משפחתי אם בן / בת הזוג שלך לא יקשיב לתבונה.
- האם ניתן לטפל באנשים בלתי אפשריים?רק אם הם רוצים עזרה לעצמם. אתה לא יכול לעזור למישהו שלא רוצה שיעזרו לו.
- בן כיתתי לא מקבל את הטעויות שלה. מה עליי לעשות?אין שום דבר שאתה באמת יכול לעשות. עד שחברך לכיתה ילמד לקחת אחריות על הטעויות שלה, אתה יכול רק להגן על עצמך מפני נטילת הנפילה עבורה. היא תצטרך ללמוד כיצד לקבל אחריות בכוחות עצמה.
- מה אם האדם הבלתי אפשרי הוא הבן שלי?בהתאם לגילו, אתה יכול לנסות להקשיב לו אך לא להתערב בדרמה שהוא יוצר. בנוסף, אל תגיב להתפרצויות הרגשיות שלו. אל תיקח שום דבר שהוא עושה באופן אישי. במקום זאת, העמיד פנים שאתה גורם חיצוני שרק עד להתנהגותו.
- מה אם אותו אדם הוא אחי הגדול ויאלץ אותי לעשות דברים שאני לא רוצה לעשות?ספר להורים שלך. הם צריכים לקבל את אחיך תחת שליטה ולהעניש אותו אם הוא מתייחס אליך בצורה לא הולמת.
- איך אוכל להתמודד עם אבא שלי, איתו אני גר ועובר לי דרך בית הספר? הוא משתף בתכונות של אגרסיבי פסיבי, מתלונן וקורבן, הכל בצרור אחד.שמור על הטיפול העצמי שלך והשקיע זמן רב יותר באנשים חיוביים, שיעזור לך לשמור על רוחך. ערוך יומן כדי להביע את מחשבותיך ו / או לדבר עם מישהו שאתה סומך עליו. זה ימנע מהרגשות השליליים שלך להתבשל.
- פעם הייתי חברים עם מישהו, אבל עכשיו אנחנו לא מסתדרים. היא אומרת "אוף" בכל פעם שאני הולך על ידה. האם אני מתחיל להגיד "אוף" בחזרה? אני לא יודע מה לעשות.לא, זה מה שהיא רוצה שתעשה. או להתעלם ממנה, או לשאול אותה מה הבעיה שלה. אם היא נסערת מכיוון שעשית משהו לא בסדר, התנצל. אם היא פשוט מתחצפת ללא סיבה, התעלם ממנה.
- מה אם אני אקשור לאדם או נתקע באותו מקום?היו רגועים, נסו לא להילחם. התעלם מהם ככל האפשר והיה מנומס כשאתה חייב לתקשר איתם.
- האם האנשים הבלתי אפשריים ביותר הם נרקיסיסטים או סוציו / פסיכופתים?אולי במידה מועטה, אך נדרש עמידה במספר קריטריונים ספציפיים כדי לעמוד בפועל באבחון של נרקיסיזם מלא או סוציופתיה. בהחלט יש להם תכונות מסוימות הקשורות להפרעות אלה, כמו קליטה עצמית ונטייה לעימות ועוינות.
תגובות (30)
- זה הרגיע אותי ועזר לי להבין איך להתמודד עם אישים ומצבים שונים.
- מצאתי שהעצה מאוד הגיונית וחיובית, עם הרבה אפשרויות כיצד לקיים אינטראקציה. הדרכה נהדרת לשינוי התנהגות!
- זו הייתה קריאה נהדרת ועזרה לי בכמה טיפים עם עמית לעבודה קשה.
- פרגמטי, קל להבנה ומציאותי. תודה. כל טיפול במצב ברור מאוד.
- זה עזר לאשר שהבעיה לא אני. התרחקות מהבת שלי תהרוג אותי, אבל אני פשוט לא יכולה יותר להתעלל בה. תודה שעזרת לי להבין שזה לא אני!
- חבר שלי כל כך בלתי אפשרי. היא הייתה כל כך מרושעת, אבל עכשיו אנחנו חברים.
- טיפים טובים. ישר לנקודה.
- מאמר זה היה מועיל, כי עכשיו אני יודע להתמודד עם אנשים מעצבנים.
- מאמר זה עזר לי בדיוק כמו אדם בחושך שראה ניצוץ אור. אני לא יודע להודות לך על מאמר זה!
- עזר לי מאוד על ידי אישור שאני מתמודד עם 2 אנשים בלתי אפשריים. זה הגדיר את מה שהתמודדתי עם אישיותם. זה נתן לי פרטים כיצד להתמודד עם כל סוג אישיות. עוזר מאוד
- תודה לך על מאמר זה. זה באמת שם את הדברים בפרספקטיבה מבחינתי. כל חיינו האדם הבלתי אפשרי הזה, בן משפחה קרוב, תמרן אותנו בצורה כזו וגרם לנו להרגיש שאנחנו הבעיה. זה ייקח הרבה ריפוי, אבל זה היה קריאה שימושית להפליא. עצוב מאוד לדעת, עם זאת, שאין שום החלטה אמיתית עבור האדם הנוגע בדבר, וזה בהכרח יביא לכך שכולם יתרחקו ממנה כדי למנוע התעללות ומניפולציות מילוליות. איזו בושה.
- לא הייתה שאלה שלא נענתה!!
- התמונות עזרו, וזה מוסבר יפה. תודה!
- אוומייגוד! אני כל כך שמח שנתקלתי במאמר זה. חשבתי שאני היחיד שמתמודד עם הבעיה הזו. האדם הבלתי אפשרי בחיי הוא אמא שלי, למרבה הצער. אני נשאר מרוכז בידיעה ש"גן העדן (גן עדן) מוסתר מתחת לרגליה של אמא שלך. " אתה צריך להיות צנוע כדי להגיע לשם.
- זה זיהה עבורי את סוגי האנשים השונים.
- אנשים בלתי אפשריים נמצאים סביבנו. מאמר זה נתן לי הבנה טובה של הסוגים שיש וכיצד להתמודד איתם. זה גם התנהג כמו מראה לאישיות שלי. אני חושב שחשוב לקרוא ולהתוודע למה שיש במאמר זה.
- יש את הילדה הזו בכיתה ה 'שלי שהיא גננת שטוחה. היא גורמת לי להרגיש רע עם עצמי והיא מתחילה יותר מדי דרמה, אבל עכשיו אני יכולה להתמודד איתה.
- המאמר הזה עזר לי כל כך. הלוואי שמצאתי את זה לפני שנים, כמו שזה מתאר את הבוס שלי. סוף סוף עזבתי את העבודה הזו.
- המאמר הזה גרם לי להבין עד כמה הילדה שאני מנסה להתאהב בה בלתי אפשרית - או ככה אני מדמיינת את זה. אני מניח שתמיד יהיה מישהו שאינו תואם את האישיות שלי. לעזאזל, היא אפילו לא תודה בטעויות שלה. אני שמח שקראתי את המאמר הזה.
- מעניין מאוד ועוזר מאוד. תודה.
- הבן שלי כל כך קשה. כאם חד הורית היה כל כך קשה להתמודד איתו לאורך השנים. תודה רבה, למדתי הרבה מהקריאה הזו.
- מידע מועיל מאוד, כי זה קרב בעלייה שאני אף פעם לא מנצח.
- יש לנו דוד שקשה מאוד להתמודד איתו. שמח לקרוא אסטרטגיות שונות שיש לשקול להשתמש איתו. תודה!
- זה עזר לי לדעת מה לעשות אם הבעיה הזו קורה לי. טיפים מועילים מאוד וכל הקהילה כאן כדי לעזור. נפלא.
- זה עזר לי להבין מה עובר עלי ועזר לי לקבל את קבלתי.
- תודה לך על מאמר זה. עכשיו אני יודע את הפתרונות לבעיות שלי. השם יברך!
- עזר לי להבין אם חברה שלי היא "בלתי אפשרית", או פשוט קשה.
- זה עזר לדעת שאנשים מסוג זה בהחלט נמצאים שם. אני ממליץ בזהירות לאחרים שנתקלים בהם להיזהר.
- זה עוזר לי להבין אנשים קשים ולדעת איך להתמודד איתם.
- זה עזר לי כי עכשיו אני הרבה יותר רגוע, יכול לישון יותר ולהתמודד עם אנשים.
