איך לשמור על חברות אחרי יחסי מין?

אבל אם אתה מתקשר ומציב גבולות, אתה יכול לשמור על ידידותך חזק גם כאשר היחסים הרומנטיים שלך הסתיימו.
אם התחברת לחבר, ייתכן שאתה תוהה מה יבוא אחר כך. נסו לא להילחץ. אתה עלול לסיים קשר חזק עוד יותר! להישאר חברים אחרי יחסי מין זה מסובך, אבל בהחלט ניתן לעשות זאת. בין אם אתם נמצאים במצב של חברים עם יתרונות, וסתם היה לכם חיבור חד פעמי, תקשורת היא המפתח. הקפידו ליידע את האדם האחר כיצד אתם מרגישים, מהן הציפיות שלכם, ושניכם מכבדים זה את זה. זה יכול להיות קצת יותר מסובך אם אתה מנסה להישאר חברים עם אקס. אבל אם אתה מתקשר ומציב גבולות, אתה יכול לשמור על ידידותך חזק גם כאשר היחסים הרומנטיים שלך הסתיימו.
שיטה 1 מתוך 3: להיות חברים עם הטבות
- 1לתקשר אחד עם השני כדי להישאר באותו דף. חיבור עם חבר יכול להיות מאוד כיף. אתה כבר יודע שאתה אוהב אותם, אחרי הכל. לפני שאתם מתחילים להיות פיזיים, דברו אחד עם השני על ציפיותיכם. הבהיר את מה שאתה מחפש והקשב בכבוד לאדם האחר. זו לא חייבת להיות שיחה אינטנסיבית וארוכה, אבל להיות פתוח מההתחלה יעזור לשמור על בריאות החברות.
- אתה יכול לומר, "אני לא מחפש התחייבות או זוגיות. האם זה בסדר איתך אם נשמור על זה לגמרי סתמי?"
- אפשרות נוספת היא, "אני ממש נמשך אליך, אבל אני רוצה לוודא שאנחנו באותו דף. אני עדיין רוצה להיות רק חברים."
- 2קבעו כללי יסוד ליצירת גבולות בריאים. כדי למנוע מהדברים להסתבך מדי, הנח כמה הנחיות לחלק החדש הזה במערכת היחסים שלך. אתה יכול לנהל שיחה כנה ברגע שתתחיל להתחבר. תן לאדם האחר לדעת שאתה רוצה להקל על הדברים, אבל שחשוב שיהיו לך גבולות מסוימים.
- נסה להציע שלא תבלה את הלילה יחד אם זה נראה לך אינטימי מדי.
- אתה יכול גם לבקש שהם לא יתחברו לאף אחד אחר בזמן ששניך מתחברים.
- 3התייחסו זה לזה בכבוד. כל החברות צריכה להיות מבוססת על כבוד הדדי, וזה לא אמור להשתנות לאחר קיום יחסי מין. הראה כבוד על ידי הקשבה לאדם האחר וכיבוד גבולותיו. הקפידו לא לרכל עליהם או על מערכת היחסים שלכם. זה לא עניין של אף אחד אחר!
- זה גם מכבד להגיב לטקסטים או לשיחות בזמן. בעיקרון, אתה לא צריך להתייחס לחבר שלך באופן שונה ממה שהיה בעבר.
עצרתי את החברים עם הטבות עם עמיתי לאחר שהוא אמר לי שהוא אולי מכור למין. - 4שמרו על מערכת יחסים קלילה על ידי התמקדות בכיף. למרות שגבולות וכבוד הם המפתח, אינך צריך להפוך את זה לחמור או מסובך מדי. מעל לכל דבר אחר, חיבור צריך להיות כיף לשניכם. היכנס מדי פעם לרגשותיך, אך שמור על דברים קלילים על ידי הנאה מהקשר הפיזי שלך.
- אל תרגישו לחץ לקבוע לילות תאריך או משהו כזה. זה לא קשר מסורתי, אז אתה יכול להיות הרבה יותר מזדמן.
- 5מצא שקעים אחרים לצרכים הרגשיים שלך. כשאתה מתחבר, הימנע מלדבר על משהו רציני מדי. אם אתה צריך לדבר עם מישהו, נסה לקחת אותו לבן משפחה או לחבר אחר. אם אתה תלוי בחבר ההתחברות שלך לכל דבר, אתה מסתכן להפוך את זה למערכת יחסים רצינית יותר.
- לדוגמה, אם אתה מתמודד עם נושא בעבודה, נסה לפנות לעמית לעבודה ידידותי במקום להכניס את הסכסוך לחדר השינה איתך.
- 6המשך לבלות כחברים כשאתה לא מתחבר. זה יכול להיות קל להיתפס בחלק הפיזי המהנה של ההתחברות, אך דאג לתעדף את החברות שלך. סביר להניח שתפסיק להתחבר בשלב מסוים, אבל אם אתה עובד בזה, אין שום סיבה שלא תוכל להמשיך להיות חברים. המשך לעשות דברים כחברים שאינם קשורים לגופניים כדי שתזכור את היסוד האמיתי של מערכת היחסים שלך.
- לדוגמא, אם אתה וחברך תמיד נהניתם לשחק טניס יחד, עליכם להמשיך לעשות זאת.
- 7היו ראשונים וכנים כשאתם מוכנים להפסיק להתחבר. אולי פגשת מישהו או שאולי הכיף פשוט עבר את דרכו. תהיה הסיבה אשר תהיה, דברו עם חברכם ואמרו להם שאתם רוצים להיות רק חברים שוב. אתה יכול לשתף כמה שפחות או מעט מהסיבות שלך מה שנוח לך. החלק החשוב הוא שתודיעו להם מה אתם צריכים ורוצים.
- נסה לומר, "נהנתי מאוד, אבל אני חושב שעדיף לנו לסיים את החלק הפיזי במערכת היחסים שלנו. אני מוכן להמשיך הלאה ולהתחיל לצאת עם מישהו אחר. מה אתה מרגיש בקשר לזה? "
- אם אתה מרגיש שאתה זקוק להפסקה קטנה מהחברות, הבהיר זאת גם. אחרת, אתה יכול להמשיך לעשות את הדברים שאתה אוהב לעשות יחד כחברים.
שיטה 2 מתוך 3: להישאר חברים לאחר חיבור
- 1שקול את היתרונות והחסרונות לפני ההתחברות. הרבה חיבורים הם רגע של הרגע, וזה בסדר. גם אם הדברים מתרחשים במהירות, הקדש דקה להשהות וחשוב על הסיכונים. ודא שאתה מבין שאתה עשוי לשנות את החברות. אם אתה לא בסדר עם זה, אל תתחבר לחבר שלך.
- בצד המואר, יש גם סיכוי שהחברות מתחזקת אחרי שאתה אינטימי זה עם זה. רק וודא שאתה מוכן לקבל כל שינוי שיגיע.
זה יכול להיות קל להיתפס בחלק הפיזי המהנה של ההתחברות, אך דאג לתעדף את החברות שלך. - 2השתמש בהגנה כדי להישאר בריא. חיבור צריך להיות כיף! הדבר האחרון שאתה רוצה הוא תוצאה לא מכוונת, כמו STI או הריון לא מתוכנן. השתמש בקונדום לא משנה מה.
- גם אם אתה סומך על האדם האחר, אתה עדיין צריך להשתמש בהגנה. תמיד עדיף להיות בטוח ולא מצטער.
- 3שמור על כיף ההתחברות. אם שניכם מתחבבים זה בזה, פשוט תהנו מלהיות גופניים. אתה לא צריך להפעיל לחץ על עצמך כדי להפוך את זה לזוגיות. חשוב לכבד את גבולות האדם האחר, אך בעיקר לנסות להירגע וליהנות. אתה כבר מכיר ואוהב את האדם הזה, אז אתה לא צריך לדאוג לקיים שיחות חולין מביכות.
- 4לנהל שיחה כנה למחרת בבוקר. כדי לשמור על הידידות שלך בחיים, הקדש דקה לדבר על הרגשתך. אתה יכול לעשות זאת באופן אישי אם התעוררת יחד, או לשלוח טקסט אם הלכת הביתה בעצמך. דאג למעקב מיד כך שלא יהיו רגשות מביכים מתמשכים.
- אמור משהו כמו "זה היה מאוד כיף! אבל אני מאוד מעריך את החברות שלך, אז בואו לא נעשה את זה שוב. אני לא רוצה לסבך את הדברים."
- 5בקש מחברך להסתובב כדי להימנע מסרבול. אולי אתה מרגיש קצת מביך אחרי שתתחבר לחבר, אבל אל תדאג. זה נורמלי, וגם חבר שלך כנראה מרגיש קצת מוזר. אל תנסה להפוך את הדברים לאינטנסיביים מדי על ידי שיחה ארוכה ועמוקה. במקום זאת, צ 'ק עם חבר שלך כדי לוודא שאתה באותו דף. ואז, שאל אותם אם הם רוצים לבלות. שמור על הטון שלך בהיר, והציע פעילות אפלטונית.
- אתה יכול לעשות את זה יום או יומיים אחרי החיבור כדי להיפטר מכל רגשות מביכים.
- אתה יכול לומר, "רק רציתי לוודא שאנחנו מגניבים לגבי מה שקרה בלילה האחרון. אני בהחלט רוצה עדיין לבלות כחברים. האם אתה מוכן לתפוס קפה אחר כך?"
שיטה 3 מתוך 3: להישאר חברים עם אקס
- 1הקדישו זמן זה מזה. גם אם הפרידה שלך הייתה חביבה, זה עדיין רעיון טוב לתת אחד לשני מקום. תן לעצמך קצת זמן לעבד את הרגשות שלך ולהיכנס לשגרה חדשה. אין זמן מוגדר שמתאים לכולם, אך סביר להניח שתכנן להתרחק זה מזה לפחות כמה שבועות.
- בזמן שאתה לוקח זמן זה מזה, הגבל את כל התקשורת. זה אומר שאין הודעות טקסט בנוסף לא לבלות.
- השתק את האדם האחר ברשתות החברתיות. ככה לא תתפתו להמשיך לעקוב אחרי מה הם מתכוונים.
זו לא חייבת להיות שיחה אינטנסיבית וארוכה, אבל להיות פתוח מההתחלה יעזור לשמור על בריאות החברות. - 2וודאו שהניצוץ הרומנטי נעלם. אפשר להיות חברים עם אקס, אבל רק אם שניכם רוצים להיות אפלטוניים לחלוטין. בזמן שאתה מבלה בנפרד, בדוק עם הרגשות שלך. האם אתה מתגעגע לחיבה עם האקס שלך? אם כן, כנראה שאתה לא מוכן לקיים חברות. אם אתה פשוט מתגעגע לחברה שלהם, סביר להניח שתוכל להתמודד עם השינוי במערכת היחסים שלך.
- היה מראש עם האקס שלך. שאל אותם אם יש להם משיכה פיזית מתמשכת כלפייך. אם הם אומרים כן, קחו עוד קצת זמן לפני שאתם מבלים כחברים.
- 3הציבו גבולות בריאים. קבע מלכתחילה מה כל אחד מכם חושב שמתאים. בחרו כמה הנחיות כיצד תפנו זה לזה ובאיזו תדירות תוכלו לראות זה את זה. אם לא תעשה זאת, אתה עלול לחזור ולהרגלים ישנים, כמו להתראות מדי יום. אמנם זה עשוי להרגיש בנוח, אבל זה כנראה יקשה למדי להמשיך הלאה.
- אתה יכול לקבוע כלל שלא תפנה זה לזה אחרי השעה 21:00, או שאתה נפגש לארוחת צהריים רק פעם בחודש.
- אין לכך חוקים מוצקים וקשים. שוחח עם האקס שלך על מה מתאים לשניכם.
- 4בחר פעילויות שלא יובילו למגע פיזי. אם אתה באמת מחויב להישאר חברים, אל תתחבר לאקס שלך. זה אולי מפתה, אבל זה לא יעזור לך להתקדם. כשאתה מבלה יחד, בחר פעילויות שלא צפויות להוביל להתחברות.
- לדוגמה, ייתכן שתמנע משתייה משותפת. עצות עשויה לגרום לך לרדת מהגבולות שהגדרת.
- תן עדיפות לרגשות שלך. אם אתה לא מרגיש בנוח להישאר חברים, אל תכפה את עצמך.
- אל תפחד להודיע לאדם האחר להכיר את הגבולות הפיזיים שלך.
- הישאר בטוח. אם אתה הולך הביתה עם מישהו, תן לחבר לדעת היכן אתה נמצא.
קרא גם: איך לבלות עם בחורים (לבנות)?
שאלות ותשובות
- עצרתי את החברים עם הטבות עם עמיתי לאחר שהוא אמר לי שהוא אולי מכור למין. עכשיו הוא נמצא בייעוץ ורוצה שאהיה מערכת התמיכה שלו. האם זה יכול לעבוד אחרי הכל?ראשית, זכור שאתה לא צריך לעשות את זה. זה שהוא זקוק לעזרה של מישהו בתפקיד של מערכת תמיכה, לא אומר שאתה צריך להיות זה שיספק אותה. אם אתה לא אוהב את זה, מרגיש מסורבל לעשות זאת, או פשוט לא רוצה, אז לא. מכיוון שכבר קיימת יחסי מין, המתח הזה של "מה אם אתה ואני" כבר שוחרר, כך שאכן אתה עשוי להיות ממוקם היטב. אם תחליט לעזור לו, דאג לקבוע כמה כללים ברורים מאוד, והיצמד לעונשים אם הם נשברים. למשל "בסדר, אבל ברגע שאתה בא אלי, אני מכאן." לבסוף, זכרו מדוע סיימתם את זה. זה שהוא נמצא בייעוץ לא אומר שהסיבות שלך לסיים את זה השתנו.
- אז קיימתי עם ה- BFF שלי שיש לו GF. זה היה טיפש, ועכשיו לא ראיתי אותו כבר חודש. הוא לא יענה לי. אני לא רוצה לאבד אותו. מה אני עושה?אתה כנראה צריך להעריך מחדש את מערכת היחסים שלך איתו, עד כמה שזה יכול להיות קשה. נראה שהוא מרגיש אשם על מה שקרה ומוציא את זה על ידי הימנעות והתעלמות מהמצב שאינו הוגן. אם תחליט שאתה בסדר עם זה ורוצה אותו בחיים שלך, אז אתה צריך לתת לו מקום. אולי הוא יסתובב, אולי לא, אבל זה כל מה שאתה יכול לעשות.
- ידידי ואני היינו שיכורים. המין היה בהסכמה משני הצדדים ואני זוכר את זה, אבל היא לא. איך אני מדבר איתה על זה?קודם כל היא כן זוכרת את זה, אבל היא כנראה לא באמת רוצה לדון בזה עד מוות. וזה הרמז שלך מה לעשות: אל תדבר על זה יותר. בסופו של דבר זה רק סקס. אף אחד לא נפגע, זה היה כיף בזמן שזה נמשך, זה היה בהסכמה; פשוט תשאיר את זה. הדבר הטוב ביותר לעשות עכשיו הוא לסגת. עדיין תהיו חברים, ברור, אבל אל תמשיכו לדחוף אותה לדבר על זה. אם תיסוג, תהיה לה הקלה שאתה לא דוחף אותה יותר, או שהיא תבוא אליך בעצמה לדבר על זה.
- קיימתי יחסי מין עם חבר שלי, ויש לי גם חברה. חבר שלי מרגיש רע ולא חושב שאנחנו צריכים להיות יותר חברים. האם יש משהו שאני יכול לעשות כדי להישאר חברים?נסה להסביר לה שזה רק דבר חד פעמי וזה לא צריך להיות כלום. תגיד לה שהידידות שלה חשובה לך ושאתה שונא לראות את האירוע היחיד הזה הורס אותה. אם היא עדיין לא רוצה להיות חברות איתך אחרי זה, תצטרך פשוט להרפות לה.
- עשיתי יחסי מין עם החבר הכי טוב שלי. הוא אוהב אותי ואני לא חושב עליו בצורה כזו. הוא מרגיש רע שאני לא אוהב אותו בחזרה. בבקשה תגיד לי מה לעשות?אין באמת שום דבר שתוכל לעשות בעניין. עשית את הדבר הנכון בכנות ביחס לתחושותיך, והוא פשוט יצטרך ללמוד לקבל שכך הדברים. אמור לו שאתה מקווה שאתה עדיין יכול להיות חבר, ואז תן לו קצת מקום כדי שהוא יתגבר על הרגשות הפגועים שלו. זה יהיה קל יותר (לשניכם) עם הזמן. אה, ובהחלט לא לקיים איתו יחסי מין שוב.