איך לבנות מערכת יחסים עם ילד מנוכר?
אם ילדכם מנוכר גם מהם, תוכלו לתמוך זה בזה; אם הם אינם מנוכרים, יתכן שהם יוכלו לסייע לך להתחבר מחדש.
אנשים רבים חווים קשיים משפחתיים, אך לעיתים קשיים אלו עלולים להוביל לניכור. הבאת ילד מנוכר יכולה להיות מלחיצה במיוחד ולעתים קרובות גובה מחיר מהרגשות שלך, במיוחד סביב חגים או ימי הולדת. עם זאת, באמצעות התבוננות על השבר, פיתוח אמון ויצירת זיכרונות חדשים חיוביים יחד, תוכלו לבנות מחדש ולשקם את הקשר שלכם, ואולי ליצור קשר חזק עוד יותר מבעבר.
חלק 1 מתוך 3: הבנת הניכור
- 1התבונן בקשר שלך. שקול את מערכת היחסים שלך עם ילדך מאז ינקותו. אולי נהנית מילדות חלקה יחסית איתם, אבל בתקופת גיל ההתבגרות שלהם התחלת להיות לך בעיות. אולי לא היית נוכח בחיים שלהם זמן מה אבל לאחרונה רצית להתחבר. חשיבה ביקורתית על העבר שלכם ביחד תעזור לכם ככל שתתקדמו.
- שקול מי חתך את מי או האם הניכור היה הדדי.
- קח קצת זמן לכתוב את המחשבות שיש לך כשאתה חושב על הקשר שלך עם ילדך.
- 2שקול את מערכת היחסים שלך עם ההורים שלך. אולי נהניתם מיחסים חלקים ומשמעותיים יחסית עם הוריכם לאורך השנים, או אולי זה היה סלעי במקרה הטוב. שקול כיצד מערכת היחסים שלך עם ההורים שלך עשויה לחקות את זה עם ילדך בדרכים שליליות.
- למשל, אם ההורים שלך היו מאוד ביקורתיים כלפיך בהתבגרותך, שקול אם העברת את ההתנהגות הזו לילד שלך. זה יכול היה לתרום לניכור.
- 3חפש תמיכה. שוחח עם אדם אהוב או עם חבר על הניכור, במיוחד אם הם מכירים גם את ילדך. סביר להניח שהם יוכלו לתת לך כמה תובנות בקשר שלך שאולי לא שקלת. לעתים קרובות גורמים חיצוניים יכולים לתת נקודת מבט רעננה או גדולה יותר שאתה עלול להסתנוור לראות.
- אתה יכול לשקול לומר משהו כמו "אתה יודע שיש לי הרבה בילדים ביני לבין ילדיי לאורך השנים וזה ממש מתלבש עלי כשאנחנו לא מדברים זמן מה. תהיתי אם יש לך עצות או מחשבות לגבי איך לשפר את מערכת היחסים שלנו? או אם שמת לב להתנהגויות בי שלדעתך גרמו לבעיות האלה? אנא היה כנה. "
- שוחח עם חברים שיש להם גם יחסים מנוכרים או סלעיים עם ילדיהם.
- אם אתה וההורה האחר של ילדך נשואים או עדיין בקשר, דבר איתם גם על זה. אם ילדכם מנוכר גם מהם, תוכלו לתמוך זה בזה; אם הם אינם מנוכרים, יתכן שהם יוכלו לסייע לך להתחבר מחדש. עם זאת, שותפים לשעבר יכולים לפעמים גם לתרום לניכור.
- 4יש אמפתיה לילד שלך. סביר להניח שילדכם מתמודד עם הניכור, גם אם לא הביעו זאת בפניכם. אף אחד לא נהנה מניתוק ממשפחתו. תודו שילדכם פוגע בדרכם שלהם בהתמודדות עם המרחק הזה בין שניכם.
- נסה להכניס את עצמך לנעליהם. למשל, אם התעללת בהם בעבר או ביקורתית יתר על המידה, חשוב כיצד זה ודאי הרגיש עבורם ואולי תבין יותר את התנהגותם.
- זכרו שילדים בוגרים לעיתים קרובות יגיבו מתוך חווית ילדותם אתכם, ולא למי שאתם עכשיו. לעתים קרובות הם אפילו לא ידעו מי אתה עכשיו.
- 5הכירו בתפקידכם בשבר. אתה עלול להרגיש שלא עשית דבר כדי לתרום לנפילתך, אבל זה לא סביר. חשוב על המצב ואיך היית יכול להתנהג אחרת.
- אולי עשית משהו נורא לילד שלך. אולי התמכרת לסמים במשך שנים או הזנחת, התעללת או נטשת את ילדך. במקרים אלה עליכם לעבוד על עצמכם בכדי להתמודד עם הנושאים הנמצאים בתוככם. חפש טיפול שיעזור לך לעבוד עליו.
- אתה יכול גם לחפש קהילה עם אחרים שהיו להם בעיות דומות. למשל, ישנן קבוצות תמיכה למכורים לשעבר.
קח קצת זמן לכתוב את המחשבות שיש לך כשאתה חושב על הקשר שלך עם ילדך.
חלק 2 מתוך 3: החזרת אמונם
- 1יזם קשר אם לא דיברת לאחרונה או הרבה זמן. התקשרו או שלחו טקסט לילדכם אם יש לכם את המספר שלו. אתה יכול גם לשלוח אותם בדוא"ל או אפילו לפנות באמצעות הודעה ברשתות החברתיות במידת הצורך. נסה להתחיל עם צורות תקשורת יותר מזדמנות, ולעבוד לקראת שיחה עמוקה יותר. אם ילדכם לא מגיב, המשיכו להגיע.
- אתה יכול להתחיל בשליחת כרטיסי יום הולדת וחג כדי להודיע להם שאתה זוכר את הזמנים החשובים האלה ואתה מתגעגע אליהם.
- אם אתם חברים איתם ברשתות החברתיות, תוכלו להגיב לתמונות שלהם. לדוגמא, תוכל להודיע להם כמה אתה אוהב לראות תמונות שלהם ו / או של בן / בת הזוג ו / או הילדים.
- כתוב מכתב. שיחה או טקסט עשויים שלא להספיק בכדי לעורר מהם תגובה. קח קצת זמן לכתוב להם מכתב מתחשב המתנצל על הדברים שעשית, אומר להם כמה אתה מתגעגע אליהם ורוצה נוכחות בחייהם, והבטיח להם שתעשה כל מה שאתה יכול כדי להיות הורה טוב יותר. להם.
- אולי תרצה להתחיל את השיחה באמירה כמו "אני יודע שלא דיברנו זמן מה, אבל אני רוצה לומר שאני מצטער ואני אוהב אותך. זו הרגשה מוזרה להיות כל כך מנותק מהאדם שאתה הכי אוהב. אני מקווה שנוכל לדבר עכשיו ולבנות מערכת יחסים טובה יותר. אני מוכן לעשות כל מה שצריך. "
- 2היה עקבי. למרות שזה יכול להיות קשה לפנות בעקביות למישהו שאולי לא רוצה לדבר, אל תוותרו לילדכם. בין אם עברו חודשים ואפילו שנים מאז שדיברת בפעם האחרונה, תצטער אם לא תעשה כל מה שבכוחך להתחבר אליהם.
- פנייה עקבית לילדך תראה שאתה אמין. אם לא היית אמין בעבר, זה יהיה חשוב במיוחד.
- 3התנצל באופן אישי במידת האפשר. לאחר שחשב לעומק על הנושאים שקיימים וברגע שילדך מסכים לראות אותך שוב, תן התנצלות כנה ואמיתית. התנצל על הדרכים המדויקות שבהן פגעת בהם והימנע מתירוצים למעשיך. הבטיחו להם שחשבתם כיצד גרמתם לניכור ואתם חשים אשמה, אך ברצונכם לתקן את מערכת היחסים שלכם.
- אתה יכול להתחיל את השיחה באמירה "אני יודע שפגעתי בך כשאמרתי שאלה דברים משמעותיים עבורך ואני רוצה שתדע שאני מתחרט עליהם ואני מצטער. אני מתגעגע אליך מאוד ואני מקווה שנוכל להתקדם אבל אני יודע שזה ייקח זמן. "
- בחר מרחב שקט וניטרלי להתנצל. הם אולי לא מרגישים בנוח להגיע לביתך, אבל אולי אתה יכול לבחור פארק או בית קפה.
- 4להקשיב. קח קצת זמן להקשיב לילד שלך. סביר להניח שיש להם כמה רגשות עצורים שהם מתמודדים איתם ביחס לזוגיות שלך. הקשב לא להגיב, אלא להבין, לשמוע ולדעת. הם עשויים להציע נקודת מבט על היחסים שלא שקלתם אפילו בזמן ההרהור שלכם. קח קצת זמן להקשיב לפגיעה של ילדך.
- התנגד לרצון להגן על עצמך.
- דע כי נקודת המבט של ילדך תקפה.
- 5לטפל בבעיות. לאחר שדיברת את שלוותך וגם לילדך, התחל לטפל בבעיות שיצרו את הניכור שלך. אם אתה מרגיש שאלה טופלו בהקשר להתנצלותך, צעד זה עשוי להיות מיותר, אך אם הניכור היה הדדי, ייתכן שיהיה צורך בבירור נוסף. השתמש בזמן זה כדי ליצור תוכנית להמשך הדרך כיצד להימנע מבעיות עתידיות.
- לדוגמא, אם נקלעת לריב מכיוון שילדך לא מכבד אותך ואז היית גס בחזרה, ייתכן שיהיה עליך לדון כיצד להימנע מלהילוך קרבות בעתיד. התחל את השיחה באמירה "כיצד נוכל לבסס כבוד הדדי להתקדם?"
- 6לפתח את כישורי התקשורת ההדדיים שלך. עבוד עם ילדך על פיתוח כישורי התקשורת שלך עימם. טקטיקות מסוימות שתוכל להתחיל להשתמש בהן באופן מיידי הן לא להרים את קולך בעת חוסר הסכמה, להימנע מקריאת שמות או העלבות, ולהשתמש בהצהרות "אני" במקום להטיל עליהן את האשמה.
- דרך אחת נוספת לתקשר ביעילות בעת שיחה רצינית היא להשתמש במקל דיבור. אתה יכול לבחור כל אובייקט שישמש כמקל הדיבור שלך כאשר אתה מנהל שיחה ורק מי שמחזיק אותו יכול לדבר, בעוד שהאחר צריך להקשיב ויכול לדבר רק כאשר המקל מוותר. שיטה זו מעודדת הקשבה פעילה מכיוון שאסור לך להפריע או לדבר על מישהו. זה גם מעצים את הדובר בכך שהוא נותן להם הזמנה ייעודית לשיחה.
- 7פנה לייעוץ במידת הצורך. אתה עלול לגלות שהבעיות שלך עם ילדך כל כך עמוקות שעבודה על הנושאים בלבד עשויה שלא להספיק. משפחות רבות השתמשו בייעוץ ככלי לשיקום ותיקון היחסים ביניהן, ותוכלו לעשות זאת. ישנם סוגים רבים ושונים של יועצים שיש לקחת בחשבון המתמחים בעבודה עם משפחות; ישנם גם יועצים רוחניים שתוכלו להתייעץ איתם גם אם אתם וילדכם דתיים.
- אתה יכול ללכת לייעוץ ביחד או לחוד.
- 8תנו להם מקום בעת הצורך. לאחר שיחה זו, ככל הנראה ילדכם ירגיש רגשי מאוד. תן להם זמן לעבד את רגשותיהם לבד ואמר להם שתדבר איתם בקרוב. הבטיחו להם שאתם אוהבים אותם ומוכנים לחכות בזמן הדרוש כדי להחזיר אותם לחייכם.
- אתה יכול לומר לילדך "אני מבין שהיחסים בינינו היו קשים וכי עבר כל כך הרבה זמן מאז שדיברנו לאחרונה. גם השיחה הזו הייתה די כבדה. אני בטוח שתזדקק לזמן מה כדי לחשוב על הכל אבל אני רוצה שתדע שאני כאן ולעולם לא אעזוב אותך ולעולם לא אפסיק להיות ההורה שלך. אני מקווה שתגיע אלי בקרוב, אבל אם לא, אני אצור איתך קשר מחדש. "
אתה יכול לומר לילדך "אני מבין שהיחסים בינינו היו קשים וכי עבר כל כך הרבה זמן מאז שדיברנו לאחרונה.
חלק 3 מתוך 3: חיזוק הקשר שלכם
- 1בצע את העבודה. זכרו, שייקח זמן לתקן את מערכת היחסים שלכם. לא פעם זה לא יקרה באופן טבעי, במיוחד אם לא דיברת זמן מה. אתה חייב להיות מוכן לעשות את העבודה הנדרשת - בין אם זה כרוך בייעוץ, בשיחות טלפון קבועות, או אפילו בהתעלמות, לפעמים.
- היו מוכנים לעשות כל שביכולתכם כדי להחזיר את ילדכם לחייכם.
- 2התמקדו בדמיון שלכם. כאשר אתם כן רואים את ילדכם, התמקדו בדמיון בין שניכם. פעמים רבות ההבדלים בינינו גורמים לנו להילחם, אך אם תוכלו להניח את אלה בצד במקום להתמקד בדרכים בהן אתם דומים, תוכלו לראות שיפורים במערכת היחסים שלכם.
- למשל, אם הם אומרים לך שהם קיבלו קידום בעבודה, אמור להם שמוסר העבודה שלהם דומה לשלך כשהיית בגילך ודיבר על הצעדים שעשית בקריירה שלך, ובכל זאת מבקש ללמוד עוד על העבודה שלהם.
- 3דגם את ההתנהגות שאתה רוצה לראות. אם ילדכם צעיר, או אפילו אם הוא מבוגר, לעתים קרובות הם מחפשים אתכם אחר רמזים כיצד להגיב. אם אתה חיובי ואמיתי, הם ירצו להיות גם כן. זכור כי השליליות שאתה זורע תיאסף לעיתים קרובות, אז עשה כמיטב יכולתך להעלות את הפנים הטובים ביותר שלך עם ילדך.
- לדוגמא, גם אם הם מרימים את קולם בעת הוויכוח, הגיב ברוגע. הם עשויים להבין עד כמה ההתנהגות שלהם בלתי הולמת נראית בהשוואה להתנהגותם והם עשויים להירגע.
- 4הרהר על זיכרונות טובים. קח קצת זמן לשבת עם ילדך ולהרהר בתקופות הטובות לפני הניכור שלך. פרצו את אלבום התמונות ובקרו גם בזמנים אלה באופן חזותי. זה יעזור גם לך וגם לילדך לזכור את הזמנים שבהם הדברים היו פחות מסובכים ויחדש את אהבתך זה לזה.
- אולי היית אומר לילד שלך "זוכר את התקופה בה נסענו לחוף הים ונכווינו כל כך מכיוון ששהינו שעות בחוץ? בנאדם, זה כאב, אבל זה היה אחד הימים האהובים עלי כי היית שם."
- 5לבלות זמן ביחד. הזמן את ילדך לבוא לארוחת ערב או ללכת איתך לסרט. אל תתנו לניכור להתעסק. עליכם לתבוע מחדש את הקשר הזה עם ילדכם, ובילוי משותף הוא צעד נהדר לקראת פיוס.
- תוכלו לעשות דברים אחרים ביחד כמו לבשל, לצאת לטיול ואפילו להתאמן יחד. תעשה חיים!
- 6עבדו לשלב זה את זה בחייכם. לילד שלך עשויים להיות גם ילדים משלהם שלא ראית זמן מה, או שמעולם לא פגשת. עבוד לקראת הפיכת מצרך חי בחייהם, כך שתוכל ליהנות שוב מכל חלק מהם. עבד לקראת תקשורת קבועה ולא לתת זמן רב בין מגע, כדי שלא תחזור לזרות.
- לדוגמא, התקשרו אליהם ועדכנו אותם על חייכם ובקשו עדכונים על חייהם באופן קבוע. אתה לא רוצה להיות מחוץ לולאה לגבי התפתחויות חשובות בחיי ילדך.
- 7תסלח לעצמך. אם אתה יודע בלב שעשית כל שביכולתי לתקן את ילדך ולשחזר את מערכת היחסים שלך, הגיע הזמן שתסלח לעצמך על כל עוול שעשית. אתה לא מוגדר על ידי הדברים הגרועים ביותר שעשית וכל יום מספק הזדמנות להשתפר ולהמציא את עצמך מחדש. סלח לעצמך בדיוק כמו שאתה רוצה שילדך יסלח לך גם.
- למרות שסביר להניח שחשבת על כל העוול שעשית לך ילד רבות במהלך התהליך הזה, הקדש זמן לחשוב מה עשית נכון. אין דבר כזה הורה מושלם, אבל להורה שמנסה לקיים יחסים טובים עם ילדו מגיע קצת קרדיט. תן קצת לעצמך.
- אם אתה מתקשה עם זה, שקול להתייעץ עם יועץ או מטפל.
הבאת ילד מנוכר יכולה להיות מלחיצה במיוחד ולעתים קרובות גובה מחיר מהרגשות שלך, במיוחד סביב חגים או ימי הולדת.
- אם תרצה לעשות איתם משהו ואין להם את הכספים לעשות זאת ואתה יכול להרשות לעצמך לשלם; ואז עשה זאת.
- קחו אותם למסעדה נחמדה כדי לדבר או לשכור סרט ששניכם אוהבים!
- ארוחת הערב היא מגניבה לפעמים, אבל אתה יכול גם לעשות דברים ממש כיפיים / ספונטניים כמו תג לייזר או צבעי כדור.
- תנו להם לבחור את מה שהם רוצים לעשות, ככה תוכלו ללמוד יותר על הדברים שהם אוהבים. ".
קרא גם: איך לבלות זמן איכות עם נער?
שאלות ותשובות
- בתי ואני התנכרנו בעיקר בגלל בעלה השולט ומסרבת לדבר, לשלוח לי הודעה או לשלוח לי דוא"ל. מה אני עושה? היו לנו יחסים נהדרים לפני נישואיה.שלח לה כל יום טקסט שאומר לך שאתה אוהב אותה, בסופו של דבר היא תגיע. וודא שבעלה יודע ששום דבר לא ימנע ממך לאהוב את בתך.
- חוויתי כמה דרגות ניכור מילדי הבוגרים. הבן הגדול שלי חתך אותי לחלוטין וכעת הוא מסרב לדבר איתי. אבא שלהם התעלל ואני עזבתי כדי להגן עליהם. עזרה!נסו להיפגש איתם במסעדה, בית קפה או מקום ציבורי אחר ושוחחו איתם שם. הבטיח להם שאתה שם בשבילם, ואם הם משתוללים / יוצאים עליך, פנה לפיזיותרפיסט לקבלת הוראות לגבי הצעדים הבאים.
- איך אוכל ליצור קשר מחדש עם הבן והבת שלי? הם אומצו לפני כ- 18 שנה. אביהם ירה בעצמו, ואיבדתי את ילדי בגלל אמו.אם יש לך דרך ליצור איתם קשר בכלל, אתה יכול לנסות לדבר איתם באמצעות טקסט. אם הם מגיבים היטב לטקסטים, תוכלו לעבור להחליט על מקום להיפגש ולהתעדכן. ודא שמקום המפגש הזה הוא ציבורי וידוע, כך שיהיה להם נוח. קח את הקשר לאט ואל תגיד שום דבר שלילי על משפחתם המאמצת או הביולוגית.
- כיצד אוכל לתקן את הקשר השבור שלי עם בני?זה מסובך וזה תלוי הרבה בנסיבות שהובילו לבעיות כמו גם בגילו ובנכונות לתקן את הקשר. עד שהוא מוכן, אתה יכול לשלוח טקסטים או מיילים רגילים, במיוחד באירועים מיוחדים. פשוט הישאר בחייו ותן לו לראות שאתה מוכן, אבל אל תדחוף את זה.
- מה הפירוש של בת מנוכרת?בת מנוכרת היא מי שהיה מחוץ לקשר עם משפחתה. ייתכן שהיא לא תשתתף באירועים משפחתיים, חגים או אירועים מיוחדים. יתכן שיש מספר מוגבל של טלפונים, דוא"ל או אנשי קשר אחרים.
- איך אוכל ליצור קשר מחדש עם בתי, מכיוון שאני יודע שיש לה בעל שליטה? לא הורשיתי לראות את הנכד שלי, שהוא עכשיו בן 12 שבועות!אתה תמיד יכול לקחת אותה ואת הנכד שלך לאנשהו ופשוט לשוחח. אם יש לה בעל שליטה ויילוד, היא זקוקה לך. תן לה לדעת שאתה שם בשבילה.
- כיצד אוכל לפתור את הבעיה עם בתי מנוכרת כאשר האקס שלי כלל אינו עוזר? היא תמיד מרפה או משקרת כדי לגרום לעצמה להראות טוב.עליך לעבוד על מנת לפתור קשר זה בעצמך. דברו עם ילדכם וספרו להם את האמת. להחזיר את האמון שלה ולנסות לבלות איתה.
- איך מתמודדים עם ילד מנוכר?לאט ובזהירות רבה. הניכור לקח זמן מה, אז אל תמהר לבנות מחדש. לבלוע את הגאווה שלך. סליחה וסליחה ישחקו בתפקיד גדול. אל תתקרב אליהם עד שתהיה מוכן לעשות זאת.
- כיצד אוכל לגרום לבתי לאהוב אותי?נסה להיות כמה שיותר כנה. הכירו בכל בעיה או ניכור. תן לה תמיכה; הקשב לה; ולהכיר באינדיבידואליות שלה. ואז אתה יכול להמשיך משם.
