איך להתמודד עם ילדים בוגרים פוגעניים?
התמודדות עם ילדים בוגרים פוגעניים יכולה להיות מאתגרת רגשית בגלל מערכות היחסים הארוכות והקרובות שלך איתם. חשוב לדבר על כך שהגבולות שלך ברורים כשאתה מתחיל לחוות התנהגות פוגענית. לדוגמא, אם ילדכם הבוגר צועק או קורא לכם בשמות, אולי תגידו משהו כמו "אני לא אסבול קריאת שמות." אתה צריך גם לומר להם כיצד תגיב אם הם חוצים את הגבולות שלך, כמו לסרב לדבר איתם אם הם הופכים להיות תוקפניים. אם אינך יכול להתעמת ישירות עם ילדך על התעללות, אמון באדם מהימן, כמו חבר קרוב או הרופא שלך, כדי שתוכל לקבל עזרה. זכור שהתעללות פיזית, מילולית, כלכלית ומינית הם פשעים שיש לך זכות להיות מוגנים מפניהם. אם ילדכם הבוגר מגלה התנהגות כזו,צרו קשר עם שירותי החירום לעזרה. לקבלת טיפים מאת מחברנו במערכת היחסים כיצד לנתק קשר עם ילדך הבוגר הפוגעני, המשך לקרוא.
הצבת גבולות חזקים עם ילדים בוגרים פוגעניים היא חיונית, אך אל תעשה זאת תוך סיכון ביטחונך.
אם אתה מבוגר מבוגר, אחד הרצונות הגדולים שלך עשוי לקיים קשרים חזקים ובריאים עם ילדיך ונכדיך. לכן זה יכול להיות קורע לב לחלוטין כאשר הילדים שגידלתם וטיפלתם בהם מתחילים להתעלל כשהם מבוגרים. התמודדות עם ילדים בוגרים פוגעניים יכולה לפגוע בפרנסתך, לכן הקפד להציב גבולות חזקים, לגייס את מערכת התמיכה שלך ולדאוג לבריאותך ולרווחתך. ההזדקנות יכולה להיות מאתגרת מספיק כמו שהיא - לא צריך להשלים עם התעללות מצד ילדיך.
שיטה 1 מתוך 3: קביעת גבולות
- 1שים את ביטחונך במקום הראשון. הצבת גבולות חזקים עם ילדים בוגרים פוגעניים היא חיונית, אך אל תעשה זאת תוך סיכון ביטחונך. אם אתה מרגיש מאוים או חושב שאתה עלול להיות בסכנה מיידית, הוצא את עצמך מהמצב לפני שתנסה להגיע לפיתרון.
- בקש מילדך לעזוב אם אתה מרגיש לא בטוח. לחלופין, עזוב את הסביבה בעצמך והלך לבית של חבר או שכן.
- אם נפגעת או שאיימת עליהם, פנה למשטרה המקומית או לשירותי המגן למבוגרים במחוז. אם אתה זקוק לטיפול רפואי, התקשר מיד לשירותי החירום.
- 2אמור "לא" להתנהגות בלתי מקובלת. למד להניח את הרגל בטקטיקה כאשר ילדיך מתעללים. זה עוזר להדגים שלא תסבול את ההתנהגות.
- אם הם צועקים או קוראים לך שמות, אמור "אנא אל תצעק" או "אני לא אסבול קריאת שמות."
לקבלת טיפים מאת מחברנו במערכת היחסים כיצד לנתק קשר עם ילדך הבוגר הפוגעני, המשך לקרוא. - 3הפוך את הגבולות שלך בבירור. הסבירו מה יקרה אם התנהגות בלתי הולמת תתרחש. עשו זאת בצורה ברורה ויסודית, כך שאין שאלה לגבי הצעדים שתנקוטו אם עוברים את הגבול.
- לדוגמה, אתה יכול לומר, "אם אתה צועק או קורא לי בשמות, אפסיק את השיחה" או "אם אתה בא לביתי שיכור, אני אזמין משטרה."
- אם יש צורך בכך, סרב לפתוח את הדלת והחלף את המנעולים אם יש להם מפתח.
- 4עקוב אחר הפרת הגבולות. הראה לילדיך הבוגרים שאתה מתכוון לעסקים ולא יאפשר להמשיך בהתנהגות הלא מקובלת. אתה יכול לעשות זאת על ידי אכיפת התוצאה שאמרת שתעשה.
- למשל, אם אמרת שלא תשתתף בשיחה אם יש צעקות או קריאת שמות, התנתק ועזוב את החדר. אם אמרת שתתקשר למשטרה כשילדך יבוא בהשפעה, עשה זאת.
- ודא שאתה רק ממילא את ההשלכות שאתה מוכן ומוכן לבצע. בדרך זו, אתה יכול להיות עקבי בכל פעם שגבול מופר.
שיטה 2 מתוך 3: קבלת עזרה
- 1הכירו בהתעללות בקשישים. חלק מהמבוגרים מבוגרים מתפקדים לחלוטין ומתמודדים עם התעללות בילדים בוגרים. אחרים נכים ותלויים בילדים הפוגעניים הללו. כל התעללות היא גרועה, אך התעללות בקשישים היא פשע. כך תזהו:
- התעללות פיזית הכוללת מכה, צביטה או ריסון הגורמים לכאב.
- התעללות פסיכולוגית או רגשית כגון השפלה או האשמה הגורמת למצוקה נפשית.
- התעללות כספית הכוללת שימוש לרעה או ניצול כסף או רכוש חומרי.
- הזנחה הכוללת אי מתן טיפול הולם לקשיש.
- התעללות מינית הכוללת מעורבות במעשים מיניים ללא הסכמה.
התמודדות עם ילדים בוגרים פוגעניים יכולה להיות מאתגרת רגשית בגלל מערכות היחסים הארוכות והקרובות שלך איתם. - 2אמון במישהו שאתה סומך עליו. אם עברת התעללות מצד ילד בוגר, ספר על כך למישהו. פנה לחבר, מטפל או רופא מהימן ואמר להם מה קורה.
- אם האדם שאיתו אתה מדבר לא עושה שום דבר כדי לעזור לך, המשך לספר עד שמישהו יעשה זאת.
- אם ההתעללות אינה התעללות מבוגרים מבחינה טכנית, אדם זה עדיין יכול להציע לך תמיכה ולעזור לך לסיעור מוחות כדי לעצור את ההתעללות.
- 3צרו קשר עם הרשויות. אם ילדך הבוגר פוגע פיזית, מילולית, כלכלית או מינית, יש צעדים שתוכל לנקוט כדי להגן על עצמך. התקשר לקו-קו באזור שלך כדי לדבר עם מישהו על מצבך. הם יכולים לעזור להדריך אותך בקבלת עזרה ופנייה לרשויות המתאימות בקהילה שלך.
- אם אתה בארה"ב, התקשר לקו העזרה של Eldercare Locator בטלפון 1-800-677-1116.
- אם אתה בבריטניה, התקשר למוקד הפעולה בנושא התעללות בקשישים בטלפון 080 8808 8141.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בעצמך
- 1סיים את הקשר אם ההתעללות נמשכת. אם ילדכם ממשיך להתעלל בכם, קבלו מרחק מהם. איך אתה עושה זאת יהיה תלוי באופי היחסים.
- אם הילד הבוגר גר בביתכם, תוכלו לבקש ממנו לעבור לגור בו.
- אם הם גרים במקום אחר, ייתכן שתבקש שיפסיקו לבקר אותך (אלא אם כן הם יכולים להתייחס אליך כראוי).
- אם אתה תלוי בהם, אתה יכול לנסות לעשות סידורים אחרים, כגון מעבר לגור עם בן משפחה אחר או מעבר למתקן דיור מוגן.
התמודדות עם ילדים בוגרים פוגעניים יכולה לפגוע בפרנסתך, לכן הקפד להציב גבולות חזקים, לגייס את מערכת התמיכה שלך ולדאוג לבריאותך ולרווחתך. - 2שוחח עם יועץ. חוויה של התעללות מצד אדם אהוב יכולה להיות השלכות איומות על בריאותך ותפקודך הכללי. עבוד על מה שאתה מרגיש על ידי התייעצות עם יועץ מקצועי. אדם זה יכול להציע תמיכה והדרכה מעשית להתמודדות עם התעללות.
- בקש מהרופא שלך המלצה ליועץ באזורך.
- 3בילו זמן עם אנשים תומכים. התמודדות עם התעללות יכולה להיות מלחיצה ולגרום לך לרצות להרחיק אחרים. אל תעשה לחברים ובני משפחה להיות שם בשבילך בתקופה זו. זה יעזור לך להתמודד עם ההתעללות ויזכיר לך שלא כל מערכות היחסים בחיים שלך רעילות.
- קבעו כמה מועדי עמידה בכל שבוע לבילוי עם אחרים. הזמן חבר לחבר לארוחת ערב או נפגש עם קבוצת כנסיות בימי ראשון.
- 4צור שגרת טיפול עצמי לניהול מתחים. טיפח את עצמך על ידי ביצוע פעילויות שיעזרו לך להירגע ולחץ מחדש. נסה טכניקות הרפיה כגון הרפיית שרירים מתקדם ו מדיטצית מודעות. כמו כן, שקול לפנק את עצמך בתדירות גבוהה יותר או לעסוק בתחביבים או בבילויים המועדפים עליך.
קרא גם: איך להיות המטפל בהורים שלך?
שאלות ותשובות
- הבן הבוגר שלי הפסיק לעבוד, גר איתי, יש לו רעיונות גדולים בלי שום פעולה, מתרץ, משתולל על מה שהוא "יודע" שאחרים מאמינים, חושב שכל בני האדם הם טיפשים, וזה משעמם אותי. הצעות?עודד אותו לעבוד שוב ולהגיד לו שהוא צריך לשלם לוח. אם הוא לא מצליח למשוך את משקלו, אמור לו שאתה רוצה שיעבור החוצה וימצא את מקומו. הוא לא האחריות הכספית שלך כילד בוגר וזה גם לא הנטל שלך לשאת כשהוא פורק את כעסו עליך. הוא מתנהג כמו פעוט בוגר וזה מבזה אתכם שתצטרכו לשאת בעול הבחירות הגרועות שלו. אם אתה מפוחד ממנו, בקש מבני משפחה אחרים לעזור לך או אפילו להתקשר למשטרה.
- לבעלי ואני יש 5 ילדים בוגרים בינינו. ילדי החורגים התעללו כלפיי באופן מילולי ושלחו לי הודעות פוגעניות. מה אני יכול לעשות?דבר עם בעלך על זה. אמור לו שילדיו מתעללים ושהוא צריך לעשות משהו בנידון. אם זה נמשך לאחר מכן, הימנע מהם. אם הם שולחים לך הודעות פוגעניות באמצעות טקסט או מדיה חברתית, חסום אותם. אבל בקש מבעלך לשוחח איתם תחילה כדי לראות אם הוא יכול לפתור את הבעיה.
- הבן הבוגר שלי מכה בי. הוא גר בבית ועובד, אבל לא יכול להרשות לעצמו את החשבונות. שיתוף פעולה אינו טוב. אני מחפש עבודה בעצמי; כמבוגר הרבה יותר מבוגר, אני לא יודע לאן לפנות. יש עצות?בכל הנוגע להכות בך, זה חייב להיפסק מיד; הוא לא יכול לעשות זאת, לא משנה הנסיבות. לחץ על חיובים אם אתה חייב, אך אמור לו בבירור שעליו לעבור אם התנהגות זו נמשכת. בכל הנוגע לחשבונות, יש רק שתי אפשרויות, והכי טוב אם אתה יכול לשלב את שתיהן: להרוויח יותר ולהוציא פחות. אם אתה לא יכול להרשות לעצמך את החשבונות, אתה צריך פחות חשבונות - אם זה אומר לוותר על עישון, מכירת הרכב או לא יותר חופשות שנתיות, זה המשמעות של זה. אתה צודק גם לחפש עבודה, בהצלחה!
- מה אוכל לעשות בכדי שבני בן ה -36 יפסיק לעזוב את חפציו ומפוזר בכל רכושי ללא התחשבות בביטחוני? הוא מתעלם או צועק עלי כשאני מציין את זה.התקשר לשירות שמתנקה ומטיל עומס. תביא אותם לנקות את כל החפצים שלו ולשים אותו בערימה בפינת החצר. בקשו מהם לשים עליו שלט שאומר שהוא ייפטר עד לתאריך X, מה שהופך את התאריך למספר ימים בלבד. כשהוא חוזר הביתה, אמור לו שזה נעשה ושיש לו X ימים להסיר את כל זה או שתבקש מהשירות לקחת את הכל למזבלה. לאחר שהוזהר לו, השעון מתחיל לתקתק ותוכל להשליך אותו בזמן שנקבע אם הוא לא פינה אותו.
- איך מתמודדים עם ילד מבוגר זועם חסר כבוד?אתה יכול להתמודד עם זה על ידי לשים לזה סוף. הניחו את הרגל כשילדיכם מתעללים ואמרו "לא" להתנהגות לא מקובלת, גסה או לא מכובדת. אמור להם שלא תסבול צעקות או שפה גסה. מילולית והסבר בצורה ברורה ויסודית את הגבולות שלך כך שלא יהיה שום בלבול.
- מה אוכל לעשות אם בעלי לא עוזר לי כשאני עוברת התעללות?אף אחד לא ראוי לעולם להתעלל. עשו כל מה שאתם חייבים לעשות כדי שזה יפסיק. אסרו את המתעללים מביתכם, אולי השתתפו בשיעורים (הגנה עצמית, פסיכולוגיה), קבלו עזרה מקצועית, התקשרו למשטרה. זכרו, אם אתם מרגישים שעוברים עליכם התעללות, אז אתם כן. וכשאתה מרגיש את זה, האחריות של בעלך לעזור.
- בתי בת 30 גרה איתי ומתעללת נפשית והתעללה פיזית כמה פעמים. אבל אני לא אתן לזה להגיע לאותה נקודה בכך שאני עושה את מה שהיא מבקשת ממני לעשות.זה לא נכון מה שהיא עושה לך. אם אני חושב על זה נכון, היא גרה איתך. כלומר אתה הבעלים של הבניין בו שנינו גרים. הגישה הטובה ביותר היא להיות האדם הגדול ולעמוד על שלך. אל תתנו להם להתייחס אליכם ככה. אם הם ממשיכים לעשות את זה, אני לא חושב שהם צריכים לחיות איתך. אף אחד לא צריך לחיות עם מישהו שמתעלל בהם. זה פשוט לא עוזר לך.
- אני נקבה בת 72 שעוברת התעללות רגשית וכלכלית בידי בני הבוגר. הוא התבקש לעזוב את ביתו הקודם ושאל אם הוא יכול להישאר כאן למשך יומיים. הוא עדיין כאן.התעללות רגשית וכלכלית היא פשע. אם בנך עושה לך את זה, אתה יכול לבקש עזרה מקרובי משפחה או שכנים. אם כל השאר נכשל, אתה יכול לבקש עזרה מהמשטרה. הם יחקרו וינקטו בפעולות הדרושות. בנך מבוגר ומודע היטב למעשיו. פשע לא פחות חמור רק בגלל שהאדם שמבצע אותו קשור אליך.
- איך משחררים ילד רעיל?אם ילדך ממשיך להתעלל בך ולזלזול בך, למרות אזהרותיך שלא תאפשר לו להמשיך, עליך לסיים את מערכת היחסים איתם על ידי מתן מרחק בין שניכם. אם הם גרים בביתך, תעביר אותם לגור, ואם הם מסרבים, פנה לרשויות. אם הם גרים במקום אחר, אמור להם שהם לא רצויים בביתך והפסיק לתקשר איתם. אינך צריך לסבול התנהגות פוגענית, כך שאם ילדך לא משאיר לך ברירה אלא לסיים את הקשר שלך איתם, אז עשה זאת. אולי, בעתיד, הם עשויים לשנות את דרכיהם ואתה יכול לעבוד לתקן את מערכת היחסים שלך.
- מה אתה עושה כאשר המשפחה שלך מתייחסת אליך רע?אם אתה תלוי במשפחה שמתייחסת אליך בצורה רעה או מתעללת כלפייך, נסה לעשות סידורי מגורים אחרים כדי שתוכל להפריד את עצמך מהסביבה הרעילה. לעבור לגור עם חבר או קרוב משפחה אחר אם אתה יכול ולהפסיק לתקשר עם בני המשפחה הרעילים. אם אתה חושש לשלומך, נסה לפנות לחבר או בן משפחה מהימן ולספר להם מה קורה. יתכן שתצטרך ליצור קשר עם הרשויות אם ההתעללות נמשכת ומתחילה להיות אלימה.
