איך לתגמל את ילדך על התנהגות טובה?
אתה יכול להעניק לילדך שבחים מילוליים על מעשים קטנים של התנהגות טובה ואז תגמולים חברתיים או חומריים עבור מעשים גדולים יותר של התנהגות טובה.
כאשר ילדכם עושה משהו נכון או פועל כראוי, כדאי לכם לתגמל אותו. ילדים מגיבים היטב לתגמולים וימשיכו בהתנהגותם הטובה אם פעולותיהם יתחזקו בתגובה חיובית מצד הוריהם. אתה יכול להשתמש בתגמולים חברתיים או בתגמולים חומריים כדי להודיע לילדך שאתה מעריך את ההתנהגות הטובה שלהם. אתה יכול גם להשתמש בשבחים מילוליים כדי לחזק את התנהגותם ולהראות את הסכמתך.
שיטה 1 מתוך 4: שימוש בתגמולים חברתיים
- 1תנו לילדכם חיבה כפרס. שימוש בחיבה כפרס יכול להיות דרך יעילה להודיע לילדך שאתה מאשר את התנהגותם. אתה יכול לתת לילד שלך חמש גבוהה, טפיחה על הגב, הזרוע או הכתף, או חיוך גדול. אתה יכול גם להציג צורות אחרות של חיבה, כמו חיבוקים או נשיקות.
- היתרון בשימוש בחיבה כפרס הוא בכך שהיא חופשית ומיידית, כך שתוכלו להשתמש בה כפרס ברגע שילדכם עושה משהו טוב. גילוי חיבה כלפי ילדך יכול גם לעזור להם להתרגל להפגין חיבה בציבור ולהרגיש נוח עם להיות חברתי וחיבה עם אחרים.
- 2הקדישו זמן איכותי נוסף עם ילדכם. תוכלו גם לתגמל את ההתנהגות הטובה של ילדכם על ידי בילוי זמן נוסף עם ילדכם. זה יכול להיות עוד חמש עד עשר דקות של קריאה לפני השינה או זמן נוסף יחד אחרי הלימודים בביצוע פעילות שילדכם נהנה ממנה, כמו למשל משחק משחק לוח מסוים. שימוש בזמן איכות כצורת תגמול יכול גם לאפשר לך ליצור קשרים חברתיים חזקים יותר עם ילדך.
- לדוגמא, ילדכם עשוי לאהוב לבלות אתכם במטבח. לאחר מכן תוכל לתגמל את התנהגותם הטובה על ידי מתן אפשרות לעזור לך להכין מנת עוגיות או להוסיף קישוטים לעוגה. זה יאפשר לשניכם לבלות יחד זמן איכות וליצור משהו ששניכם תוכלו ליהנות ממנו.
- 3גמל את ילדך בטיול או בפעילות מיוחדת. אולי ילדכם נהנה ללכת לפארק ליד ביתכם או שאולי ילדכם לא יכול לקבל מספיק אזור משחקים בקניון. אם ילדכם נמצא בהתנהגות טובה, אתם עשויים לתגמל אותם בטיול מיוחד למקום המועדף עליהם או בהזדמנות לעשות פעילות מועדפת.
- לדוגמא, אולי ילדכם נהנה ללכת לקולנוע. לאחר מכן תוכל לתגמל את ההתנהגות הטובה שלהם על ידי לקיחתם לסרט האחרון לילדים, תאריך סרט רק לשניכם.
- 4אפשר לילדך לבלות עם חבריהם כפרס. ילדכם עשוי גם להגיב היטב לקבלת זמן פנוי כפרס, שם הם יכולים לבלות עם חבריהם. זהו פרס טוב לילדים גדולים יותר, מכיוון שהוא יאפשר לילדכם להתחבר חברתית עם אחרים.
- אתה יכול לקבוע מגבלת זמן לתגמול זה, כגון לתת לילדך שעה נוספת למשחק בבית של חבר או לאפשר לילדך לישון לילה אחד בבית של חבר. בדרך זו, עדיין יש לך שליטה על התגמול, אך ילדך עדיין מסוגל ליהנות מכך.
תוכלו גם לתגמל את ההתנהגות הטובה של ילדכם על ידי בילוי זמן נוסף עם ילדכם.
שיטה 2 מתוך 4: הענקת תגמולים חומריים
- 1אפשר לילדך לבחור ארוחה מיוחדת. תוכלו לתגמל את ילדכם באמצעות תגמול חומרי כמו אוכל. אבל במקום לתת לילדכם את האוכל האהוב עליו ביותר, תוכלו לתת לו את האפשרות לבחור ארוחה מיוחדת שתוכלו ליהנות יחד. זו יכולה להיות ארוחה מועדפת של ספגטי תוצרת בית או ארוחת Takeout. ילדכם ייהנה מתחושת האחריות שבאה בבחירת ארוחה מיוחדת.
- זכור שיש ויכוח כלשהו סביב השימוש במזון כסוג של שבח חומרי. חלק המומחה לילדים טוען כי באמצעות מזון לשבח ילדכם יכול להוביל מערכת יחסים לא בריאים עם אוכל בעתיד ולערער של ילדכם הרגל אכילה הבריאה. לאפשר לילדך לאכול ארוחה מיוחדת ולא בריאה יכול להוביל לבלבול כאשר אכילת אוכל לא בריא מתאימה. ילדכם עשוי לשייך אוכל לא בריא להתנהגות טובה ולהערכה עצמית חיובית.
- למרות שאתה יכול להשתמש במזון כסוג של תגמול, נסה להשתמש בו במשורה. לעתים קרובות, תגמולים חברתיים ושבחים מילוליים יכולים להיות יעילים ובריאים יותר עבור ילדכם מאשר תגמולים חומריים, כמו אוכל.
- 2תנו לילדכם פריטים שימושיים כפרסים. פריטים מהותיים יכולים לשמש כפרסים, אך עליכם להיזהר ולא פשוט לתת לילדכם צעצועים. במקום זאת, תוכלו ללכת על פריטים מעשיים כמו ציוד לבית ספר או פריטים לחדר של ילדכם. בדרך זו, ילדכם עדיין יכול לקצור את סיפוקו של תגמול חומרי ולהשתמש בו.
- אתה יכול לתת לילדך עפרונות, עטים ופנקסים שהם יכולים להשתמש בהם בבית הספר. לחלופין, תוכלו לתת לילדכם מדבקות לקישוט המחברות שלהם וקופסת האוכל שלהם. ילדכם יכול גם לחשוב על ציוד בית ספר ספציפי, אותו תוכלו לקנות עבורם כפרס על התנהגות טובה.
- 3גמל את ילדך בפריטים המתייחסים לתחביב או לפעילות המועדפים עליו. כדאי גם לנסות ללכת על פריטים מהותיים שמרגישים ספציפיים לאינטרסים של ילדך. חשוב על פריטים חומריים המשלימים את הפעילות או התחביב המועדף על ילדך. זה יבטיח שילדכם ישתמש בפריט החומר ולא יראה בו סתם עוד צעצוע או פריט חומר.
- לדוגמא, אולי הילד שלך באמת משתתף במשחק וידאו מסוים. לאחר מכן תוכל להשיג לילדך משחק וידאו שנעשה על ידי אותה חברה או מעצב, או גרסת בובה של גיבור משחקי הווידיאו האהוב עליהם . אם ילדכם עוסק בתחביבים אחרים, כמו ציור, תוכלו להשיג להם סט של מברשות צבע או בד חדש.
- 4שקול לתת לילדך קצבה להתנהגות טובה. קצבה היא אפשרות טובה לילדים ברגע שהם מגיעים לארבע או חמש, שכן בגיל זה ילדים נוטים להיות מודעים יותר לרצונות ולצרכים. הענקת קצבה לילדך היא דרך טובה ללמד את ילדך את ערך הכסף וכיצד להיות אחראי בכסף.
- תוכל להתחיל את הקצבה על ידי מתן סכום כסף קטן לילדך על סמך גילם, כגון 0,70 אירו לכל שנה. אז ילד בן שבע יקבל 5,20 € קצבה. הרעיון הוא לתת לילדך קצבה מספקת כדי להשיג דבר אחד או שניים שהם רוצים אבל לא יותר מדי, מכיוון שאתה רוצה שילדך יחליט על מה להוציא את כספם ולהוציא אותו בחוכמה.
- התחל בלתת לילדך מזומן אמיתי כדי שיוכל להחזיק את הכסף הפיזי וללמוד כיצד לספור אותו. לאחר מכן, ככל שהם מתבגרים ופוגעים בגיל ההתבגרות, אתה יכול לתת להם כסף וירטואלי, אותו הם יכולים לנהל באמצעות אפליקציית קצבה בטלפון או במחשב. ברגע שילדך הוא נער, יתכן שהוא מוכן לקבל את הקצבה באמצעות חשבון בנק.
אתה יכול להשתמש בתגמולים חברתיים או בתגמולים חומריים כדי להודיע לילדך שאתה מעריך את ההתנהגות הטובה שלהם.
שיטה 3 מתוך 4: שימוש בשבחים מילוליים
- 1עודד את ילדך להעריך ולהעריך את עצמו. במקום להשתמש במילות שבח סטנדרטיות כמו "עבודה נהדרת!", "ילד טוב / ילדה טובה!" או "נכון!", אתה צריך לנסות לגרום לילד שלך להעריך את עצמו ואת כישוריו כשאתה משבח אותם. אתה יכול לומר, "אתה נראה שנהנית מזה!", "אני שמח שעשית את זה, אתה נראה מרוצה מעצמך!" או, "האם זה הרגיש טוב לעשות את זה?" פעולה זו תעודד את ילדכם לחשוב על מעשיהם והחלטותיהם שלהם, במקום לחפש ללא הרף את אישורכם או אימותם. זה יאפשר לילדכם להרגיש מועצמים ולראות בהתנהגות טובה דרך חיובית לפעול.
- אתה יכול גם לשאול את ילדיך שאלות כסוג של שבח כדי לגרום להם להערכה עצמית. לדוגמה, תוכלו לשאול: "איך אתה אוהב את הציור שלך?" או "האם אתה מרוצה מאיך שהקטע הזה משתלב במשחק?"
- עליכם לנסות לעודד את ילדכם לשקף את החלטותיו ובחירותיו. אתה עשוי לשאול, "מה אתה מרגיש לגבי התמונה שציירת?" או "האם נהנית לספר את הסיפור הזה בכיתה?" זה יעזור לבנות את ההערכה העצמית של ילדך ולחזק את הקשר שלך איתם.
- 2השתמש בהצהרות "אני" כשאתה משבח את ילדך. עליכם לנסות להשתמש תמיד בהצהרות "אני" כאשר אתם מעניקים לילדכם שבחים מילוליים, מכיוון שהדבר יראה לילדכם שאתם מעריכים את מעשיהם. זה גם יהפוך את ההלל שלך לספציפי וייחודי לילד שלך. ילדכם יכול לדגמן את התנהגותם על פיכם וללמוד כיצד להשתמש בעצמם בהצהרות "אני".
- לדוגמא, אתה יכול להשלים את התנהגות ילדך באמירה "אני אוהב את הצבעים שבחרת!" או "נהנתי מאוד איך ביצעת את הריקוד הזה!". עשו זאת במקום לומר "איזה רקדן טוב אתה!" או "אלוהים, אתה רקדן נהדר". הצהרות "אני" יהפכו את שבחיכם ספציפיים יותר לילדכם ויראו לילדכם כיצד אתם מבטאים את רגשותיכם ומחשבותיכם בצורה חיובית.
- כדאי להימנע גם מהצהרות כלליות כמו "ילדה טובה ששיתפה את העפרונות שלך!" או "אתה ילד טוב שנשאר בשקט בכיתה היום." במקום זאת, אתה יכול לומר, "תודה ששיתפת את חברך היום, אני חושב שהוא העריך את זה."
- 3התמקדו בשבחי ההתנהגות, לא בילד. לעולם אל תגידי שילדך "רע" או "טוב", אלא רק שהתנהגותם "רעה" או "טובה". זה יבטיח שילדך לא ישייך את שבחיך לעצמם באופן כללי, ורק להתנהגותם. היו ספציפיים וספרו לילדכם בדיוק כיצד ומדוע התנהגותה הייתה טובה.
- לדוגמא, ייתכן שילדך הכין לך כרטיס יום הולדת. במקום לומר "איזה כרטיס נהדר הכנת לי!", עליך להיות ספציפי ולספר לילד שלך אילו אלמנטים אהבת בכרטיס. אולי אתה משלים את בחירת הצבע שלהם, את הכישוף שלהם, או את המסר המתוק שלהם בתוך הכרטיס.
כמה מחקרים הראו כי הצעת תגמולים מוחשיים להתנהגות יכולה למעשה לגרום לילדך לראות התנהגות טובה כעסקה.
שיטה 4 מתוך 4: תגמול לילדך בצורה יעילה
- 1השתמש בתרשים תגמולים. הורים רבים משתמשים בתרשים תגמולים כדי להודיע לילדם עד כמה הם מתנהגים. בדוק התנהגות טובה עם סמיילי או סימני פלוס. אתה יכול להשתמש במדבקות כדי לעקוב אחר התנהגות ילדך, עם כוכבי זהב להתנהגות טובה. לחלופין, אתה יכול לאפשר לילדך ליצור תרשים משלו כדי לפרסם אותו על המקרר או על הקיר. זה יאפשר לילדכם לשפוט את התנהגותם באופן יומיומי.
- הייתה ביקורת כלשהי על השימוש בתרשים תגמולים כדי לעקוב אחר התנהגות הילד. כמה מחקרים הראו כי הצעת תגמולים מוחשיים להתנהגות יכולה למעשה לגרום לילדך לראות התנהגות טובה כעסקה. ילדך יכול להיות מוטיבציה רק לעשות טוב תמורת תגמול ולהתרגז כאשר הם לא מתוגמלים בכל פעם שהם פועלים.
- 2השתמש בצורות שונות של שבח. עליכם לנסות להשתמש במגוון תגמולים להתנהגות ילדיכם, מכיוון שילדים משתעממים בקלות. אם אתה משתמש באותם תגמולים בכל פעם, התגמול עלול לאבד את כוחו לאורך זמן. אתה יכול להעניק לילדך שבחים מילוליים על מעשים קטנים של התנהגות טובה ואז תגמולים חברתיים או חומריים עבור מעשים גדולים יותר של התנהגות טובה.
- אם יש לך מספר ילדים בבית אחד, עליך להשתמש בתגמולים שונים לכל ילד. אין שני ילדים דומים, וכל ילד עשוי להגיב אחרת לתגמולים שונים. נסו להתאים את הפרס לאישיותו ולהתנהגותו.
- 3תנו לילדים צעירים יותר תגמולים מיידיים. ילדים צעירים מגיבים היטב לתגמולים קטנים ומיידיים יותר, כמו שבחים מילוליים או פריט חומרי קטן, כמו מדבקה או צעצוע קטן. ילדים רבים יכולים להתחיל להבין את כוחם של תגמולים עד גיל שלוש. עליכם להתמקד תחילה בתגמולים קטנים ומיידיים ואז לשנות את גישתכם ככל שילדכם מתבגר.
- ילדים גדולים עשויים להגיב טוב יותר לתגמולים מצטברים יותר, כמו קצבה או זמן נוסף לעשות משהו שהם נהנים ממנו. מתבגרים ובני נוער מתחילים לראות את הערך בתגמולים חברתיים, כמו זמן איכות עם חברים או זמן איכות עם ההורים.
- 4הגדירו לילדיכם מטרות התנהגותיות מציאותיות. עליך גם לעודד את ילדך להמשיך ולהציג התנהגות טובה על ידי קביעת יעדים התנהגותיים שהם מציאותיים וספציפיים לילדך. זה יעזור לילדכם ללמוד את הערך של התנהגות טובה ולהרגיש כאילו הם יכולים לענות על הציפיות שלכם.
- לדוגמא, אולי אתה מצפה מילדך שיעזור לערוך את השולחן לארוחת ערב בכל ערב. אתה יכול לדגמן התנהגות זו על ידי עזרה להם לערוך את השולחן בהתחלה ואז לאורך זמן, לתת להם את האחריות לעשות זאת בעצמם. עליכם לשבח את ילדכם כאשר הם עורכים את השולחן מבלי שתשאלו, דבר המחזק את התנהגותם הטובה. זה יאפשר לך להגדיר את ילדך להצליח ואז לשבח אותם כשהם ממלאים את הציפיות הסבירות שלך.
זכור את הטיפים הבאים כאשר אתה מציע תגמולים:
- קבע אם ילדך מונע מתגמולים. ילדים רבים בעלי רצון חזק או "אופוזיציוני" אינם מונעים מתמורה. במקרה כזה, עליכם לברר מה מניע את ילדכם, על סמך המזג הייחודי שלהם.
- להעלות את הרף. אם ילדכם אכן מגיב לתגמולים, חשוב להעלות את הציפיות מעת לעת כך שיהיה קשה יותר להרוויח את אותו הפרס. זה זורע להם שחשוב להתפתח ולצמוח.
- השתמש בחיבור כפרס. לא רק לתת לילד שלך חפצים או אוכל. לדוגמא, ילד צעיר יחשיב זמן התעסקות של 5 דקות נוספות כפרס, בעוד שילד מבוגר עשוי לאהוב איתך 10 דקות כדורסל.
- שמור תגמולים על התנהגות יוצאת דופן, ולא התנהגות צפויה. אם אתה סומך לחלוטין על תגמולים שיניעו את ילדך להשלים פעילות כמו להתלבש או להשתתף בפעילויות ביתיות, זה אומר להם שאתה לא מצפה מהם לעשות את הדברים האלה בדרך כלל.
קרא גם: איך לבלות זמן איכות עם נער?
שאלות ותשובות
- מהן כמה אפליקציות או אתרי אינטרנט בחינם שמאפשרים לילדים לסובב גלגל כדי לזכות בפרסים שההורים יכולים להתאים אישית?אחד האתרים הפופולריים ביותר הוא 'Wheel Decide' (wheeldecide.com).
תגובות (1)
- ניסיתי להבין איך לעזור לבני, שזרק ללא הרף התקפי זעם. לא רציתי לתת לו כל הזמן תשומת לב שלילית וזה עזר. תודה.
