איך למצוא את הזהות האמיתית שלך?
משמעות המילים "זהות אמיתית" היא דברים רבים ושונים לאנשים שונים.
משמעות המילים "זהות אמיתית" היא דברים רבים ושונים לאנשים שונים. בין אם אימצו אתכם ומנסים לברר פרטים נוספים על משפחת הלידה שלכם, מרגישים לכודים ומתוסכלים מהחיים שבניתם לעצמכם ורוצים להבין מה הם באמת רוצים, או להאמין שזהותכם האמיתית קיימת לחלוטין המישור הנפשי או הרוחני ומבקשים ללמוד עוד על המשמעות של חיי העיר שלך, השלבים הבאים יעזרו לך להתחיל.
שיטה 1 מתוך 3: חשיפת מוצאך
- 1בדוק רשומות שאינן מזהות. כמעט כל מדינה בארה"ב מאפשרת למאומצים לצפות ברשומות שאינן מזהות סביב לידתם ואימוץ. אלה כוללים מידע כגון תאריך ושעת לידה, מאפיינים פיזיים כלליים וגילאים של ההורים באותה תקופה, סיבות מוצהרות לאימוץ הילד ועוד. אין להם שום מידע שניתן להשתמש בו במהירות ובקלות למעקב אחר הורי לידה, אך רשומות כאלה יכולות לצמצם את החיפוש באופן משמעותי ולספק נקודת התחלה טובה.
- 2בדוק רשומות מזהות. תלוי איפה שנולדת, רשומות האימוץ המזהות שלך (כלומר רשומות הכוללות שמות וכתובות) עשויות להיות פתוחות, כלומר תוכל לבקש ולהציג אותן כדי לברר מידע נוסף על המורשת שלך. עם זאת, כדי להגן על המאומצים וההורים הביולוגיים כאחד, יש מדינות שאוטמות בקפדנות את רשומות האימוץ המזהות שלהן. מדינות אחרות פועלות על פי עקרון "הסכמה הדדית", כלומר ההורים שלך שנולדו יצטרכו לתת את הסכמתם לפני שתוכל לגשת לרשומות מזהות.
- 3בדוק את רישומי האיחוד. רישומי האיחוד שואפים לעקוף את הבעיה של רשומות האימוץ האטום על ידי חיבור אנשים מאומצים עם ההורים שהעמידו אותם לאימוץ כשהיו צעירים יותר. אנשים מפרסמים פרטים על עצמם וסורקים אחד את הפוסטים של האחרים ומנסים למצוא התאמות אפשריות. רשומות איחוד יכולות ולעשות עבודה; עם זאת, הם יעילים רק כאשר שני הצדדים יודעים עליהם ומוכנים לפרסם בהם.
- אוסף הרישום של האיחוד הפופולרי ביותר נמצא בכתובת http://reunion-registries.adoption.com/.
כיצד אוכל להבין את זהותי המגדרית? - 4למד את האפשרויות המשפטיות שלך. במקרים מסוימים, אם קיימת התנגדות רבה מצד מפלגות אחרות או מהממשלה, ואתה נחוש במיוחד ללמוד עוד על העבר שלך, תמרון משפטי ואקטיביזם יכולים להפוך לכלים שימושיים. ישנם ארגונים שונים התומכים בתוקף בזכות המאומצים ללמוד על ההיסטוריה הגנטית שלהם, ומספקים משאבים וידע לעוסקים במאבק לזכות בזכות זו. הראשי מביניהם הוא ממזר האומה, "העמותה לזכויות מאומצים". ממזר האומה תומך בזכויות מאומצים ומספק גישה לידע מעמיק אודות זכויותיהם החוקיות של מאומצים בכל מדינה. האתר שלהם נמצא בכתובת http://bastards.org/.
- 5היו מודעים לסיכונים. האמת הקרה היא שלא כל הורה ביולוגי מברך על קשר עם ילדים שאימצו. ניתן לראות מגע כזה כמשבש או פולשני, במיוחד במקרים בהם עובדת האימוץ נשמרה בסוד ממשפחתם וחבריהם הנוכחיים. יש מדינות שדורשות ייעוץ לפני שמאפשרות למאומצים גישה לרשומות מזהות, כדי להבטיח שהם מבינים עובדה זו. לא משנה מה שתעשה, דריכה בעדינות והושיט יד בזהירות לפני שאתה צולל לפגישה מאולתרת או להתקשר.
- 6הימנע משירותי חקירה. כמעט בכל המקרים, שכירת חוקר פרטי לא תהיה שווה את הכסף. ידע ומשאבים זמינים בחינם בדרך כלל יביאו אתכם לפחות עד חוקר פרטי, בעבודה מסוג זה. עם זאת, יתכנו מצבים מסוימים בהם נדרש סיוע חיצוני; במקרים אלה, היזהר מאוד ועשה שיעורי בית לפני שתעסיק מישהו. ודא שהתנאים שלך ברורים, ושהחוקר בעל מוניטין חיובי חזק כדי שלא תסיים בסופו של דבר.
- כמו בכל חוזה לשירותים, וודא שאתה מקבל עותק של חוזה החקירה שלך בכתב, ועיין בו עם עורך דין לפני שתחתום עליו.
שיטה 2 מתוך 3: למצוא את עצמך
- 1ערכו רשימות ושמרו אותן. עריכת רשימה היא אחת הדרכים הטובות ביותר לארגן את מחשבותיכם. אפילו מול שאלה נמרצת כמו "מי אני?" או "מה אני באמת רוצה מהחיים?", רשימה יכולה להיות שימושית להפליא. ברגע שיש לך רשימה, שמור עליה קרוב והוסף לה, הסר ממנה או שנה אותה כראות עיניך. עם הזמן תתחיל להופיע תמונה ברורה יותר של סדרי העדיפויות שלך.
- התחל על ידי חידוד השאלה הבסיסית שלך. קשה לחשוב על עצמך באופן אובייקטיבי, כך שככל שהשאלה שלך רחבה יותר, כך תהיה לך יותר בעיה לבוא עם תשובות מקיפות עליה. במקום לשאול רק "מהי הזהות האמיתית שלי?", שאל "אילו תכונות אישיות אני מעריץ ומנסה להמחיש?", או "מה אני מעריך בחבר?". אתה יכול לשאול את עצמך כמה משאלות אלו שתרצה, אך לשמור רשימה נפרדת לכל אחת מהן.
- אל תנקוט בתשובות טפיחות. אם אתה מפרט דברים שאתה מחפש אצל חבריך, מילים כמו "נאמנות" ו"אמינות "בטוח יופיעו בראשך לראשונה. זה בסדר, אבל נסו לחשוב מעבר למילה למשמעות שלה - האם אתם באמת סומכים על נאמנות אצל החברים שלכם, על ידי כך שהם מספרים להם סודות ומצפים שהם יהיו שם בשבילכם בכל צעד ושעל, או שמשהו אחר חשוב לכם עוד יותר? אולי תביני שאתה מחפש חברים שהם יותר מגושמים חברתית ממך, כדי שתוכל להרגיש כמו חיי המסיבה כשאתה מבלה יחד. מימושים כאלה הם שיעזרו לך להתחיל להכיר את עצמך טוב יותר.
- רשום שליליות, אך אל תתעכב עליהן. כדי להבין את עצמך באמת, חשוב להכיר את חולשותיך, פחדיך, אכזבותיך ואינך אוהב את ההיבטים החיוביים יותר בחייך. עם זאת, זה לא אומר שעליך להתמקד בדברים כאלה באופן בלעדי. אם אתה מגלה שיש הרבה על עצמך שאתה לא אוהב, נסה להעלות רעיונות מדוע אתה יכול להציג מאפיינים אלה וכיצד תוכל לשנות אותם. אם נראה שהרשימות שלך מתחילות ב"אני שונא את עבודתי ", נסה להעלות רשימות אחרות וחיוביות יותר: משרות חלומות או דברים שאתה רוצה שתשנה במשרה הנוכחית שלך.
- 2קרא את עצמך ואחרים. כאשר הרשימות שלך גדלות ומשתנות עם הזמן, כדאי לחזור אליהן באופן קבוע ולקרוא אותן זו לצד זו בכדי לאלף את הפריטים החשובים ביותר עבורך. עם זאת, תרגילים ממוקדים בעצמכם רק ישאו אתכם עד כה. כדי להרחיב באמת את ההבנה העצמית שלך, עליך להתעמק ביצירות פילוסופיות, רוחניות ואמנותיות.
- אתה לא צריך לקרוא הכל. לא כולם מוצאים את הרעיון לקרוא את אפלטון או את סארטר מושך. למרות שתפיק את המרב מחברים כאלה על ידי צלילה וקריאת כיסוי עבודותיהם החשובות לכריכה, תוכל גם לקבל סקירה מוצקה ומועילה פשוט על ידי קריאת הסברים מקוצרים על הפילוסופיות שלהם. אין שום בושה בקריאת מאמר בוויקיפדיה וכמה הערות קליף במקום עבודותיו שנאספו של ארתור שופנהאואר, כל עוד מה שאתה קורא עוזר להרחיב את ההבנה העצמית שלך.
- נסה בדיה במקום זאת. לעתים קרובות, יצירות ספרות גדולות משקפות גם מערכות חשיבה פילוסופיות, וקריאה ביצירות כאלה יכולה להיות סיכוי הרבה פחות מאיים מאשר התמודדות עם ספרי היסוד היבשים. הסופר הרוסי המפורסם פיודור דוסטוייבסקי, למשל, כתב סיפורים הודיעו על ידי פילוסופיה אקזיסטנציאליסטית.
- אל תזניחו את הרוחני. גם אם מעולם לא הרגשת רוחנית במיוחד, קריאת שיריו של וולט וויטמן או כתביו של הפילוסוף הרוחני הסיני הקדום לאוזי (לאו צו) יכול לעזור לך להבין את עצמך בדרכים שניתוח לוגי לעולם לא יעשה. אם תמיד היו לך אמונות דתיות נוקשות מאוד, אל תפחד לקרוא את המיתולוגיות והיצירות הפילוסופיות של דתות אחרות, גם כן - לעתים קרובות מאוד, תמצא תובנות מעניינות ושימושיות שלא מהוות איום על מערכת האמונות שלך.
בסופו של דבר, זהותך האמיתית איננה עניינו של אף אחד מלבדך. - 3קבל את המורכבות שלך. בתור בן אנוש, אתה מורכב בצורה יוצאת דופן, בדרכים שאתה אף פעם לא יכול להבין. הבנת עצמך לחלוטין היא בלתי אפשרית במהותה, מכיוון שאתה תמיד משנה, שוקל ומעבד ומנתח מידע ותובנות חדשות. עם זאת, אתה יכול להשיג רמה מעשית ושימושית של הבנה עצמית. היה סבלני עם עצמך, והישאר פתוח למחשבות ומימושים חדשים. ככל שאתה מכיר את עצמך טוב יותר, כך תוכל לשלוט בעצמך ובכיוון הכללי של חייך בצורה יעילה יותר.
- חלק מקבלת המורכבות המוחצת שלך היא גם הכרה במורכבותם של אחרים. לפעמים הדברים פשוט אינם בשליטתך - זו דרכו של העולם, הן בטבע והן בחברה. זה שדברים לא מסתדרים כמו שניסית לגרום להם להסתדר לא אומר שאתה עושה משהו לא בסדר.
- 4עיין במקורות חיצוניים. בני אדם הם חיות חברתיות, ואין תחליף לאינטראקציה פנים אל פנים כדי באמת לעזור לך להבין את עצמך. אתה יכול להגיד לעצמך שאתה בדרך מסוימת, או שתגיב בצורה מסוימת במצב נתון, אך לעתים קרובות אתה לא יודע בוודאות איך באמת תרגיש בקשר לזה עד שזה יקרה. שים ערך גבוה לכל מי שאיתו אתה יכול לנהל שיחה מקרב לב ו / או דיון נמרץ.
- אתה עלול למצוא אנשים כאלה בכל אחד ממספר המקומות - חבר אמיתי, בן משפחה תומך, או סתם מכר שאוהב לדבר על אותם דברים שמעניינים אותך. אתה יכול אפילו לשכור יועץ או פסיכיאטר אם אתה זקוק ללוח צלילים חסר פניות יחסית למחשבותיך.
שיטה 3 מתוך 3: גישות רוחניות
- 1התבונן בתרבות העבר שלך. מורשת תרבות יכולה לספק הרבה מאוד הקשר לחייו של האדם. באירופה, רקעים אתניים מסוימים נחגגים יותר מאחרים - למשל, בדרך כלל מתייחסים להיות מרגשים יותר ממוצא אנגלי - אך העובדה היא שלכל תרבות ומדינה על פני כדור הארץ יש היסטוריה מרתקת וההיסטוריה שלה מערך משלו של ערכים ועמדות ייחודיים. אלה יכולים לספק תובנה רבה ל"שורשים "שלך כאדם.
- אל תזניח להתחשב בהיסטוריה עדכנית יותר. הבנת התרבות של מקום הולדתך בעצמך יכולה לעזור לך להבין תובנות גדולות יותר לגבי עצמך באותה מידה כמו להסתכל על העבר הרחוק.
- 2עיין בהיסטוריה המשפחתית שלך. במובנים מסוימים, לימוד הסיפור של המשפחה שלך, וכיצד כל כך הרבה קווים שונים התכנסו ליצירתך, יכול לספק תחושת עצמי חזקה עוד יותר מאשר להקשיב לזהות תרבותית בעבר. ההשפעה כל כך חזקה, שיראה או פולחן מוחלט לאבותיו המתים היו עיקרי מרכזי במערכות אמונה מסורתיות במקומות שונים כמו איסלנד וסין. על ידי הבנת קו הדם שלך, תוכל להתחיל להבין טוב יותר את מקומך בצעדת ההיסטוריה, אשר יכול לעזור בהנחיית פעולותיך בהווה.
- חקר אבותיו מכונה גנאלוגיה, ויש הרבה משאבים זמינים שיעזרו לך להשלים פערים. בדוק גם ספריות, רשומות ממשל מקומיות, בתי קברות ומאגרי מידע ושירותים מקוונים (חלקם בתשלום, אחרים בחינם). אחד המשאבים הטובים ביותר להתחיל איתם הוא https://familysearch.org/, המנוהל על ידי כנסיית ישוע המשיח של קדושים אחרונים (המורמונים). הם מציעים מגוון רחב של רשומות ציבוריות הניתנות לחיפוש (לא רק רשומות מורמוניות) בחינם.
- ברגע שיש לך מושג כלשהו על ההיסטוריה של משפחתך, דבר עם קרובי משפחה מבוגרים. יכול להיות שיש או לא הרבה עובדות שאין לך עדיין, אבל יהיו להם סיפורי אבותיך, סיפורים שיעזרו להביא אותם לחיים ויעזרו לך לתפוס את המורשת שלך באופן שכל הילודה והמוות רושמים העולם לא יכול.
- 3להרהר. מדיטציה היא טכניקה שימושית להשגת בהירות נפשית ותובנות לגבי האני האמיתי שלך. טכניקות המדיטציה משתנות מאוד, אך היסודות הם כמעט תמיד זהים: להרגיש נוח ולהתמקד בניקוי דעתך ואז להפנות את תשומת ליבך לכל מה שתרצה לעשות מדיטציה. מדיטציה עמוקה במיוחד יכולה אפילו לגרום למצב תודעה שונה, כגון תחושת גוף שאינו קיים, או תחושה של להיות מחוץ לגופו.
- מדיטציה ממוקדת כלפי חוץ משמשת את השמאנים למסע בעולם הרוחני, שלדעתם קיים כמישור מציאות בדרך כלל שאינו ניתן להשגה. מסעות כאלה משמשים ליצירת קשר עם כוחות אלמנטיים ורוחות, בתקווה לצבור בעלי ברית ומדריכים שיעניקו תובנה והכוונה למתרגל בעולם הפיזי. אנשים רבים מוצאים כי "מדריך רוח" כזה עוזר להם להרגיש יותר בקנה אחד עם עצמם.
- מדיטציה ממוקדת כלפי פנים יכולה לספק תובנות חזקות מאוד לגבי המוח והרוח שלך, ואיך הם עובדים. על ידי חסימת העולם הפיזי וכל ההשפעות החיצוניות, אתה יכול להיות ממוקד מאוד בעצמך, ולראות את האישיות שלך כאילו דרך עדשה ברורה. מדיטציה כזו יכולה להוביל גם למצבים דמויי חלומות, אם כי חזונות המושרים באופן זה נוטים לשקף את אישיותו של המתרגל באופן ישיר יותר מאלה המושרים על ידי מדיטציה שמאנית.
- אנשים רבים מחשיבים גם את התפילה האינטנסיבית כצורה של מדיטציה, כזו המתמקדת באלוהי הבלתי ניתן לביצוע ולא ברוח הפנימית או ביקום החיצוני. אם אתה נוטה לתפילה, השתמש בה כדי לעזור לך להבין את הקשר שלך עם כל הכוח אליו אתה מתפלל, ולא רק כדי לשלוח תחנונים ותודות לכך.
במקום לשאול רק "מהי הזהות האמיתית שלי?", שאל "אילו תכונות אישיות אני מעריץ ומנסה להמחיש?", או "מה אני מעריך בחבר?". - 4לפרש טקסטים רוחניים. יותר מאשר סתם קריאת ספר / ים קדושים מועדפים שלך, שלב זה כולל התבוננות בחוכמה שהם מציעים לך ומבקש לתפוס את החוכמה במלואה בעדינותה ובעומקה. "קריאה מקרוב" שכזו יכולה להניב יותר מחיים שלמים של דברים להרהר בכרך גדול כמו התנ"ך הקדוש; אפילו יצירות קטנות כמו "הקלאסיקה של הדרך והסגולה" של לאוזי (הדאו דה ג'ינג) יכולות לעורר בקלות חודשים או שנים של תובנה שמתגלגלת לאט בשורה אחת.
- לעיתים נאמר שתפיסת מהות הרוחני חורגת מעבר להבנה רציונאלית בלבד, או אפילו לתגובה רגשית לה. בזמן שאתה קורא וקורא מחדש, השתדל לתת למילים ולמשמעות שמאחוריהן להתעכל לאט. אל תטעו בקריאת טקסט קדוש וחשבו שברגע שתוכלו להסביר אותו, אתם מבינים אותו.
- 5שמור רשומות. כשאתה חוקר את עצמך ומנסה להתחבר למהות העיקרית שלך, עקוב מקרוב אחר מחשבותיך ורגשותיך. אתה לא צריך לשתף אותם עם אף אחד אחר אם אתה לא רוצה, אבל אם יש לך תיעוד של המסע שלך, תוכל לעזור לך למפות את המסע שלך ולא משנה כמה רחוק תגיע.
- אל תתביישו או תתביישו לרשום כל דבר שאתם מרגישים שכדאי לשים לב אליו. גם אם יש לך תובנה שלדעתך נשמעת מגוחכת לחלוטין מהקשרם, אם אתה מרגיש שזה משמעותי בדרך כלשהי, כתוב אותה כך שתמיד תוכל לחזור אליה ולהרהר בה בהמשך. בסופו של דבר, זהותך האמיתית איננה עניינו של אף אחד מלבדך.
קרא גם: איך להקים איגוד בעלי בתים?
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל להבין את זהותי המגדרית?למצוא את הזהות המגדרית שלך בדרך כלל הוא מסע ארוך ומורכב. בעוד שרבים מאמינים שיש הוראות או בדיקה, זה גילוי אישי ביותר. הצעד הראשון למצוא ולהרגיש בנוח עם הזהות המגדרית שלך הוא: חנך את עצמך! האינטרנט הוא כלי שימושי ביותר; לחקור מגדרים וסיפורים שונים על האופן שבו אנשים אחרים מצאו את זהותם. זה טוב לדבר עם אנשים עם חוויות דומות לך. דבר נוסף שאתה יכול לעשות הוא להתנסות בביטוי מגדרי, כמו להתלבש יותר גברי, נשי או אנדרוגני.
