איך לדבר עם המתבגר שלך על סמים?

גורם בהיסטוריה המשפחתית שלך כשאתה מתכנן את השיחה. לפני שאתה מדבר עם בני הנוער שלך, ערוך מלאי נפשי של כל היסטוריה של שימוש בסמים, התמכרות או בעיות נפשיות במשפחה שלך. עליך לכלול גם אם מישהו ממשפחתך משתמש כרגע בסמים, שכן סביר להניח שזה יעלה. אם יש צורך, שים את הפרטים הללו בראש רשימת הנושאים שלך. הדיון בגורמי הסיכון הייחודיים שלהם להתעללות והתמכרות יעיל יותר מהרצאה כללית של "תגיד לא לסמים".

• כשאתה מכין את התוכנית שלך, ודא שאתה וכל הורים משותפים אחרים נמצאים באותו דף. אינך רוצה לשלוח לילדך הודעות מעורבות על כללים הנוגעים לשימוש בסמים.
• בנוסף, העשרה שלך עשויה לשאול אם ניסית סמים או לא. ההחלטה כיצד להגיב היא בחירה אישית, אך כנות יכולה לעזור לך לרכוש את אמונם. אם החלטתם לא לנסות סמים, ספרו להם מדוע. אם עשית זאת, אל תפאר את חוויותיך, אלא שתף את הלקחים שלמדת.

בחר זמן נינוח ונטול הסחות דעת ומקום לדבר. עדיף לנהל שיחות קשות עם ילדך בסביבה רגועה. מצא גוש זמן פנוי שאף אחד מכם לא יתקשר לעבודה, ללימודים או לאחריות אחרת.

• אתה לא צריך לדבר על סמים שעות על גבי שעות. צ'אט במשך 15 או 20 דקות לאחר ארוחת הערב, לפני השינה או ברכב הוא כנראה מספיק זמן. אלא אם כן אתה מתעמת איתם על שימוש בסמים, יהיה לך קל יותר לעמוד בתשומת ליבם בכמה שיחות קצרות "ביס ביס".
• העלאת סמים בפעם הראשונה במהלך נסיעה ברכב עשויה לעזור להקל על בני נוער. הם ירגישו פחות לחץ בישיבה זה לצד זה מאשר כשאתם נועצים בהם מבט פנים אל פנים.

לשבור את הקרח על ידי שאלת דעותיו של העשרה בנושא. המתבגר שלך כנראה יכין הרצאה ארוכה, אז התחל בבקשת התשובה שלהם. הבטיחו להם שהם יכולים להיות כנים אתכם, ואמרו להם שאתם רק רוצים להבין את נקודת המבט שלהם. נסה להזכיר סיפור חדשות או עלילת תוכנית טלוויזיה על סמים, ואז שאל אם יש להם דעה או שאלות כלשהן בנושא.

• אתה יכול לומר, "מדינתנו תצביע על מריחואנה רפואית בבחירות הבאות. מה אתה חושב על המגמה של לגליזציה או דה-הפללה של מריחואנה?"
• חבר גם סיפורי חדשות ותקשורת לחייהם. שאל אותם, "מישהו רק קצת יותר מבוגר ממך נפטר בגלל מנת יתר של אופיואידים בעיר שכנה. האם מישהו בבית הספר משתמש באופיואידים? איך אתה מרגיש עם זה?"

שקול לתאם פגישה משפחתית לגישה ישירה. בהתאם לדינמיקה המשפחתית שלך, זה עשוי להיות מועיל לגשת לנושא בפגישה משפחתית בה משתתפים כל המבוגרים ובני הנוער בבית. הסבירו כי נושא המפגש הוא סמים. הכירו בתרופות שיש ומהן, ואז הסבירו את הכללים הביתיים שלכם בנוגע לסמים. אמור להם שהם יכולים לשאול שאלות ולדון בדעותיהם או בדאגותיהם, ואז יידע שהם יוכלו להגיע אליך אם הם זקוקים לעזרה בעתיד.

• אמור, "ככל שתתבגר, סביר להניח שיציעו לך סמים, אם עוד לא היית. אנחנו הולכים לדון בכללים שלנו לסמים במשפחה הזו."
• אם העשרה שלך לא אומרת הרבה, עקוב אחריהם אחר כך כדי לברר את דעותיהם ואם יש להם שאלות או חששות.

בדוק את שפת גופם כאשר הם מגיבים. בדוק אם הם נינוחים ונותנים תשובות כנות. אם משהו נראה לא פעיל, נסה להבין אם הם ביישנים, אם נראה שהם מסתירים משהו, או שהם נותנים לך תשובות קלושות שהם חושבים שאתה רוצה לשמוע.

• סמכו על האינסטינקטים שלכם, ותנו לתצפיות שלכם ליידע את התגובות שלכם.

דבר איתם כמו מבוגר כשאתה מגיב. הרצאה מתנשאת היא הדרך המהירה ביותר לאבד את תשומת הלב של העשרה שלך. הרשו להם לסיים לדבר מבלי להפריע להם, ליצור קשר עין טבעי (לא מבט מאיים), ובמידת הצורך לומר דברים כמו "זו נקודה טובה" או "אני יכול לראות שחשבתם הרבה על זה."

• גם אם אתה חושב שהם רק אומרים לך מה אתה רוצה לשמוע, אל תאשים אותם בשקר.
• אתה יכול ללחוץ עליהם בעדינות באמירה, "אתה יכול להיות כנה איתי. אתה לא צריך לומר 'בבית הספר אין אף אחד ששותה או עושה סמים', או 'לעולם לא אנסה סמים או אלכוהול'. "