איך לעצור את החלקה של רצועות תרמיל?
בנוסף להיות מטרד, רצועות תרמיל שממשיכות להחליק מעל הכתפיים יכולות לגרום לכאבים בכתף, בצוואר או בגב.
בנוסף להיות מטרד, רצועות תרמיל שממשיכות להחליק מעל הכתפיים יכולות לגרום לכאבים בכתף, בצוואר או בגב. במקרים רבים, האשם הוא בית ספר או תרמיל תרמיל בחוץ, אשר ניתן לפתור על ידי בחירת גודל החבילה הנכון וצילום הרצועות כראוי. לחלופין, ייתכן שתוכל לפתור את הבעיה על ידי ביצוע תיקונים מהירים לרצועות, אבזמים או כריות כתפיים.
שיטה 1 מתוך 3: ניסיון תיקונים מהירים
- 1הדק את רצועות הכתפיים על ידי משיכת הקצוות הרופפים. כשהתרמיל פועל, אחז את הקצוות הרופפות של רצועות הכתפיים שיוצאות מאבזמי הכוונון שנמצאים קצת מתחת לבית השחי שלך. משוך בחוזקה ובאחידות על כל רצועה, כך שתיק הגב יימשך כנגד הגב שלך אך לא בצורה נוחה בחוזקה - החבילה אמורה להגיע איפשהו בין השכמות והירכיים שלך.
- אל תהדק יותר מדי את הרצועות - אתה אמור להיות מסוגל להחליק את היד שלך בין כל רצועה לבית השחי.
- אם הידקת את הרצועות עד שהן יגיעו והחבילה עדיין צונחת עד כדי כך שהיא נוגעת בחלק האחורי שלך, תרמיל הגב כמעט בטוח גדול מדי עבורך.
- 2גזור כמה שאתה נושא לפחות מ 10-15% ממשקל גופך. אם תרמיל הגב שלך כבד מדי, הרצועות עלולות להחליק מכתפיך ביתר קלות. גרוע מכך, החפיסה הכבדה עלולה לגרום לכאבי גב, כאבי צוואר או חבורות כאשר הרצועות נלחצות על כתפיך.
- ילדים לא צריכים לשאת תרמיל שמשקלו עולה על 10% ממשקל גופם. לדוגמא, ילד במשקל 75 ק"ג (34 ק"ג) לא צריך לשאת חבילה שמשקלה עולה על 3,4 ק"ג.
- מבוגרים צריכים גם לעמוד ברף של 10% במידת האפשר, עם 15% כמקסימום בטוח.
- 3חבר את רצועות הכתף על חזהך עם רצועת עצם החזה. ברוב התרמילים בחוץ יש כבר רצועות עצם החזה, אך הם פחות שכיחים בתיקי בית הספר. חיבור רצועות הכתף עם רצועת עצם החזה על חזה עליון הופך את החלקה כמעט לבלתי אפשרית, אז שקול להוסיף אותם לארוז שלך.
- חפשו ברשת "רצועות עצם החזה לתרמיל." הם בדרך כלל עשויים מאותו סוג של חומר כמו רצועות כתפיים, ולעתים קרובות יש להם אותו סוג של אבזם הצמד כדי להחזיק אותם יחד.
- בין אם יש לך רצועת עצם חזה מובנית או נוספת, מיקום נכון הוא חשוב. רצועת האבזם צריכה לנוח גבוה על החזה שלך, בערך 2,5 ס"מ מתחת לעצם הבריח.
כשהתרמיל פועל, אחז את הקצוות הרופפות של רצועות הכתפיים שיוצאות מאבזמי הכוונון שנמצאים קצת מתחת לבית השחי שלך. - 4קשר או דבק את רצועות הכתפיים אם האבזמים ממשיכים להחליק. רצועות כתף לתרמיל עוקפות בדרך כלל דרך אבזמי פלסטיק ההופכים את הרצועות לכוונן באורכן. אם האבזמים הללו לא מצליחים להחזיק כראוי, הרצועות יתפנו ויחליקו מהכתף בזמן שאתה לובש את החפיסה. החלפת האבזמים היא אפשרות אחת, אך ישנן גם חלופות מהירות יותר:
- אפשרות אחת היא להשתמש בקצה החופשי של הרצועה שמתחת לכל אבזם כדי לקשור קשר פשוט (כמו החלק הראשון של קשירת הנעל שלך) על החלק התחתון של כל אבזם.
- לחלופין, עטפו סרט דבק קלטת חסון או סרט חשמלי - מספר פעמים סביב קטעי הרצועה החופשיים והמחוברים ממש מתחת לכל אבזם.
- 5החלף או הוסף לכריות הכתפיים הנוכחיות של התרמיל. בעוד שתפקידם העיקרי של כריות רצועות הכתפיים הוא למנוע את חפירת הרצועות בכתפיים, הן גם עוזרות במניעת החלקה. רצועות בעלות מרקם "תופס" בצד התחתון עושות עבודה טובה יותר בשמירה על הרצועות במקום.
- חפש באינטרנט "כריות כתפיים לתרמיל". אם לתרמיל שלך רפידות כתף מובנות שאינן ניתנות להסרה, אתה עדיין יכול כנראה להחליק קבוצה אחרת של רפידות מעליהן. לעתים קרובות הם נצמדים באמצעות הצמדה או סגירת וו-לולאה (וולקרו).
- 6החלף אבזמים באיכות נמוכה שפשוט לא יחזיקו את הרצועות. אבזמי תרמיל מסוימים עשויים בצורה גרועה וחלקים מכדי לאחוז ביעילות ברצועות במקום. אפילו אבזמים איכותיים יותר עשויים להחליק עקב בלאי ולאבד את אחיזתם לאורך זמן. אם זה קורה, החלפת האבזמים עשויה להיות הפיתרון הטוב ביותר לבעיה שלך.
- אבזמי הרצועה מגיעים בצורות, גדלים וסגנונות שונים. הפתרון הטוב ביותר הוא להביא את התרמיל איתך לקמעונאי המתמחה בציוד קמפינג וטיולים. מקורב לחנות יכול לעזור לכם למצוא את האבזמים המתאימים לצרכים שלכם.
שיטה 2 מתוך 3: התאמת תרמיל בחוץ
- 1בחר תרמיל בחוץ על פי אורך פלג גוף עליון. תפוס סרט מדידה גמיש ובקש מחבר להחזיק אותו לעמוד השדרה שלך, וודא שהוא עוקב אחר קווי המתאר של הגב שלך. בקשו מהם לתעד את המדידה בין בסיס צווארכם (חוליית C7) לבין החוליה שאף עם החלק העליון של עצמות הירך.
- הביאו אתכם מדידה זו לחנות בחוץ, או השתמשו בה כדי לקנות באינטרנט. אם המדידה שלך נמוכה מ- 41 ס"מ (16 ס"מ), למשל, ייתכן שתצטרך חבילה קטנה במיוחד, בעוד שתצטרך חפיסה גדולה אם היא ארוכה מ- 51 ס"מ.
- 2לבש את החבילה הטעונה מבלי להדק את הרצועות. טען את התרמיל עם הציוד שאתה מתכוון להכניס לתוכו בעת השימוש בו, הנח פריטים כבדים יותר תחילה כדי שיישארו הכי קרובים לגבך. אם חגורת המותניים או רצועת החזה קשורות, בטל אותן כדי שתוכל להחליק את החפיסה מעל הכתפיים.
- תרמילים בחוץ מיועדים לנשיאת ציוד רב, אך החבילה העמוסה לא צריכה לשקול יותר מ -10% (לילדים) או 10-15% (למבוגרים) ממשקל גופך. לדוגמה, מבוגר במשקל 150 ק"ג (68 ק"ג) לא צריך לשאת תרמיל שמשקלו יותר מ-15-22,5 ליברות (6,8-10,2 ק"ג).
חיבור רצועות הכתף עם רצועת עצם החזה על חזה עליון הופך את החלקה כמעט לבלתי אפשרית, אז שקול להוסיף אותם לארוז שלך. - 3תפסו והדקו את חגורת המותניים כך שהיא תהיה בחלק העליון של הירכיים. הצמידו את האבזם לחגורת המותניים העוברת בין החלק התחתון של רצועות הכתף. משוך בקצה הרופף של הרצועה עד שהחגורה צמודה (אך לא צמודה בצורה לא נוחה) כנגד הירכיים והבטן.
- חגורת המותניים צריכה לעבור בדיוק מעל החלק העליון של עצמות הירך שלך (המכונה ציצת הכסל). אם זה מעל או מתחת לנקודה זו, כוונן את מיקום החגורה ו / או התרמיל.
- לאחר האבטחה, חגורת המותניים צריכה לשאת את רוב משקל תרמיל הגב. בדרך זו, השרירים והעצמות הגדולות ברגליים שלך עושות את רוב העבודה.
- 4הדק את רצועות הכתף ומרימי העומס כדי לאבטח את החפיסה. משוך על קצות רצועה הרופפים מגיעים מן אבזמי רצועת הכתף ממוקמים אלי צידי החזה שלך. סגר אותם עד שהתרמיל תואם בדרך כלל לצורת עמוד השדרה שלך, אך אל תעשה אותם כל כך הדוקים שהם לא נוחים. ואז משוך את הרצועות הרפויות של "מרימי העומס", הנמצאים מעל עצם הבריח שלך.
- צניחת מרימי העומס מקרבת את החלק העליון של החפיסה לגב העליון. כמו ברצועות הכתפיים, הידוק אותם עד שיהיה לך כושר צמוד, אך לא נוח.
- 5אבטח את רצועת החזה ובדוק את התאמת החבילה. מהדקים את האבזם על רצועת החזה, ואז כוונן את מיקום הרצועה (אם יש צורך) כך שהיא תעבור בין רצועות הכתף כ -2.5 ס"מ מתחת לעצם הבריח. משוך בקצה הרופף של הרצועה עד שתתקין צמוד אך לא נוח.
- בשלב זה, תרמיל הגב צריך להרגיש בנוח ובטוח, כאשר רוב משקלו מופץ לרגליים שלך.
- צאו לטייל קצר עם החפיסה על הגב. אם החפיסה מרגישה לא בנוח, או אם הרצועות מרגישות כאילו הן מחליקות, כוונן את הידוק האבזם עד שתקבל את ההתאמה הנכונה.
שיטה 3 מתוך 3: גודל תרמיל בית ספר
- 1קנו תרמיל שמתאים לגילכם וגודלכם. בעוד תרמילי טיולים וקמפינג מגודלים על פי אורך פלג גוף עליון, תרמילי בית הספר בדרך כלל מגיעים בקטגוריות גודל כלליות יותר כמו "קטן", "בינוני" ו"גדול "או" נוער "," נוער "ו"מבוגר". השתמש בקטגוריות אלה להדרכה, אך ביסס את רכישתך על הגיל ובעיקר על גודל הלובש.
- אם התרמיל מתאים לך או שהלובש המיועד איתך, החזק את החבילה עד לחזה שלך (או שלהם). זה צריך להתאים בין החלק התחתון של עצם הבריח לחלק העליון של הירכיים.
- הרצועות על חבילה גדולה מדי עשויות שלא להצטמצם מספיק בכדי להחזיק אותן במקום, וכתוצאה מכך להחליק את הרצועה.
- 2טען תחילה פריטים כבדים באריזה, אך אל תעמיס עליה יתר. מלא את החבילה בחומרים האופייניים שתסחוב, כמו ספרים ותיק אוכל. לנוחות ובטיחות, הניחו תחילה חומרים כבדים יותר באריזה, כך שהם יהיו הכי קרובים לגב שלכם כשהאריזה דולקת.
- תרמיל טעון צריך לשקול לא יותר מ -10% ממשקל גופו של ילד, או 10-15% ממשקל גופו של מבוגר. במילים אחרות, ילד במשקל 23 ק"ג (23 ק"ג) לא צריך לשאת חבילה שמשקלה יותר מ -2 ק"ג.
אם הרצועות כבר צמודות בצורה לא נוחה, שחרר אותן על ידי הרמת צד של כל אבזם רצועת כתף במקום בו הקצה הרופף של הרצועה יוצא ממנו. - 3החלק את החבילה העמוסה על כתפיך כשהרצועות משוחררות. הרצועות על תיק גב שזה עתה נקנו בדרך כלל די רופפות, אז פשוט השאר אותן ככה לרגע. אם הרצועות כבר צמודות בצורה לא נוחה, שחרר אותן על ידי הרמת צד של כל אבזם רצועת כתף במקום בו הקצה הרופף של הרצועה יוצא ממנו.
- הזן חלק מהרצועה העודפת בחזרה לכל אבזם אם הם לא נשחררים מעצמם.
- 4משוך את רצועות הכתף חזק כך שהחבילה תידבק לגבך. תפס את הקצוות הרופפות של רצועות הכתף, אחת בכל יד, ומשוך בחוזקה. כווץ את הרצועות עד שהחבילה מחליקה על גבך בין השכמות שלך לבין צמרת הירכיים. הרצועות צריכות להיות מעט מאוד רפויות, אך אתה עדיין אמור להיות מסוגל להתאים את היד שלך בין הרצועה לבית השחי.
- התרמיל לא אמור לגעת בישבן! אם כן, תרמיל הגב גדול מדי או כבד מדי בשבילך, או שאתה צריך לסגור את הרצועות עוד.
- רצועות תרמיל בדרך כלל מחליקות מכיוון שהתיק גדול מדי או שהרצועות רפויות מדי למסגרת שלך. בחר את גודל התיק המתאים לצרכים שלך וסגר את רצועות הכתפיים כך שיהיו צמודים אך לא צמודים בצורה לא נוחה.
- ללבוש תמיד תרמיל עם שתי הרצועות מעל הכתפיים. נשיאת החפיסה על כתף אחת בלבד עלולה לגרום לכאבי צוואר וגב - והרצועה בהחלט תחליק בקלות רבה יותר!
קרא גם: איך למצוא את השטח של חצי עיגול?
