איך להיפטר מעיניים מגרדות?
כדי להיפטר מעיניים מגרדות, הימנע מנגיעה או שפשוף בהן, מכיוון שזה רק יחמיר את המצב. במקום זאת יש להשרות מגבת או מטלית במים קרים ולמרוח אותה על עיניכם כדי להרגיע אותם. בנוסף, השתמש בטיפות עיניים, אשר יכולות להקל על גירוד על ידי סיכה בעיניים. אתה יכול גם לנסות להשתמש במשחת עיניים, אך הקפד למרוח אותו ממש לפני השינה מכיוון שהוא עלול להעיב על ראייתך. לטיפים כיצד לטפל בעין ורודה, המשך לקרוא!
כדי להיפטר מעיניים מגרדות, הימנע מנגיעה או שפשוף בהן, מכיוון שזה רק יחמיר את המצב.
העיניים מגרדות ומגורות הן סופר לא נוחות ומעצבנות. עיניים מגרדות יכולות להיגרם גם ממגוון גורמים, כולל אלרגיות, גורמים סביבתיים ומצבים רפואיים, מה שמקשה על איתור גורם השורש. למרבה המזל, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להיפטר מהעיניים המגרדות שלך, ולעזור בזיהוי הגורמים והגורמים, כך שתוכל לנסות למנוע מהם לגרד שוב.
שיטה 1 מתוך 3: מניעת גירוד הנגרמת על ידי אלרגיות
- 1ערוך יומן לאלרגיה כדי לזהות את הגורם לאלרגיות שלך. על מנת לנהל ולמזער את העיניים המגרדות שלך הנגרמות על ידי אלרגיות, עליך לדעת מה גורם להן. השתמש ביומן או במחברת ותעד את הסימפטומים שיש לך, כמה זמן הם נמשכים ומה עשית באותו יום. כתיבת חוויותיך תעזור לך לזהות את האלרגנים שלך על סמך זמן השנה והתסמינים שלך, כך שתהיה מוכן יותר להתמודד איתם.
- אתה יכול גם להציג את המידע שלך בפני הרופא או האלרגיסט שלך כדי שיעזרו לך לזהות את הגורמים לאלרגיות שלך.
- שימו לב אם האלרגיות שלכם גרועות יותר אחרי שהייתם בחוץ, שהיו בחדר מאובק או משחקו עם בעלי חיים.
- 2קח תרופות אלרגיה ללא מרשם כדי לעזור להפחית גירוד. אנטיהיסטמינים של OTC הם הבחירה הראשונה שלך לעזור לך להתמודד עם אלרגיות קלות עד בינוניות ועיניים מגרדות. הם זמינים בבית המרקחת המקומי שלך ללא מרשם, אז קח אותם ולקח אותם כדי להקל על הסימפטומים שלך ולהפחית את הגירוד שלך.
- חלק מהאנטי-היסטמינים עלולים לגרום לך לנמנום ואין לקחת אותם אם אתה מתכנן לנהוג. עיין בתווית למידע על השפעת האנטי היסטמין עליך.
- טיפות עיניים OTC יכולות גם לעזור להפחית גירוד.
אזהרה: אנשים רבים מקבלים הכי הרבה הקלה מנטילת שילוב של תרופות לאלרגיה, אך חשוב שתשוחח עם הרופא שלך לפני שתקח מספר תרופות כדי לוודא שהוא בטוח עבורך.
- 3נסה למזער את החשיפה שלך לאלרגנים שלך. צמצם למינימום את חשיפתך לאבקה או לאלרגנים אחרים הגורמים לעיניים מגרדות, במיוחד כאשר הם בעונה או שנראה שהם משפיעים עליך יותר. בצע שינויים באורח החיים שלך שיפחיתו את החשיפה שלך לאלרגנים שלך כדי למנוע מגרד בעיניים. כמה אסטרטגיות בהן תוכלו להשתמש כוללות:
- תכנון פעילויות חוצות לזמנים עם אבקה נמוכה, כמו אמצע היום. בדוק את ספירת האבקה באופן מקוון או ביישום מזג האוויר שלך, והישאר בבית כאשר ספירת האבקה גבוהה ובימים סוערים מאוד.
- הגן על עצמך אם כשאתה בחוץ על ידי הרכבת משקפי שמש, כובעים וצעיפים כדי להשאיר אבקה מעיניך ושיערך.
- מכסח את הדשא שלך קצר ושותל צמחים בעלי אלרגיה נמוכה בגינה שלך.
- אם מקור האלרגיה שלך הוא גורם אחר, כגון חתולים או אבק, נסה למזער ככל האפשר את נוכחותם בחייך.
- 4שמרו על ניקיון הבית והרכב. המשטחים בבית ובמכונית שלך, כמו משטחי לוח המחוונים שלך, אוספים אבק, לכלוך ואבקת פרחים, מה שעלול להחמיר את עיניך ולהגרד אותם. אבק ואבק את הבית ואת המכונית לפחות פעם בשבוע כדי להסיר אלרגנים פוטנציאליים.
- שמור על חלונות המכונית והבית סגורים כאשר האלרגיה שלך חמורה יותר.
- אם אפשר, השאיבת אבק עם מסנן חלקיקים קטן או HEPA כדי לינוק עוד אלרגנים.
- אם יש לך חיות מחמד פרוותיות, חתן וצחצח אותן באופן קבוע כדי להסיר קשקשים העלולים לגרום לגרד בעיניים.
אם יש לך חיות מחמד פרוותיות, חתן וצחצח אותן באופן קבוע כדי להסיר קשקשים העלולים לגרום לגרד בעיניים. - 5התקלחו והחליפו בגדים בכל פעם שתחזרו הביתה. הסר את האלרגנים שנאספו על הבגדים והעור שלך על ידי החלפת בגדים והתקלחות ברגע שאתה חוזר הביתה כדי לא להכניס אותם פנימה. שטפו גם את השיער כדי להסיר חלקיקים שעלולים להחמיר את העיניים ולהפוך אותם לגרד. החלף את הסדינים וכריות הציפיות אחת לשבוע גם כדי להפחית את החשיפה שלך.
- הסירו גם את הנעליים! הם יכולים לעקוב בקלות אחר אלרגנים לא רצויים.
- 6שטפו את עיניכם בדמעות מלאכותיות להסרת אלרגנים. קח בקבוק דמעות מלאכותיות מבית המרקחת המקומי שלך ועמד מעל הכיור שלך או במקלחת והניח את התמיסה על העיניים שלך כדי לשטוף אלרגנים ומזהמים מהם. פקחו את העיניים פקוחות כדי לאפשר לדמעות לנקות את פני העיניים.
- 7שוחח עם הרופא אם האלרגיות שלך קשות ואינן משתפרות. אם אינך מסוגל להקל על העיניים המגרדות שלך, פנה לרופא שלך בנושא. יתכן שהם יוכלו להמליץ על אסטרטגיות ולקבוע תרופות שיכולות לעזור לטיפול באלרגיות שלך. הם עשויים גם להפנות אותך לאלרגולוג שיכול לתת לך זריקות אלרגיה המכוונות לאלרגנים הספציפיים שלך, מה שהופך את הסימפטומים שלך לניהול הרבה יותר.
- ישנן תרופות רבות המטפלות באלרגיות, והרופא שלך יוכל לעזור לך למצוא את התרופה הטובה ביותר עבורך.
- 8השתמש בתרופות צמחיות לחלופה טבעית יותר. כמה תרופות צמחיות יעילות לשיפור הסימפטומים האלרגיים שלך ועשויות להיות מסייעות בהפחתת הגירוד בעיניים. כמה תרופות צמחיות יכולות לקיים אינטראקציה שלילית זו עם זו ועם תרופות מסוימות, אז שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח אותם כדי לוודא שהם בטוחים עבורך. כמה משככי אלרגיה טבעיים כוללים:
- תמצית חמאה
- ספירולינה
- Tinospora cordifolia
- פלפלת
- דבש
- ויטמין סי
- שמן דגים
שיטה 2 מתוך 3: מרגיע עיניים יבשות
- 1הימנע מלגעת או לשפשף את העיניים בידיים. מפתה לשפשף עיניים יבשות ומגרדות להקלה, אך נגיעה בהן בידיים עלולה להחמיר את הבעיה. החיידקים, הלכלוך ומזהמים אחרים בידיים שלך יכולים להחמיר את העיניים שלך, אז עשה כמיטב יכולתך כדי להימנע משפשוף. בנוסף, הידיים שלך עשויות להסיר לחות נוספת מפני השטח של העיניים שלך, מה שיגרום להם להיות יבשים ורגיזים עוד יותר.
- 2השתמש בטיפות עיניים ללא מרשם כדי לחות את העיניים. דמעות מלאכותיות וטיפות עיניים מסיכות זמינות בבית המרקחת המקומי שלך ויספקו הקלה זמנית בעיניים היבשות והמגרדות שלך. השתמש בהם לפי ההוראות והחל אותם ישירות על עיניך.
- ניתן להשתמש בטיפות פעם או מספר פעמים ביום.
אנטיהיסטמינים של OTC הם הבחירה הראשונה שלך לעזור לך להתמודד עם אלרגיות קלות עד בינוניות ועיניים מגרדות. - 3שפשף משחת עיניים בעיניך לפני שאתה הולך לישון. משחות עיניים עבות יותר מטיפות עיניים ויכולות לספק הקלה רבה בעיניים יבשות ומגרדות. עם זאת, הם יכולים להעיב על הראייה שלך, ולכן אין להשתמש בהם במהלך היום אם אתה צריך לנסוע או לעבוד. השתמש במשחות עיניים לחות לפני השינה כדי לעזור להרגיע וללחות את העיניים.
- 4ערוך יומן יומי של הסימפטומים שלך כדי שתוכל להימנע מהגורמים. יובש בעיניים עלול לגרום לדלקת, עקצוץ, צריבה וגירוד, ולעיתים קרובות עלול להיות מופעל בהגדרות ספציפיות, כגון במטוס או כאשר מיזוג האוויר ברכבך נושף ישירות אליך. בכל פעם שאתה חווה עיניים יבשות שמטרידות אותך, כתוב אותו כדי שתוכל לעקוב אחר הטריגרים שלך ולהימנע מהם.
- בימים בהם העיניים שלך מרגישות יבשות ומגרדות, כתוב מה עשית באותו יום. חפש את ההערות שלך כדי לקבוע את הגורם האפשרי ליובש בעיניים.
- אם אתה יכול לקבוע את הגורם ליובש שלך, הימנע מאותו מצב או הכין את עצמך מראש על ידי נשיאת טיפות עיניים או הרכבת משקפי שמש.
- 5להפסיק לעשן ולהימנע מעישון פסיבי. חשיפה לעשן עלולה לייבש את הדמעות בעיניים ולגרום להן לגרד. עישון מזיק לבריאותך ויכול להחמיר את עיניך היבשות והמגרדות. אם אתה כן מעשן, צא מהר ככל שתוכל כדי לעזור בשיפור הסימפטומים שלך. אם אתה נמצא בסביבה של אחרים שמעשנים, נסה להימנע מעישון פסיבי.
טיפ: הקפידו להימנע גם מעישון אחר, כולל מדורות ומנגלים, שיכולים גם לייבש את העיניים.
- 6ספר לרופא אם אתה חושב שהתרופות שלך גורמות לעיניים יבשות שלך. תרופות רבות עלולות לגרום לעיניים יבשות ומגרדות. אם ניסית שיטות אחרות להקל על עיניך, אך דבר אינו פועל, הדבר עלול להיגרם על ידי תרופה שאתה נוטל, כגון נוגד דיכאון או אמצעי מניעה. שוחח עם הרופא שלך אם אתה חושב שהתרופות שלך גורמות לעיניים שלך להיות יבשות ומגרדות כדי שיוכלו לעבוד איתך למצוא תחליף או אסטרטגיה להקל על הסימפטומים שלך.
- אנטי-היסטמינים, נוגדי עיכול, טיפול הורמונלי חלופי, נוגדי דיכאון ומניעת הריון עלולים לגרום ליובש בעיניים.
- תרופות המטפלות באקנה, לחץ דם גבוה ומחלת פרקינסון עלולות לגרום גם ליובש בעיניים.
- 7עבוד עם הרופא שלך לטיפול במצבים בסיסיים. מצבים רפואיים מסוימים עלולים לגרום או להחמיר את העיניים היבשות. אם העיניים שלך מטרידות אותך, שוחח עם הרופא שלך על ההיסטוריה הרפואית שלך. בנוסף, אם אינך מצליח להקל על עינייך היבשות והמגרדות, הרופא שלך יכול לעזור לך להמשיך באפשרויות טיפול דרסטיות יותר, או שהם עשויים להפנות אותך לרופא עיניים שיוכל לטפל בסימפטומים שלך.
- כמה מצבים שעלולים לגרום ליובש בעיניים כוללים סוכרת, זאבת, דלקת מפרקים שגרונית, סקלרודרמה, תסמונת סיוגרן, בעיות בבלוטת התריס, ודלות בוויטמין A.
- הרופא שלך עשוי לרשום תרופות המעוררות ייצור דמעות, כגון פילוקרפין וסווימלין.
שיטה 3 מתוך 3: להיפטר מעין ורודה
- 1פנה לרופא אם רק עין אחת מגרדת ואדומה. עין ורודה היא גורם שכיח לעיניים מגרדות, והיא מתחילה בדרך כלל בעין אחת, אם כי היא יכולה להתפשט לשניהם. עין ורודה נגרמת על ידי זיהום בנגיף או חיידק והיא מדבקת, אז פנה לרופא מיד אם אחת מעיניך מגרדת, אדומה ונפוחה.
- תסמינים של עין ורודה כוללים אדמומיות, גירוי או תחושת צריבה, פריקה או קרום בעיניים, וקריעה.
למרבה המזל, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להיפטר מהעיניים המגרדות שלך, ולעזור בזיהוי הגורמים והגורמים, כך שתוכל לנסות למנוע מהם לגרד שוב. - 2קח אנטיביוטיקה כדי לטפל בעין הוורודה שלך. אם הרופא שלך קובע כי העין הוורודה שלך נגרמת על ידי זיהום חיידקי, הם עשויים לתת לך אנטיביוטיקה. החל את האנטיביוטיקה בדיוק כפי שקובע הרופא שלך כדי להתחיל לנקות את העין הוורודה שלך.
- דלקת הלחמית הנגיפית וכמה דלקת הלחמית החיידקית יכולות להשתפר ללא תרופות. הרופא שלך יעזור לך להחליט מה הטיפול הטוב ביותר.
- הרופא שלך עשוי לתת לך טיפות עיניים אנטי-ויראליות אם העין הוורודה שלך נגרמת על ידי נגיף הרפס.
- 3הפסק להרכיב את עדשות המגע עד שהזיהום ייעלם. אם אתה חובש אנשי קשר, אל תלבש אותם עד שהעין הוורודה שלך נעלמה לחלוטין, או שאתה עלול להפיץ את הזיהום או למנוע ממנו להשתפר. הרופא שלך עשוי גם להמליץ לך לזרוק את אנשי הקשר החד פעמיים או את פתרון הניקוי שלך כדי למנוע הידבקות חוזרת.
- 4הקפידו על היגיינה כדי למנוע מהעין הוורודה לחזור. עין ורודה מדבקת מאוד, אז כדי למנוע את התפשטותה לאנשים אחרים, הקפד לנהוג בהרגלים בטוחים ונקיים. שטפו את הידיים במים וסבון בתדירות גבוהה. שטפו את כל הסדינים, ציפיות והמגבות. אל תשתמש באיפור עד שתבריא, והיפטר מכלי איפור או מברשות שאולי נגעו בעין הנגועה.
קרא גם: איך להיות ידידותי?
תגובות (3)
- זה עזר לי כשכל כך ניסיתי בעיניים מגרדות. תודה, מדריך.
- מרגיע עיניים עם מטלית רטובה.
- עבודה טובה! עזר מאוד!
