כיצד ניתן להפחית את הצלקות מאקזמה?
שמירה על לחות העור תסייע בהפחתת תסמיני האקזמה, מה שעשוי להפחית את הפוטנציאל לצלקות.
אקזמה, הידועה גם בשם דרמטיטיס, היא מצב עור שכיח למדי. לאחר התפרצות קשה או גירוד מוגזם, העור שלך עלול ליצור כמה צלקות וסימנים. יכול להיות שקשה מאוד להיפטר מצלקות אלה ברגע שהן מתפתחות. שילוב משטר טיפוח ביתי עם תוכנית שהרכיב רופא העור שלך ישפר את מצב העור על ידי צמצום מראה הצלקות הקיימות ומניעת היווצרות צלקות חדשות.
שיטה 1 מתוך 3: צמצום צלקות גלויות בבית
- 1החל קוסמטיקה נסתרת. למרות שמוצרי קוסמטיקה לא יפחיתו לצמיתות את הנראות של הצלקות הקיימות, יישום איפור יכול לעזור לכסות אותן באופן זמני. איפור קבוע עשוי לסייע בכיסוי צלקות, וניתן לרכוש קונסילר קוסמטי לרקמות צלקת ברוב בתי המרקחת ללא מרשם.
- לפני שרוכשים איפור כיסוי, עדיף לבצע בדיקות צבע הסוואה על ידי איש מקצוע קוסמטיקה מנוסה. זה יבטיח שהאיפור שלך יתאים לגוון העור שלך.
- 2לחות לעור שלך. שמירה על לחות העור תסייע בהפחתת תסמיני האקזמה, מה שעשוי להפחית את הפוטנציאל לצלקות. תוכלו לרכוש קרם לחות במרבית בתי המרקחת וקמעונאים לטיפול בעור, אך וודאו כי אתם מקבלים קרם לחות המתאים היטב לאנשים עם אקזמה.
- קרמים ומשחות נוטים להיות יעילים יותר מקרמים.
- בחר קרם לחות או משחה נטולי אלכוהול, צבעים ובשמים.
- מרחו קרם לחות מספר פעמים ביום. הקפידו לחות תמיד לאחר הרחצה או שטיפת הידיים.
- הימנע משימוש בסבונים קשים בעת ניקוי הפנים.
- 3השתמש בקרמים לתיקון עור. חלק מהקרמים המקומיים מכילים מעכבי קלצינאורין, אשר יכולים לעזור להפחית התלקחויות גלויות ולרפא עור פגום. תזדקק למרשם רופא למעכבי calcineurin, אם כי ייתכן שתוכל לרכוש קרמים מתונים לתיקון עור ללא מרשם. אלה בדרך כלל קרם לחות הכוללים ויטמינים ונוגדי חמצון.
- מעכבי calcineurin נפוצים כוללים tacrolimus (Protopic) ו- pimecrolimus (Elidel). שתי התרופות הללו זמינות רק במרשם.
- שים לב שמעכבי calcineurin יכולים להשפיע על המערכת החיסונית שלך. מסיבה זו, מרבית הרופאים רושמים מעכבי calcineurin רק כאשר טיפולים אחרים נכשלו או שאינם אפשריים.
שמירה על לחות יכולה לעזור בשיפור מרקם העור והפחתת גירוד וקשקשים בעור. - 4ללבוש ג'לים או יריעות סיליקון. יש אנשים הסובלים מאקזמה שמגלים כי יישומי סיליקון עוזרים בשיפור תסמיני האקזמה ובכך מפחיתים את הסיכון להצטלקות. ג'לים וסדיני סיליקון זמינים בדרך כלל ללא מרשם במרבית בתי המרקחת וחנויות התרופות.
- מקם את הג'ל / סדין מסיליקון מעל הצלקת והשאיר אותה דולקת למשך 12 שעות בכל יום. עשו זאת מדי יום במשך שלושה חודשים לפחות.
שיטה 2 מתוך 3: עבודה עם רופא העור שלך
- 1פנה לרופא עור. השלב הראשון לטיפול יעיל באקזמה הוא פנייה לרופא עור. רופא עור יכול לעזור באבחון האקזמה שלך (ומצבי עור אחרים), להעריך את חומרת מצבך על ידי ביצוע בדיקות אבחון ולקבוע לך תרופות מיוחדות לטיפול במצבך.
- אתה יכול למצוא רופא עור בקרבתך על ידי חיפוש מקוון או בקשת הפניה מהרופא שלך.
- אם אתה פונה לרופא עור חדש, ייתכן שתרצה להתקשר מראש כדי להבטיח שיש להם ניסיון בטיפול באקזמה.
- 2קבל זריקות סטרואידים. הוכח כי זריקות קורטיקוסטרואידים משפרות את המראה הגלוי של צלקות. הרופא הראשוני או רופא העור שלך יזריק את הקורטיקוסטרואידים לרקמת הצלקת ויגרום לו להשתטח ולהתכווץ. תלוי בחומרת הצלקות שלך, ייתכן שתצטרך לחזור להזרקות מעקב.
- זריקות ניתנות בדרך כלל במהלך שלושה טיפולים במרווחים של ארבעה עד שישה שבועות.
- 3נסה חבישות לחץ. חבישות לחץ הן מטליות נמתחות המשמשות לעטוף צלקת קיימת כדי להפחית את מראהה. אפשרות טיפול זו שמורה בדרך כלל לצלקות קשות; עם זאת, רופא העור עשוי להמליץ על אפשרות טיפול זו אם הצטלקות רבה ונרחבת. יהיה עליך לעבוד עם מומחה בכדי לקבל חבישות לחץ. שוחח עם הרופא או רופא העור הרפואי שלך על מציאת אדם מוסמך בקרבתך.
- יש ללבוש חבישות לחץ ברציפות במשך שישה עד 12 חודשים. באותה תקופה חובה שהתחבושות יישארו במקומן בכל עת.
- ניתן להשתמש בתחבושות לחץ עם ג'לים / יריעות סיליקון כדי לשפר עוד יותר את מראה הצלקות.
- 4שאל על טיפול בלייזר. טיפול בלייזר תוקף את כלי הדם האדומים ברקמת הצלקת שלך כדי לשפר באופן ניכר את מראה הצלקת. לעיתים טיפול בלייזר כולל משטח חוזר של האזור הפגוע בכדי להשטחת צלקות המורמות מעל העור.
- וודא שהמטפל בלייזר איתו אתה עובד הוא איש מקצוע רפואי מוסמך. שאל את הרופא או רופא העור הרפואי שלך לגבי מציאת מומחה לטיפול בלייזר באזורך.
חלק מהקרמים המקומיים מכילים מעכבי קלצינאורין, אשר יכולים לעזור להפחית התלקחויות גלויות ולרפא עור פגום. - 5שקול ניתוח. ניתן לטפל בצלקות נרחבות או קשות בניתוח; עם זאת, אפשרות זו משמשת בדרך כלל רק כמוצא אחרון כאשר אפשרויות טיפול אחרות נכשלו. שים לב כי הסרת צלקת בניתוח לעיתים קרובות משאירה צלקת זמנית שיכולה להימשך עד שנתיים לפני שהיא משתפרת בעליל.
- ניתוח צריך תמיד להיות מלווה בטיפולים נוספים בזמן ההליך למניעת חזרת הצלקת.
- טיפולים נלווים נפוצים כוללים זריקות סטרואידים, טיפול בצילום רנטגן ואנטיביוטיקה דרך הפה.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת צלקות חדשות
- 1הימנע מגירוד או שפשוף באזור. הדרך הטובה ביותר למנוע צלקות חדשות להיווצר היא להימנע ממגע עם האזור הפגוע במהלך התלקחות. שריטה או אפילו שפשוף של האזור עלול לגרום לשבירת העור, מה שעלול להוביל לצלקות חדשות.
- קרמים נגד גירוד כמו קרם קלמין או קרם הידרוקורטיזון עשויים לסייע בהפחתת גירוד. השתמש במוצרים אלה, אשר זמינים ללא מרשם או על ידי מרשם, לפני לחות לעור.
- נסו להסיח את דעתכם בכל פעם שעורכם מגרד בעוצמה. אתה יכול לעשות זאת עם מוסיקה, טלוויזיה או הסחות דעת פיזיות כמו צביטה או סטירה בעדינות לחלק אחר (לא מושפע) של העור שלך.
- אתה צריך גם לוודא שהבגדים שלך לא משפשפים את האזור / ים המושפעים. בחרו בבגדים רפויים ורכים במקום בגדים צמודים ומחוספסים.
- 2למנוע מגע עם אלרגנים ומגרים. אנשים רבים הסובלים מאקזמה חווים גם תופעות לוואי לאלרגנים ומגרים בעור. האלרגנים / גורמים מגרים ישתנו מאדם לאדם, ורופא עור או מומחה לאלרגיה יכול לעזור לך לקבוע למה העור שלך מגיב לרעה ביותר.
- אלרגנים נפוצים המשפיעים על אקזמה כוללים אבקה, קשקשת של חיות מחמד וקרדית האבק.
- כמה חומרים מגרים נפוצים כוללים צמר, סיבים סינטטיים, סבונים ודטרגנטים מסוימים, מוצרים קוסמטיים, ניחוחות גוף ושמן לנולין.
- בחרו סבונים / חומרי ניקוי עדינים או חומרי ניקוי שאינם מכילים סבון. כדאי גם לנסות להשתמש בפחות סבון / ניקוי ממה שאתה משתמש בדרך כלל.
- מים חמים עלולים לגרום להתלקחות אקזמה. עדיף להשתמש במים פושרים כאשר רוחצים או שוטפים ידיים ולהגביל את משך הזמן שאתה מבלה במקלחת או באמבטיה.
- 3קח תרופות. אם אתה פונה לרופא עור לאקזמה שלך, ככל הנראה תקבל מרשם לסוג כלשהו של תרופות. ניתן להשתמש בתרופות שהרופא רושם להפחתת גירוד, לשיפור הדלקת או למניעת זיהומים. הקפד ליידע את רופא העור שלך על כל המצבים הרפואיים הקיימים ועל כל תרופה אחרת שאתה נוטל.
- ישנם רופאי עור אשר רושמים אנטיביוטיקה למניעה או טיפול בזיהום בעור הנגרם עקב גירוד. אם רושמים לך אנטיביוטיקה, הקפד להשלים את כל המשטר כפי שנקבע, גם אם הסימפטומים שלך מתחילים להשתפר.
- ניתן לרשום קורטיקוסטרואידים לשימוש דרך הפה, אקטואלי או מוזרק.
- נטילת תרופות לאלרגיה דרך הפה עשויה לסייע בהפחתת גירוד באזור הפגוע. אתה יכול לרכוש תרופות ללא מרשם לאלרגיה, כגון cetirizine (Zyrtec), fexofenadine (Allegra), או diphenhydramine (Benadryl), במרבית בתי המרקחת.
- 4ללבוש חבישות רטובות. תחבושות רטובות מוחלות באופן מקומי על האזור הפגוע. שיטת טיפול זו הוכחה כיעילה אצל אנשים רבים עם אקזמה. קורטיקוסטרואידים מקומיים ותחבושות רטובות המונחים כחבישה רטובה מרגיעים את העור ומפחיתים את הצורך בשריטות, ובכך מונעים צלקות עתידיות אפשריות.
- חבישות רטובות יכולות להפחית את הסימפטומים של אקזמה תוך מספר שעות בלבד, אם כי יש אנשים שעשויים לקחת מספר ימים או שבועות לפני שהסימפטומים משתפרים.
- שוחח עם רופא העור שלך האם תחבושות רטובות יכולות לעבוד עבורך.
יש אנשים הסובלים מאקזמה כי יישומי סיליקון מסייעים בשיפור תסמיני האקזמה ובכך מפחיתים את הסיכון להצטלקות. - 5שקול טיפול באור. טיפול באור הוכח כיעיל ברוב המקרים הבוגרים של אקזמה. טיפול באור עשוי להשתמש באור אולטרה סגול טבעי (UV) באמצעות חשיפה מוסדרת לאור השמש, או שהוא עשוי להיות כרוך באור UV מלאכותי; עם זאת, חשיפה ארוכת טווח לאור UV (כולל באמצעות טיפול באור בפיקוח רפואי) נקשרה להזדקנות מוקדמת של העור ולסיכון גבוה לסרטן העור.
- לעולם אל תשתמש בטיפול באור לילדים או לתינוקות, מכיוון שההשפעות המזיקות עולות בצורה משמעותית על היתרונות האפשריים.
- נסה לשתות שמונה כוסות מים או יותר ביום כדי להישאר לחות. שמירה על לחות יכולה לעזור בשיפור מרקם העור ובהפחתת עור גירוד וקשקשים.
- נסו לשמור על הזעה עד למינימום. זיעה עלולה לייבש את העור ולהשאיר אותו מגורה.
קרא גם: איך להגיע לעור יפה וזוהר
שאלות ותשובות
- באילו קרמים אוכל להשתמש בכדי להסיר את הצלקות הישנות שלי?שמן ההתאוששות של אוזיריס עוזר בהרבה דברים. אם לא בחנות המקומית שלך, נסה לדבר עם רופא.
- כיצד אוכל להסיר צלקות בצורה טובה יותר?ישנן תרופות רבות ושונות, אך ניתן להשתמש בשקיות תה ירוק על הצלקות. זה מרגיע את הצלקות ומוריד ויטמינים שונים המסייעים להפחתת הגודל והצבע. האפשרות השנייה היא להשתמש בנרות כל יום אחר כדי להקל על הלחץ. פעמים רבות לחץ גורם לצלקות שעלולות לפגוע בעור או לא.
- האם עלי למרוח קרם הגנה מעל צלקת?כן, קרם הגנה חשוב מאוד כדי למנוע כהה נוספת של הצלקות. עם זאת, עליך לוודא כי קרם הגנה שאתה מורח לא יגרום לאלרגיה או לאדמומיות בצלקת. שוחח עם הרופא או הרוקח שלך כדי לוודא שאתה בוחר קרם הגנה המתאים למצבך.
