כיצד להימנע מבעיות עור בעבודה?
מריחת קרם או קרם לפני העבודה יכולה לסייע במניעת סדקים מעור יבש ולעזור לעור לשמור על חוזק ההגנה שלו; אך הקפידו לייבש את עורכם ביסודיות לפני תחילת העבודה.
מחלת עור הקשורה לעבודה היא מחלה מקצועית נפוצה ונרחבת; מחלות עור אחראיות לכ- 50 אחוזים ממחלות מקום העבודה ומהוות כ- 25 אחוזים מכל ימי העבודה שאבדו. מחלות עור תעסוקתיות פוגעות בעובדים בכל גיל בכל מספר שהוא או במסגרות עבודה, מייצור וכלה בשירותי רפואה - כל סביבה בה יש מגע עם גורם מגרה או מסוכן. מחלת עור במקום העבודה יכולה לבוא לידי ביטוי תוך שניות (לאחר מגע עם חומר מזיק כגון קרינה או חומצה) או להימשך עשורים להתפתח - ובסופו של דבר לגרום לנגעים או לסרטן. דרמטיטיס במגע היא הצורה הנפוצה ביותר של מחלת עור הקשורה לעבודה. עם זאת, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להגן על עצמך מפני מחלות עור הקשורות לעבודה .
חלק 1 מתוך 4: הבנת הסיכונים
- 1זיהוי התסמינים. הסימפטומים של הפרעת עור הקשורה לעבודה יכולים להיות מגוונים, כמו הגורמים עצמם. באופן כללי, הידיים, האצבעות, פרקי הידיים, האמות, המצח, הפנים ו- V של הצוואר (או כל מקום בגוף שבו העור עשוי לבוא במגע ישיר או אבק או אדים של אלרגן) הם הכי הרבה סיכון לפתח דרמטיטיס במגע, לכן חפש תחילה תסמינים באזורים אלה. לרוב הסימפטומים יהיו מבודדים לאזור ספציפי בעור. הסימפטומים עשויים להיות מיידיים, או שהם עשויים להתעכב מספר ימים. חפש תסמינים כגון:
- פריחה.
- עקצוץ.
- נפיחות.
- בליטות או שלפוחיות, לעיתים מלאות בנוזל שקוף.
- עור חם או רך.
- נגעים.
- שורף.
- שינוי צבע העור.
- 2להבין גורמים נוטים לנטייה. ישנם מספר גורמים נוטים לנטייה העלולים לגרום לרגישים יותר למחלות עור הקשורות לעבודה.
- גיל. באופן כללי, עובדים צעירים הם חסרי ניסיון וסבירות גבוהה יותר לקחת סיכונים באתר העבודה, מה שמשאיר אותם נוטים יותר לבוא במגע עם פתוגנים מזיקים באתר העבודה.
- סוג עור. באופן כללי, צבע עור בהיר יותר רגיש לפתוגנים באתר העבודה מאשר צבע עור כהה יותר.
- תנאים קיימים מראש. תנאים קיימים עלולים להחליש את מערכת החיסון של גופכם כנגד פתוגנים לא רצויים. בנוסף, עובדים עם מחלות עור כרוניות (כמו אקנה או רוזצאה) נוטים יותר לפתח תגובות עור.
- טמפרטורות ולחות קיצוניים. לחות נמוכה או גבוהה מאוד וחום או קור קיצוניים עלולים לגרום לפיצוח וליובש בעור, ובכך להחליש את המחסומים הטבעיים של העור מפני פתוגנים.
- תנאי עבודה. מקום עבודה נקי פחות מזוהם בכימיקלים רעילים או אלרגניים. בענפים מסוימים, תנאי העבודה עשויים לחשוף אותך לכימיקלים, כגון חקלאות, כרייה וייצור.
- 3דע את הסיכונים הכרוכים במקצוע הספציפי שלך. מכיוון שמחלות עור הקשורות לעבודה מגוונות, כל מקצוע נושא בסיכון משלו. לדוגמא, אנשי מקצוע בתחום הרפואה נוטים יותר לפתח תגובות עור מיידיות מחומרים מזיקים כמו קרינה או ממסים, ופחות נוטים לפתח תגובות עור שעלולות לקחת זמן רב להתפתחות, כמו חשיפה לאור השמש או לחום. דע את הסיבות והסיכונים הספציפיים הקשורים למקצוע שלך ואת הסימפטומים הנלווים.
- לדוגמא, חבישת טבעות אינה מומלצת לעובדים במה שמכונה "עבודה רטובה" (עבודה הכרוכה בחשיפה רחבה ללחות) מכיוון שמים וסבון יכולים להצטבר מתחת לטבעות ולהפוך לקרקע רבייה לזיהומים חיידקיים ופטרייתיים.
באופן כללי, צבע עור בהיר יותר רגיש לפתוגנים באתר העבודה מאשר צבע עור כהה יותר.
חלק 2 מתוך 4: זיהוי הגורמים
- 1היו מודעים לחום קיצוני. חום גורם להזעה, ובסביבות בהן מעט אידוי של הזיעה עלול להופיע שפשוף כאשר העור מתחכך בעור פתוח. שפשוף יכול להוביל לזיהום חיידקי או פטרייתי משני. זיהומים אלה מתפתחים בדרך כלל באזור בית השחי, מתחת לשד, במפשעה ובין הישבן - אזורים אשר בדרך כלל לוכדים זיעה.
- 2היזהר מתנאי קור. אם הוא נחשף לקור במשך תקופה ארוכה, העור שלך יכול לפתח תגובה המכונה אורטיקריה קרה, שבדרך כלל מתבטאת בברכות אדמדמות ומגרדות או כוורות. עובדי חוץ ובעיסוקים הדורשים שחייה במים קרים נמצאים בסיכון מיוחד.
- 3שימו לב לחשיפה שלכם לחות מוגזמת. חשיפה ממושכת ללחות עלולה להוביל להתמוטטות של העור ולמחלות כפי שנראה באורטיקריה הקרה. מטפלי מזון, מדיחי כלים, מספרות ובעלי מקצועות הרפואה (הנחשפים באופן שגרתי לסוגי לחות שונים, כמו שתן או צואה, זיעה, ריר או רוק) נמצאים בסיכון מיוחד.
- 4צפו בחשיפה לצמחים "רעילים". חשיפה לצמחים השייכים לסוג Rhus (קיסוס ארסי, אלון רעל וכו ') עלולה לגרום לדרמטיטיס במגע, מחלת העור התעסוקתית הנפוצה ביותר - המתבטאת בדרך כלל בפריחה במקום החשיפה. הפריחה משתפרת בדרך כלל כאשר מסירים את האלרגן. עובדי חוץ, כולל צוותי כיבוי אש, עובדי תחזוקת פארק וכבישים וחקלאים נמצאים בסיכון הגבוה ביותר לפתח דרמטיטיס במגע, מצב הנגרם כתוצאה מחשיפה לחומרים זרים.
- וודא כי אינך חשוף לקרינה מייננת. דרמטיטיס לקרינה נגרמת על ידי קרינה מייננת של קרן חיצונית. זה בדרך כלל מתבטא ככוויות או פציעה ברקמות (מלווה בבעיות, נפיחות, חתכים ושריטות וכאבים). אנשי רפואה כמו טכנאי קרינה, רתכים ועובדים בתעשיית האנרגיה הגרעינית נמצאים בסיכון הגבוה ביותר לפתח דרמטיטיס.
- 5שימו לב לגירויים פוטנציאליים. חומרים מגרים קיימים בצורות רבות ושונות ויכולים לגרום לתגובות מגוונות. ניתן לסווג אותם כחזקים או חלשים, בהתאם לסוג התגובה שעוררה (באופן מיידי או ארוך טווח).
- גירויים קשים. גירויים חמורים בעור, כגון חומצות חזקות ואלקליות, מתכות כבדות, שמן, שומן או חומרים חזקים אחרים נוטים לגרום לשלפוחיות אדומות או כוויות מיידיות. כמו גורמים אחרים לדלקת עור במגע, תסמינים אלה יכולים לשפר את הסרת האלרגן. עובדי המפעל וטכנאי המעבדה נמצאים בסיכון הגבוה ביותר לפתח דרמטיטיס במגע הנגרם על ידי גירויים קשים.
- גירויים חלשים. גירויים חלשים יותר, כגון סבונים, חומרי ניקוי, ממיסים, שמנים סינתטיים, חום ואור שמש אינם גורמים לתגובות עור מיידיות, אלא נוטים לגרום לשינויים בעור לאורך זמן רב. שינוי צבע פיגמנט או סרטן העור יכולים לקחת עשורים להתפתח אצל עובדים עם חשיפה ממושכת. רופאים, אחיות, מלצרים, מדיחי כלים, מטפלי מזון ועובדים בחיק הטבע נמצאים בסיכון הגבוה ביותר לפתח דרמטיטיס במגע הנגרם על ידי גירוי בעור חלש יותר.
- 6שקול כמה זמן אתה מבלה בשמש. חשיפה לאור השמש היא גורם שכיח לבעיות עור הקשורות לעבודה העלולות לגרום לשינויים בעור, כגון שינויים בפיגמנט או סרטן העור, כאשר הם נחשפים לתקופה ארוכה. עובדי חוץ, כולל עובדי דואר, גננות ועובדי בניין, ונהגים ארוכי טווח נמצאים בסיכון הגבוה ביותר לפתח דרמטיטיס במגע הנגרם מאור השמש.
בנוסף, עובדים עם מחלות עור כרוניות (כמו אקנה או רוזצאה) נוטים יותר לפתח תגובות עור.
חלק 3 מתוך 4: הימנעות מחשיפה
- 1צפו באחרים עובדים. אם אתה חדש בסביבת עבודה, אתה יכול ללמוד הרבה על ידי צפייה בעובדים אחרים עובדים, במיוחד כאלה שעבדו שנים רבות באותו ענף. שים לב לאיזה סוג טיפול הם נוקטים כדי למנוע מגע עם אלרגנים, או, במקרים מסוימים, למד מה לא לעשות על ידי ראיית הסיכונים שהם לוקחים. לפני שאתה חושף את עצמך, אתה יכול לראות אם עורם בא במגע עם חומר; ואז החליט בעצמך אם ברצונך לשנות את התהליך, להחליף חומר (אם מותר), או להשתמש בציוד מגן אישי נוסף.
- 2הסר אלרגנים. אם אתה חושד בדרמטיטיס במגע או שאתה חושש מחשיפה לחומר, עשה מה שאתה יכול כדי לסלק את החומר מסביבת העבודה שלך או למזער את הקשר שלך איתו. ברוב המקרים המעסיק שלך צריך לקיים נהלים למגע שלך עם חומרים מזיקים, כגון אלה שהוצבו באמצעות המינהל לבטיחות ובריאות בעבודה.
- 3התאם את שטח העבודה שלך. אם אתה או המעסיק שלך לא מצליחים לחסל את האלרגן או הסוכן המזיק לחלוטין, יש לנקוט בצעדים בכדי להתאים את סביבת העבודה שלך או לבודד את הסכנה מהעובדים. להלן אפשרויות צעדים שניתן לנקוט:
- אמצעים טכניים. התאמת נהלים טכניים שיכולים לבודד את הסוכן, כמו למשל תחום החומר המזיק בחומר אחר או מנהור החומר המזיק דרך מאוורר פליטה.
- אמצעים ארגוניים. במקומות עבודה מסוימים, רק עובדים מוסמכים (או כאלה שהפגינו יכולת לעבוד סביב סוכן ספציפי) רשאים לבצע משימות ספציפיות במקום העבודה. זה ממזער את הסיכון הפוטנציאלי לחשיפה של עובדים אחרים במקום העבודה.
- אמצעים אישיים. במקרים מסוימים, פשוט הגדלת כמות ציוד המגן האישי (המכונה "PPE") שעובדים נדרשים ללבוש יכולה למזער את החשיפה לאלרגן. לדוגמא, מסיכת פנים יכולה למזער את חשיפתו של עובד לאדים או אדים מסוכן מזיק.
- 4שוחח עם הבוס או המפקח על חששותיך. אם אתה מודאג מחשיפתך למחוללי מחלות מסוימים במקום העבודה שלך, דבר מיד עם הבוס או המפקח שלך. הבוס או המפקח שלך צריכים להכיר את הסכנה המסוימת, והוא יכול לספק מידע ופרוטוקול ספציפי בנוגע לחשיפה. בטיחות במקום העבודה מוסדרת ומפוקחת באמצעות משרד העבודה (DOL) ופעולת הבטיחות והבריאות בעבודה (OSHA); על המעסיק שלך מוטלת האחריות (וברוב המקרים, היא מחויבת באופן פדרלי) לשמור על מקום עבודה בטוח ובריא. מרבית המעסיקים במדינה נמצאים תחת תחום השיפוט של OSHA, למעט כמה יוצאים מן הכלל בענפי הכרייה והתחבורה וכמה מעסיקים ציבוריים.
- למידע נוסף אודות תקני OSHA, עיין באתר OSHA דרך משרד העבודה: https://osha.gov/
- בטיחות המכרה מוסדרת באמצעות הממשל לבטיחות ובריאות במכרה.
חשיפה לאור השמש היא גורם שכיח לבעיות עור הקשורות לעבודה העלולות לגרום לשינויים בעור, כגון שינויים בפיגמנט או סרטן העור, כאשר הם נחשפים לתקופה ארוכה.
חלק 4 מתוך 4: להגן על עצמך
- 1ללבוש כפפות ובגדי מגן. עם זאת, גם לציוד מגן שנועד להגן על עובדים מפני גורמים מזיקים יש את החסרונות שלהם. יש לנקוט בצעדים הבאים בכדי להבטיח שלציוד המגן יעילות מרבית:
- יש לשנות את ציוד המגן וגודלו כך שיתאים לעובד הבודד. ציוד שאינו מתאים לעובד (גדול מדי או קטן מדי) יכול להשאיר את העובד חשוף למגע ישיר או עקיף (אדים או אדים) של גורמים מזיקים.
- יש ללבוש ציוד מגן באופן שהנחית להשתמש בו על ידי המעסיק שלך או OSHA. אם נקבע כי יש ללבוש מסכת פנים בעבודה סביב סוכן מסוים, למשל, אל תמשוך אותה כלפי מטה או למעלה. אם זה לא נוח, בקש מהמעסיק לשנות את הגודל או לנסות מותג אחר.
- החלף את ציוד המגן לפי הצורך או לפי הקבוע. אם כפפה המשמשת לטיפול בחומר אחד באה במגע עם חומר אחר, היא עלולה לגרום לתגובה מזיקה.
- 2לחות. שמור על עור בריא; עור בריא נוטה פחות להגיב כאשר הוא בא במגע עם גירויים. חתכים ושריטות (כמו אלה הנגרמים על ידי עור יבש) יכולים להוות כר רבייה לפתוגנים לא רצויים. מריחת קרם או קרם לפני העבודה יכולה לסייע במניעת סדקים מעור יבש ולעזור לעור לשמור על חוזק ההגנה שלו; אך הקפידו לייבש את עורכם ביסודיות לפני תחילת העבודה.
- 3רחץ את ידיך. שטפו את הידיים בתדירות גבוהה לאורך כל היום, ושטפו מיד את הידיים לאחר שבאתם במגע עם גירוי. שטיפת ידיים מתאימה היא המפתח למניעת העברת פתוגנים. טכניקה נכונה היא המפתח להסרת חיידקים. בצע הליך זה לשטיפת ידיים יעילה:
- שוטפים עם מים וסבון לפחות 20 שניות.
- מרחו סבון והקציפו ידיים על ידי שפשוף יחד עם סבון. הקפידו להקציף את כל חלקי הידיים כולל אצבעות ולשפשף למשך 20 שניות לפחות (משך הזמן שנדרש לזמזם את השיר "יום הולדת שמח" פעמיים).
- שטפו ידיים מתחת למים זורמים.
- לייבש ידיים ביסודיות. סביר יותר כי ידיים רטובות יפיצו חיידקים, לכן ייבש את הידיים ביסודיות בעזרת מגבת נייר. מאחר שמשתמשים במגבות רגילות ומשתמשים בהם מחדש, הם יכולים להוות קרקע לרביה של פתוגנים.
- 4ערכו תוכנית אם חשיפה אכן מתרחשת. אם אתה בא במגע עם חומר מזיק, הזמן הוא המפתח למזער את תגובת העור שלך. אם אתה עובד סביב פתוגנים על בסיס שגרתי במקום העבודה שלך צריכה להיות מדיניות חשיפה; מצא עותק של מדיניות זו. שיננו אותו או וודאו שהוא מוצב במקום ברור במקרה של חשיפה. דרך הפעולה עשויה להיות שונה בהתאם לפתוגן המעורב, אך ברוב המקרים שטיפת הידיים במים ובסבון יהיה הצעד הראשון.
- 5חפשו טיפול. במקרים של חשיפה, אמצעים טיפוליים (כגון מריחת משחות או חבישות מקומיות) יכולים להקל, אך תרופה ארוכת טווח תלויה בזיהוי הגורם המזיק והימנעות ממנו. אם אתה מסוגל לזהות ולבודד את האלרגן או הסוכן הפוגע במקום העבודה שלך, הימנע ממגע עמו מייד. ברוב המקרים של דרמטיטיס במגע התסמינים צריכים להיעלם לאחר שאינך עוד בקשר עם הפתוגן. אם אינך בטוח לגבי הגורם לכך, ברוב המקרים בדיקות עור ישירות (טלאים או שריטות) או בדיקות רדיואורגנטיות יכולות לסייע בזיהוי טריגר ספציפי. פנה לרופא אם:
- אם הסימפטומים נמשכים לאחר שבועיים. במקרה זה יש לבחון סיבות אחרות מחוץ למקום העבודה שלך, והרופא שלך יכול לעזור לך לזהות את הסיבה.
- אם באת במגע עם מתכות כגון ניקל או כרום. בין השאר מכיוון שמתכות אלה נמצאות בכל מקום, הן עלולות לגרום לתגובה ממושכת. הרופא שלך יכול לעזור לך לזהות חלופות או אמצעי הגנה מפני מתכות אלה.
- אם התגובה לגורם הפוגע ממאירה או מכאיבה במיוחד (כגון נגע, חתך או כוויה) ועשויה לדרוש טיפול רפואי מיידי.
קרא גם: איך להגיע לעור יפה וזוהר
שאלות ותשובות
- כיצד להימנע ממחלות עור?כיסוי והגנה על העור מפני השמש בבגדים או בקרם הגנה גבוה של SPF הוא דרך טובה למנוע מחלות עור רבות.
תגובות (1)
- כשעברתי על מאמר זה, קיבלתי אוטומטית קצת כוח מתוכי וזה נתן לי מושג שאולי אני לא יודע מה הסיבה האמיתית, אבל אני לא פחות מאחרים. תודה.
