איך לומר להורים שלך שאיבדת משהו?
כדי לומר להוריך שאיבדת משהו, התחל בהעלאת הנושא בזהירות באמירה: "אמא, אני צריך להגיד לך משהו." לאחר מכן, אמור את האמת על מה שקרה ובעלות על טעותך. אתה יכול גם להציג תוכנית להחלפת החפץ האבוד, תוך שימוש בכסף שלך במידת האפשר. אם ההורים שלך כועסים, נסה לשמור על קור רוח ולהקשיב בלי להתווכח, מכיוון שהדבר עלול להחמיר את המצב. בנוסף, נסה לשחרר את הרגשות שלך אם ההורים שלך כועסים, והזכר לעצמך שהם לא ירגישו כך לנצח. לטיפים נוספים ממחברנו ליועץ שלנו, כולל כיצד לתכנן את השיחה, המשך לקרוא!
כדי לומר להוריך שאיבדת משהו, התחל בהעלאת הנושא בזהירות באמירה: "אמא, אני צריך להגיד לך משהו."
איבדת משהו חשוב או יקר? אם כן, יתכן שתפחדו לספר להוריכם. ההורים שלך אולי כועסים אם איבדת משהו, אבל אתה יכול לנסות לגרום לשיחה להתנהל בצורה חלקה ככל האפשר. שב עם ההורים שלך כשהם רגועים. ספר להם מה הפסדת והציע התנצלות כנה. אם ההורים שלך כועסים, הישאר רגוע. אתה יכול להסיר את הסיטואציה במילים. אתה והוריך יכולים לפתור פיתרון להחלפה או למציאת הפריט החסר יחד.
חלק 1 מתוך 3: תכנון שיחה
- 1נסה לחזות כיצד יגיבו הורייך. אם אתה מביא חדשות רעות, זה יכול לעזור לנסות לחזות את התגובה שאתה עשוי לקבל. לפני שאתה מתוודה שאיבדת משהו, חשוב כיצד הוריך עשויים לחוש בעניין זה. יש אמפתיה קטנה כדי שתוכל לחזות את התגובה ולהבין את האמצעים הטובים ביותר להעביר את החדשות.
- מה הפסדת? סביר להניח שהורים לא יכעסו על אובדן של פריט קטן, אבל אם איבדת משהו גדול ויקר, הם עשויים להיות כועסים יותר. הם כנראה עבדו קשה בשביל שהכסף ישלם עבור פריט גדול יותר. הם עשויים לראות בעובדה שאיבדת אותה סוג של חוסר כבוד או חוסר אחריות. זו תפיסתם, עם זאת, ועדיין עליך להמשיך ולהגיש את טענתך למרות מה שהם עשויים לחשוב.
- אם ניקח בחשבון איך ההורים שלך עשויים להרגיש, מה הדרך הטובה ביותר להתקרב למצב? חשוב כיצד היית מגיב באותו מצב. איך היית מעדיף שהחדשות יועברו?
- 2חשבו על זמן ומקום טוב לדבר. אתה רוצה לוודא שלא תעביר את החדשות בשעה רעה. אם ההורים שלך עסוקים מאוד ביום מסוים, הם עשויים להגיב בלחץ אם תעביר להם חדשות רעות. בחר זמן בו שני הורייך חופשיים ונינוחים יחסית. זה יכול לעזור להם לשמור על הרגשות שלהם. כמו כן, חשוב על מקום. איפה מקום טוב למסור את החדשות שאיבדת משהו?
- אולי תרצה לבחור מקום ציבורי, מכיוון שהדבר עלול להכריח את הוריך להישאר רגועים. סביר להניח שהם לא יצעקו, למשל, על מסעדה. נסו לספר להם בארוחת הערב או בארוחת הצהריים כשאתם בחוץ.
- עם זאת, אם אתה עצבני, אתה עשוי להרגיש בנוח יותר לנהל את הדיון במקום פרטי יותר.
- 3תרגל את מה שתגיד. אף פעם לא קל לומר למישהו שאיבדת משהו. מכיוון שסביר להניח שתהיה עצבני במהלך השיחה, תרגול מה לומר יכול לעזור. זה יכול למנוע ממך להכשיל את דבריך תוך כדי הבשורה להוריך.
- זה עשוי לעזור לרשום קודם את מה שאתה רוצה לומר. אתה יכול לעמוד מול מראה ולהתאמן.
- לדוגמא, אתה יכול להתאמן באמירה כמו: "אמא, אבא. רציתי להודיע לך שאיבדתי את מפתחות הרכב. אני יודע שזה יקר להחליף אותם, ואני מצטער."
- 4שקול מה אתה רוצה ומה ההורים שלך עשויים לרצות מהשיחה. כשאתה מנהל שיחות קשות, חשוב שיהיו לך מטרות. לפני שאתה מתיישב עם ההורים שלך, חשוב על מה שאתה מקווה להרוויח על ידי אמירה להם שאיבדת משהו.
- האם אתה פשוט רוצה שההורים שלך יידעו מה קרה? אם איבדת משהו חשוב, כמו טלפון או כרטיס אשראי, חשוב שההורים שלך יקבלו את החדשות האלה. ייתכן שיהיה צורך להחליף את הפריט.
- כדאי גם להתנצל ולמצוא פיתרון לעתיד. אם איבדת משהו שההורים שלך קנו לך, סביר להניח שהם רוצים התנצלות. חשוב כיצד תציע לתקן את המצב. ההצעה להחליף או לשלם עבור הפריט מראה להוריך שאתה מוכן להתמודד עם ההשלכות של מעשיך בעצמך.
ספר להורים שלך מה איבדת ואיך איבדת את זה.
חלק 2 מתוך 3: להתוודות שאיבדת משהו
- 1העלה את הנושא בזהירות. כשאתה מציג נושא קשה אתה עלול להיות עצבני. יידע מההורים שלך מההתחלה שהם עלולים להתאכזב מהחדשות שלך. ברגע בו ההורים שלך רגועים יחסית, הודע להם בזהירות שיש לך מה לספר להם.
- אתה יכול להתחיל במשהו כמו, "אמא, אני צריך להגיד לך משהו. אני קצת מפחד שתתאכזב."
- בדרך זו, ההורים שלך יהיו מוכנים לחדשות רעות שייכנסו לשיחה. זה יפחית את ההלם מעט כשאתה מודה שאיבדת משהו.
- 2היה מראש לגבי מה שקרה. בשלב זה אין מה להרוויח מעיבוי האמת. ספר להורים שלך מה איבדת ואיך איבדת את זה. אובדן פריט יכול להיות הפרת אמונים, וכדי להחזיר את אמך של הורייך עליך להיות כנה ככל האפשר בהמשך.
- קבל אחריות לטעות שלך. פשוט נשך את הכדור ותגיד להם מה קרה מיד. אל תנסה למזער או להתיר את התנהגותך.
- הציגו תוכנית להחלפת החפץ האבוד באמצעות הכסף שלכם במידת האפשר.
- לדוגמה, אתה יכול לומר, "רציתי להודיע לך שאיבדתי את הטלפון החדש שלי. אני ממש מצטער והייתי צריך להיות זהיר יותר. כשחזרתי מהסרטים אמש, זה לא היה בתיק שלי.. אני רוצה להשתמש בכספי הקצבה כדי להחליף אותם. "
- 3שמרו על הרגשות שלכם. להגיד שאיבדת משהו זה מלחיץ. יתכן שאתה נוטה לבכות או לצעוק במהלך השיחה, במיוחד אם ההורים שלך כועסים. עם זאת, השתדל לשמור על הרגשות שלך. אין הרבה מה להרוויח מלהיות רגשי בסיטואציות מסוג זה.
- זה רעיון רע להמשיך עם הדיון אם מצב הרוח של כולם גבוה. אם אתה מתחיל להרים את הקול, או אם ההורים שלך עושים זאת, זה בסדר להשהות את הדברים.
- אתה יכול לומר משהו כמו: "אני רואה שאתם מאוכזבים ממעשי. אולי נוכל להמשיך לדבר מאוחר יותר?"
- 4תקשיב בלי להתווכח. אתה לא רוצה להיות ויכוח, במיוחד כאשר אתה מביא חדשות רעות. ההורים שלך עשויים לכעוס. הם עשויים להביע את אכזבתם או את תסכוליהם. נסו להישאר רגועים ולהקשיב. לא להתווכח או ליילל בתגובה.
- הוריך עשויים לרצות למשמע אותך בדרכים מסוימות. למרות שאתה עשוי למצוא את זה מתסכל או לא הוגן, הוויכוח רק יחמיר את זה. אם אתה מקבל את העונש ללא ויכוח, אתה תצא בוגר יותר.
- 5השתמש באמירות "i" במידת הצורך. אמירות "אני" מתמקדות ברגשות האישיים שלך. אתה מצהיר את התחושה שלך, איך ההורים שלך גורמים לך להרגיש ככה ומדוע אתה מרגיש כמו שאתה מרגיש. זה יכול לעזור לדברים להתנהל בצורה חלקה יותר במהלך ויכוח.
- לדוגמא, אתה יכול לומר משהו כמו: "אני מרגיש לחוץ שאתה צועק עלי עכשיו כי זה לא עוזר לפתור את הבעיה."
- אמירת "אני" יכולה לצאת פחות שיפוטית, מכיוון שאתה מדגיש את הרגשתך בהערכה אובייקטיבית של המצב.
אם איבדת את המשקפיים, אמור להוריך בהקדם האפשרי.
חלק 3 מתוך 3: התמודדות עם ההשלכות
- 1השתמש במילים שלך בכדי להסיר את הכעס של הוריך. ההורים שלך עשויים לכעוס מאוד אם איבדת משהו. הם עשויים לצעוק או לנזוף בך. במקום להגיב בעוינות בתמורה, הישאר רגוע ונסה להשתמש במילים כדי להסיר דברים.
- נסה לומר משהו כדי להכיר ברגשות הוריך. לדוגמא, "אוקיי, אני שומע מה אתה אומר. אתה מאוכזב ממני. אתה מבהיר את זה מאוד."
- כדאי שתיידע אותם שצעקות לא עוזרות. נסה משהו כמו, "כשאתה צועק בכל זאת, זה מקשה עלי להקשיב. אני חושב שאנחנו צריכים לעבוד על מציאת פיתרון במקום לכעוס."
- 2התנתק רגשית. אם איבדת משהו יקר מאוד, יתכן וההורים שלך יתקשו להרגיע. במקרה זה, נסו להתנתק רגשית. נסו להימנע מלתת לכעסם להגיע אליכם.
- הזכר לעצמך שכולם נלחמים מדי פעם עם הוריהם. רק בגלל שההורים שלך כועסים עכשיו, זה לא אומר שהם יכעסו לנצח.
- המשך להזכיר לעצמך שרגשות הם זמניים כאשר אתה מתמודד עם הכעס והאכזבה של הוריך.
- 3עזוב את החדר במידת הצורך. לפעמים, שיחה אינה פרודוקטיבית. אם ההורים שלך פשוט צועקים וכועסים, הצע לך לקחת הפסקה. אמור משהו כמו, "אני יודע שאתה כועס על הטלפון, אבל לצעוק עלי זה לא עוזר. האם אנחנו יכולים לדבר על זה כשנרגעת?" ואז, קום ועזוב את החדר. אתה יכול ללכת לחדר השינה שלך עד שההורים שלך מוכנים לדבר איתך.
- 4עקוב אחר כך בהורים שלך רגועים. ברגע שכולם רגועים, תוכלו לעקוב אחר השיחה. גש שוב להוריך ואמר משהו כמו: "אז אני יודע שאתם די כועסים, אבל מה נעשה עם הטלפון?" יכול להיות שזה רעיון טוב לתת להורים שלך יום לעיבוד לפני המעקב.
- נסו להבין פיתרון. הוריך עשויים לרצות לחפש את הפריט החסר. אם זה לא נמצא, הם עשויים לרצות שתעזור בתשלום עבורו.
- היו רגועים כשעובדים לקראת פיתרון. אף אחד לא אוהב לאבד דברים, אבל תצטרך להתמודד עם המצב בצורה יעילה.
- אם מה שאיבדת היה פריט יומיומי קטן, כנראה שאין יותר מדי מה לדאוג.
- נקוט צעדים כדי לא לאבד דברים בעתיד. לא רק שלא תצטרך לעבור לספר להורים כאלה חדשות רעות בעתיד, אלא שתוכיח שאתה מנסה ללמוד אחריות.
- ספר להורה הכי אמין שלך בהקדם האפשרי. עדיף שתגיד רק אחד בכל פעם כדי להימנע משני ההורים שנלחמים על דעות.
- עליך לספר לאדם מהימן בהקדם האפשרי. יכול להיות שיש להם סיכוי גבוה יותר למצוא את מה שאיבדת.
- אל תחכה לספר על כך להוריך. ספר להם בהקדם האפשרי.
ברגע בו ההורים שלך רגועים יחסית, הודע להם בזהירות שיש לך מה לספר להם.
- http://healthguidance.org/entry/15752/Best-Ways-to-Break-Bad-News.html
- http://yourlifeyourvoice.org/Pages/tip-how-to-talk-to-parents.aspx
- http://healthguidance.org/entry/15752/Best-Ways-to-Break-Bad-News.html
- http://kidshealth.org/en/teens/talk-to-parents.html
- http://kidshealth.org/en/teens/talk-to-parents.html#
- http://kidshealth.org/en/teens/talk-to-parents.html#
- http://yourlifeyourvoice.org/Pages/tip-how-to-talk-to-parents.aspx
- http://kidshealth.org/en/teens/talk-to-parents.html#
- http://pbskids.org/itsmylife/advice/parent_problems31.html#b
- http://psychcentral.com/blog/archives/2016/02,53/how-to-de-escalate-fights-with-family-members/
- http://psychcentral.com/blog/archives/2016/02,53/how-to-de-escalate-fights-with-family-members/
- http://psychcentral.com/blog/archives/2016/02,53/how-to-de-escalate-fights-with-family-members/
- http://yourlifeyourvoice.org/Pages/tip-how-to-talk-to-parents.aspx
קרא גם: איך להתמודד עם אם השולטת?
שאלות ותשובות
- מה עליכם לעשות אם הפסדתם כסף?צור תוכנית להחלפת הכסף או הערך הכספי של משהו שאיבדת. אם כבר קיימת תוכנית כשאתה אומר להוריך שאיבדת אותה, אתה מראה בגרות, לוקח אחריות על מעשיך ומראה להם שאתה מוכן לתת דין וחשבון. על ידי ביצוע משהו נוסף כדי להחזיר את ערך הפריט שאבד, אתה גם מודיע להם שאתה מבין שיש השלכות לאובדן דברים ושאתה לא רק מוכן לטפל בתוצאות, אלא שאתה יודע שנדרש לעשות משהו נוסף.
- מה אם ההורה שלך מתעלל?שוחח עם מבוגר אחר על המצב, כמו מורה מהימן או הוריו של חבר. זה אף פעם לא מתאים להורה להתעלל בילד. למען ביטחונך, יש צורך בהתערבות.
- מה אם איבדתי את המשקפיים?אם איבדת את המשקפיים, אמור להוריך בהקדם האפשרי. אתה זקוק למשקפיים שלך למען ביטחונך האישי. גם אם ההורים שלך כועסים, חשוב להודיע להם.
- מה אם אתה לא יודע איך איפה איבדת את הפריט?זה בסדר! זה נורמלי לא להיות בטוח מה קרה לפריט. פשוט נסה להיות מראש ולהודיע להוריך שאתה לא יודע איפה פריט נמצא.
- מה אם ההורים שלי כועסים עלי על שאיבדתי חוברת עבודה לבית הספר?זכרו, הרגשות זמניים. זה שההורים שלך כועסים עכשיו לא אומר שהם יהיו כועסים לנצח. תן להם זמן להתגבר על זה. בינתיים, לעבוד על להיות אחראי יותר.
- מה אם אאבד אלקטרוני?אם מכשיר אלקטרוני היה יקר, לאבד אותו יכול להיות מלחיץ. כל שעליך לעשות הוא לשאוף להיות כנה ומוקדם עם ההורים שלך. קבל כל עונש שתקבל.
- גנבתי את כרטיס האשראי שלי והיא חושבת שאני משקרת על זה. איך אני אגיד לה שזה לא שקר?פשוט המשך לציין את המקרה שלך. נסו לגרום לאמא שלכם לבטוח בכם בכנות כמה שיותר.
- פשוט הפסדתי קצת כסף בוולמארט. הפסדתי 45 € מה עלי לעשות?היו כנים ודברו עם הוריכם כשהם רגועים. אולי הם רוצים שתשלמו להם את הכסף בחזרה. נסו להתנצל ולעשות טוב יותר בפעם הבאה.
- מה עלי לעשות אם הורי מתעלל מילולית?אם יש לך הורים שפוגעים מילולית, יש בעיות אחרות במערכת המשפחתית שיש לטפל בהן באמצעות טיפול. עם זאת, הטיפול לא משנה את האחריות שלך להיות כנה לגבי מה שקרה, להתמודד עם ההשלכות וליצור תוכנית לתיקון המצב אם זה אפשרי. המטרה היא להפריד בין אובדן הפריט לבין התעללות מילולית של הורייך. אתה יכול לשלוט בהתנהגותך ובתגובתך, אך אינך יכול לשלוט בהם. אחת הדרכים לעזור לעצמך במצב היא להיות נוכח מבוגר מהימן אחר כאשר אתה אומר להם. אולי בן משפחה אחר, או מישהו שיכול לדון עבורך תוך פיזור ההתעללות המילולית של הוריך, מתנהג כמתווך. לפעמים אנשים שפוגעים מילולית נוטים פחות להיות כאלה כאשר אנשים אחרים נמצאים בסביבה, במיוחד אם זה מישהו שהם מכירים וסומכים עליו.הימצאות מגשר עשויה לסייע בפיזור התגובה הראשונית, אך אם הוריך מתעללים בך מילולית לאחר שאותו אדם עוזב, אדם זה יכול להיות מישהו אליו תפנה לקבלת עזרה נוספת.
תגובות (7)
- זה עזר לי מאוד, כי לאבי היו בעיות כעס ממש גרועות.
- זה עוזר לי מאוד להורי כי איבדתי את כרטיס הכספומט.
- פחדתי לספר להורי, אבל עכשיו אני אמיץ!
- זה עזר לי כשאיבדתי את המגבת, אמרתי למשפחתי כשהם רגועים.
- צעד אחר צעד ושאלותיי העיקריות נענו.
- זה עזר, אמרתי להורי וזה עבר בסדר.
- איבדתי את האייפון היקר מאוד שלי. מאמר זה באמת עזר ו (קצת) הרגיע את שני הורי כשאמרתי להם. אבל הם עדיין כועסים עלי.
