איך מגדלים את השיער ליום החתונה שלך?
בחודשים שקדמו לחתונה שלך, שקול מחדש את שיטות עיצוב השיער והכביסה שלך כדי להפחית את נזקי השיער, וקבל גיזום כל שלושה חודשים בערך כדי למנוע נזק, אך עדיין תן לשיער שלך לצמוח.
אנשים רבים חולמים שיהיו להם מנעולים ארוכים וזורמים בחתונתם. למרות שהגורם העיקרי לצמיחת השיער הוא הזמן, ישנם מספר דברים שתוכלו לעשות בכדי לעודד צמיחת שיער ולהפוך את שיערכם למבריק ובריא יותר. התחילו לקחת ויטמינים ואכילת מזונות עשירים בברזל, חלבון וביוטין המעודדים שיער בריא. בחודשים שקדמו לחתונה שלך, שקול מחדש את שיטות עיצוב השיער והכביסה שלך כדי להפחית את נזקי השיער, וקבל גיזום כל שלושה חודשים בערך בכדי למנוע נזק אך עדיין תן לשיער שלך לצמוח.
שיטה 1 מתוך 3: עדכון הדיאטה שלך
- 1אכלו שומנים וחלבונים בריאים. גורם חשוב אחד בהגדלת שיערך הוא התזונה שלך, לכן דאג לשלב בארוחות היומיומיות שומנים בריאים, חומצות שומן אומגה 3, ויטמיני B וחלבונים. מזונות עשירים בחומרים מזינים אלה כוללים סלמון, אבוקדו, דגים שומניים ואגוזים.
- יהיה עליך לשמור על דיאטה זו במשך כמה חודשים כדי לראות תוצאות, אז הקפד להתחיל הרבה לפני חודש החתונה שלך. מכיוון שהשיער צומח בקצב שונה, כדאי להתחיל לפחות 6 חודשים מראש.
- 2צרכו הרבה נוזלים. לחות עוזרת לדחוף רעלים מגופך ומקדמת את צמיחת השיער שלך. שתו לפחות שמונה כוסות מים ביום, שתו מיץ, משקאות ספורט ומשקאות לחים אחרים, ונסו לאכול מזון עשיר במים כמו פירות וירקות.
- 3קח ויטמינים לפני הלידה. למרות שויטמינים טרום לידתיים נלקחים לרוב כאשר אישה מצפה, הם גם תוסף טוב לתזונה רגילה ומכילים חומרים מזינים כמו ביוטין, ברזל וחומצה פולית המסייעים לשיערך לצמוח מהר יותר.
- אם אינך רוצה ליטול ויטמינים טרום לידתי, נסה תוספי מזון אחרים המכילים ביוטין, ויטמיני B וחומצה פולית.
- התייעץ עם הרופא שלך לפני הוספת ויטמינים או תוספי תזונה לתזונה.
קיצצתי את שיערתי קצר מאוד והביטחון שלי ירד, איך אוכל לגדל את השיער שלי מהר יותר?
שיטה 2 מתוך 3: חיתוך ועיצוב שיערך
- 1גזז את השיער כל שלושה חודשים. אף על פי שיש הממליצים על גזירת השיער כל שישה שבועות לערך, גזירת השיער לעתים קרובות כל כך תמנע צמיחה משמעותית. במקום זאת יש לקצץ כל שלושה חודשים בערך כדי לקצץ קצוות מפוצלים אך עדיין לאפשר צמיחה.
- 2צחצח את השיער כשהוא יבש אם הוא חלק. צחצוח שיער רטוב, במיוחד עם מברשת זיפים ממתכת, עלול לפגוע בשיער שלך. זה יכול גם לגרום לקצוות מפוצלים המועדים להישבר, מה שיעכב את צמיחת השיער שלך. במקום לצחצח שיער רטוב, צחצח את השיער שלך כשהוא יבש עם חזיר או מברשת עם ניילון.
- אם אתה מרגיש צורך לצחצח את השיער כשרטוב, השתמש באצבעותיך כדי לסלק את שיערך והברש בעזרת מסרק רחב שיניים.
- 3תסרק את השיער שלך כשהוא רטוב אם הוא מתולתל או מקורזל. צחצוח שיער מתולתל או מקורזל בזמן שהוא יבש עלול לגרום לשבירה או נזק. עדיף להשתמש במסרק רחב שיניים כדי לסלק את שיערך בעודו רטוב.
- אפשרות אחת היא לסרק את השיער בזמן שאתה ממוזג אותו במקלחת.
- 4הימנע מעיצוב שיער שלך. שימוש בכלי חום כמו מייבשי מכה, מגהצים מסתלסלים או מגהצים שטוחים גורמים לשיזוף ולשבירה בשיערך. נסו לחתוך את כלי החום כולם יחד, אך אם עליכם להשתמש בהם, השתמשו בתרסיס מגן על חום לפני כן.
- אם אתה לא רוצה להפחית את השימוש בכלי החום ביחד, לפחות תן לשיער שלך הפסקה כמה ימים בשבוע.
- 5שמור על שיער. קליפסים, גמישות לשיער וסיכות עלולים לגרום לשבירה או אפילו לשלוף את שיערך, במיוחד אם אינך עדין כשאתה מסיר אותם. כדי למנוע נזק, לבש את שיערך מתי שרק תוכל.
במקום לשטוף את השיער כל יום בשמפו, נסה לשטוף את השיער פעמיים-שלוש בשבוע במקום זאת. - 6השתמש בגמישות שיער שאינן מזיקות. אם אתה לא מרבה ללבוש את השיער שלך, אתה עדיין יכול ללבוש אותו כל עוד אתה משתמש בטיפול. השתמש בגמישות שיער ללא חלקי מתכת כלשהם, ונסה לשנות את מיקום הקוקו או הלחמנייה שלך על ראשך מיום ליום. זה מונע מהסגנון שלך למשוך את אותו חלק בשיער כדי שלא יישלף או ייפגע.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בהרגלי כביסה בריאים
- 1שטפו את השיער פעמיים-שלוש בשבוע. שטיפת שיער כל יום עלולה לגרום נזק על ידי הפשטת שיער טבעי משמן טבעי והפיכתו ליבש יותר, העלול להישבר לשבירה. במקום לשטוף את השיער כל יום בשמפו, נסה לשטוף את השיער פעמיים-שלוש בשבוע במקום זאת.
- אם אתה חושש מהשיער שלך שמנוני, השתמש במברשת זיפים טבעית כדי לצחצח מהשורשים שלך לעצות שלך כדי לחלק מחדש את השמן הטבעי של השיער שלך מהשורשים ומטה דרך שיער השיער שלך.
- אם השיער שלך מתלכלך בין הכביסות, אתה יכול להשתמש בשמפו יבש כדי לנקות אותו.
- 2השתמש בשמפו ללא סיליקון. שמפו פופולרי של בתי מרקחת רבים מכילים סיליקון, המצפה את שיערך וחוסם את החומרים המזינים המעודדים את שיערך לצמוח. בדוק את המרכיבים בתווית השמפו שלך והחלף אותו במידת הצורך בשמפו ללא סיליקון.
- 3השתמש בשמפו המקדמים צמיחת שיער. ישנם מספר שמפו לגידול שיער המורכבים ללא סיליקון ועם חומרים מזינים כמו ניאצין וביוטין הדרושים לקידום צמיחת השיער. השתמש באחד מהשמפו האלה במקום השמפו הרגיל שלך לפי התווית.
- 4עסו את השמפו והמרכך בקרקפת. עיסוי הקרקפת מגביר את זרימת הדם, מה שמגרה את הצמיחה. כאשר אתה מורח את השמפו או המרכך שלך, השתמש באצבעותיך כדי לעסות את המוצר בעדינות בקרקפתך, וודא שעיסוי בכל רחביך, אפילו סביב האוזניים.
בכנות, לגדל את השיער שלך במהירות זה בלתי אפשרי, אבל אני ממליץ להשתמש במסכות שיער מדי חודש ולקלוע את השיער בלילה. - 5התנה את השיער שלך בכל פעם שאתה מתקלח. שלא כמו שמפו, מיזוג השיער שלך כל יום או לפחות מספר פעמים בשבוע הוא נהדר לשיער שלך ושומר עליו חזק ובריא. גם אם אתה מדלג על שטיפת השיער במקלחת או באמבטיה, נסה להתנות את השיער שלך, תוך התמקדות בקצוות השיער שבהם קצוות מפוצלים ושבר נוטים לקרות.
- 6מצב עמוק של שיערך כל שבוע. מרככים עמוקים עוזרים לשיערך להתחזק ולמנוע שבירה. קנו מרכך עמוק והשתמשו בו כפי שהתווית מייעצת לשיערכם, או עשו טיפול מיזוג עמוק בסלון.
- אם אינך רוצה להוציא כסף על מוצרים או טיפולים נוספים, תוכל גם למרוח את המרכך הרגיל שלך על קצות השיער לפני השינה ולקלוע את השיער ואז לשטוף אותו בבוקר.
- דאג למצב עמוק באופן קבוע בשבועות שקדמו לחתונתך לשיער בריא וצילומי.
- אם אתה מגדל את השיער שלך מקיצור קצר, שקול שתרצה לקבל גימור שמעצב את השיער שלך מחדש לאחר שהוא צומח.
- זכרו שמשתלם להיות סבלניים. שיער צומח בקצב של כ- 1,30 ס"מ (8,19 מ"ל) בחודש, כך שייקח זמן לגדול.
- ויטמינים או ויטמינים טרום לידתי המכילים, ביוטין, ויטמיני B וחומצה פולית (אופציונלי)
- מברשת עם זיפים חזירים או ניילון
- שמפו ללא סיליקון או שמפו לצמיחת שיער
- מרכך עמוק
קרא גם: איך מכינים מסיכת שיער בננה?
שאלות ותשובות
- קיצצתי את שיערתי קצר מאוד והביטחון שלי ירד, איך אוכל לגדל את השיער שלי מהר יותר?בכנות, לגדל את השיער שלך במהירות זה בלתי אפשרי, אבל אני ממליץ להשתמש במסכות שיער מדי חודש ולקלוע את השיער בלילה.
