איך לא לפחד לקבל הודעות דואר אלקטרוני פוגעניות?
אם הפוטנציאל לכך מפריע לך אפילו רק לחשוב על זה, צייר קו ואל תתן את כתובת הדוא"ל שלך.
אימיילים הם דרך נפלאה להחליף מידע במהירות ובתמציתיות. עם זאת, אחת הסכנות שיש בכתובת דוא"ל היא הפוטנציאל לקבל מעת לעת הודעות דוא"ל חסרות מחשבה. אם אתם מודאגים לגבי הפוטנציאל הזה, הוא רעיון טוב כדי לבנות את גמישות הדוא"ל שלך.
- 1הציבו גבולות מתאימים. כשאתה מספק כתובת דוא"ל אתה אומר לעולם / לחברך לכיתה / לאותו בחור שפגשת זה עתה באוטובוס, שזה בסדר ליצור איתך קשר. זה יכול להיות הצעד שעליך לעצור בו אם אינך יודע מה תהיה התוצאה של מתן הדוא"ל שלך. זה יכול להיות בעייתי במיוחד כשאתה מצטרף לאתר ברשתות חברתיות או לפורום, שבו כל אדם מקוון יכול לגשת לדוא"ל שלך ולעקוב אחר דברים שאמרת "באופן פרטי", כביכול. אם הפוטנציאל לכך מטריד אותך אפילו רק לחשוב על זה, צייר קו ואל תתן את כתובת הדוא"ל שלך.
- 2היה מוכן. לפעמים, לא משנה כמה אתה שואף למנוע התרחשות דוא"ל מגעילה, מישהו יעביר אליך אחת מסיבות משלהם. זה יכול להיות מישהו שחשבת שאתה יכול לסמוך עליו, ובמקרה זה השינוי הפתאומי שלהם בהתנהגות יהיה מפתיע בצורה מזעזעת. עם זאת, אם אתה משאיר את זה בצד, אל תצפה שהדוא"ל שלך בתיבה יהיה טהור לכל הזמן. אם אתה מודע לאפשרות של מגעיל אלקטרוני מדי פעם, אתה הכי פחות מוכן לזה.
- 3הגיב כראוי. מיילים מגעילים ופוגעניים אינם נעימים ויכולים לקלקל דברים לזמן מה. איך שאתה מגיב זה מה שעושה את ההבדל בין התמודדות עם זה, או לעשות הר מתוך שומה. הפעם היחידה שאתה צריך לדאוג באמת היא אם זה מאיים באופן שגורם לך להרגיש מודאג (למשל, אם מישהו אומר שיש לו את הכתובת שלך והם באים "להביא אותך"). במקרה כזה, העבירו אותו מיד למשטרה. באופן כללי, לרוב, המיילים המרושעים והמתעללים הם מקרה של פורקן, קנאה, איפוק לקוי מטעם השולח, כעס ברגע ויהירות. אף אחד מהרגשות האלה לא שווה את הזמן שלך ביום. להלן מספר שיטות תגובה:
- התעלם מההודעה. שום דבר לא מתדלק אש יותר מאשר תשובה לוחצת. פשוט אל תתנו לזה לכבות.
- השב בצורה קצרה בלבד. אמור משהו כמו "שפתך הבלתי הולמת צוינה ותדווח ל- XYZ."
- תעסיק אותם. אם אתה מוכן ורוצה לדון במצב נוסף, ולא אכפת לך מהפוטנציאל להתעללות עוד מעט לפני שהדברים מסתדרים מעט, אמור משהו כמו: "אני מצטער שאתה מרגיש ככה. לא התכוונתי לעורר תחושה כזו של רצון רע. כשאתה מרגיש טוב יותר, אולי נוכל לדבר על זה. "
מיילים מגעילים ופוגעניים אינם נעימים ויכולים לקלקל דברים לזמן מה. - 4יש חוש הומור טוב. האנשים הנזעמים ביותר בחיים הם אלה שחסרים להם חוש הומור ורואים עוול אישי בכל מקום שהם מסתכלים עליו. עדיף לצחוק מההתנהגות העגומה של אחרים ולא לתת לזה לדבוק בך. אז הם אמרו חבורה של נבזים - ראו את זה בהתקף הזעם הילדותי שיש לכם ומזל טוב.
- 5היה רחום. אולי קשה להיות רחום כשמישהו אמר כמה דברים פוגעניים ומעורר גנאי, אבל ניסיון להבין מה הניע אותם עד לנקודה זו יכול לעזור לך לראות שכנראה מדובר בהפסקה רגעית של שיקול דעת טוב יותר ושהם כנראה כבר רועדים מגפיים על תגובתך אליו. להיות רחום יכול לפתוח שיח בין שניכם, כדי לחשוף את כל מה שפוגע בהם עד שהם מונעים לומר דברים שנאים כאלה.
- 6התעלם מכל דוא"ל אנונימי. כל מי שמתחבא מאחורי גלימת אנונימיות כדי לומר דברים מרושעים לא ראוי לזמן שלך ביום. אי פעם. לא לעסוק.
אם איש צוות באתר שכזה שולח אליך מייל פוגעני, פנה להנהלה והגיש תלונה מאוד מהירה ומפורטת. - 7לתחקר. אם אימייל מגעיל ופוגעני הרגיז אותך, אל תשמור אותו לעצמך. מצא מישהו שאיתו אתה יכול לדבר כלוח צלילים טוב. חבר, הורה, מורה, עמית לעבודה, חבר אחר ברשת וכו ', כולם הם עזרה פוטנציאלית. אם אין מישהו שאתה מרגיש שאתה יכול לסמוך עליו, אולי התקשר לקו שיחה של צדקה ושוחח עם יועץ או אדם דומה. רד מהמחשב וצא לטייל בזריזות או שחק משחק כדור וכו 'כדי להירגע. זה יכול לעזור להוציא את ההתעסקות ולנקות את הראש כיצד לגשת לדוא"ל.
- אתרים הדורשים כתובת דוא"ל אך מבטיחים שלא למסור אותה ללא רשותך צריכים להיות בסדר בתנאי שהם מכובדים. אם איש צוות באתר שכזה שולח אליך מייל פוגעני, פנה להנהלה והגיש תלונה מאוד מהירה ומפורטת.
קרא גם: איך לארגן מיילים?
שאלות ותשובות
- מה אם אדם שולח לי ולחברה שלי מיילים מאיימים ומיניים?שמור את המיילים. הכותרות ימסרו לרשויות מידע מתאים לאיתורן ויוכיחו מי זה בבית המשפט. שנית, אם אתה מכיר את האדם, או שהאיום נראה ממשי, התקשר לרשויות באופן מיידי והגיש דוח ו / או צו מניעה.
