איך לרקוד לנענע אירית?
לאחר מכן, תוכלו לבצע וריאציות שונות של הריקוד, כולל הנענע הקלילה והסליל.
אם אתה רוצה לרקוד ג'יג אירי, עליך לשלוט תחילה בעמדה וביציבה. ואז, אתה תהיה מסוגל לעשות וריאציות שונות של הריקוד, כוללים לנענע האור ואת הסליל. למרות שהם עשויים להיראות דומים מבחוץ, עבודת הרגליים והתנועות יכולות להיות שונות לגמרי. ברגע שיש לך את המהלכים הבסיסיים למטה, אתה תהיה מוכן לקפוץ, להצביע ולדלג עם הטוב ביותר מהם.
שיטה 1 מתוך 3: שליטה בעמדת ההתחלה
- 1עמדו עם הכתפיים לאחור ולמטה. לפני שאתה בכלל מתחיל את הריקוד האירי שלך, ודא שאתה עומד זקוף. הכתפיים שלך צריכות להיות בחזרה כך שהחזה שלך בחוץ ואתה נראה בטוח. אף רקדן אירי לא נתפס מעולם מרושל. עם זאת, אל תעמוד נוקשה עם הכתפיים כלפי מעלה, וודא שהם למטה כדי שיהיה לך נוח.
- הפוך בטוח הראש שלך זקופים וגאים במהלך כל הריקודים.
- 2שמור על הידיים ישרות ולצדדים שלך. מיקום הזרועות הוא מרכיב מרכזי בריקוד האירי. יש רקדנים ששומרים את זרועותיהם ישירות לצידם. אחרים מניחים את זרועותיהם מעט מאחורי גבם, כך שידיהם מוסתרות. שים את הידיים לאגרופים, אך היזהר שלא להקפיץ אותם - אתה לא רוצה להתמתח.
- בזמן שאתה רוקד, כל פלג גופך העליון כולל זרועותיך יישאר דומם מאוד בזמן שרגליך נעות במהירות.
- 3חצו את הרגליים וכוונו את הבוהן הימנית לפניכם. זו תמיד תהיה עמדת ההתחלה שלך והתפקיד אליו תחזור לאורך כל הריקוד. רגלך הימנית צריכה להיות מעט בחוץ מול רגל שמאל עם בהונותיך מופנות כלפי חוץ. זה דומה למיקום הרביעי הסגור של הבלט.
- שמור על ברכיים שלובות בכל עת. לאורך הריקוד, הרגל מלפנים מתחלפת כל הזמן, אבל אתה צריך לזכור לשמור על הברכיים צמודות וחוצה את כל הזמן.
- אם כפות הרגליים שלך מופנות כראוי, אתה אמור להיות מסוגל לראות רווח בצורת יהלום בין הרגליים לקרסוליים.
קפץ מעט על רגל שמאל וכופף את רגל ימין כך שהיא נוגעת בברך שמאל.
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע הנענע האור
- 1נניח את עמדת ההתחלה. לפני שתתחיל את הנענע שלך, תצטרך לשים את הרגליים במצב ההתחלה. התחל בזכות זקוף עם כתפיים לאחור. ואז חצו את הרגליים עם רגל ימין מול שמאל. כוון את בהונותיך והחזק את זרועותיך ישר לצדך.
- 2קפץ והעלה את רגל ימין עד ברך שמאל. קפץ מעט על רגל שמאל וכופף את רגל ימין כך שהיא נוגעת בברך שמאל.
- שמור על בהונותיך לאורך כל הזמן, כששתי הרגליים מופנות כלפי חוץ.
- 3הניח את רגל ימין למטה וכופף אותה בחזרה מאחורי רגל שמאל. מיד לאחר הקפיצה שלך בשלב הקודם, הבא את רגלך הימנית מאחוריך וכופף את הברך כך שכף רגלך הימנית כמעט תיגע בישבן. במהלך שלב זה, קפץ מעט על רגל שמאל.
- 4הניחו את רגל ימין לרצפה ודלגו לצד. כשהרגל הימנית שלך יורדת מהשלב הקודם, קפץ לדלג לצד, תוך שמירה על אצבעות הרגליים. יישר את הברך בזמן שאתה עושה דילוגים אלה, כך שכף הרגל שלך נמשכת החוצה מול גופך.
- 5הרם את רגל שמאל למעלה וסובב את גופך ימינה. המשך לקפוץ ולהרים את רגל שמאל עד ישבך. אתה צריך להסתובב נגד כיוון השעון, בערך באמצע המעגל עד לצומת זה. כשאתה מסתובב, ודא שהבהונות שלך תמיד מחודדות והעקב שלך מהקרקע.
- זכור להשאיר את זרועותיך מטה לצדדים שלך כל הזמן.
רגלך הימנית צריכה להיות מעט בחוץ מול רגל שמאל עם בהונותיך מופנות כלפי חוץ. - 6קפץ שלוש פעמים תוך שמירה על הברכיים גבוהות. קפיצה ראשונה במקום עם רגל ימין, הרמת ברך למעלה. ואז, קפץ לאחור על ידי החזרת רגל ימין לאחור מאחורי רגל שמאל. קפוץ אחורה פעם נוספת, אבל הפעם עם רגל שמאל.
- 7סיים את המעגל המוביל ברגל שמאל. בשלב זה הגוף שלך צריך להיות פונה ימינה. חזור על אותם צעדים, אך הפעם החל מכף רגל שמאל שהצביעה לפניך. חזור למיקום בקומה בה התחלת.
- הישאר על בהונותיך במשך כל הריקוד.
שיטה 3 מתוך 3: ביצוע הסליל
- 1נניח את עמדת ההתחלה. בכל הריקודים האירים, הבוהן הימנית שלך צריכה להיות מופנית לפניך. הכתפיים שלך צריכות להישאר נמוכות וגב בזמן שזרועותיך ישר למטה לצדך.
- 2שמור על רגל ימין מחודדת והחזיר אותה. תעלה את הברך הימנית מעט למעלה ואז הניח את הרגל מאחורי גופך. כשאתה מניח את כף הרגל על הרצפה, אתה צריך להיות באותה תנוחה איתה התחלת, למעט הרגל השמאלית שלך נמצאת בקדמת גופך.
- 3כוון את רגל שמאל והביא אותה לאחור. חזור על השלב הקודם, למעט הפעם; תביא את רגל שמאל מאחורי גופך כך שרגל ימין תהיה שוב מקדימה. הקפידו לשמור על אצבעות הרגליים.
כשהרגל הימנית שלך יורדת מהשלב הקודם, קפץ לדלג לצד, תוך שמירה על אצבעות רגלי. - 4הרם את הברך והלך במקום לספירה של 7. בזמן ההליכה, הישאר על בהונותיך והחלף את הברכיים בכל ספירה. ב 7, הניחו את רגל שמאל איתנה על הקרקע.
- כשאתה מרים את הברכיים, שמור על בהונות מחודדות.
- 5חזור על צעדים אחוריים ברגליים חלופיות. לאחר ספירת 7, כוון את רגל ימין החוצה, הרם את הברך והביא את הרגל מאחורי גופך. לאחר מכן, חזור על שלב זה ברגל שמאל, הפנה את כף הרגל ואז הביא את הרגל מאחורי גופך.
- ברגע שמורידים את היסודות, הפוך אותו ל"הופפי ". צריכה להיות פרנסה לנקודות ולמעליות הברך שגורמות לך להיראות כאילו אתה קופץ. בכל צעד מבטא, הוסף קפיצה קטנה על כף רגלך האחורית.
- התחל עם מוסיקה איטית יותר ועבר את דרכך עד לקצב מהיר יותר.
- שימו לב תמיד לאצבעות הרגליים והברכיים. יש תמיד להצביע על בהונותיך, ובאופן כללי, הברכיים תמיד צריכות ליצור זוויות מוצקות.
- שמור על אצבעות הרגליים מחודדות כל הזמן וחייך.
שאלות ותשובות
- האם אתה צריך לשנן את זה?כן, בדרך כלל רקדנים אירים משננים את צעדיהם להופיע. אם אתה פשוט עושה את זה בשביל הכיף, אתה תמיד יכול להסתכל אחורה אם אתה שוכח חלק.
