איך לברוח מהבית עם החבר הכי טוב שלך?
לבני נוער שנמלטים יש מקרים גבוהים יותר של דיכאון והתמכרות ולכן חשוב לשקול אם בריחה תחמיר את הסבירות שלך לצרוך חומרים מסוכנים.
בין אם לברוח מבית פוגעני או לחפש הרפתקאות, ישנן מספר סיבות מדוע מישהו יברח מהבית. ניסיון לשרוד בכוחות עצמך קשה, במיוחד אם אתה רגיל שההורים שלך מטפלים בצרכים הבסיסיים שלך. דאג לבחור את האדם הנכון שיצטרף אליך בטיולים שלך, ולמד את טכניקות ההישרדות הבסיסיות הדרושות לפריחה מחוץ לבית.
אם אתה אכן נקלע למצב אלים, הדרך הטובה ביותר היא לברוח.
אם אתה נמצא בסכנה מיידית, או שאתה חושד שעשוי להיות במעקב אחר השימוש שלך באינטרנט, התקשר מיד למוקד הלאומי לאלימות במשפחה על ידי חיוג למספר 1-800-799-7233.
חלק 1 מתוך 4: הכרת הסיכונים
- 1הבן כי צעירים חסרי בית נוטים יותר להתמודד עם התעללות. כ -10% מבני הנוער במקלטים בורחים סחרו במין במזון, מקום לינה או הטבות אחרות. מספר זה קופץ לכ- 33 אחוזים עבור צעירים חסרי בית. רמת ייאוש זו מובילה לסבירות גבוהה יותר להתעללות פיזית ומינית, במיוחד אצל נשים.
- 2הערך את כל בעיות השימוש בסמים לפני היציאה. מגורים פוטנציאליים ברחובות יביאו אותך בקשר עם אנשים רבים שמתעללים באלכוהול וסמים. אם יש לך התמכרות קיימת, בריחה עלולה לגרום לך לפגיע עוד יותר לבעיות בריאות הקשורות לחומרים. לבני נוער שנמלטים יש מקרים גבוהים יותר של דיכאון והתמכרות ולכן חשוב לשקול אם בריחה תחמיר את הסבירות שלך לצרוך חומרים מסוכנים.
- 3וודא שאתה בריא. כ- 25 אחוז מבורחי העשרה סבלו מבעיות בריאותיות חמורות כמו בעיות במערכת העיכול וזיהומים שונים. הירשם לבריאות בסיסית אם בכלל אפשרי לפני שאתה עוזב. קל לטיפול בבעיות כמו דלקת ריאות או הצטננות עלול להפוך לסכנת חיים ללא טיפול רפואי הולם. לאלה בארה"ב, היכנס לכתובת https://healthcare.gov/blog/4-ways-to-apply-for-coverage-in-the-health-insurance-marketplace/ למידע כיצד להירשם לבריאות.
- 4תביא הגנה מינית. מחלות המועברות במגע מיני משתוללות ברחבי הבורחים ובאוכלוסיות חסרות בית בנוסף להריונות לא רצויים. הקפד לארוז קונדומים וצורות הגנה אחרות כדי להגן על בריאותך המינית. הגרים בארה"ב צריכים לאתר את ההורות המתוכננת הקרובה ביותר, אשר אמורה לספק קונדומים בחינם או במחירים מוזלים. בקר באתר האינטרנט שלהם בכתובת https://plannedparenthood.org/health-center.
אם אתה בורח מספר פעמים בארצות הברית אתה עלול להיכנס למערכת אומנה בניגוד לרצונך.
חלק 2 מתוך 4: תכנון מראש
- 1ארזו מספיק אוכל. כשברחים יהיו בהכרח ימים רבים שבהם לא תהיה לך גישה מיידית למזון או שחסר לך מספיק כסף לרכוש כאלה. הקפידו לארוז כמות מכובדת של אוכל דשן ועשיר בקלוריות בכדי לשמור על אנרגיה בזמן הבריחה.
- שקול לרכוש תנור מיכל קטן שתוכל להשתמש בו לבישול ארוחות בדרכים. תנור נייד מאפשר לכם להביא אוכל קליל ולבבי כמו אורז ושיבולת שועל שיכולים להשאיר אתכם שובעים לפרקי זמן ארוכים.
- נסה לארוז בריאה, מזונות טבעיים כגון פרות יבשים וירקות, חטיפי אנרגיה, אגוזים כגון קשיו ושקדים, גרנולה, קופצני, לחם, ואת חמאת אגוזים.
- פריטים מתכלים כמו נקניקים וגבינות מזינים גם כן, אך יש לאכול אותם במהירות על מנת להימנע מלהתיישן.
- חסוך מקום באריזה שלך על ידי איחוד מזון ככל האפשר למיכלים גדולים יותר. השתמש בשקיות ניילון גדולות וניתנות לאטימה במקום במיכלי פלסטיק קשיחים מגושמים.
- 2תמיד יש בקבוק מים. אל תשקול אפילו לברוח אלא אם כן יש לך בקבוק מים חסון עם פילטר. יהיה עליכם למלא מים לעיתים קרובות כך שיש בקבוק שיאפשר לכם להתמלא בחינם בכל פעם שאתם נתקלים במזרקת מים, כיור או כל מקור אחר של מי ברז. שקול להביא גם טבליות לטיהור מים במקרה שתצטרך לטהר מים מנחל זורם.
- 3ארוז את היסודות. הביאו תיק גב עמיד למים ויכול לשאת את כל האוכל, הבגדים והכלים שלכם. ארזו כמו שאתם הולכים תרמילאים דרך השממה, מה שמצריך סדרה של ציוד פרקטי שעלול להציל חיים.
- הביאו שק שינה חם, רצוי שק שינה מומיה שישמור עליכם טעים בערבים קרים. שמור איתך גם כרית קטנה אך איתנה.
- פנס גדול הוא קריטי לניווט בלילה, בין אם אתה נמצא ברחובות העיר או ביער. הקפד לארוז סוללות נוספות.
- מצפן נחוץ בכדי להתמצא בסביבה לא מוכרת. לא יהיה לכם את המותרות שבסמארטפון, אז למדו להשתמש במצפן לפני היציאה.
- אולר שוויצרי הוא כלי הכרחי. לא זו בלבד שהסכין תועיל בלי סוף להגנה על עצמך, אלא שהמוצרים השונים יהיו חשובים לפתיחת קופסאות שימורים או צרכים יומיומיים אחרים
- 4תביא שכבות. היו חכמים כשאתם אורזים את הבגדים שלכם כיוון שאתם צריכים לארוז אור אך היו מוכנים להתמודד עם האלמנטים. ישנן מספר שכבות שעליך להביא על מנת להבטיח נוחות בכל תנאי מזג האוויר.
- לבוש עליון הכרחי כדי שיהיו בו שכבות שדוחות גשם ושלג. חבילות מעילים או מעילים אטומים למים לחלוטין, מצוידים בתכונות כגון מגן רוכסן, תפרים אטומים ומנדפים הניתנים לסינון.
- הלבוש החיצוני ישמור עליך יבש, אך שמירה על חום חשובה לא פחות. חפשו את הטמפרטורות באזור בו תטיילו וארזו בהתאם. עבור טמפרטורות קרות להביא צמר, צמר, או מעילי למטה אור.
- תחתונים עשויים להיראות כמחשבה אחרונה, אך יש חשיבות מכרעת להגנה באיכות גבוהה. הישאר הרחק מתחתוני כותנה מכיוון שהם סופגים לחות, אשר עלולים להיות בעייתיים כאשר אתה מזיע או במהלך סופות גשם עזות. מצא בדים סינתטיים עמידים במים או עמידים במים.
- 5בחר חבר קרוב מאוד. לעולם אל תברח עם זר או מישהו שלא תפקיד את חייך. באופן אידיאלי, אתה צריך להכיר את החבר שלך לפחות כמה שנים, וכדאי שתדעי עד כמה הם פועלים תחת לחץ. זכרו, שניכם יועברו לסיטואציות שידרשו סיבולת נפשית וגופנית, כך שבן זוג טוב לברוח איתו צריך להיות מישהו נפשי וגוף.
- 6תן לעצמך ולחבר שלך שמות בדויים. לדוגמה, אם שמך הוא 'טיילור' תוכל לשנות אותו ל'מרי '. הקפד להקל על הזיכרון. בעל שם חדש הוא המפתח אם אתה מנסה להישאר נמוך ולהישאר מוסתר מאלה שמנסים למצוא אותך.
- 7תביא כמה בגדים שאתה לא לובש לעתים קרובות מאוד. להתלבש בצורה שבדרך כלל לא היית צריך להימנע מלהכיר בה. שקול להתאפר ו / או כובע. שקול גם לתת לעצמך תסרוקת חדשה או פירסינג יוצא דופן.
- 8חשוב ליעד. הקפד לדעת מה המשחק הסופי שלך לפני שאתה בורח. האם יש לך חבר של חבר או בן משפחה שאתה יכול להתארח בו? זה הכי טוב אם יש לך איזשהו מקלט בראש, כך שלא תצטרך לישון בחוץ למשך זמן לא מוגדר. נסה לבדוק מקלט לנוער עבורך ועבור חברך כמוצא אחרון.
- 9דאג להימנע ממקומות שאנשים מצפים ממך להיות בהם. התרחק מכבישים ובתים מוכרים. הסיכויים שלך להיתפס צפויים במיוחד לחבר מכיוון שיש לך שתי משפחות על המשמר. זכרו איך נראות גם המכוניות של המשפחה שלכם. הרחק מהשכונות שלך או ממקומות ברורים שאליהם הוריך עשויים להסתכל.
- 10חסוך קצת מזומנים. גם אתה וגם חברך צריכים לחסוך חודשים לפני הבריחה. תצטרכו להחזיק כמה אלפי דולרים בין שניכם - כמה שיותר טוב יותר. שמור את כספך במקום בטוח, כגון חגורת כסף או ארנק תחוב בתא נסתר בתרמיל שלך. שמור תמיד על כספיך וידע היכן הוא ממוקם בכל עת.
אתה וחברך עשויים לקבל את הפיתוי לנדוד אחד מהשני כאשר אתה בורח, אך כל הפרדה צריכה להיות מוגבלת.
חלק 3 מתוך 4: לברוח
- 1דע את אופן התחבורה שלך. בין אם זה ברכב, ברכבת, באוטובוס או במטוס, היכונו לתחבורה בה אתם מתכננים להגיע כדי להגיע ליעד. ישנם דברים שחשוב לזכור עבור כל אמצעי הובלה, לכן יש להתייחס במיוחד לכל אחד מהם לפני שתקבל את החלטתך.
- המחשבה הראשונה שלך עשויה להיות לנהוג באחת המכוניות שלך. עם זאת, אם אתה בטוח שיהיו אנשים שמנסים למצוא אותך אז אתה צריך להשאיר את המכוניות שלך בבית. לוחיות הרישוי שלך יהיו דרכים קלות לאנשים לאתר את המכונית שלך, אז שקול לסחור ברכב שלך עם חבר אם אפשר.
- האוטובוס הוא אחת משיטות התחבורה הקלות והבלתי בולטות ביותר. התבונן בלוחות הזמנים של האוטובוסים ותכנן את מסלולך מבעוד מועד. אם אתה עובר גבולות נסה לנסוע ביום הראשון לפני שהמשטרה תודיע לרשויות לחפש את תמונות הדרכון שלך.
- רכבות הן מסלול מהיר יותר אך יקר יותר. באירופה, ברוב הערים הבינוניות עד הגדולות יש תחנת אמטרק שיכולה לחצות את המדינה בקלות.
- יש להזמין טיסות לפחות שלושה חודשים מראש ויש להזמין אותן ללא ידיעתם של מי שאתם מנסים לברוח. ודא שאתה מחויב לברוח לפני שאתה מזמין טיסה מכיוון שלעתים קרובות אינך יכול לבטל את הטיסה שלך מבלי לבזבז סכום כסף משמעותי.
- 2טרמפ כדי להגיע ליעדים שלך. תלוי במיקום שלך ייתכן שתוכל למצוא נהגים שמוכנים להסיע אותך למיקום הרצוי. עם זאת, חשוב להבין עד כמה תנאי הטרמפים מסבירי פנים באזורכם. לדוגמא, בדרום מזרח אירופה שוטרים אוספים טרמפיסטים ועשויים להכניס אותם לכלא. נסה לקרוא באתרים כגון http://hitchwiki.org/en/Main_Page כדי לראות מה הם תנאי הטרמפים באזורך.
- 3תעל את המכשירים הסלולריים שלך. ניתן לעקוב בקלות אחר טלפונים ניידים ויש לנטוש אותם לפני שברח. שקול לרכוש טלפון סלולרי "צורב" לפני היציאה. ברוב חנויות האלקטרוניקה הגדולות יהיו טלפונים זמניים זולים שתוכלו לקנות עם מספיק דקות כדי לאפשר לכם לבצע שיחות נחוצות. הימנע מפרסום ברשתות החברתיות שכן קל לאנשים לעקוב אחר מיקומך ולהבין את כוונותיך לברוח.
- 4להישאר ביחד. אתה וחברך עשויים לקבל את הפיתוי לנדוד אחד מהשני בעת בריחה, אך כל הגבלה צריכה להיות מוגבלת. כאשר לשניכם חסרים טלפונים סלולריים או צורות תקשורת אחרות, קל לשניכם ללכת לאיבוד זה מזה, דבר שעלול להוביל לתוצאות הרות אסון.
חלק 4 מתוך 4: לשרוד
- 1למד למצוא אפשרויות אוכל זול ולבבי. מזנונים הם החבר שלך. מזנונים ומסעדות שכולם יכולים לאכול יהיו דרכים קלות להשאיר אתכם וחברכם שבעים מכסף מועט. נסה למלא מעט אוכל גם בתיק שלך כשאף אחד אחר לא מסתכל. שימו לב במיוחד לתזונה שלכם בדרכים. אוכל מהיר יכול להיות האופציה שלך, אך אכילה מתמדת עשויה לתרום לדיכאון, סוכרת ומחלות לב, כל אלה יכולים לעכב את היכולת שלך להישאר בריאים בדרכים.
- בדקו מאפיות ומקומות בהם מגישים לחם טרי. עבור למקומות אלה ממש לפני שהם נסגרים מכיוון שלעתים קרובות יש להם לחם ישן ומאפים שנזרקים בסוף היום. אפילו מאפיות רשת כמו Panera עשויות לתת לכם את מוצרי המאפייה המתוארכים שלהם אם תבקשו יפה.
- עבור לשווקי האיכרים ובקש מהחקלאים את התוצרת הנבול שלהם. לחקלאים יש בדרך כלל אצווה של תוצרת נבולת או מעוצבת שהם היו זורקים אחרת.
- שקול צלילה לאשפה. בהמון מסעדות יש אוכל הגון שהם זורקים בסוף היום, מה שהופך את שווה הזמן לחקור את המזבלות. הקפידו להימנע מאוכל עובש או מזוהם.
- 2להבין את החוקיות של לברוח. אם אתה גר באירופה, זה לא חוקי לברוח מהבית מתחת לגיל 18 בג'ורג'יה, איידהו, קנטקי, נברסקה, דרום קרוליינה, טקסס, יוטה, מערב וירג'יניה וויומינג. המשטרה תלווה אותך חזרה לביתך ללא קשר למצבך. במדינות אחרות עשויה להיות מדיניות שונה ורגועה יותר. אם אתה בורח מספר פעמים בארצות הברית אתה עלול להיכנס למערכת אומנה בניגוד לרצונך.
- 3למצוא עבודה. רבים מכם ואת צרות חברכם יכולים להיפתר בקלות באמצעות מקור הכנסה קבוע. למרבה המזל יש שפע של אפשרויות לעבודה מיומנת ולא מיומנת שניתן להשיג בקלות על הכביש.
- WWOOF, או הארגון העולמי לחקלאים אורגניים, מייצג רשת של חוות שמעניקות לכם מקום לשהות בתמורה לעבודת כפיים, לפעמים אפילו מלגה. WWOOFing יכולה להיות דרך נהדרת לגלות מקלטים זמניים תוך למידה של מיומנויות סחירות.
- נסו לחפש עבודה מקוונת אם לאחד מכם יש מחשבים ניידים. תוכל להשיג בקלות מקורות הכנסה במשרה חלקית באמצעות עבודת תמלול מקוונת, כתיבת תוכן או הערכת מנועי חיפוש.
- בדוק בקרייגליסט לעתים קרובות כדי לראות איזו עבודה זמינה. כמעט תמיד יש עמדות ברמת כניסה כגון עבודות מדיח כלים הזמינות עם דרישות מועטות. אם לאחד מכם יש כישורי ראיון טובים, תוכלו לנחות עבודה מעל רמת המיומנות שלכם כדי להרוויח קצת יותר כסף.
- 4הימנע מאלימות ברחוב. התנהגות אגרסיבית והרסנית יכולה להיות התרחשות יומיומית ברחוב. השילוב של ייאוש, שימוש בסמים ומחלות נפש שלא מטופלות יכול להיות מתכון לאלימות. דע כיצד לזהות את סימני האזהרה להתנהגות אלימה וכיצד להימנע ממצבים מסוכנים.
- אלימות נובעת לעיתים קרובות מוויכוחים מילוליים שהופכים סוערים. אם מישהו תוקפני מילולית, או שאתה רואה ויכוח הגובל באלימות, התרחק מהמצב. ויכוח אף פעם לא שווה להיפגע.
- להתרחק ממצבים בהם מעורבים אלכוהול או סמים. שכרות וחומרים ממכרים כמו קראק קוקאין, הרואין ואמפטמינים מחמירים התנהגות אלימה וגורמים לאנשים נוטים לפעולות נואשות שלא היו רואים אחרת. הימנע מאזורים בהם השימוש באלכוהול וסמים נפוץ.
- מעל לכל, לעולם אל תילחם. אם אתה אכן נקלע למצב אלים, הדרך הטובה ביותר היא לברוח. שימו לב לסביבתיכם ודעו לאילו מסלולים תוכלו להשתמש כדי לברוח. הישאר לקצה של קבוצות אנשים כדי לא להקיף תוקפים אלימים מרובים. ודא שיש לך מקלט בטוח, כך שאתה לא יכול לברוח לאזור לא בטוח אחר.
- 5תכין תוכנית מוצא אחרונה. אם כסף וחסר לכם ולחברכם, חולים או שאינכם יכולים לסבול את אורח החיים של בורח, עליכם להיות בעלי תוכנית גיבוי. תמיד יש למסור את איש הקשר לבית המקורי שלכם למקרה שתצטרכו לחזור. זכרו כי מקלטים לנוער הם תמיד אופציה אם שניכם צריכים מקום לינה וארוחה חמה ברגע האחרון.
ודא שיש לך מקלט בטוח, כך שאתה לא יכול לברוח לאזור לא בטוח אחר.
- התאמן בחיים כבריחה לפני שאתה עוזב כדי שתדע את אורח החיים שמחכה לך.
- ארזו היטב וארזו מראש מכיוון שלא תוכלו לחזור לאסוף חפצים ששכחתם.
- הקפד לתכנן מה אתה מתכוון לעשות בכל מצב אפשרי שעלול להתרחש. לדוגמא, אם אתה נפרד במהלך היום, דאג שיהיה לך נקודת מפגש או דרך למצוא זה את זה.
- ודא שאתה יודע לחיות בכוחות עצמך למקרה שאתה נפרד מחברך. אל תסמוך שתמיד יהיה חברך לצידך, אז היה מוכן לאפשרות של נסיעה בודדת.
קרא גם: איך לברוח מהבית ולגור ביער?
- היזהר מזרים. אנשים רבים החיים ברחוב סובלים משימוש בסמים ומחלות נפש וכתוצאה מכך יש לגשת אליהם בזהירות. אל תסמוך על חפציך עם אף אחד חוץ מחברך ולעולם אל תשים את עצמך במצב פגיע.
- שקול כל אפשרות אפשרית לפני שאתה בורח. להיות בורח זו בחירה קיצונית בחיים ותמיד צריכה להיות המוצא האחרון שלך. העריך כל דרך לפתור את מקור החרדה שלך בבית לפני שאתה עוזב.
