איך לעשות את הצעדים המושלמים בכדורגל?
אם אני אלבש משקולות בקרסול ואעשה צעד אובר, האם אעשה את הצעדים במהירות?
האם רצית אי פעם לדעת איך כריסטיאנו רונאלדו מבצע את הצעדים האוטרים שלו כל כך מהר? או איך ג'ו קול עושה את זה? האם אתה כוכב כדורגל שאפתן? ובכן עם ההוראות הפשוטות הללו תוכלו לעשות את הצעד המסורתי בשנתכם. כשאתה לומד את הצעד ניתן ללמוד כמעט על כל מהלך אחר בכדורגל. בהצלחה!
- 1וודאו שכדור הכדורגל שלכם מנופח היטב.
- 2כדרור בקצב נחמד ואיטי להתחלה.
- 3ודא שאתה נמצא במרחק של מטר אחד מהיריב שלך, או שיש סיכוי שהוא / היא יקבל ממך את הכדור.
- 4הצב את כף הרגל החלשה שלך בצד הכדור שממנו תרצה להתחיל את צעדך, כאילו אתה הולך לדרוך ברגל שמאל עם ימין.
- 5הביאו את כף הרגל החזקה יותר סביב הכדור ועצרו אותו בצד הנגדי של הכדור. חזור על התהליך ברגל הנגדית.
תוכלו לעיין במאמר זה בכמה טיפים: כיצד להיות מגן כדורגל טוב.
- שמור על עצמך נמוך על הקרקע כך שזה ייתן לך יותר מהירות ועוצמה בתנועה שלך.
- ככל שתוכלו לבצע את המהלך מהר יותר, כך הוא יעיל יותר.
- התאמן בגינה האחורית שלך או הניח כדור על הקרקע ועשה את הצעדים בעוד הכדור דומם
- אתה עלול לטייל ולהרגיש מסורבל כשאתה מתחיל. תרגול! אל תוותרו.
- להשיג חברים ולהתאמן איתם.
- אל תרוץ מהר מדי תוך כדי למידת המיומנות.
- צפה בכדור בכל עת.
- כדור כדורגל, מנופח כהלכה.
- משטח אפילו.
- זוג נעלי ספורט טובות, נעלי טורף או נעלי טניס רגילות.
קרא גם: כיצד לתכנן אימון שוערים בכדורגל?
שאלות ותשובות
- אני משחק בתור מגן ימני פוגעני סטאובר סטייטס יהיה שימושי?כן, במצב הנכון. Stepovers הם כלי טוב לעקוף את המגן.
- האם זה מועיל נגד שוערים?עדיף לא לעשות כשאתה קרוב מדי; אתה יכול להשתמש בו לפעמים, אבל לא כל שומר נופל למהלך. התפקיד העיקרי של השומר הוא ללמוד תנועה, ולכן כשאתה עושה צעדים מעבר זה נותן להם יותר מדי זמן לעשות את עצמם גדולים במטרה. אתה יכול לעשות זריקה מזויפת, אבל הכי טוב לסיים.
- מתי זה הזמן הנכון לעשות מיומנות מעבר?זה תלוי בסיטואציה. אל תתקרב יותר מדי למגן, אחרת הכדור יילקח. אל תעשו את זה רחוק מדי, אחרת זה לא יזייף אותם. בצע את הצעד במרחק של כשלושה מטרים.
- האם עלי לעשות צעדים מרובים, או רק אחד?זה באמת תלוי במצב. אחד אם אדם קרוב, שניים אם אתה הולך לעשות טריק / משהו בכישור שחקן למעלה ושלושה אם אתה רוצה לבלבל אותם.
- איזה כיוון יעיל לאחר ביצוע צעד מעל, ימין או שמאל?אתה מסתכל על רגלי המגן. אם הימין נמצא מלפנים, אתה הולך שמאלה כי הוא לא יספיק להחליף את הרגליים כדי לקחת את הכדור. אם השמאלי נמצא מולך, לך ימינה. במקרים מסוימים, אתה יכול אפילו לגרום למגן לנסוע בעצמו.
- אם אני אלבש משקולות בקרסול ואעשה צעד אובר, האם אעשה את הצעדים במהירות?לא. משקולות בקרסול למעשה נותנות לך חיסרון מכיוון שגופך צריך להשתמש באנרגיה רבה יותר כדי לשמור על הקרסוליים שלך, ולהוציא אנרגיה מריצה.
- מתי עלי לעשות את הצעדים החוצה?אתה יכול לעשות צעד נוסף בכל פעם שאתה צריך לנצח יריב, כמו אם אתה חלוץ שמנסה לנצח את המגן של הקבוצה השנייה.
- האם עלי לעשות סטפאוברים במבט למעלה או למטה במשחקים?הכל תלוי בצורה שלך. שתי הדרכים טובות. אם אתה רוצה לזייף יריב, תגרום לו להסתכל על הכדור על ידי מבט למטה. אם יש לך מהירות, עדיף שתסתכל למעלה ותעשה את זה.
- האם אוכל לעשות מעבר בזמן שאני עומד?כן כמובן! עצירת ביניים נועדה להיעשות בעמידה. אם אתה רוצה, אתה יכול לנסות את זה בישיבה וברגע שתקבל את התנועות, קם. אני רק ממליץ לעמוד בכל זאת.
- איך אוכל להפוך למגן טוב?תוכלו לעיין במאמר זה בכמה טיפים: כיצד להיות מגן כדורגל טוב.
