איך מפרסמים?
זהו סוג של מהלך ייחודי בהודעה שכן זהו מהלך ההודעה היחיד בו אינך מנסה להישאר באופן פעיל מול המגן.
בכדורסל, פרסום מעלה הוא כאשר אתה מתקין בהתקפה ליד הבלוק התחתון, שהוא הבלוק המלבני שצויר על הרצפה ליד קו הבסיס. אם אתה יכול להשיג את הכדור על הרחבה ולהשאיר את היריב על הגב, אתה שם את עצמך במצב ניקוד טוב. אף על פי שכל אחד יכול לפרסם, אמנות הפרסום היא חלק מרכזי במשחק הכוח קדימה ובמרכז ההתקפה. בדרך כלל, פרסום מעלה הוא אסטרטגיה טובה אם אתה גדול יותר מהמגן שלך מכיוון שיהיה קל לדחוף אותם בצבע, שהוא האזור שבתוך קווי הזריקה החופשית. פרסום הוא אחד החלקים הפיזיים ביותר בכדורסל, אז אל תפחד לזרוק את המשקל שלך בצבע ולגרוט אותו עם היריבים שלך.
שיטה 1 מתוך 4: מעבר למצב
- 1גש מעל הבלוק התחתון, ממש מחוץ לצבע. אתה יכול להתעדכן מכל מקום, אך הבלוק התחתון הוא אידיאלי מכיוון שלא תקבל הפרה של 3 שניות בצבע ותתן לעצמך הרבה מקום לעבוד. אתה יכול לרשום משני צידי הרצפה. כאשר הצוות שלך מקבל את הכדור, נסה להגיע לחסימה התחתונה לפני שהמגן שלך עובר את קו חצי המגרש כדי לנצח את המגן עד הסוף.
- ככלל אצבע, ככל שאתה קרוב יותר לסל, כן ייטב. ככל שהמרחק בינך לסל יהיה קצר יותר, כך הזריקה שלך תהיה קלה יותר.
- אם אתה משחק בליגת פנאי או נוער שבה אין להם כלל הפרה של 3 שניות, צב קרוב ככל האפשר לשפה או לכל מקום 1-2 מטר (0,30-0,61 מ ') הבלוק.
- הצבע מתייחס לאזור שבתוך קווי הזריקה החופשית. ברוב מגרשי הכדורסל הצבע הוא בצבע שונה כדי להקל על הדברים. הבלוק מתייחס לשני המלבנים המצוירים על קווי הזריקה החופשית בסמוך לתחתית קו הבסיס.
- אתה יכול להגיש הודעה נגד הגבר-גבר או אזור הגנה. זה לא בהכרח משנה, אם כי בדרך כלל קל יותר להבקיע מההודעה אם היריב משחק בין אדם לאדם ואתה מוגן על ידי מגן קטן יותר.
- 2החליק מול המגן שלך ופנה לכדור. כשנראה שהכדור מגיע לצד הרצפה שלך או שהמשחק הקבוע מראש מתחיל להתפתח, הרד והחליק מול המגן שלך. מקם את עצמך כך שאתה נמצא בין המגן לכדור.
- יתכן שתצטרך לעשות כאן קצת דחיפה עם האמה או הירך.
- אין טעם לעשות את זה קודם אם הכדור לא נמצא בקרבתך. אם אתה נכנס מוקדם מדי, כל מה שאתה עושה זה להוציא את עצמך מהמחזה ולתת למגן שלך זמן להגיע למצב טוב יותר.
- 3תקע את הירכיים לאחור, תרד, ותפרוש את הידיים. ברגע שאתה מול המגן, דחף את הירכיים שלך מאחוריך וכופף את הברכיים. הושיט את זרועותיך לצדדים שלך כדי להרגיש את המגן מאחוריך ולמנוע מהם להחליק לפנים. שמור על המגן מוצמד בגבך.
- ככל שתוכל להיות נמוך יותר, כך יהיה קשה יותר למגן לדחוק אותך מהסל.
טיפ: זה כמעט זהה לתהליך של אגרוף מגן כשאתה חוזר. ההבדל היחיד הוא שאתה קובע עמדה עם הגב לסל.
יתכן שיש לך משחקים שלמים שבהם לא תוכל לפרסם תלוי במי אתה משחק. - 4זז והשתמש במשקלך כדי להצמיד את המגן לאחור או לצד. ברגע שהמגן יהיה על הגב, הם ינסו לנוע סביב הצד שלך כדי לשים יד בינך לכדור. עקוב אחר היכן היריב על הגב ודשדש את כפות הרגליים לצד זה או אחר כדי לשמור על המגן מאחוריך. אם הם נעים שמאלה, זז שמאלה. אם הם הולכים ימינה, דשדשו לימינכם. המשך לעשות זאת כדי לשמור על עמדתך.
- אם בשלב כלשהו אתה מאבד את עמדתך, יש לך שתי אפשרויות. אם אתה חושב שאתה יכול להתגבר על המגן שלך, השתמש בירך ובזרוע כדי לעטוף את החלק הקדמי של המגן שלך ולהקים מחדש את עמדתך. אם יש לך לנצח, פשוט זז והצביע על הבלוק הנגדי או צא לקשת 3 הנקודות וחזור לנסות שוב.
- לא תמיד פרסום הוא האסטרטגיה הנכונה. אם אתה ממשיך להיאלץ לעמוד בתפקיד, פשוט קבל שהמגן שלך טוב מכדי להיות מוצב ומצא דרך אחרת להיפתח או לתרום. יתכן שיש לך משחקים שלמים שבהם לא תוכל לפרסם תלוי במי אתה משחק.
שיטה 2 מתוך 4: השגת הכדור
- 1הרימו יד כדי לאותת שאתם נמצאים בכדור. ברגע שאתה במצב טוב ויש לך את המגן מוצמד, הניח את אחת הידיים שלך באוויר ונופף בו קדימה ואחורה כדי לאותת שאתה רוצה את הכדור. אם חברי הצוות שלך לא מסתכלים עליך, קרא. צעקו "פוסט" או "כדור" כדי ליידע אותם שאתם רוצים את הכדור.
- השתמש ביד בצד הנגדי של המגן. אז אם המגן מוצמד משמאלך, הניח את זרועך הימנית למעלה ולהיפך. אם הם ישירות מאחוריך, הרימי את כל היד.
- 2המשך להצמיד את המגן שלך בחזרה כדי להישאר פתוח בזמן שאתה ממתין. אם חבר הצוות שלך לא עובר אליך מיד או שהם עסוקים בניסיון ליצור מקום למסירה, הישאר מול המגן ודחף לתוכם עם הירכיים כדי לשמור עליהם מאחוריך. אם אתה לא שומר אותם על הגב שלך, המגן שלך עשוי לקפוץ לפניך בזמן שהכדור באוויר ולגנוב אותו.
- ברגע שאתה מרים את היד שלך, עליך להשאיר את היריב מוצמד. השתמש בירכיים, בזרוע החופשית וברגליים כדי לשמור על היריב מאחוריך. אם הם יעלו מולך, חברך לקבוצה לא יוכל להביא לך את הכדור בבטחה.
- 3פנה והלך מאחורי המגן אם הם יגיעו לפניך. אם בשלב כלשהו המגן שלך יופיע מולך ויש לפחות 6 מטר (1,8 מ ') מאחוריך והסל, שנה את הטקטיקה שלך מיד ותתן לך למגן להישאר מלפנים. לאחר מכן, הרם את ידך מאחוריך וחפש מעבר של אונה מעל המגן. אם חברך לקבוצה ממסמר את המסירה, תחכה לך פריסה חופשית ברגע שתתפוס את הכדור.
- זהו סוג של מהלך ייחודי בהודעה שכן זהו מהלך ההודעה היחיד בו אינך מנסה להישאר באופן פעיל מול המגן. זה גם מהלך ההודעה היחיד שבו אתה בעצם מגדיר להבקיע לפני שיהיה לך אפילו את הכדור. בדרך כלל, אתה מחכה לקבל את הכדור לפני שאתה מבצע מהלך פוסט.
- אל תדחף את גב היריב שלך כדי ליצור מקום. זו עבירה וזה די קל לשופטים לזהות את זה.
טיפ: מהלך ספציפי זה דורש תגובה מהירה מצד חברך לקבוצה, כך שאם הם לא מעבירים את הכדור מיד, עדיף שתעבור בחזרה מול המגן. כאשר נעשה כראוי, הכדור לא אמור להיות בידיים שלך יותר משתי שניות ברגע שאתה תופס אותו.
- 4לתפוס את הכדור בשתי ידיים ולמשוך אותו לחזה שלך. שמור על ברכיים כפופות כדי להימנע מאיבוד שיווי המשקל בזמן שהכדור נכנס. ברגע שחברך לקבוצה מעביר את הכדור, תפוס אותו בשתי ידיים. ברגע שיש ברשותך, הוצא את המרפקים החוצה והחזק את הכדור חזק בחזה כדי למנוע מהיריבים להחליק אותו מהידיים שלך.
- בכדורסל, מעבר למוצב ידוע כמעבר כניסה. אם אתה משחק גם שומר, פיתוח מערך כניסות חזק הוא חיוני אם ברצונך להעלות את הקבוצה שלך ליתרון.
- זז תמיד כדי לתפוס את הכדור אם המסירה איננה מהסימן. אם יש לך בחירה בין לתפוס את הכדור ביד אחת לבין לעבור לתפוס את הכדור בשתי ידיים, זז.
זה גם מהלך ההודעה היחיד שבו אתה בעצם מגדיר להבקיע לפני שיהיה לך אפילו את הכדור.
שיטה 3 מתוך 4: ניקוד והעברה בפוסט
- 1פנה לירות מיד אם המגן אינו במיקום. אם המגן שלך הלך על גניבה והחטיא, החליק, או פשוט בדרך כלל לא שם את עצמם במצב טוב, פנה וירה מייד. ציר ברגל אחת הרחק מהמגן ולעבר הסל. לאחר מכן, קפץ וירה בכדור כדי להשיג שתי נקודות קלות.
- זה לא קורה לעתים קרובות מאוד, במיוחד אם אתה מבוגר יותר או משחק נגד יריבים מוכשרים. ובכל זאת, טוב לשים לב למגן בזמן שאתה תופס את הכדור כדי להרגיש את ההזדמנויות הקלות האלה.
- 2אתר את חברי הצוות שלך בכנף כדי לראות אם הם פתוחים לרווחה. עם הכדור על החזה, הסתכל מהר על הרצפה. הקדיש 1-2 שניות להסתכל על חברי הצוות שלך וסימניות נפשית במקום בו הם עומדים במקרה שההגנה תתמוטט. אם מישהו מחברי הצוות שלך פתוח לרווחה לקופץ, אל תהסס להעביר את הכדור.
- לעיתים קרובות, המגנים ייכנסו לפאניקה כאשר הכדור יתקרב לחישוק ובסופו של דבר 2-3 מגינים יזוזו בדרך שלך. זה יוצר מקום לחברי הצוות שלך להיפתח.
טיפ: החלק הקשה ביותר בפרסום הוא לדעת מתי להעביר את הכדור ומתי לזרוק. אם אתה מקבל את הכדור ו -3 מגנים רצים אליך מיד, העבר את הכדור לחבר צוות פתוח. אם יש לך פתח לקלוע בזמן שהם קורסים, אולי כדאי לקחת את הזריקה. אם ההגנה לא מתמוטטת, יש לך זמן להעריך את האפשרויות שלך ולחזור למגן.
- 3החזיר את היריב למטה על ידי כדרור לתוכם אם אתה גדול יותר. אם אתה גדול בהרבה מהיריב שלך או שהם נראים עייפים, הרד נמוך והשתמש בכדרורים קצרים וחזקים תוך כדי דחיפת משקלך לתוכם כדי להתקרב לסל. המשך לדחוף את דרכך לשפה עד שתגיע למקום טוב לזריקה או שהמגנים האחרים יתמוטטו ותוכל לעבור לחבר לקבוצה.
- הפוסט נהיה מחוספס. שמור על כתף חזקה למעלה והתכונן למגע בכל פעם שאתה מקבל את הכדור. פירסום דורש קצת חצץ וכוח!
- 4זרוק שלב כדי לעקוף את המגן שלך ולירות. שלב הצניחה הוא מהלך ההודעה הנפוץ ביותר אך הוא פופולרי מכיוון שהוא יעיל. כדרר פעם אחת תוך כדי כריכת רגל אחת בצד המגן וסובב תוך כדי קפיצה לכיוון השפה כדי לירות. סיבוב מהיר וזריקה של כדרור אחד ייתן לך סיכוי נהדר להבקיע.
- שלב הצניחה הוא באמת הלחם והחמאה של כל שחקן פוסט טוב. המפתח הוא להישאר נמוך, להיצמד לכדרור אחד ולהניע את כף הרגל לעבר השפה במהירות כדי למנוע מהמגן לבצע התאמות.
- זה באמת עובד רק אם אתה יכול להאריך את אחת הרגליים סביב רגלו של היריב בצד זה. אם אתה לא יכול לעקוף אותם, בסופו של דבר תקפוץ ישר למגן.
- 5ציר הרחק מהמגן כדי לירות במהירות אם הם משחקים. אם המגן שלך משחק, כלומר שהם נותנים לך קצת מקום לעבודה, ציר הרחק מהשפה וקפוץ ישר כדי לירות זריקה מהירה. זו אפשרות נהדרת אם אתה הרבה יותר מהיר מהמגן שלך מכיוון שהם לא יצפו לקופץ המהיר מהגוש.
- ציר וירי הוא צעד חכם אם אתה גבוה יותר מהיריב שלך אבל הם הרבה יותר חזקים ממך.
- השתמש בכוס! קופצים מהגוש די קל לפספס אם הולכים ישר לשפה, אבל כמעט תמיד יש לך את הזווית המושלמת לירות מהזכוכית כשאתה מסתובב על הגוש.
אף על פי שכל אחד יכול לפרסם, אמנות הפרסום היא חלק מרכזי במשחק הכוח קדימה ובמרכז ההתקפה. - 6כדרור 1-2 פעמים כדי ליצור מקום אם הנתיב פתוח. הנתיב מתייחס לאמצע הרצפה. אם אין מגנים בצבע, כדרר 1-2 פעמים כדי להיכנס לאמצע הצבע תוך שמירה על הגב על המגן. אם תצליח להגיע לאמצע, יהיה לך יותר מקום לעבוד על ידי ציון מצד ימין או שמאל של היריב. זו אפשרות טובה במיוחד אם אתה חושש להצמדה לקו הבסיס.
- מאמצע הנתיב, אתה יכול לקחת מגשר או ללכת על לייפ אגרסיבי משני הצדדים. המטרה של מעבר למרכז היא ליצור לעצמך מקום לייצר אפשרויות נוספות.
- זכור, קשה יותר לעבור מאמצע הנתיב שזה לעבור מהגוש מכיוון שאתה כנראה הולך להיות מוקף במגנים כשאתה הולך לאמצע.
- 7העבירו את הכדור אם מישהו אחר ייפתח יותר או שההגנה קורסת. אם בשלב כלשהו אתה בסופו של דבר עם 2 מגנים או יותר עליך, נראה לעבור לשחקן פתוח. המטרה להתפרסם היא ליצור נקודת לחץ על ההגנה עליה הם נאלצים להגן ולא תמיד צריך לירות!
שיטה 4 מתוך 4: שילוב מהלכי פוסט מתקדמים
- 1השתמש בוו הקפיצה כדי להתגבר על מגנים ולירות בתנועה. כדי לעשות וו קפיצה, צעד לצד שלך במקביל לסל. קפץ מכף הרגל הקרובה ביותר לשפה וקפוץ מעלה תוך כדי תנועה של הכדור בתנועה קשתית מעל המגן שלך בכל הזרוע שהכי רחוקה מהשוליים. זהו צעד נהדר להתגבר על חוסמים ולמנוע מכדור שלא יוחלף מהידיים בזמן שאתה יורה.
- אם אתה יכול להסתדר עם וו הקפיצה, זה ממש החלפת משחקים. חלוצים ומרכזים רבים מסתמכים כמעט אך ורק על קרשי זינוק כדי לקלוע עשרות נקודות במשחק. פשוט קשה מדי להגן בלי לקלל את היורה. למרבה הצער, זה לוקח קצת תרגול כדי להפיל את הלובי.
- 2לשאוב מזויף לאחר קפיצה לעצור כדי להערים על המגן. כדי לקפוץ לעצור, לטפטף פעם אחת ולקפוץ לכיוון הסל. נחת על שתי הרגליים בו זמנית ואז שאב מזויף על ידי העמדת פנים לירות. זה ישליך את המגן על המשמר והם עשויים לקפוץ מהרצפה. אם הם עושים זאת, המתן לקפוץ עד שהיריב שלך בדרך למטה כדי לקבל זריקה חופשית.
- אם היריב שלך לא קופץ, אתה יכול לסובב שוב או לשאוב מזויף כדי לנסות להגיע למצב קליעה טוב יותר.
- 3סובב את המגן אם הם מפצים יתר על המידה כדי לחסום אותך. אם אתה מסתובב לצד אחד והמגן נע כל כך מהר וכל כך עד שהצד השני הופך פתוח, הרם את הכדור מעל לראשך והסתובב לאחור בכיוון השני. לאחר מכן, קפץ מהמקום בזמן שהמגן עדיין בצד השני כדי לירות במהירות.
- זה מעט מסוכן מכיוון שזה כרוך בהרמת הכדור מהחזה שלך, אבל המגן שלך יקבל סחיטה בחינם אם תשמור את הכדור ליד החזה בזמן שאתה עושה את זה.
- צפה שזה יעבוד 3-4 פעמים במהלך המשחק. רוב המגנים יישרפו רק כמה פעמים עם הסיבוב הקדמי לפני שהם מתחילים להתעורר.
צעקו "פוסט" או "כדור" כדי ליידע אותם שאתם רוצים את הכדור. - 4היכנס מתחת לסל למערך הפוך אם אתה מוצמד לקו הבסיס. אם אתה מכדרר והמגן מצמיד אותך לקו הבסיס או שאתה תופס את הכדור קרוב מדי לשפה כדי לזרוק טוב, כדרר מתחת לסל לאורך קו הבסיס. ואז, קפץ בזמן שאתה מתחת לשפה ותן למומנטום שלך לשאת אותך לצד השני של השפה. באמצע האוויר, הניח את הכדור מאחוריך מהכוס.
- זה נשמע הרבה יותר קשה ממה שזה באמת. פשוט תרגלו לעשות כמה פריסות הפוכות כדי להתרגל לתחושה של ירי בכדור מאחוריכם.
- 5בחר בזריקה רחוקה אם אתה צריך להימנע מחוסם. סטייה מתייחסת לזריקה בה אתה קופץ מהשוליים. אם אתה מסתובב לכיוון הסל והיריב שלך לגמרי בפניך, קפוץ מעלה והרחק מהשוליים. תירה במגשר ותשים קצת יותר כוח מאחורי הזריקה כדי לפצות על זווית הקפיצה שלך. זו התאמה נהדרת של הרגע האחרון שתוכל לבצע כדי למנוע חסימה של זריקה.
- האופנה היא מהלך די קשה להשגה אם אין לך כוח רב בפלג גוף עליון. בדרך כלל אינך רואה מהלך זה ממשחקנים מתחת לגיל 15 מכיוון שהוא דורש תיאום רב.
- 6לירות בזרועותיו של המגן אם הזריקה באחוזים נמוכים כדי למשוך עבירה. אם המגן עשה עבודה טובה בריווח ושמירה על זרועותיהם ואתה מרגיש שאתה בטח מתגעגע או נחסם, הזז את זרועותיך כדי להיתקל בזרועות היריב שלך כדי לגרום למגע כלשהו. זה עלול לגרור עבירה ותוכל לקבל שתי זריקות חופשיות מקו זריקת העונשין אם השופטים קוראים לזה!
אזהרה: השופטים לא יתקשרו לזה יותר מ 2-3 פעמים. נסו להימנע מלעשות זאת לעיתים קרובות מדי בכדי להשאיר את האופציה פתוחה כאשר אתם באמת זקוקים לה.
- הגודל חשוב בפוסט. אם אתה השחקן הגבוה ביותר בקבוצתך אך המגן גבוה ב 8 ס"מ (7,6 ס"מ) ומעלה, אתה הולך להיאבק להציב אותם ביעילות. המשיכו לנוע ונסו להערים על היריב כדי להיפתח בצבע.
- זכור את הכלל בן 3 השניות. אם אתה עומד בצבע יותר משלוש שניות, אתה עלול להיקרא לעבירה התקפית.
קרא גם: כיצד לבנות רשת הוקי מצינור PVC?
