כיצד לתזמן שבץ קריקט?
כדי לתזמן מכת קריקט, כוון את מרפקך לעבר האולפן כשהוא רץ לקערה. זה יעודד אותך להכות ישר. בזמן שהבולר רץ לעברכם, שמרו על עיניכם בתפרי הכדור כדי לשפוט בצורה הטובה ביותר את מהירותו. לאחר מכן, התחל בירידה איטית ויציבה, שתמנע ממך להכות מוקדם מדי. כאשר הכדור פוגע במחבט, העבר את משקלך קדימה וסלל את מפרקי כף היד שלך כדי להוסיף עוד אגרוף לנדנדה שלך. לקבלת טיפים לגבי העמדה הטובה ביותר לנקוט כשמתכוננים להכות בכדור, המשך לקרוא!
איך אוכל להכות שש באולפן המהיר?
חבטות היא עניין של תזמון ולא כוח אכזרי. תזמון כדור הוא לא תעלומה, אלא מיומנות נרכשת. הישאר רגוע וממוקד. היה מצפוני בעמדתך ושמור על הכדור. באמצעות תרגול וסבלנות תוכלו לשלוט באומנות התזמון.
חלק 1 מתוך 3: התמקדות
- 1הישאר רגוע בין כדורים. שמירה על גוף נינוח, אנרגיה חיובית ונפש ממוקדת בין כדורים יכולה לשפר משמעותית את העיתוי שלך כשאתה מגביר את הכניסה. נשמו עמוק ושחררו את המתח בכתפיים בזמן שאתם ממתינים לכדור הבא. עזוב את הפחד לצאת ולדמיין את עצמך עושה להיט מוצלח. הניחו את המחבט שלכם בין קערות והישארו ממוקדים בהווה.
- מצא שגרה שמתאימה לך ביותר. אולי צ'אט עם השופט מרגיע אותך ומוריד את דעתך מהציפיות המוטלות עליך.
- כבה את הריכוז שלך בין כדורים ומתי לא בשביתה. איש אינו יכול להתרכז במשך שעתיים ללא הפסקה.
- 2חזור על מנטרה או השלם טקס. שגרות יכולות לעזור לך להיכנס לחשיבה הנכונה. כשאתה עולה לקפל, אמור ביטוי לעצמך. "לפקוח עין על הכדור" היא מנטרה נפוצה. שחקנים אחרים משלימים שגרה לפני שהם מניחים את עמדתם בקפל, המקום ממנו תוכלו לחבוט. שגרה זו עשויה לכלול בעיטת המחבט ברגליים או התאמת בגדיך. מנטרות ושגרה לא צריכות להיות הגיוניות לאף אחד חוץ ממך. זה אולי נראה מטופש, אבל שגרה עקבית יכולה לעזור להכניס אותך לחשיבה הנכונה להכות בכדור.
- לעיתים קרובות נאספים שגרות ומנטרות במהלך נעוריך.
- 3עלו אל הקפל והעבירו הילוכים. דרושה מיקוד נפשי גבוה כאשר מנסים לתזמן את הלהיט שלכם בצורה מושלמת. כשאתה מתכונן לקערה, שמור על דעתך נקייה מהסחות דעת. תשכחו מכישלונות עבר ונסו לא להעלות על הדעת כישלונות עתידיים פוטנציאליים. התמקדו בהווה. הישאר רגוע, רגוע ומודע לגופך.
איך אוכל להכות את הכדור רחוק?
חלק 2 מתוך 3: בהנחת עמדתך
- 1עמדו על כדורי הרגליים. הנחת המשקל על כדורי הרגליים מכינה אותך לנוע במהירות. כיפוף הברכיים יעביר את משקלך מהעקבים לכדורי הרגליים. הימנע מנעילת ברכיים או יישור רגליים.
- 2שמור על עיניים ברמה. העין החיצונית שלך - עין שמאל אם אתה שמאלי וימין ימני אם אתה ימני - צריכה להישאר בגובה העין הפנימית שלך. זה יאפשר לך לראות בבירור את הכדור משאיר את ידיו של הבאולר בשתי העיניים. זה גם יבטיח ששאר גופך יישאר פתוח בריבוע לכדור - הכתפיים שלך יישארו ברמה והירכיים יישארו פתוחות.
- 3תרים את המחבט שלך. לפני שתוכל להעלות את המחבט שלך גבוה כמו אנשי המקצוע, עליך לשלוט בעמדתך. רק הרם את העטלף שלך לרמה המאפשרת לך לשמור על ברכיים כפופות, על עיניים בגובה ועל גופך פתוח. יציבה נהדרת בקפל תשפר את העיתוי שלך יותר מאשר להיראות כמו איש מקצוע.
איך אני יכול להיות בטוח לשחק מול באולר מהיר באמת?
חלק 3 מתוך 3: פגיעה בכדור
- 1כוון את המרפק אל הכדור בזמן שהוא נתקל בקערה. זה מעודד אותך לשחק סטרייט. עליכם לשאוף "לנדנד את התינוק" עם המרפקים בזמן שאתם נוהגים בכדור, במקום להתנגח מעבר לקו.
- 2צפו בכדור. בזמן שהבאולר רץ לעברך, שמור על שתי העיניים ממוקדות בכדור. ייעוד הכדור יאפשר לכם לשפוט טוב יותר את מהירות הכדור.
- התמקד בעין שלך בתפר של הכדור.
- 3התחל את נפילת העטלף. אתה צריך להשלים את ההפחתה לאט. נפילה איטית ויציבה מאפשרת לך לצפות בכדור זמן רב יותר. זה ימנע ממך לשחק את הכדור מוקדם מדי, ובכך יאפשר לך להאיץ את המחבט דרך הכדור כשאתה פוגע בו.
- סיסמאות מתנדנדות חזק ומוקדם, כלומר הן פוגעות בכדור מוקדם מדי ולאט מדי, מכפות תופס באוויר.
- 4כוון את בהונותיך והישען לכדור כשאתה פוגע בו. עם ברכיים כפופות והמשקל על כדורי הרגליים, הפנה את בהונותיך לכיוון שתרצה להכות בכדור. אתה יכול לבחור להפנות את הבוהן לעבר הבולר כפי שעשו החובטים של "תור הזהב". כאשר המחבט שלך מתחבר לכדור, העבר את משקל גופך לכדור.
- 5פרק את מפרקי כף היד שלך. ככל שהכדור פוגע במחבט, ולא לפני, uncoil פרקי שלך. זה יוסיף אגרוף נוסף לכדור. זה לא אומר להכות הכל ברגליים, אתה יכול לזרוק את פרקי כף היד לצד, כאילו אתה משחק זריקת הוקי.
- 6שלח את הידיים. בעת חיתוך או הוק של הכדור, ודא שזרועותיך מושטות לחלוטין. מכווץ מוביל זריקה כדי לתפוס.
- 7תכה בכדור. אתה תכה את רוב הכדורים לאורך הקרקע. כמובן שאם אתה מנסה לנסוע ישר לשש, או להבקיע ריצה, תכה בכדור באוויר ותקווה שהוא יעבור את הגבול.
- אל תנסה להכות שש בכל כדור. רוב החובטים מנסים לעשות זאת אך זה יגרום לכם להיות בטוחים יתר על המידה ויהיו סיכויים שתצאו.
- השתמש בכפות הרגליים נגד ספינינגים בהגנה וכן בהתקפה. סביר להניח שתסבו לך סנטימטרים מאשר מטר.
- כשאתה מעריך את השדה לפני שביתה, חפש תמיד את הפערים, לעולם אל השדות. אתה תכה כתוצאה מכך את הכדור לפערים.
- שים מילה שאתה אומר לעצמך כשהבולנר עומד למסור כדי להפעיל את הריכוז שלך. 'אתה לא מתכוון להוציא אותי' או 'עכשיו' או 'להיות ראשון'.
- אם אתה מרגיש שהריכוז שלך גולש, התקשר לשתות, העיר לשומרך ושרוד עד סוף הגמר.
- אל תנסה להכות את הכדור חזק מדי או סביר להניח שתפספס אותו.
- קל יותר אם תתן לכדור להקפיץ לפני שאתה פוגע בו, יש פחות סיכוי שתפספס אותו..
- עבור שחקני הקריקט מהיר, פשוט לתת את הכיוון הכדור על ידי השענות קדימה והעברת משקל הכדור.
- שמור על מרפק גבוה ואל תתן לכתף שלך לרדת.
- שים לב לעמדתך. הרגליים צריכות להיות במרחק זהה לזה של הכתפיים.
- כשכדור מהיר מגיע אתה לא צריך להפעיל כל כך הרבה לחץ.
- אל תהיה יותר מדי בטוח בעצמו לפגוע בגבול.... פשוט הישאר רגוע וממוקד.
כדי לתזמן מכת קריקט, כוון את מרפקך לעבר האולפן כשהוא רץ לקערה.
- אם אתה הולך להבהב אז, כמובן, מהבהב חזק!
- אם אתה משחק נגד באולר מהיר, אז תעמוד על שלך, אלא אם כן אתה בטוח שתוכל לארכב אותו למשך שש או ארבע. הסיבה לכך היא שאתה זקוק לתזמון מדויק ולמיקוד כדי לפגוע בכדור שמגיע מבולר מהיר.
- אל תמתן מראש זריקה, אתה יכול לתכנן מראש התקפה או הגנה כעקרון, אבל אף פעם לא את הזריקה בפועל שיש לשחק.
- אל תנסה לשנות את הטכניקה שלך באמצע סיבוב. עבוד תמיד על משהו אחר או בונה ברשתות - במקום לנסות לסתום הכל - אך היצמד למה שאתה יודע במשחק. אם מעולם לא נסחפת לאחור לפני כן, משחק גביע כשהקבוצה שלך בגיל 20 - 3 הוא לא הזמן להתחיל.
קרא גם: איך להתאגרף בכדורסל?
שאלות ותשובות
- איך אוכל להכות את הכדור רחוק?על ידי יציאה החוצה והזזת משקלך לגב. התאמן הרבה, מכיוון שזה הסיכוי הטוב ביותר שיש לך לשיפור, נוהל רוט.
- איך אוכל לשפוט כדור מהיר?התבונן בזרועו של האולפן וראה כמה מהר האולפן מניף אותו. פשוט העיפו מבט מכיוון שברור שלא יהיה לכם הרבה זמן אחרי שחקן הקערות.
- איך אוכל להכות את הכדור לגבול (שש וארבע)?הפוך את הראש שלך בקו אחד עם הכדור ואז בצע הרמה אחורית. הזמן את הכדור בין הפערים או תקע את הכדור ישר.
- איך אוכל להכות קערה מהירה מאוד עד הסוף?הישאר על הרגל האחורית כאשר הבולר זורק את הכדור. תרד לקרקע ופגע בו לכל כיוון.
- איך אני מתרכז באורך טוב לבאולינג מהיר?לפקוח עין על הכדור כאשר באולר מתכוון לשחרר, ולנסות להגן על מסירות ראשונות בעיניים על הכדור. ברגע שאתה מתחיל לבשל את הכדור עם המחבט שלך, אתה יכול לשפוט את אורך הראייה שלך. זה ייקח קצת זמן להתאמן, עם זאת.
- האם אני מחזיק את המחבט מלמעלה או מלמטה?מהמקום בו אתה מרגיש בנוח. וירנדר סהוואג, אגדה מוחלטת נהגה להחזיק את המחבט מלמטה וגילי (אדם גילכריסט) האוסטרלי ההרסני נהג להחזיק אותו מהחזקים. ראה מה מתאים לך.
- איך אוכל להתמודד עם קערה מהירה?צפו בכדור, נסו להרים את האורך והקו במהלך שחרור הכדור ושחקו מאוחר ככל האפשר. מעל לכל, היה בטוח שאתה יכול לתזמן את הכדור אם תתן לו לבוא לעבר גופך. כמו כן, הישאר רגוע וממוקד. אל תנסו להתכופף או לפגוע בתקיפה כלפי הכדור.
- איך אוכל להכות שש באולפן המהיר?למקד את הכדור ואת העיתוי שלך. השתמש בכוחך כדי להכות את הזריקה החזקה, אך זכור שתזמון הוא החשוב ביותר.
- איך אני יכול להיות בטוח לשחק מול באולר מהיר באמת?קודם כל, שמור על ראש רגוע. קערה מהירה תמיד יחפש יורקי או משלוחים באורך מלא. השתמש במחבט קל במשקל ושמור עליו נמוך. תאמין בעצמך. שפט את קו הקערה ואורכו והניף את המחבט שלך במלוא העוצמה (אם המניע שלך הוא להשיג גבול). יידרש קצת תרגול כדי לבנות ביטחון, לא לאבד תקווה.
- כיצד אוכל לשחק בכונן ישר?קודם כל, הראש שלך צריך להיות ישר במהלך נסיעה ישר. שמור על עיניים וכתפיים ברמה. לאחר מכן, הרם את הסוללה עד לכתף, השג את עיניך בכדור, עבור אל כף הרגל הקדמית שלך ונהג.
תגובות (25)
- מידע מועיל מאוד. אני אוהב את זה. האם יש טריקים באולינג?
- נתן לי את התזמון ולהתמקד בכדור.
- נוכל לקבל בהירות כשאנחנו נלך עם תרגול.
- מאמר נפלא, מדריך. נותן תובנה מעמיקה לגבי טיפים לחבט וכיצד לשפר את תזמון העור עם הערבה. המשיכו כך חבר'ה.
- באמת שזה עזר לי. פגעתי 3 שש ברציפות.
- טיפים טובים ומועילים.
- כן, זה מאוד מועיל למי שרוצה להתמקד יותר בזמן המשחק.
- זה עזר לי לצאת מהצורה הקודמת הגרועה שלי. עכשיו אני רגוע וממוקד.
- כולי עגול יותר. שיטות אלה לשחק קריקט עזרו לי לשפר את המשחק שלי. עשיתי 55 ריצות שלא נגמרתי במהלך החבטה.
- זה מאוד עזר לי.
- מדריך מדהים על היותו חובב טוב. אני אוהב את זה.
- הבנתי את הטעויות שלי.
- פשוט מדהים.
- המידע המפורט שמסרתם כולכם והמענה המבריק לשאלות עזרו רבות.
- עכשיו אני מחבט בצורה פנטסטית!
- תיאור התמונה נראה טוב מאוד.
- אני באולר מהיר. כשאני נתקל בבעיה בקצב ובצעדים, באיזון, כמו גם בשליטה באחיזה. למדתי טכניקות שונות שניתנו כאן ועכשיו אני מתאמן מדי יום. אני משפר את המשחק שלי מיום ליום.
- אחרי שקראתי את המדריך הפכתי לחובט טוב.
- תודה! זה עזר לי מאוד.
- אהבתי את זה, מאוד מועיל.
- עכשיו אני מוכן לשחק.
- זה היה מוסבר היטב.
- עזר לאופן שבו אני לוקח תופס גבוה.
- זה מאמר מועיל מאוד!
- עוזר מאוד. אני מרגיש בי קצת יותר ביטחון אחרי שקראתי מאמר זה. זה נתן לי לשפר את החבטות שלי.
