איך למצוא איפה לשבת בצהריים?
אם אין לך קבוצה ספציפית לשבת איתה, הסתובב ושוחח עם חברים שונים במהלך ארוחת הצהריים, או פשוט תגיד שלום לאנשים שונים.
לפעמים, למצוא מקום לשבת במהלך ארוחת הצהריים יכול להיות מכריע ומלחיץ. אולי לא תראה את החברים המיידיים שלך, או אולי אתה רוצה לשבת עם מישהו חדש היום. עם זאת, אם תחשוב על המצב מראש ותעשה תוכנית, אתה לא תדאג מתי הגיע הזמן לקחת הפסקה לארוחת הצהריים.
שיטה 1 מתוך 3: מציאת קבוצת חברים
- 1חפש סביב קבוצה של חברים. אתה רואה קבוצה של החברים שלך יושבת יחד? או שאתה רואה אנשים שאתה מיודד איתם? הקדש דקה לסרוק את חדר האוכל ולחפש פנים מוכרות. נסו לעמוד איפשהו שאינו בדרכם של אנשים אחרים לקבל את ארוחות הצהריים שלהם.
- בהתאם לנורמות בחדר האוכל שלך, כדאי לך להשיג אוכל לפני שאתה מתיישב או לשים את הדברים שלך תחילה ואז לקבל אוכל אחר כך. החלטה זו תלויה במה שאנשים בחדר האוכל שלך עושים בדרך כלל. אם כולם מקבלים את האוכל שלהם לפני שהם מתיישבים, כדאי שתעשה את אותו הדבר. אבל אם אנשים מגיעים לארוחת צהריים בשעות שונות ואתה רוצה להניח את התרמיל שלך כדי לחסוך מקום, אתה יכול לעשות זאת גם. למדוד את המצב כשאתה מגיע בארוחת הצהריים כדי לראות מה הכי קל וטבעי.
- נסו לא להראות עצבניים מדי. נשמו שלוש נשימות עמוקות. אתה לא רוצה להיראות מודאג או לחוץ; במקום זאת, חייכו והתמקדו בארוחה שאתם עומדים לאכול ובאנשים שאיתם אתם רוצים ליהנות משיחה. גם אם אתה עצבני, חייך ותעמוד זקוף.
- כשאתה מחפש קבוצת חברים שלך, חשוב מחוץ לקופסה. שקול אנשים שנמצאים בשיעורים שלך או בפעילויות שלך או במועדונים שלך בבית הספר. עליכם לקחת בחשבון גם אנשים בכיתות אחרות ואנשים שאתם מכירים מחוץ לבית הספר, כמו האחים שלכם, חברי קבוצת הכנסייה וחברי הקבוצה. אתה יכול אפילו לשבת עם מורה שאתה נהנה מחברתו.
- 2ניגש אליהם. לאחר שמצאת את חבריך, ניגש אליהם ובדוק אם יש כיסא ריק. אם אין כיסא ריק, כדאי לכם למצוא מקום אחר לשבת בו.
- 3בקש לשבת איתם. חיוך. בדוק אם הם מנהלים שיחה פרטית או נראה כאילו הם נסערים. אם הם כן, אולי לא תרצה לשבת איתם מכיוון שהם עשויים להזדקק לפרטיות. אבל אם לא, בקש לשבת איתם.
- נסה לומר, "היי חבר'ה! טוב לראות אותך. אני יכול לשבת איתך?"
- או, "שלום! האם מישהו יושב כאן? האם אני יכול?"
- אם אתה מכיר רק כמה אנשים בקבוצה, דבר תחילה עם האנשים שאתה מכיר ואז הציג את עצמך בפני האנשים האחרים. אתה יכול לומר, "היי, אני חנה! אני חברה של בלה מהפיזיקה. איך קוראים לך?" לדבר עם אנשים חדשים על החברים המשותפים שלך הוא התחלה נהדרת לשיחה עם אנשים חדשים.
- היכונו לדחייה, לכל מקרה. אם מישהו אומר לך שהוא לא יכול לשבת איתך, אמור משהו כמו "אוקיי, אל תדאגי. נתראה מסביב!" זכור שדחייה אינה סוף העולם, אך עליך להכין את עצמך נפשית.
- 4שב ואכל את ארוחת הצהריים שלך. תיהנו מחברת חבריכם בזמן שאתם אוכלים את הארוחה. אם תרצה, תכנן לאכול ארוחת צהריים איתם שוב למחרת.
- אם החברים שלך נראים עסוקים או אומרים שאתה לא יכול לשבת איתם, אל תתייאש. התמקדו איפה עוד אתם רוצים לשבת. האם מישהו אחר בחדר ארוחת הצהריים נראה נחמד? מי ייהנה מחברתך?
- אם אתה רוצה להמשיך לאכול ארוחת צהריים עם האנשים האלה, אתה יכול לשאול: "האם אתם אוכלים כאן כל יום? זה יהיה בסדר אם גם מצטרף אליכם מחר?" אם הם אומרים כן, שב שוב איתם למחרת. אם הם אומרים לא, נסו לא להתייאש; אולי הם לא אוכלים ארוחת צהריים ביחד כל יום.
- זה בסדר לצוף בין קבוצות בימים שונים. קיום המון קבוצות חברים שונות זו דרך נהדרת לוודא שיש לך המון חברים שונים ולזכות לבלות עם אנשים שונים. אם אתה לא רוצה לקיים שולחן ארוחת צהריים רגיל, זה בסדר! אתה יכול לצוף בין קבוצות כמה שפחות או כמה שאתה רוצה.
איך אני מצטרף לקבוצה כשאני יושב עם אנשים בארוחת הצהריים בלי שזה מוזר?
שיטה 2 מתוך 3: הזמנת מישהו לשבת איתך
- 1סקר את האפשרויות שלך. תראה מי יכול להיות פתוח לשבת איתך. חפשו אנשים שמחפשים גם איפה לשבת. הם עשויים גם לסקור את האפשרויות שלהם או להתעמק ולחפש את חבריהם.
- 2בחר מישהו לשאול. בחר מישהו שנראה ידידותי ופתוח לשיחה איתך. אל תבחר מישהו שכבר יושב ליד שולחן מלא או שעוסק בשיחה.
- אתה יכול לבחור זר מוחלט, אבל אתה יכול גם לבחור מישהו שאתה מכיר בשוליים. אולי אתה רואה מישהו בכיתת הכימיה שלך שמעולם לא דיברת איתה בעבר, או שאולי אתה רואה מישהו שנראה כאילו הוא בערך בגילך, אך שמעולם לא פגשת אותו.
- אתה יכול גם לבקש ממישהו לשבת איתך בארוחת הצהריים מוקדם יותר באותו היום. לדוגמא, אתה יכול לראות את חברך בשיעור מתמטיקה ולומר, "רוצה להיפגש לארוחת צהריים? בוא ניפגש בשולחן הפינתי עם האוכל שלנו בסביבות השעה 12:30!" ודא שאתה אומר זמן מדויק ומיקום ספציפי באמת, כך שלא תישאר מסתובב וחפש את חברך.
- 3ניגש לאותו אדם. השתדל להיראות אדיב ונגיש. להלן מספר דרכים בהן תוכלו לגרום לעצמכם להיראות ידידותיים ופתוחים:
- אל תשלב ידיים. פנה לעבר האדם.
- חיוך.
- צור קשר עין טוב.
- 4בקש מהם לשבת איתך. בדוק אם האדם רוצה ללכת איתך לשולחן ולשבת. להלן מספר דרכים שתוכל לשאול:
- אם אתה מכיר את האדם קצת, אמור "היי, אני חושב שאנחנו באותו שיעור כימיה! אתה רוצה לשבת ביחד?"
- לחלופין, אם האדם זר לגמרי, אמור "היי! יש לך איפה לשבת? האם אתה רוצה לשבת איתי?"
- או, "היי! אני לא מכיר אף אחד כאן. שמי חנה. האם תרצה לשבת איתי ולאכול ארוחת צהריים?"
- אם האדם אומר כן, שב איתם ואכל ארוחת צהריים. אם האדם אומר לא, השתדל שלא להיעלב! יתכן שהם תכננו תוכניות עם אדם אחר, או אולי הם רוצים לאכול ארוחת צהריים לבד באותו יום.
בארוחת הצהריים תוכלו למצוא קבוצה גדולה של אנשים ולשבת ליד קצה השולחן.
שיטה 3 מתוך 3: לשבת לבד
- 1מצא מקום שתרצה לשבת בו. יש לך את כל האפשרויות בעולם, אבל אולי תרצה למצוא שולחן שקט בו אף אחד אחר לא יושב. שב שם. הניח את הדברים שלך והתפשט. הוציאו את ארוחת הצהריים שלכם.
- אל תרגישו מודעים לעצמכם בישיבה לבד. כל אחד בארוחת הצהריים שם לב למצבים החברתיים שלהם, ולא לשלך. גם אם אנשים כן רואים אותך יושב לבד, הם יראו בזה סימן לביטחון ולא לבידוד.
- 2תאכל את ארוחת הצהריים שלך. בצע פעילות נוספת בו זמנית, אם תרצה בכך. אתה יכול לקרוא, לשחק משחק בטלפון שלך או לעשות תשבץ. אם לא, פשוט תיהנו מארוחת הצהריים שלכם. אכלו לאט או במהירות שרק תרצו.
- 3חפש כל כמה זמן, לראות אם מישהו רוצה לשבת איתך. מישהו יכול לחפש נואשות בן לוויה לארוחת צהריים, ואם אתה רוצה, אתה יכול לנפנף לאותו אדם לשבת איתך.
אם הקבוצה מדברת כשאתה יושב, פשוט אמור לקבוצה "היי" או "היי" ושבי.
- אם אינך מוצא מקום לשבת, שמור על עצמך עסוק. קח זמן נוסף להוצאת הספרים שלך מהארונית שלך. אם אין לך קבוצה ספציפית לשבת איתה, הסתובב ושוחח עם חברים שונים במהלך ארוחת הצהריים, או פשוט תגיד שלום לאנשים שונים. יהיו הימים ההם שפשוט אין לך איפה לשבת!
- נסו למצוא מקום עם אנשים שחולקים את תחומי העניין שלכם, כמו אנשים העוסקים באותו ענף ספורט כמוכם או אנשים שנמצאים בשיעורים שלכם.
- ארוחת הצהריים היא פרק זמן די קצר בתכנית הגדולה של ימיכם. אל תדאג מזה יותר מדי!
- הזמן תמיד אנשים חדשים יותר לשולחן שלך. הם יעריכו את זה מאוד!
- אם מישהו אומר שהוא לא רוצה לשבת איתך, אל תיקח את זה באופן אישי. אולי הם מנהלים יום קשה, מתכננים תוכניות ספציפיות עם חבר אחר או צריכים לנהל שיחה אישית עם מישהו.
- אל תבחר את שולחן ארוחת הצהריים שלך על סמך אם האנשים פופולריים או לא. מה שחשוב יותר זה להיות חברים טובים ואדיבים.
קרא גם: איך להתרועע ללא רשתות חברתיות?
שאלות ותשובות
- אני לא אוהב לדבר, ואני לא אוהב להיות לבד. מה עליי לעשות?בארוחת הצהריים תוכלו למצוא קבוצה גדולה של אנשים ולשבת ליד קצה השולחן. אינך צריך לעסוק בשיחה, אך לא תרגיש לבד. אם אתה צריך לצאת החוצה, עלה על המסלול או על שדה, כי אתה תהיה מוקף באנשים שאתה לא צריך לדבר איתם. אם המורים מבקשים ממך למצוא בן זוג, הסתכל סביבך ונסה למצוא אדם ביישן או אדם שלא ידבר יותר מדי. אם אין מישהו כזה, בקש לעבוד לבד. בזמן שאתה עושה זאת, נסה לעבוד על הכישורים החברתיים שלך; אם יש לך חרדה חברתית, נסה לדבר עם יועץ. זה עוזר.
- בבית הספר שלי ישיבה לבד נתפסת כפתטית מאוד, אבל הייתי רוצה לשבת לבד. האם ניתן יהיה פשוט להשתלב בקבוצה מבלי לאכול בקבוצה שלהם?בטוח! פשוט נסה למצוא קבוצה די גדולה ולשבת בקצה הקבוצה, או למצוא שתי קבוצות גדולות שיושבות יחד ולנסות לשבת אי שם באמצע או בין שתי הקבוצות.
- איך אני מצטרף לקבוצה כשאני יושב עם אנשים בארוחת הצהריים בלי שזה מוזר?אם הקבוצה מדברת כשאתה יושב, פשוט אמור לקבוצה "היי" או "היי" ושבי. אם אף אחד לא מדבר, שב ואמר "היי", ואז נסה לפתוח בשיחה כדי שזה יהיה פחות מביך, כלומר "היי, איך עשיתם אתכם במבחן המתמטיקה?"
- אני הולך לחטיבת ביניים בפעם הראשונה ואני טומבוי, אבל אני לא יודע אם הבנים שם יקבלו אותי לשבת איתם. מה אני יכול לעשות?כדאי לנסות למצוא קבוצה של בנים ובנות שיושבות יחד. או שאתה יכול פשוט לנסות לשבת עם כמה בנים ולראות איך הם מגיבים. סביר להניח שהם יהיו בסדר עם זה, אבל אם הם לא, זה ההפסד שלהם. פשוט מצא מקום אחר לשבת.
- איך אוכל להחזיר את השולחן שלי שנלקח בארוחת הצהריים?שב שם בכל מקרה. האנשים שלקחו את שולחנך עשויים להיות גס רוח ולתת לך את המבט הזה כשאתה הולך לידם, אבל פשוט נסה להתעלם ממנו. שב ליד השולחן הרגיל שלך, ופשוט תאכל את ארוחת הצהריים שלך. אם הם מנסים לומר לך ללכת, אמור להם שעליהם לקבל עצות משלהם. אם יש לך חברים שבדרך כלל יושבים איתך, וודא שהם יצטרפו אליך. בסך הכל, אל תגיבו יתר על המידה. פשוט שב במקום שאתה בדרך כלל יושב והתעלם מההתנגדות.
- יש לי אנשים שאיתם אני מדבר במהלך השיעור, אבל עם אף אחד לא לשבת איתם בצהריים. למרות שאני יושב קרוב לאנשים מהכיתה, הם נראים כאילו הם לא רוצים אותי שם. מה עליי לעשות?אתה צריך לשאול אם אתה יכול לשבת עם האנשים שאתה מכיר מהכיתה. אם הם יגידו לא, זה בסדר. מצא שולחן חדש עם אנשים שנראים ידידותיים. זה בסדר לשבת לבד גם כן. אבל רוב הסיכויים שלחבריכם לכיתה לא תהיה שום בעיה שתשבו שם.
