איך להפסיק להשוות תאריכים לאקס שלך?
מצאת מישהו חדש, אבל לא משנה כמה הם גדולים, אתה לא יכול להפסיק להשוות אותו לאקס שלך.
מצאת מישהו חדש, אבל לא משנה כמה הם גדולים, אתה לא יכול להפסיק להשוות אותו לאקס שלך. בין אם מערכת היחסים הישנה שלך הסתיימה לפני חודשים או שנים, הגיע הזמן להמשיך ולתת למישהו אחר זריקה על ליבך. אתה יכול לתת סיכויים חדשים ללקוחות פוטנציאליים על ידי שינוי הציפיות שלך ביחס לזוגיות ולדייטים עם אנשים מחוץ ל"סוג "הרגיל שלך. כמו כן, למד להוריד את ההשוואות לגבי האקס שלך ולעבור באמת ממערכת היחסים הכושלת הזו על ידי לזכור מדוע היחסים הסתיימו ולספר את הסיבות לכך ששניכם לא הייתם משחק מצוין.
שיטה 1 מתוך 3: אימוץ מערכות יחסים חדשות
- 1שחרר ציפיות. אחת הסיבות לכך שאתה יכול להמשיך להשוות תאריכים חדשים לאקס שלך היא בגלל שאתה מודאג מהתחייבות אליהם. למרות שמערכת יחסים בריאה ארוכת טווח עשויה להיות המטרה הסופית שלך, ייתכן שתפספס הזדמנויות בגלל לחץ זה. פשוט דייט לצורך היכרויות בלי לשאול לאן זה יכול להגיע.
- 2תן לזה זמן. האם אתה מיד שופט תאריכים חדשים מבלי באמת לתת להם צ'אנס? במצבים מסוימים, ייתכן שיחלפו כמה תאריכים כדי לגלות איכויות או מוזרויות אטרקטיביות לגבי אדם חדש שאינך רואה בהתחלה. קבעו מסגרת זמן לפני שתתחילו לשפוט מראש תאריכים חדשים.
- נניח שאתה נותן להם מינימום לשלושה תאריכים לפני שתחליט אם כדאי להמשיך ולראות. בדרך זו, אינך מעביר אף אחד מהרשימה שלך מכיוון שהם לא יוצאים מושלמים בפגישה הראשונה.
- 3נסו למצוא איכויות ייחודיות אצל האדם החדש. אתגר את עצמך להתעמק ולחפש תכונות שיש לאדם הזה שמושכות אותך (שאין שום קשר לאקס שלך). יתכן שאתה מותנה להתחיל מיד להפיל אדם, לשים לב לכל פגמיו. במקום זאת, בדוק את כל הדברים שאתה אוהב. אתה עלול לגלות שתכונות אלה עולות על אלה שאתה לא.
- חפש באופן תכליתי תכונות שאתה אוהב אצל אדם זה. לדוגמא, אולי לדייט חדש יש צחוק מקסים, הוא ממש נלהב כשמדברים על בעלי חיים, ויש לו חוש סגנון נהדר.
הגבירו את זה קצת וצאו למספר דייטים עם אנשים ששונים בצורה דרסטית מהאקסית שלכם. - 4שנה את ה"סוג "שלך. הסיכויים הם שאם אתה משווה תאריכים חדשים לאקס שלך שאתה באמת מחפש את אותו אדם במחזר חדש. הגבירו את זה קצת וצאו למספר דייטים עם אנשים ששונים בצורה דרסטית מהאקסית שלכם. זה יעזור לך לראות שאולי נתקעת בסוג. זה עשוי גם לעזור לך לראות כי תאריכים רבים יכולים להציע תכונות מבטיחות מבלי להיות כמו האקס שלך.
- לדוגמא, אם האקס שלך היה איש עסקים רציני, יכול להיות נחמד לצאת עם מישהו יותר רגוע ומהנה בעבודתו, כמו אמן או מפתח משחקי וידאו. לחלופין, האקס שלך עשוי לבלות את זמנם הפנוי בהקרנת סרטים בתוך הבית, אז אתה יוצא עם אדם חדש שנהנה בעיקר מפעילויות חוץ.
שיטה 2 מתוך 3: להתגבר על האקס
- 1היפטר מדברים שגורמים לך לזכור את הקשר. אין זה פלא שאתה אוחז בזיכרונות העבר של האקס שלך סביבך. אם אתה עדיין נאחז במזכרות, מסתכל בתצלומים ישנים או מבקר במסעדה האהובה עליהם בתקווה לפגישה "מקרית", עליך לעצור. הדרך היחידה שתוכל להמשיך הלאה היא על ידי הצבת האדם הזה בעבר שלך.
- עברו על כל מזכרות כדי להחליט אם אתם באמת צריכים לשמור את הפריטים הללו. אגר את מי שלא תוכל לשאת בכדי למסור ותרום או זבל את השאר.
- תפסיק ללכת למקומות בתקווה להיתקל באקס שלך.
- 2כתוב מכתב לאקס. אולי אתה לא יכול להפסיק להשוות מכיוון שלא ממש פינית את האדם הזה מצפונך. אתה יכול "להרפות" על ידי כתיבת מכתב שיאמר את כל הדברים שמעולם לא הספקת לומר. אל תשלח את המכתב בדואר. קרא את זה בקול ואז קרע אותו לגזרים.
- 3תפסיק להמריח. אם מחשבותיך נשמעות כמו סליל בלתי פוסק של "וואלה, אמור, יכול" אתה יכול להיות תקוע בעבר. אי אפשר להמשיך הלאה ובאמת ליפול לאדם חדש אם אתה עדיין בוחן את כל מה שהשתבש במערכת יחסים קודמת.
- החלק רצועת גומי על פרק כף היד וצמד אותה בכל פעם שאתה תופס את עצמך מתעכב על מערכת היחסים שעברה.
- אתה יכול גם לנסות להסיח את דעתך עם פעילות אחרת כמו קריאה, צפייה בתוכנית טלוויזיה או התקשרות לחבר.
- דרך נוספת לצמצם את משך הזמן שאתה מבזבז בהעלאת רומינציה היא על ידי קביעת פגישות לשם כך. הקדישו 15 דקות לחשיבה על האקסית. ואז, תוך כמה ימים, צמצם את החלון ל -10 דקות. ואז, חמש.
רוב הסיכויים הם, שאם אתה משווה תאריכים חדשים לאקס שלך שאתה באמת מחפש את אותו אדם במחזר חדש. - 4למד להיות אדיב וחומל כלפי עצמך. התמקדו בעצמכם, במקום באקס שלכם או בתאריכים החדשים שלכם, וזכרו לאהוב את עצמכם. התחל להפריד בין גרעין האהבה העצמית לבין הרגשות הקודמים שהיו לך כלפי האקס שלך. הזכר לעצמך שלמרות שאתה משאיר את התחושות האלה לאקס שלך מאחור, אתה עדיין מסוגל וראוי לאהבה, במיוחד מעצמך.
- 5קח הפסקה מהדייטים. למרות שזה אולי קשה לשמיעה, יתכן ונפלת טרף להשוואות מכיוון שמוקדם מכדי שתתחיל לצאת שוב. תן לעצמך זמן להתאבל על אובדן הקשר שלך. אפשר לפצעים הרגשיים האלה להחלים לפני שמתחילים במשהו חדש. בדרך זו, תוכלו להתחיל מערכת יחסים חדשה עם אובייקטיביות ויהיה לכם הרבה פחות סיכוי ליפול לבן זוג לא בריא.
שיטה 3 מתוך 3: הפסקת רומנטיקה של האקסית
- 1נזכר בתקלות של האקס. ייתכן שהזיכרון שלך ריכך חלק מהמאפיינים השליליים של האקס שלך. למשל, הם לא בסביבה כל הזמן משאירים את מושב האסלה או שוכחים לתת לכלב לצאת. בלעדיהם שם כדי להזכיר לכם את הרגליהם הפחות מושלמים, יתכן והתחלתם לעשות אידיאליזציה על כל מה שקשור אליהם. חשוב על אי התאמות בקשר.
- החזיר את האקס שלך למגרש משחק מציאותי על ידי הזכרת חלק מהתקלות שלהם. ערוך רשימה של תקלות אלה ושמור עליה להיות נוחה לבדיקה בכל פעם שאתה מוצא את עצמך משווה.
אחת הסיבות לכך שאתה יכול להמשיך להשוות תאריכים חדשים לאקס שלך היא בגלל שאתה מודאג מהתחייבות אליהם. - 2חשוב על אי התאמות בקשר. רוב הסיכויים שאם מערכת היחסים הישנה שלך הסתיימה, היו כמה בעיות שאתה והאדם האחר לא ממש לחצת עליהם. אולי היו לך רעיונות שונים לגבי הוצאת כסף, או אולי הם לא התכוונו להתחתן אי פעם.
- הזכר לעצמך את אי התאמת המפתח הללו אם אתה מבחין בעצמך מהלל את הקשר הישן.
- 3תחיה מחדש את הפרידה. ברגע שהפרידה הראשונית חולפת, ייתכן שהדחקת את החלק הזה במערכת היחסים ונזכרת רק בזמנים הטובים. רענן את זיכרונך בזכרון מה קרה שגרם לסיום הקשר הזה.
- האם האדם האחר בגד? אולי זרקו אותך לאירוע מיוחד או באירוע מיוחד כמו יום ההולדת שלך. לחלופין, הם אפילו השאירו פתק או שלחו הודעת טקסט כדי להודיע לך שהקשר הסתיים.
