איך להתמודד עם דייט קשה?
זה יכול להיות מאתגר ולא מספיק נוח עד היום, שלא לדבר על לטפל בתאריך שלא הולך טוב במיוחד.
היכרויות מביכות לכולם. זה יכול להיות מאתגר ולא מספיק נוח עד היום, שלא לדבר על לטפל בתאריך שלא הולך טוב במיוחד. זה יכול להיות מתסכל לגלות את עצמך בדייט קשה ולא יודע איך לעשות את הדייט טוב יותר או לדעת מתי לעזוב. אם אתה יכול להיות סבלני, להיות סקרן ולהכיר בסרבול, אולי תוכל להתמודד טוב יותר עם התאריך. אם תוכלו להבחין בדגלים אדומים, להקשיב לאינטואיציה שלכם ולשנות את דפוסי ההיכרויות שלכם, תוכלו להתמודד ולמנוע תאריכים קשים בעתיד.
חלק 1 מתוך 3: להפיק את המיטב מהתאריך הקשה
- 1היה סבלני עם הדייט שלך. לפני שתחלץ לגמרי את התאריך הרע שלך, היה סבלני איתם וחתוך אותם קצת. יכול להיות שהם עצבניים, בדיוק כמוך, או שהם פשוט לא יודעים על מה לדבר. זכור שהרושם הראשוני לא תמיד נכון. תן לדייט שלך זמן מה (ואולי יותר מדייט אחד) כדי לדעת מי הם באמת.
- 2תן לעצמך להירגע. נסו לתת לעצמכם להירגע עוד קצת לדייט. זה מעורר חרדה לפגוש מישהו חדש, כך שהעצבים שלך עשויים להתרשם מההתאמה שלך. התמקדו יותר בדייט שלכם ולא בדיאלוג הפנימי שלכם, בדאגות או בפסקי הדין. הקשיבו היטב לדייט שלכם, או התמקדו בפעילות שאתם עורכים יחד. זה עשוי לעזור לשפר את התאריך.
- 3שאל שאלות פתוחות. אם הדייט שלך ביישן, יתכן שהוא או היא יתקשו להיפתח בפניך בתאריך. הסר את הלחץ והתחיל את השיחה, אך הימנע מלהסתובב על עצמך. במקום זאת, הראו את סקרנותכם והתעניינותם בהם. שאל אותם שאלות מהנות ובלתי צפויות או מצא דברים משותפים לך. שאל אותם שאלות שאינן יכולות לענות עליהן ב"כן "או" לא ", כמו:
- מה המשפחה שלך אוהבת?
- מה המטרה הגדולה ביותר שלך בחיים?
- מה המקום האהוב עליך? למה?
- 4לשנות את הנושא. הדייט שלך עשוי להתחיל לדבר על משהו שגורם לך לא נעים או שאינו הולם, כמו מערכת יחסים בעבר או פוליטיקה. הפניה לנושא קודם עשויה להיות קלה ומנומסת יותר מלהתחיל שיחה חדשה לחלוטין.
- אתה יכול לומר, "זה מעניין, אבל אני יותר סקרן לגבי הדברים שאמרת קודם לכן על הפרויקט שלך בעבודה. ספר לי עוד על זה."
- 5תכבה את זה. אם הדייט שלך לא מקבל את הרמז, ייתכן שיהיה עליך להיות ישיר יותר איתם. אתה יכול להיות מנומס ובכל זאת ברור לך שלא נוח לך עם כל מה שהדייט שלך אומר או עושה.
- אם הדייט שלך מדבר על משהו לא ראוי ואתה רוצה שהוא יפסיק, אתה יכול לומר, "אני מצטער, אבל לדבר על סקס גורם לי להרגיש לא נעים בפגישה ראשונה. מה דעתך שנדבר במקום העבודה שלך?"
- אם הדייט שלך עושה משהו לא הולם, כמו לשתות יותר מדי או להתחצף עם המלצר, אתה יכול לומר, "אני מרגיש לא בנוח איך פשוט דיברת עם המלצר. זה לא בסדר. בבקשה תפסיק."
- 6הישאר באזור הנוחות שלך. מכיוון שאתה נמצא בדייט, באופן טבעי הדייט שלך עשוי לנסות לדבר על אינטימיות או לנסות לגעת או לחבק אותך. דע מה הגבולות שלך והישאר באיזור הנוחות שלך באינטימיות. מגע פיזי עשוי להיות בלתי נמנע בפגישה ראשונה ויכול לקרב את שניכם זה לזה, אך הימנע מכל מה שלא נוח לך איתו. להיות ישיר כשאתה צריך אם הדייט שלך ממשיך לנסות לגעת בך.
- אם הדייט שלך גורם לך להיות לא נעים במגע, אתה יכול לומר, "אני מעריך שאתה רוצה להחזיק לי את היד, אבל אני מרגיש קצת עצבני. הייתי רוצה לדבר יותר ולהכיר אותך קודם יותר. "
- 7הכירו את הסרבול. זכרו ששניכם פשוט נפגשתם! זה נורמלי לחלוטין שאתה עלול להיות מביך זה סביב זה. למעשה, הכרה בכך שזה מוזר או שאתה עצבני עשויה לעזור להפוך את התאריך הרע. אם אתה מרגיש שהדייט לא מתנהל כמו שקיווית, רוב הסיכויים שגם הם, אז דבר.
- אתה יכול לומר, "אני קצת עצבני כרגע, לא? זה כל כך שונה לדבר עם מישהו באינטרנט ואז להיפגש באופן אישי."
- 8קראו לחוסר עקביות. הדייט שלך עשוי לנסות להרשים אותך ולפעמים זה יכול להוביל לשקרים לבנים קטנים או לשקרים גדולים יותר לגבי מי שהם. לפקוח עין על חוסר עקביות במה שהם אומרים ולקרוא להם על כך. אתה יכול להיות עדין ולהזכיר להם שאתה רק רוצה להכיר מי הם באמת.
- אתה יכול לומר, "היי, זה בסדר אם אתה לא ממש מדבר ספרדית. אתה לא צריך להרשים אותי. אני מעריך יושר."
אם הדייט שלך ביישן, יתכן שהוא או היא יתקשו להיפתח בפניך בתאריך.
חלק 2 מתוך 3: השארת תאריך קשה
- 1קח הפסקה. שינוי הגדרת התאריך או הפסקה מהשיחה עשוי לסייע בהפגת המתח בדייט קשה. כמה דרכים בהן ניתן להשאיר את התאריך באופן זמני מבלי לעזוב כוללות:
- לוקח הפסקה קצרה בחדר האמבטיה.
- מסר לחבר כדי לקבל עצות / טיפים שיעזרו.
- מציע לעשות משהו אחר מהנה או שונה ממה שתוכנן.
- 2שימו לב לדגלים אדומים. אתה לא צריך להישאר מחוץ לדייט קשה לנצח. שימו לב לכל סימני אזהרה או דגלים אדומים שאדם זה אינו מישהו שעליכם לבלות איתו. אין כלל שאומר שאתה צריך להישאר בחוץ רק כדי להיות נחמד, במיוחד אם האדם מתחצף, פוגע באמונותיך או תוקפני. כמה דגלים אדומים שיש לשים לב אליהם כוללים:
- התאריך שלך מתחיל להשתמש בתנאי חיבה עבורך לאחר שנפגשת זה עתה.
- הדייט שלך אומר משהו שאינו הולם מינית או משתמש ברמיזות מיניות.
- התאריך שלך מעיר הערות בלתי הולמות לגבי הדמות שלך, הגזע / מוצא אתני או הדת שלך.
- התאריך שלך מפר את הגבולות הפיזיים שלך או גורם לך אי נוחות.
- 3הקשיבו לאינטואיציה שלכם. שימו לב לאינסטינקטים שלכם ברגע שדגלים אדומים עולים ו / או אם אתם פשוט לא נהנים יותר מהדייט. אולי תרצה להמשיך לתת למישהו את היתרון של הספק, אבל הקדש רגע להאזנה לתחושותיך ולהעריך אם תוכל לסבול את הדייט שלך עוד הלילה או לעולם. רק אתה יודע מי ומה הכי טוב בשבילך.
- 4היה אמיתי. אם אתה ממש לא מעוניין באדם האחר, לא תוכל לזייף את המשך הדייט. התאריך שלך יבחין שאתה לא באמת מקשיב לו / לה. סביר להניח שהם לא ירצו להמשיך איתך בקשר אם אתה לא מעוניין, אז פשוט תהיה אמיתי וכנה כלפיהם.
- אתה יכול לומר, "אני פשוט לא מרגיש ניצוץ איתך. אתה נראה אדם נחמד באמת, ונהניתי לשוחח איתך בארוחת הערב, אבל אני הולך לחזור הביתה עכשיו. אני מצטער שזה לא לא מסתדר. "
- 5להמציא תירוץ. לפעמים זה יכול להיות עימותי מדי, לא נוח או מסוכן מכדי להיות ישירים מדי לגבי סיום התאריך. במקום זאת, שמור על זה ממוקד בך או במשהו שאתה צריך לעשות. כמה תירוצים שעשויים להיות שימושיים כוללים:
- "אני מצטער, לא הבנתי כמה מאוחר זה מגיע. אני צריך לחזור הביתה עכשיו. יש לי בוקר מוקדם בעבודה."
- "אני מצטער, אני פשוט לא מרגיש כל כך טוב. אני חושב שמשהו שאכלתי לא הסכים איתי. אני צריך לחזור הביתה לפני שאני חולה עליך."
- "אני מצטער, פשוט התקשרתי מהחבר הכי טוב שלי. שכחתי שהיא והיו לי תוכניות מאוחר יותר הערב. אני צריך ללכת."
- 6שיהיה לך דרך בטוחה. כשאתה עוזב את התאריך שלך, ודא שאתה הבטיחות האישית שלך ושלא תעקוב אחריך. ייתכן שתרצה להודיע למישהו שהתאריך עבר גרוע ולוודא שיש לך תחבורה בטוחה הביתה. לדוגמה, תוכל:
- התקשר או שלח לחבר הודעה כדי להודיע לו עם מי היית, מתי אתה עוזב ומתי אתה מצפה להיות בבית. או בקש מהם לבוא לאסוף אותך ישירות.
- תן למנהל הבר או המסעדה שאתה נמצא לדעת מה קורה. בקש מהם לקרוא לך מונית או להוביל אותך למכונית. בקש מהם להסיח את הדייט שלך אם אתה צריך להשאיר בלתי מזוהה.
- הישאר בטלפון עם מישהו בזמן שאתה עוזב עד שאתה נמצא בבטחה בתוך הבית שלך.
שינוי הגדרת התאריך או הפסקה מהשיחה עשוי לסייע בהפגת המתח בדייט קשה.
חלק 3 מתוך 3: הימנעות מתאריכים קשים בעתיד
- 1העריך את הציפיות והדפוסים שלך. וודא שהציפיות שלך מהאדם שאתה מנסה לצאת איתו ריאליות. אמור בכנות אם אתה מנסה להתחבר וליהנות מהדייטים שלך, או אם אתה כותב אותם אוטומטית כ"לא מספיק טובים "בגלל קלן גרוע, קצר מדי או שאין לך עבודה מעניינת. עזוב את הציפיות שלך ותן לאנשים יותר סיכוי. זכרו שלכולם יש ערך, אתם רק צריכים למצוא אותו.
- 2תישאר חיובי. נסו להישאר חיוביים וזכרו שעם הזמן והתרגול, תתחילו למצוא וליהנות מדייטים טובים יותר. אל תוותרו. המשך לצאת ולחשוב על תאריכים קשים כהזדמנות לעבוד על כישורי השיחה והפלירטוט שלך. דחייה היא חלק נורמלי מההיכרויות. היו שמחים שהצלחתם לדחות מישהו מוקדם יותר מאשר מאוחר יותר ולהציל את עצמכם ממערכת יחסים קשה.
- 3תכנן תאריכים קצרים יותר. תאריכי ארוחת ערב או סרטים יכולים לקחת זמן רב. זה מביך לנסות לצאת מהתאריכים האלה בזמן שהם קורים. לכן, נסו באופן פעיל לתכנן תאריכים קצרים יותר. אתה יכול לנסות:
- מפגש לקפה.
- פגישה בהפסקת הצהריים שלך.
- מפגש ליוגורט קפוא או לקינוח.
- מפגש עם כלבכם בפארק כלבים.
- 4התחבר מחדש למטרה שלך לדייטים. זכרו מדוע אתם יוצאים לדייטים מלכתחילה בכדי לתת לעצמכם קצת מוטיבציה. זה יכול להיות קשה לעשות אם יצאת למספר דייטים קשים, אך רוב הסיכויים שאתה מנסה לצאת עם אנשים מכיוון שאתה רוצה מערכת יחסים בריאה ומספקת עם מישהו. נסו לזכור זאת וזכרו זאת, גם לאחר שיצאתם לדייטים קשים וכבר לא נהנים. אתה יכול לחשוב ולרשום:
- מה אתה רוצה ממערכת יחסים.
- מה שאתה רוצה מבן זוג.
- מדוע היכרויות ומערכות יחסים חשובות לכם.
- 5הוסף מגוון לתאריכים שלך. אם אתה מגלה שאתה כל הזמן יוצא לאותו סוג תאריך ואין לך הצלחה, הערך מחדש והוסף מגוון. לדוגמה, אולי רוב התאריכים הקשים שלך התרחשו כאשר קבעתם ארוחת ערב, סרט ומשקאות. במקום זאת, הוסף מגוון לחוויית ההיכרויות שלך ונסה לעשות משהו שנראה לך מהנה או מהנה יותר. ככה, אם בסופו של דבר לא אהבתם את התאריך שלכם יהיה לכם לפחות זמן נעים בתאריך. קבע גם פעילויות מוגבלות בזמן, שיעזרו לשמור על תאריך קיום לנצח אם זה קשה. אתה יכול לנסות:
- הולך לשיעור ציור של BYOB.
- סיור מודרך או טיול.
- הולך לגן החיות או לאקווריום המקומי שלך.
- 6תכנן בבטחה. תכנן תאריכים שנמצאים במקומות בטוחים שבהם אתה מרגיש בנוח. לעולם אל תיתן לדייט לאסוף אותך מביתך עד שתדע אותם טוב יותר. הכירו את הבעלים או המנהלים לאן אתם בדרך כלל יוצאים לדייטים. קבעו תחבורה בטוחה ותגידו תמיד לחבר עם מי אתם ואיפה אתם הולכים.
- 7בילה קצת עם אנשים שאתה אוהב במקום זאת. במקום להכריח את עצמך לצאת לדייטים נוספים שעלולים להיות בסופו של דבר רעים, קח לך קצת חופש לדייטים כדי לבלות עם אנשים שאתה נהנה מהם. קבעו תאריכים עם חברים ובני משפחה שאולי לא ביליתם איתם זמן מה. להיות ליד אנשים שתומכים בך יעזור לך להרגיש יותר בנוח ורגוע, גם אם חיי הדייטים שלך לא מסתדרים כל כך טוב. זה עשוי אפילו להניע אותך מחדש ולהחזיר את עצמך לשם עד היום.
זה יכול להיות מתסכל לגלות את עצמך בדייט קשה ולא יודע איך לעשות את הדייט טוב יותר או לדעת מתי לעזוב.
- הישאר מנומס. אתה תיהנה מהדייט שלך יותר אם תנסה להשקיע בזמנך איתם ולהראות את העניין והסקרנות שלך.
- תן לאנשים הזדמנות, ואולי יותר מדייט אחד. הרושם הראשוני חשוב, אבל הם לא הכל ולוקח זמן להכיר מישהו.
- זכרו ליהנות.
- זכור שדחייה היא חלק נורמלי מההיכרויות וזה עשוי לקחת זמן למצוא מישהו שאתה תואם איתו, אבל זה לא אומר שאתה צריך להפוך דייט קשה למערכת יחסים לא בריאה.
קרא גם: איך להיות מפתה?
