כיצד ליצור פנים אדים עם שמנים אתרים?
הוסף בסך הכל 3 עד 7 טיפות שמנים אתרים לפנים הקיטור שלך.
קבלת פנים יכולה להיות טיפול יקר לכל היותר בספא. למרבה המזל, אתה יכול בקלות לעשות פנים אדים מפוארים בבית. כנראה שיש לך כבר את רוב הדברים שאתה צריך ותוכל להתאים את פנים האדים שלך על ידי בחירת שמנים אתריים משלך. שפר את זרימת הדם שלך, נקה את עורך, או פשוט הרגע על ידי בחירת שמנים אתרים בעלי תכונות מועילות.
חלק 1 מתוך 3: בחירת שמנים אתרים
- 1פתח את הסינוסים שלך וטיפול בהצטננות. כמה שמנים אתרים יכולים להפחית את הסימפטומים של הצטננות ולפתוח את מעברי הסינוס. הוסיפו בסך הכל 3 עד 7 טיפות של שמנת מנטה, אקליפטוס או אורגנו. אם אתה מרגיש צפוף, אורגנו יכול לטפל בזיהום בסינוסים. שמנים אתריים מנטה יכולים לטפל בכאבי ראש הנגרמים על ידי גודש ואקליפטוס יכול לטפל בגודש עצמו. שמן אקליפטוס מקל גם על בעיות נשימה.
- ניתן גם להשתמש בשמנים אתריים ארז, טימין, לבונה, מיורן, מור, מרווה, אלגום או עץ התה לטיפול בהצטננות.
- 2להירגע ולהירגע. אם אתה מרגיש לחוץ, אזוביון יכול להרגיע אותך ואפילו לעזור לך להיחלף לישון. שמן מרווה יכול גם להקל על תסמיני חרדה, לחץ ודיכאון. הוסף בסך הכל 3 עד 7 טיפות שמנים אתרים לפנים הקיטור שלך.
- שמנים אתרים אחרים בעלי תכונות מרגיעות כוללים: טוברוז, וניל, וירוק חורפי.
- 3שפר את מצב הרוח שלך. אם אתם חשים בדיכאון, או פשוט רוצים להאיר את מצב הרוח שלכם, נסו להשתמש בשמנים אתרים של לימון, רוזמרין או ורדים. ורד משמש לעתים קרובות כתרופות נוגדות דיכאון ורוזמרין יכול להמריץ אותך מחדש. לימון, או כל הדר, יכול לשפר את מצב הרוח והריכוז שלך. הוסף 3 עד 7 טיפות של שמנים אתרים לסך הפנים שלך.
- ילנג ילנג, פצ'ולי, יסמין וקמומיל הם גם שמנים אתרים טובים המשמשים לשיפור מצב הרוח.
- 4לטפל באקנה. אם אתה נלחם באקנה או פגמים, שקול לאדות בעזרת עץ תה, אקליפטוס או שמנים אתריים. לכל אלה תכונות אנטיבקטריאליות אשר יכולות לרפא את הזיהום הגורם לפגמים שלך. השתמש בסביבות 3 עד 7 טיפות של שמנים אתרים לפנים שלך.
- שמנים אתרים אנטיבקטריאליים אחרים כוללים אורגנו, מרווה, בזיליקום ואורן.
- 5דאג לעור שלך. אם יש לך צלקות, סימני מתיחה או סימנים מאקנה ישן, השתמש בשמן אתרי ורדים. ורד מכיל נוגדי חמצון שיכולים להאיץ את תהליך הריפוי של העור שלך. זה גם עפיצה שיכולה להדק את הנקבוביות שלך ולהפוך את העור שלך למוצק יותר. השתמש בסך הכל בין 3 ל -7 טיפות שמנים אתריים בפנים הקיטור שלך.
- גרניום משתלב היטב עם שמן ורדים וחולק רבות מאותן תכונות, כמו ריפוי העור על ידי הגברת זרימת הדם.
- 6ערכו בדיקת תיקון. אם אתה מודאג מכך שיש לך תגובה אלרגית לשמן אתרי, בדוק את השמן על כתם קטן של עורך לפני שתשתמש בו בפנים אדים. מערבבים את השמן האתרי בכמות קטנה של שמן נשא (כמו שמן תינוקות) ומניחים כמה טיפות על חלק הכרית של התחבושת. הדביקו את התחבושת על זרועכם והשאירו אותה למשך 48 שעות. בדוק אם יש אדמומיות, גירויים או שלפוחיות שעלולות לגרום לאלרגיה או רגישות.
- אם הינך בהריון או מיניקה, שאל את הרופא לפני שתשתמש בשמנים אתרים מכיוון שרבים מהם לא נבדקו בהרחבה.
הוסף 3 עד 7 טיפות של שמנים אתרים לסך הפנים שלך.
חלק 2 מתוך 3: הכנת פנים אדים
- 1אסוף את האספקה שלך. הכינו את כל ציוד הפנים שלכם כדי שלא תסתובבו סביב מים חמים בזמן שהאדים בורחים. אתה יכול בקלות להגדיר את פנים האדים שלך במטבח (הקרוב למים החמים) או בחדר האמבטיה. אתה תצטרך:
- קומקום
- מים
- 3 עד 7 טיפות שמנים אתרים
- מגבת נקייה עבה
- אגן גדול או קערה
- 2הכן את המים. מלאו את הקומקום במים נקיים והביאו אותו לרתיחה. יוצקים את המים הרותחים לקערה או לאגן בטוח. הוסף שמנים אתרים למים. היזהר כשמוזגים את המים או מזיזים את הקערה.
- אם אתה מרתיח את המים במיקרוגל, הקפד להניח כף עץ, כלי או מקלות אכילה למים. זה מונע מהמים חימום-עלול שעלול לגרום לפיצוץ.
- 3השען את פניך מעל הקערה או האגן. הניחו את האגן על שולחן כך שתוכלו לשבת על כיסא ולהישען על קערת האידוי. עם הראש מעל האגן, הניחו את המגבת כך שהיא תוחל מעל החלק האחורי של הראש ומעל הקערה. זה ימנע בריחת קיטור.
- היזהר לא להישען קרוב מדי למים החמים.
- 4נשמו את האדים. לנשום עמוק את האדים במשך 5 עד 10 דקות, או כל עוד האדים נמשכים. אם אתה צריך, אתה יכול לחמם את המים מחדש כדי להחזיר אותם לאידוי.
- אתה יכול לעשות שימוש חוזר במים עד שהם רותחים יבשים, להוסיף שמנים אתרים נוספים רק אם תוסיף עוד מים.
- 5שטפו את הפנים. מכיוון שהאדים פותחים את הנקבוביות, יהיה עליך לשטוף את הפנים במים קרים לאחר שתסיים את פנים האדים. מים קרים משמשים כמצמצם הסוגר את הנקבוביות.
- כדי להוסיף לחות לעור שלך, מרחי קרם ברגע שתסיימי עם הפנים.
השתמש בסך הכל בין 3 ל -7 טיפות שמנים אתריים בפנים הקיטור שלך.
חלק 3 מתוך 3: ניקוי העור
- 1שטוף את פניך. התיזי את פניך במים חמים (לא חמים) ומרחי ניקוי קרם. השתמש בקצות האצבעות כדי לשפשף בעדינות את חומר הניקוי בעור. בחרו חומר ניקוי המכיל שמנים אתרים שאתם נהנים להשתמש בהם. שטפו את חומר הניקוי במים חמים וטפחו על הפנים על יבש בעזרת מגבת רכה. הימנע משיפשוף או קרצוף הפנים שלך, מה שעלול לפגוע בעור.
- כדי להפיק את המרב מהפנים של קיטור, כדאי לך לשטוף את הפנים לפני שתתחיל. זה יכול להסיר איפור ושמן עודף מהעור שלך. לחלופין, תוכלו לשטוף את הפנים לאחר הפנים על מנת לנקות את הנקבוביות עמוקות.
- 2החל מסיכת פנים. רכשו מסיכת פנים בהתאם לסוג העור שלכם. פעל לפי הוראות היצרן אם אתה צריך לערבב אותו עם מים. כמה מסכות מוכנות למריחה ללא ערבוב. השתמש בקצות האצבעות כדי למרוח את המסכה באופן שווה על כל הפנים שלך. השאירו את המסכה למשך הזמן המומלץ. הסר את המסכה בעדינות על ידי ניגוב אותה במטלית נקייה ובמים חמים. סוגי המסכות כוללים:
- חימר: חימר יכול להסיר שמן מעור מעורב או שמן.
- לחות: מסיכת לחות יכולה לחות עור יבש או מתקלף.
- פילינג: מסכות פילינג מכילות מעט קרצוף העור שלך שיכול להבהיר עור עמום.
- מינרלים: מינרלים במסכה יכולים לעזור לעור רגיש מודלק.
- 3השתמש בטונר. הניחו טונר על צמר גפן והחליקו אותו בעדינות על פניכם. טונר משמש כמצמצם שיכול להיפטר משמן נוסף, להסיר כל חומר ניקוי שעדיין נמצא על הפנים שלך ולאזן את ה- pH של העור שלך. טונרים מכילים בדרך כלל שמנים אתרים כמו עץ התה, ורד, לבנדר ואשכולית.
- כשאתם קונים טונר, חפשו אחד שאינו מכיל אלכוהול, שעלול לייבש את עורכם.
- 4לחות את הפנים שלך. נסה תמיד למרוח קרם לחות לאחר ששטפת את הפנים כדי לשמור על הלחות. שמירה על לחות העור שלך היא חלק חשוב מבריאות העור. עור לחות כראוי יכול למנוע קמטים לאורך זמן. כדי לעזור לכם בלחות, זכרו למרוח קרם לחות באותה שעה בכל יום.
- על קרם הלחות שלך להיות מנוסח לפי סוג העור שלך (שמנוני, יבש, רגיש או שילוב) ועליו להכיל מעט קרם הגנה (כמו SPF 15).
אם אין לך שמנים אתרים, שקול לעשות קיטור פנים עם עשבי תיבול ופרחים מיובשים.
- אתה יכול גם להשתמש בשמנים אתרים באמבטיה. הפעילו אמבטיה חמה והוסיפו מספר טיפות של שמנים אתרים. להשרות ולנשום את האדים.
- אם אין לך שמנים אתרים, שקול לעשות קיטור פנים עם עשבי תיבול ופרחים מיובשים.
- העור שלך עשוי להיראות אדום מעט לאחר אידוי וכביסה. אדמומיות זו אמורה להיעלם במהירות. אם העור שלך נראה שלפוחית, נפוח או נשאר אדום, פנה לרופא עור. יתכן שאתה מגיב למוצר לטיפול בעור.
- הימנע מלגעת בדופן הקערה כשרק מזגת את המים הרותחים פנימה.
שאלות ותשובות
- האם אוכל לערבב שמן לימון עם שמן עץ התה?כן. התחל עם כמה טיפות של כל אחת, והתאם אותה לפי טעמך.
