איך לעשות ציונים טובים בלי להילחץ?

מצא משחרר מתח מהנה. איזו דרך טובה יותר לסלק מתח מאשר לבלות? עבודה קשה מדי על ציונים טובים עלולה לגרום למתח וחרדה. אל תבלה את כל סופי השבוע שלך ברפרוף על החדר שלך באיסוף ספרים וכתיבת עובדות. זה זמן להירגע ולעשות הפסקה. הזמינו חברים, שחקו בחוץ, שחקו משחק וידאו, הדליקו נרות, קחו יום ספא - כל מה שמשמח אתכם. זה יעזור לך להתמקד טוב יותר במשך שבוע הלימודים, כך שתוכל להשיג את הציונים האלה כשזה נחשב.

לתכנן מראש. השקיעו בלוח שנה קטן שתוכלו לקחת אתכם לכל מקום. חפש אחד זול בחנות דולר, או בדוק בחנות ספרים מקומית לוחות שנה יפים יותר. רשום את כל המטלות הקרובות שלך ומתי הן מסתיימות, והוסף מפגשי לימוד או זמן שיעורי בית, כך שתקדיש מספיק זמן לסיום המטלות. רישום כל מטלה ככל שתקבל אותה עוזר לך להישאר בראש כל עבודותיך, ולתזמן זמן להשלמתן הרבה לפני מועד המועד מבטיח שיהיה לך מספיק זמן לסיים אותן ולעשות אותן טוב. זה גם מבטל מתח בגלל שאתה לומד שאתה בשליטה ומסודר.

התמקדו בזמן הלימוד או הכנת שיעורי הבית. אל תפעיל את השיר האהוב עליך, הקש על כף הרגל שלך, צפה בטלוויזיה, חולם בהקיץ או קום להשיג אוכל כאשר אתה ממש לא רעב, מכיוון שכל הפעילויות הללו מסיחות את תשומת הלב ותמנע ממך לעבוד ביעילות וביעילות, מה שיעזור אתה משיג ציונים טובים יותר. התמקדות רק בדבר אחד (העבודה שלך) תעזור לך לא להילחץ על דברים אחרים.

אל תתמהמה. בכל פעם שאתה מפסיק לבצע מטלה, אתה מתלבט בזה קצת יותר. די מהר, כל הלחץ הזה מצטבר כדי להקשות על ביצוע המשימה בפועל. במקום להתמהמה, התחל מוקדם במטלות - אתה תציל את עצמך מהלחץ, והעבודה שלך תסתיים מהר יותר ויותר. השתמש ביומן שלך כדי להראות לך מתי סיימת את העבודה ומתי תאריך היעד. זה יגרום לך להרגיש גאה כשתדע שסיימת לפני תאריך היעד. אז תשמרי ביטחון והציונים שלך יעלו.

ללמוד עם חברים. עבודה עם חברים הופכת את העבודה שלך למהנה יותר ולחוצה פחות. זה יכול גם להגביר את איכות העבודה שלך. שאלת החברים כל שאלה שיש לך או שתעזור להם ללמד אותם חומר שהם לא מקבלים, תביס את הידע שלך על החומר ותעזור לך לבצע מטלות מחושבות ואיכותיות יותר. הטיפים והעובדות האקדמיות המועילות של אחרים יעזרו לציון במבחן הבא שלכם לעבור את הגג!