איך זוכר רשימות של מילים עם הטריק של החדר הרומי?

לדוגמא, אם החדר מועבר, תוכלו להשתמש בתמונה הנפשית שלכם של החדר הקודם כחדר רומאי.

האם אתה צריך לזכור רשימת פריטים, אך אין לך עט ונייר בהישג יד? כל שעליך לעשות הוא לדמיין במוחך חדר בו תוכל למקם את כל הפריטים ברשימה, ואז לחזור אליו נפשית בכל עת שתצטרך. טכניקת שינון זו ידועה כחדר הרומי בזכות מקורותיה הקדומים, מכיוון שהיא שימשה נואמים רומאים כמו קיקרו וקווינטיליאן כדי לשנן את נקודות המפתח בנאומיהם. כטכניקת אסוציאציה חזותית, זה עובד טוב במיוחד עבור לומדים חזותיים או מי שנדרש לשנן רשימות של מילים או דברים שאינם קשורים (כמו רשימת קניות או מטלות).

שיטה 1 מתוך 3: יצירת חדר רומאי משלך

1
צרו ושיננו חדר בראשכם. הפוך אותו לגדול ויפה ככל שתרצה. קל יותר לזכור חדרים קטנים יותר, אך חדרים גדולים עובדים באותה מידה.
- זה יכול להיות חדר זמני, אם אתה משתמש בו רק לרשימה ספציפית, או מקום נפשי קבוע, אתה יכול לחזור אליו בכל עת שתצטרך. בעל חדר קבוע יקל עליכם לשנן את החלל ולהיכנס לפרטים קטנים יותר על עיצובו.
- אתה יכול להשתמש בחדר קיים, כמו חדר השינה או המטבח שלך. זה יחסוך לך זמן ויהפוך אותך ליותר פשוט לחזור אליו בכל עת שתרצה.
2
הקדש מעט זמן בכל יום לביקור בחדר שלך. כשאתה חוזר אחורה, אל תשנה פרטים או הזז פריטים: פשוט תשנן הכל והכיר את זה כמה שיותר.
- בכל פעם תוכלו להיכנס לפרטים קטנים יותר על היכן הדברים נמצאים: למשל, תוכלו להוסיף רהיטים, חפצים, ציורים על הקיר או צמחים דקורטיביים. זה ייתן לך רמזים נוספים לקשר את הזיכרונות שלך.
3
בדוק את עצמך על ידי עריכת רשימה של 10 מילים לזכירה מחר. לדוגמה, שקול את הרשימה האקראית הבאה:
- נעל
- כלב
- שולחן כתיבה
- התאריך 12/09990
- פרה
- סבא שלך בילי בוב
- טורקיה
- 15 € אתה חייב לבעלת הבית שלך
- מחשב
- ביצים
4
מקם כל פריט ברשימה איפשהו בחדר. כך תיווצר קישור (אסוציאציה) עם האלמנטים שכבר קיימים בחדר.
- לדוגמא, אתה יכול להוסיף טפטים מכוערים לנעליים לקירות, להניח על הספה כלב נובח, להניח שולחן משוכלל מתחת לחלון, לכתוב את התאריך באותיות ורוד של ניאון על מסגרת ציור מפורסם, לשים שמן פרה בפתח, סבא בילי בוב אוכל ג'וס מרושל על השטיח החדש שלך, תאר לעצמך תרנגול הודו של חג ההודיה על שולחן האוכל, בעל הבית שלך עומדת באמצע עם שטר של 15 € בידה, מחשב מקולקל על הרצפה, וביצים נופצו בדלת.
5
דמיין שמות של אנשים ומקומות כפריטים. אם הרשימה שלך מורכבת משמות עצם, כמו הקרבות העיקריים של מלחמת האזרחים או שמות סופרים, החלף אותם במילים שתוכל לתאר תחילה, ואז הניח אותם בחדר שלך.
- לדוגמה, אם אתה צריך לזכור רשימה של סופרים מודרניסטי לבחינה הבאה שלך, כמו וירג'יניה וולף, ג'יימס ג'ויס ואת עזרא פאונד, אתה יכול לקבל: א זאב קורע את הטפטים שלך, ג'ויסטיק על השולחן חבורה של בריטים פאונד מפוזרים על הרצפה.
6
נסה לזכור את כל הרשימה שלך למחרת. דמיינו את החדר שוב ועברו על כל הפרטים בכדי לבדוק כמה שיננתם עד כה. ככל שהאסוציאציות מלאות חיים יותר, כך יהיה לך קל יותר לזכור את הרשימה.
- לדוגמא, כתיבת תאריך ב אותיות ניאון ורודות גדולות על החלק התחתון של מונת ליזה תיתן לך סיכוי טוב יותר לזכור אותו.
- נסו שהפריטים שלכם יעסקו באופן פעיל במשהו בחדר, במקום פשוט להפיל אותם איפשהו. לדוגמא, אולי לא מספיק להציב את הכלב על הספה: לדמיין אותו בזמן שהוא מכרסם על כריות הספה ולנפץ אותם לחתיכות הוא הרבה יותר יעיל.

החדר הרומי עדיף לרשימות קצרות, אך ניתן להשתמש בו גם לרשימות ארוכות.

שיטה 2 מתוך 3: שמירה על החדר הרומי שלך

1
היכנס שוב לחדר הרומי שלך באופן קבוע. עשו זאת עד שתדעו זאת כמו גב היד. זה יהפוך את כל התוספות להרבה יותר בולטות, כאילו מישהו עשה שינוי דרסטי לבעלות על חדר השינה שלך.
- זה לא לוקח הרבה זמן: פשוט הקדיש זמן כל יום לתרגיל זה כשנפשך צלולה (כמו במהלך נסיעה באוטובוס או מפגש בחדר הכושר).
2
הוסף פרטים נוספים לחדר שלך אם ברצונך להרחיב אותו. החדר לא צריך להיות גדול יותר: רק דמיינו אלמנטים קטנים יותר בו, וזה ייתן לכם עוד דברים לשייך אליהם את רשימות הזיכרון.
- לדוגמה, רהיטים יכולים לכלול מגירות שתוכלו לפתוח ולהכניס עוד דברים. יכולות להיות מכשירי חשמל וחפצי נוי מסביב, וילונות מעוצבים ושטיחים על הרצפה.
3
הכינו כמה חדרים שתרצו! זו דרך נוספת להרחיב את המרחב הנפשי ולהרחיב את כמות המידע שאתה יכול לאחסן בו. זה גם ייתן לך חדרים שונים שאתה מקשר לפריטים שונים.
- במקרה זה בעלת הבית שלך יכולה להיות במטבח בזמן שהכלב משחק בחדר האמבטיה.
- ההרחבה יכולה להימשך ללא הגבלת זמן ולהפוך את החדר שלכם לגדול כמו ארמון או עיירה.

האם אתה צריך לזכור רשימת פריטים, אך אין לך עט ונייר בהישג יד?

שיטה 3 מתוך 3: שימוש בחדר אמיתי להצגות (שיטת אולם ההרצאות)

1

ערוך רשימה של נקודות מפתח שברצונך לשנן לצורך המצגת שלך. גם במקרה זה, הפכו אותם לוויזואליים ככל האפשר: יש להפוך שמות עצם ורעיונות מופשטים לאובייקטים פיזיים.
2
הכירו את החדר. לאחר שתדעו היכן תתקיים המצגת, בקרו בחדר מראש ונסו להבחין בכמה שיותר פרטים.
- אם זה חדר שאתה כבר מכיר היטב, אתה יכול פשוט לבקר אותו מחדש מבחינה נפשית. עם זאת, מעבר לשם באופן אישי ייתן לך הזדמנות להתמקד בפרטים נוספים שמעולם לא שמת לב אליהם.
3
קשר את נקודות המפתח שלך לפריטים קיימים. עם זאת, ודא שאתה משייך כל נקודת מפתח לפריטים שלא יוסרו ביום המצגת.
- אם יש כוס קפה משומשת על השולחן, אל תטרח לשים לב אליו. זה בהחלט ייזרק לאשפה לפני יום המצגת שלך.
- עדיף ללכת בכיוון השעון כאשר אתה מקשר את נקודות המפתח שלך לכל פריט. זה יקל עליך למצוא את הרמז הבא בזמן שאתה מציג.
4

חזרו על המיקום. אם יש לך סיכוי, תמיד עדיף לתרגל את המצגות שלך כמה פעמים בחדר הממשי. אם אינך יכול לעשות זאת, פשוט שנן את החדר בביקורך הראשון ואז דמיין אותו כשאתה מתאמן.
5
מתאמנים במקום אחר. גם אם יש לך גישה מלאה לחדר, תרגול במקום אחר הוא תמיד תרגיל טוב. אתה אף פעם לא יודע מה עלול לקרות ביום המצגת: לקבל תמונה נפשית של זה בטוח אם יש שינויים ברגע האחרון.
- לדוגמא, אם החדר מועבר, תוכלו להשתמש בתמונה הנפשית שלכם של החדר הקודם כחדר רומאי. דמיין זאת במוחך בזמן שאתה מציג ותמצא שם את כל הפריטים שלך במקום בחדר אליו הועברת.
6
חפש את הרמזים שלך ביום המצגת. כשאתה מעביר את המצגת שלך, חפש את הרמזים בחדר שקישרת לנקודות המפתח שלך.
- שינון מצגת ירשים את הקהל שלך ויהפוך את הביצועים שלך למרתקים יותר.
- זכרו שתמיד בטוח יותר שיהיו איתכם כמה הערות, למקרה שהזיכרון שלכם נכשל בכם.

בעל חדר קבוע יקל עליכם לשנן את החלל ולהיכנס לפרטים קטנים יותר על עיצובו.

טיפים

החדר הרומי עדיף לרשימות קצרות, אך ניתן להשתמש בו גם לרשימות ארוכות. ברור שזה תלוי בגודל החדר שלך ובפרטים שאתה ממלא אותו.
טכניקה דומה נוספת היא ה- Familiar Path, שם כל פריט ברשימה ממוקם על מסלול בו אתה נוסע נפשית. עם זאת, זה עובד הכי טוב למידע מחובר, כמו השלבים של מתכון לעוגת גבינה.

אזהרות

נסו לא לשנן הכל בבת אחת. קח צעדים לתינוק, בהדרגה עולה למעלה.

דוגמה לרשימות חדרים רומאיים

קרא גם: איך לוקחים טביעות אצבע?