איך לקרוא פרצופים?
כדי לקרוא פנים, התחל בללמוד לזהות את שבעת הרגשות הבסיסיים של אושר, עצב, הפתעה, פחד, גועל, כעס ובוז. לדוגמא, סלידה מאופיינת באף מקומט, גבות מונמכות ופה פעור, בעוד בוז פשוט כמו סנטר מורם וחיוך או צחוק חד צדדי. שימו לב במיוחד לאופן בו העיניים והגבות יוצרים את הרגשות הללו מכיוון שהם החלקים המרמזים ביותר על הפנים. לאחר מכן, למד להבחין בהבעות מיקרו, שהן חריגות קטנות וזמניות בהבעות הפנים. אם אתה רוצה ללמוד עוד על אופן קריאת שפת גוף יחד עם הבעות פנים, המשך לקרוא את המאמר!
כדי לקרוא פנים, התחל בללמוד לזהות את שבעת הרגשות הבסיסיים של אושר, עצב, הפתעה, פחד, גועל, כעס ובוז.
קריאת פנים היא מיומנות חיונית. כשמנסים לתקשר עם בן אדם אחר, מועיל להבין אילו רגשות פוטנציאליים אותו אדם עלול לחוות. ביחסים בינאישיים תוכלו לטפל טוב יותר בקרובים אליכם. כאשר אתה נזרק למאמץ מקצועי, תהיה לך הבנה טובה יותר של עמיתיך וקהל הלקוחות שלך. יהיה עליכם לשים לב מקרוב, מכיוון שתמורות קלות בהבעות הפנים יכולות לייצג רגשות שונים בתכלית.
חלק 1 מתוך 3: קריאת הפנים
- 1בוהה בעיניהם. כשאתם קוראים פנים, תרצו להתחיל עם העיניים, המרמזות ביותר על כל תווי הפנים. תוכלו ללמוד הרבה על מצב הרוח של האדם על ידי תשומת לב רבה לעיניו.
- האישונים מתרחבים ברגעי גירוי, או בתאורה חלשה. אם אתה נמצא במיקום עם אור קבוע, שים לב לתזוזות בגודל האישון. תלמיד גדול מציע סוג של עוררות או עניין.
- האישונים שלנו מתכווצים כשאנחנו רואים משהו פוגעני או שלילי. היצרות הזו חוסמת את כל התמונות הלא רצויות.
- אדם עשוי לפזול אם הוא לא אוהב אותך או את מה שאתה אומר. הם עשויים גם לחשוד במילים ובמעשים שלך. אם אתה מבחין בכך, התייחס לנושא והבהיר את דבריך.
- עין מתרוצצת מרמזת חוסר ביטחון או חוסר נוחות. אתה יכול גם לזהות את התחושות האלה דרך מבטים צדדיים. כל הפסקה בקשר עין מוכיחה שאדם אינו נוכח לחלוטין.
- 2שימו לב לשפתיים. שרירי השפתיים עדינים ביותר ומשתנים כדי לשקף מצבי רוח ותגובות שונים. כשאדם מתחיל לדבר, שפתיו ייפרדו מעט. שימו לב לכך, מכיוון שאתם תמיד רוצים להיות פתוחים וזמינים כשמישהו רוצה לדבר איתכם.
- שפה המכוונת פנימה נקראת שפה קפוצה. השפה המקומטת מעידה על מתח, תסכול או הסתייגות. אדם עם שפה קפואה מרסן את הרגש שהוא חווה, למעשה מעכב את המילים על ידי הידוק שפתיו.
- דחיפת השפתיים לצורת נשיקה מעידה על רצון. שפה מכווצת עשויה גם להצביע על חוסר וודאות, כמו גם שפה שנשאבת. זה מכונה לעתים קרובות "בליעת השפתיים."
- שימו לב היטב להעוויות עין או לעוויתות בשפתיים. השינויים הזעירים הללו מצביעים על ציניות או חוסר אמון בנסיבות. שקרן גם יתמסר עם שפה מעט מתפתלת.
- 3העריך את תנועת האף. אף שהאף משתנה פחות מהעיניים או השפתיים, מיקומו המרכזי בפנים מקל על הקריאה.
- הנחיר המתנפנף הוא שינוי נפוץ. כאשר הוא מתרחב, זה מאפשר יותר אוויר לעבור פנימה והחוצה, מכין אדם לקרב. נחיריים מתרחבים מצביעים על כך שאדם חווה כעס או מורת רוח.
- האף עלול להתקמט כתוצאה מריח רע. מעבר לפרשנות המילולית, "ריח רע" מטפורי, כמו מראה או מחשבה לא נעימים, גורם לאף להתקמט. אם אדם חושב, הוא עלול להתקמט את האף כשיש לו מחשבה שהוא לא מאשר.
- לפעמים, כלי הדם באף יתרחבו, מה שהופך את האף לאדום ונפוח. זה יתרחש כאשר אדם משקר. הם עשויים גם לשרוט את האף ולגרות אותו עוד יותר.
כיצד אוכל לדעת אם מישהו אוהב אותי באמצעות קריאת פנים? - 4למדו את הגבות. לעתים קרובות מחובר לעיניים, הגבות משתלבות במגוון רחב של תקשורת בשפת גוף. למרות המספר המצומצם של השרירים המחוברים אליהם, הגבות נראות לעין מרמזות על מצבים רגשיים שונים.
- קמטי המצח פועלים במקביל לגבות. אם המצח מתקמט והגבות מרימות, סביר להניח שהאדם השני מטיל ספק בהתנהגותך או מופתע מסביבתו.
- כאשר הגבות יורדות, העיניים יהיו מוסתרות מעט. כשהוא משולב עם ראש מונמך, הדבר מעיד על רצון להסתיר את תנועת העיניים.
- גבות המשתפלות פנימה תוך כדי משיכה מטה מעידות על כעס או תסכול. הם עשויים גם להציע ריכוז עז.
- חפש קפל בצורת פרסה בין המצח. המכונה "שריר האבל של דרווין", סמל משונה זה מגלה צער או עצב.
חלק 2 מתוך 3: הבנת רגשות שונים
- 1תופס אושר. חיוך גדול הוא הדרך הברורה ביותר לאפיין אושר. שונה מחיוך, חיוך יחשוף רק את השיניים העליונות. העפעפיים התחתונים של העיניים צריכים ליצור צורות סהר.
- יש ספקטרום גדול של אושר. החל משביעות רצון לאושר, ניתן לזהות מגוון רחב של רגש זה באמצעות הבעות פנים דומות.
- 2זהה עצב. שימו לב היטב לגבות. הם יהיו נטויים כלפי מעלה. אדם עצוב גם יזעף פנים. בדרך כלל אתה יכול להניח עצב לכל אדם שאתה מבחין בזעף פנים.
- חפש עפעפיים רופפים שנושרים מעט מעל העיניים.
- ההפך מאושר, עצב הוא רגש מסוכן וחזק. בנוסף לשינויים בפנים, יתכן שתבחין בירידה באנרגיה אצל אדם עצוב.
- אנשים שחווים עצב עשויים גם להיות שמורים ומסוגרים יותר.
- 3הכירו בהפתעה. רגש מרגש לעיתים קרובות, הפתעה יכולה להיות מאופיינת בעיניים פקוחות לרווחה ובפה פעור פעור. במקרים קלים יותר של הפתעה, ייתכן שיש חיוך קל בפה.
- הגבות ימשכו גבוהות מאוד.
- אדם עשוי לקמט את מצחו כאשר הוא חווה הפתעה, אך הזעף זו עשויה לקצות את הרגש לעבר הלם במקום זאת. רגש קצת יותר קיצוני, הלם יכול להיות שקשור אליו אלמנט מסוים של פחד או גועל.
- כל פיצוץ פתאומי של פליאה של תדהמה עלול לגרום למישהו להרגיש מופתע.
- 4ראה פחד. הסתכל תחילה לגבות ולעיניים. הגבות יהיו משופעות כלפי מעלה, והעיניים יהיו פעורות לרווחה. ייתכן שהפה נמתח לרווחה.
- פחד הוא התגובה הטבעית שלנו לסכנה. אם אתה רואה מישהו שחווה פחד, חפש מקור לתגובה זו. רגש זה קשור לעיתים קרובות להתנהגויות של בריחה והימנעות.
- זכרו שפחד שונה מחרדה. הפחד נובע תמיד מאיום חיצוני, בעוד שחרדה נוצרת מבפנים.
אף שהאף משתנה פחות מהעיניים או השפתיים, מיקומו המרכזי בפנים מקל על הקריאה. - 5שימו לב לתיעוב. האף המקומט הוא אחת התכונות העיקריות לביטוי הגועל. גם הגבות יורדות, והפה יתלה פתוח.
- חשבו על הפה כעל פיה שקטה של צליל "בלה", כאילו האדם בדיוק ראה משהו מתקומם. השפתיים יתנוססו, והשפה העליונה תימשך.
- אמנם גועל יכול לבוא כתגובה לאכילה או להריחה של משהו מגעיל, אך ניתן לדמיין את הרגש בצורה חיה. שתי החוויות יעוררו את אותה הבעת פנים.
- 6לזהות כעס. כשאתה מחפש כעס, שים לב לגבות. הם יורדו ויונחו פנימה, יתקמטו יחד לקמט. העפעפיים יהיו צמודים וישרים, כיוון שהמצח יונמך.
- הפה עשוי להיות הדוק, או שהוא פתוח לרווחה לצרחה גדולה.
- ראשם עשוי להיות מונמך מעט, והלסת עשויה להידחק קדימה.
- 7מצא בוז. משמש בעיקר להבעת אי-הסכמה, בוז יסומן על ידי סנטר מורם. זה מקל על אדם לבהות במורד האף על מי שהעליב אותם.
- פינת השפתיים תתהדק ותתרומם בצד אחד של הפנים. לעתים קרובות מכנים זאת לעג.
- יכול להיות שיש חיוך קל לבוז, כאילו האדם נהנה ממורת רוחו ממעשיך.
חלק 3 מתוך 3: הערכת מצבים
- 1קרא ביטויים מאקרו. כשאתה מנסה לקרוא פנים, תרצה להתחיל לחפש ביטויים מאקרו. ביטוי מאקרו בדרך כלל נמשך בין 0,5 ו 4 שניות. ביטויים אלה ישתלטו על כל הפנים ויעניקו לך את החוויה המלאה של הרגש הזה.
- אפילו הבנה בסיסית של שבעת הרגשות הבסיסיים תעזור לך לקרוא ביטויים מקרו. ביטויים אוניברסליים אלה כוללים שמחה, הפתעה, בוז, עצב, כעס, גועל ופחד. אין ספק שחוויתם את שבעת הביטויים הללו, לכן יהיה לכם קל לקרוא אותם במבע מאקרו.
- אם אדם מבטא רגשות אלו באמצעות ביטוי מאקרו, קרוב לוודאי שהוא מנסה לגרום לך להגיב לרגש שלו.
- במקרה של עצב, הם עשויים לבקש ממך לנחם אותם. אם אתה נתקל בביטוי מקרו של בוז, עם זאת, הם עשויים לנסות להפחיד אותך.
- דעו שהכי קל לתפעל רגש כוזב באמצעות ביטוי מאקרו. מכיוון שהוא נמשך זמן רב יותר, קל יותר להסתפק בביצוע הרגש הזה. אל תאפשר לעצמך להונות על ידי ביטויים מקרו שווא.
- 2לתפוס ביטויים מיקרו. ביטויים מיקרו נמשכים בדרך כלל בין 15 ל 0,55 שנייה, מה שהופך אותם לקשים הרבה יותר לאיתור אצל אדם אחר. בעוד שביטוי מאקרו עשוי לחשוף כיצד מישהו מרגיש, סביר יותר להניח שהאמת תתגלה במיקרו-ביטוי.
- כאשר מישהו מנסה להסתיר רגש, ייתכן שיש "זליגה" של הרגש האמיתי שלהם. החלקה זו מתרחשת בדרך כלל במיקרו-ביטוי. אם אתה לא שם לב לפנים, אתה עלול לפספס את הרגש האמיתי שהאדם מרגיש.
- אם אתה מקווה לקבל הבנה מעמיקה יותר של אדם, עליך להיות רגיש לביטויים מיקרו. ידע אינטימי כיצד מישהו מרגיש חיוני לפיתוח יחסים אישיים רגישים.
- אמנם ביטוי מאקרו עשוי לומר את האמת, אך יש סיכוי שאדם מנסה לעורר תגובה על ידי "העמדת" הרגש הזה. כשאתה מקפיד היטב על ביטויים מיקרו, יש פחות סיכוי שתחמיץ את הרגש האמיתי.
אם אתה רוצה ללמוד עוד על אופן קריאת שפת גוף יחד עם הבעות פנים, המשך לקרוא את המאמר! - 3להבין את הדקויות. ביטויים עדינים הם אפילו קטנים יותר מאשר ביטויים מיקרו, ולכן איתורם דורש תשומת לב רבה. ביטויים אלה מתעוררים עוד לפני שמרגישים לגמרי רגש, באים כתגובות טבעיות לסביבתם.
- ביטויים עדינים עשויים גם שלא להיות ביטוי מלא לרגש אחד. במיקרו-ביטוי, רגש מלא מהבהב לפרק זמן קצר. אולם ביטוי עדין עשוי להכיל רק פיסות של רגש מלא.
- ביטויים זעירים אלה עשויים להיות המפתח לגילוי הטעיה, מכיוון שניתן להסתיר את קלות התרחשותם ביתר קלות מאשר ביטוי מיקרו.
- 4התאם רגשות לשפת גוף. לאחר שליטה בזיהוי פנים תוכלו להתחיל ללמוד שפת גוף. שפת גוף, כמו הבעת פנים, היא חלק מרכזי בתקשורת לא מילולית. הכרה בתזוזות בגופניות תעזור לך להבין ביתר קלות אחרים.
- כשאתה מנסה לנתח את הביטחון של מישהו, אתה יכול להסתכל על היציבה שלו. אם הם עומדים גבוה עם כתפיים לאחור, אדם זה מרגיש בנוח בגופו. כל התרפקות מרמזת על חוסר ביטחון.
- אם אדם ישר עם רגשותיו, הוא יוכל לקיים איתך קשר עין מוצק. כל תזוזה בעיניהם עשויה להצביע על כך שהם משקרים.
- אופן הדיבור של האדם יכול להיות עטוף בשפת גוף. גוון קול אחיד יוכיח שרגש הפנים הנתפס מתיישר עם הרגש הפנימי שלהם.
- זכור כי הבדלים פסיכולוגיים או תרבותיים מסוימים עשויים להיכנס הן לשפת הגוף והן להבעת הפנים. אתה רוצה לאשר את דעתך הראשונית לגבי אדם זה על ידי המשך להכיר אותם. קריאות ראשוניות מאוד שימושיות, אך לא תמיד יכולות להיות מדויקות לחלוטין.
קרא גם: איך מכינים אוזני ארנבת?
שאלות ותשובות
- האם אוכל לדעת אם מישהו אוהב אותי רק על פניו?אנשים מאוהבים יוצרים לעיתים קרובות קשר עין ממושך ועלולים להסמיק כאשר מסתכלים על מושא חיבתם.
- איך אוכל לדעת מתי מישהו משקר?אישוניהם נוטים להתרחב, והם נוטים לגעת בחלק כלשהו בגופם, באף או בידיים. דרך נוספת היא שפת גוף. דיבור איטי יותר, הימנעות ממגע עין והתגוננות הם גם סימנים.
- איך אוכל לדעת אם מישהו נאמן לי?כשהם עוקבים אחריך, הקשיב למה שאתה אומר. הם מחפשים את דעתך לגבש את דעתם.
- איך אוכל לדעת אם מישהו שונא אותי?אם אדם שונא אותך, הוא ייצור איתך קשר עין ויסב את מבט ממך באופן מיידי.
- איך אוכל לדעת אם אדם ישר?אם אדם ישר, הוא יוכל לנהל איתך קשר עין מוצק.
- איך אוכל לדעת אם האדם רוצה לדבר איתי או לא?אם הם מתקדמים או אם האישונים שלהם גדלים או שיש להם קשר עין מוצק איתך, זה סימן שהם מעוניינים בכך. אבל אם הם מתרחקים, נאנחים או מפנים את מבטם או מוסחים, הם לא.
- איך אוכל לדעת אם למחוץ שלי יש רגשות כלפיי?אם למחוץ שלך יש רגשות כלפיך, התלמידים שלה עשויים להיות גדולים יותר כאשר הם מסתכלים עליך, והיא עשויה להעיף מבט בך ואז להסמיק ולהסיט את המבט.
- איך אוכל לדעת אם מישהו אוהב אותי?מלכתחילה הם לעיתים קרובות יוצרים קשר עין ממושך ועלולים להסמיק כאשר מסתכלים עליך.
- איך אוכל לדעת אם מישהו כועס עלי?אנשים כועסים נוטים להימנע משיחה, קשר עין או עניין. זיעה או גלגול עיניים כשאתה מתקרב הם סימן אחר.
- אם אני במערכת יחסים ו- bf שלי לא יוצר קשר עין כשמדבר איתי, מה הסיבה שעומדת מאחוריו?זה מראה בושה על מה שהם עשו או מה שמישהו עשה להם. זה או שהוא עצבני.
שאלות ללא מענה
- איך אוכל לדעת אם מישהו שונא אותי על ידי קריאת הבעות הפנים שלו?
- כיצד אוכל לדעת אם מישהו אוהב אותי באמצעות קריאת פנים?
תגובות (15)
- עבור אדם שרוצה להבין את יסודות קריאת הפנים, זהו מאמר טוב. זה נותן לך את השיעורים הבסיסיים.
- עזר לי לדעת מה החבר שלי מרגיש כשהוא מדבר איתי כלאחר יד כדי שאדע להגיב. תודה.
- פשוט אינפורמטיבי, שימושי למנהלים.
- נחמד מאוד. אני אוהב מדריך.
- זה מועיל לי.
- כשם שאנחנו הסיפורים שאנו מספרים כך גם הבעות הפנים שלנו חושפות את תכונות האישיות שלנו.
- החלק המתאר אודות הבעת הפנים היה ממש מועיל.
- התחלתי ללמוד על מנטליזם אז באתי להדריך ולקרוא מאמר זה. מוכיח שהבנת הרגש האנושי חשובה מאוד למנטליסטים! למד לשים לב לשרירים בזוויות הפה והסנטר.
- עזר לי מאוד לקרוא את הבעות הפנים של חברי.
- מאמר נהדר. אנסה insha אללה.
- נפלא. אני מוכן לנסות את זה. ברור מאוד, התמונות גרמו לי לרצות להמשיך לקרוא.
- כל אלה היו נחמדים מאוד, וזה מאוד מועיל.
- מילים המוצגות במאמר הן בעלות משמעות ותקף מדעית. תודה שרעננת את הידע שלי.
- זה עזר לי לדעת את האמת על שיחה עם אנשים.
- בדיוק קראתי את זה ומצאתי שזה ממש מועיל.
