איך להיות נינג'ה?
כדי להיות נינג'ה, התאמן בהליכה בשקט על ידי גלגול הרגליים מהעקב ועד הבוהן תוך כדי הליכה, כך שתוכל להתגנב סמוי. כמו כן, תרגלו מדיטציה כדי שתוכלו ללמוד להיות תמיד מודעים לסביבתיכם, דבר החיוני להיות נינג'ה אמיתית. בנוסף לאימון המוח, אימן את גופך על ידי ריצה והתעמלות קבועה, שיעזור לך להגן על עצמך ולברוח ממצבים מסוכנים כנינג'ה. כדי ללמוד להתלבש כמו נינג'ה, המשך לקרוא!
מידע נוסף על הטכניקות המשמשות ניתן למצוא במדריך כיצד ללמוד טכניקות נינג'ה וכיצד להתאמן להיות נינג'ה בקלות.
לנינג'ות יש מוניטין מגניב במיוחד, ואין זה מפתיע שכל כך הרבה אנשים רוצים להיות אחד. התגנבות, זריזות פיזית וכוח, פיזיים ונפשיים, הם מרכיבים חשובים שתוכלו לשלוט בהם כדי להפוך לנינג'ה. למד אומנויות לחימה, איך ללכת בלי להשמיע קול וכיצד להיות מודע לסביבתיך כדי שתמיד תהיה מוכן לכל משימה שתבוא בדרכך.
שיטה 1 מתוך 3: אימון להיות נינג'ה
- 1הצטרף לשיעור אומנויות לחימה כדי להיות אמן בלחימה יד ביד. נינג'וטסו הוא הכיתה המסורתית של אומנויות לחימה שלמדו הנינג'ות, אך קשה למצוא את השיעורים הללו בבתי ספר רבים לאומנויות לחימה. אם זו לא אפשרות עבורך, בדוק שיעורי שיעורי טאקוונדו, קראטה, ג'וג'יטסו או ג'ודו.
- שיעורים אלה מאמנים את גופך כך שתוכל להילחם ביריב ללא כל כלי נשק. אומנם הנינג'ות משתמשות לעתים בכלי נשק, אך אין זה בטוח או מומלץ לשאת נשק איתך.
- 2הפוך לנוח עם הסביבה שלך על ידי תרגול פארקור. אם אתה נינג'ה, רוב הסיכויים שאתה תהיה בחוץ בכל פעם שתצטרך להשתמש בכישורים שלך. Parkour יאפשר לך להגיע ממקום למקום במהירות על ידי טיפוס וקפיצה. אתה תרגיש מוכן להתמודד עם כל מה שיקרה בדרכך אם אתה יודע שתמיד תוכל להגדיל קיר או לקפוץ מעל מכונית נייחת אם תצטרך.
- צפה בהדרכות או הצטרף לשיעור כדי ללמוד את היסודות, ואז קח את התרגול שלך לרחובות ולמד את עצמך כיצד להשתמש בעולם כחדר כושר שלך.
אזהרה: Parkour הוא תובעני פיזית, כך שאם אינכם בכושר, עבדו על חיזוק כל גופכם לפני שתמשיכו למהלכי פארקור תובעניים.
- 3השכל את כישורי האיזון שלך כך שתוכל לנוע במהירות ובזריזות. בתור נינג'ה, אתה צריך להיות מסוגל לזחול מעבר לפינות, לנוע במהירות ממקום למקום ולהסתתר בחללים קטנים. קיום איזון נהדר יעזור לך לעשות את כל הדברים האלה בקלות. נסה כמה מהתרגילים האלה לשיפור שיווי המשקל:
- עשו 30-45 כפיפות בטן מדי יום כדי לחזק את השוקיים והירכיים.
- הפעילו את הליבה שלכם כך שמרכז הכובד שלכם יהיה חזק ככל האפשר.
- תרגלו לעמוד על רגל אחת בכל פעם עד שתוכלו לעשות זאת בלי להתנועע במשך 60 שניות.
- הצטרפו לשיעור פילאטיס או יוגה בכדי לשפר את שיווי המשקל ולחזק את כל גופכם.
- 4למד כיצד להשתלב בסביבה שלך וליצור הסחות דעת. נינג'ות מתגאות בכך שהן פועלות במבט רגיל מבלי שאחרים הבחינו בהם. אבל, אם כן שמים לב וצריך לברוח במהירות, אתה צריך גם לדעת להסיח את הדעת את הסובבים אותך.
- כדי להשתלב טוב יותר, עבוד על שמירה על קור רוח נייטרלי. אל תהיה חזק מדי או שקט מדי, ואל תתרברב בכישורי הנינג'ה שלך כשאתה מול אחרים.
- כדי ליצור הסחת דעת, אתה יכול לעשות משהו כמו לזרוק בחשאי עט על פני החדר כך שהוא יפגע בקיר וישמיע רעש. כשכולם מסתכלים לראות מה גרם למהומה, אתה יכול לעשות את המילוט שלך.
- 5התאמן בהליכה בגניבה כדי שאחרים לא יוכלו לשמוע אותך מתקרב. התחל בהנחת בוהן הזרת על הרצפה ואז גלגל את שאר בהונותיך עד שכולן נוגעות בקרקע. אם אתה צריך, גלגל את צעדך כך שהעקב שלך יונח על הקרקע, אך אם אתה נמצא בתנועה, אתה יכול בעיקר ללכת על קצות האצבעות.
- כדאי להשתופף מעט בזמן שאתה הולך כך שמרכז הכובד שלך יהיה קומפקטי יותר. זה עושה את זה הרבה פחות סיכוי שתאבד את שיווי המשקל שלך.
- אולי אפילו תרצה להתאמן בהליכה על ארבע למקרה שתגיע איפשהו שבו אינך יכול ללכת זקוף.
איך אוכל לשתוק כמו נינג'ה?
שיטה 2 מתוך 3: חידוד החושים
- 1מדיטציה כדי להשיג שליטה על העצמי הפנימי שלך ולשפר את המיקוד שלך. מוח צלול הוא חלק מהותי מההצלחה שלך בתור נינג'ה. זה יכול לעזור לך להיות נוכח בכל מצב כדי שתמיד תהיה מוכן לכל מה שיקרה בדרכך. נסה כמה משיטות המדיטציה האלה כדי למצוא אחת שמתאימה לך:
- נסה לנשום בקפידה, הגדר טיימר למשך 3-5 דקות והתמקד בנשימה שלך. שאפו דרך האף למשך 5 ספירות ונשפו דרך הפה למשך 4. חזור על הפעולה עד שהטיימר נכבה.
- הורד אפליקציית מדיטציה ופעל לפי ההנחיות היומיות כדי להפוך את המדיטציה לחלק מהתרגול היומיומי שלך. רגוע, Headspace, Timer Timer ו- 10% Happier הם אפשרויות נהדרות לבחון.
- הצטרף לשיעור יוגה ומדיטציה מודע לחוויה אישית מודרכת.
- 2תרגלו להיות מודעים לסביבתיכם בכל עת. במקום להסתכל מטה לטלפון שלך, הסתכל סביבך. התבונן באנשים סביבך, אילו סוגים של מכשולים עשויים להיות בדרכך אם אתה צריך לנוע במהירות, ולהתכוונן לחושיך.
- להיות מודע גם יעזור לך לזכור דברים טוב יותר, מה שיכול להיות שימושי אם אתה נמצא איפה שאתה לא מכיר.
- תשומת לב למה שאתה רואה, מריח, מרגיש, נוגע ושומעת יכולה להתאים אותך למעיים שלך, מה שיכול להתריע בפני בעיות אפשריות.
- 3קרא את ההתנהגות של אנשים סביבך כדי להעריך איומים פוטנציאליים. גם אם מישהו לא מהווה איום, הוא עדיין יכול להיות לא מהימן. חלק מלהיות נינג'ה הוא היכולת לספר מי הוא בן זוג שאינו ראוי. שים לב למה שאנשים אומרים, אם הם מתנהגים עצבניים או מעוותים, ואיך הם משתנים מול אנשים שונים.
- אם אתה עושה משימת סיור ולא רוצה שהאדם יידע שאתה צופה בהם, עשה כמיטב יכולתך להשתלב בסביבתך. העמדת פנים להסתכל בטלפון שלך או לקרוא ספר יכולה לעזור לך לעקוב אחריהם מבלי להסתכן בכך שהם יתפסו אותך בוהה.
סימנים שמישהו משקר:
הימנעות מקשר עין
התעסקות עצבנית
ירידה בשפתיים מהבהבות או מכווצות
כולל מספר קיצוני של פרטים לסיפור או שכחת פרטים אלה בהמשך
הימנעות משימוש במילים כמו "אני", "אני" ו"שלי "
- 4הפוך למאסטר בשוגנדו, הנוהג היפני של משמעת. שוגנדו מדגיש את הסיבולת הפיזית והנפשית כדרך להארה. קרא כמה שאתה יכול על התרגול ובדוק אם יש קבוצה באזור שלך שאתה יכול להצטרף אליה. אם לא, רבים מדיירי הבודהיזם דומים לאלה של שוגנדו - או שיהיה פרקטיקה רוחנית טובה להתאים את עצמך כנינג'ה.
- יש כמה מאמרים ואתרים נהדרים שבהם תוכל להשתמש כדי ללמוד עוד על Shugendo. כמו כן, בדוק בספרייה המקומית שלך אם יש להם ספרים בנושא.
בדוק את אלה: שוגנדו מאת היטושי מיאקי, שוגנדו: דרכם של נזירי ההרים מאת מרטין פוקס, והמנדלה של ההר: שוגנדו ודת עממית, גם הם מאת היטושי מיאקי, הם ספרים שיעניקו לך מידע רב אודות היסטוריה ופרקטיקה של שוגנדו.
תוכלו ללמוד עוד על טכניקות אלה באמצעות מדריך זה: כיצד ללמוד טכניקות נינג'ה.
שיטה 3 מתוך 3: הלבשת החלק
- 1ללבוש בגדים רגילים אם אתה רוצה להשתלב עם הסובבים אותך. חלק עצום מחיי הנינג'ה הוא היכולת להסוות את עצמך בסביבתיך, ואם אתה נמצא לרוב בסביבה של אנשים אחרים, אתה רוצה להשתלב במקום להתבלט. אמנם זה יכול להיות כיף במיוחד ללבוש את כל השחור ולהתגנב מסביב, אבל שמור את ההרכב הזה ללילה או למסיבות.
- חלק מהסיבה לכך שהנינג'ות היו כל כך טובים במה שהם עשו הייתה שהם יכולים להתקרב לציונים שלהם בלי לשים לב אליהם.
- אם אתה רוצה שאחרים יידעו שאתה נינג'ה, אל תהסס ללבוש בגדים המסמנים אותך כאחד.
- 2בחר בבגדים שלא מרשרשים או מרעישים כדי שתוכל לנוע בשקט. גם אם אתה משתלב, עדיין חשוב שתוכל לנוע במהירות ובשקט בעת הצורך. בחרו כותנה, תערובות כותנה וג'ינס שבור. לנעליים, בחר כאלו שלא חורקות או מרעישות כשאתה הולך. הימנע מללבוש תכשיטי ג'אנג.
- הימנע מבגדים מחומרים סינתטיים, כמו פוליאסטר, אקריליק, וזהב.
- 3לבש בגד נינג'ה מסורתי אם אתה עושה משימות בלילה. התלבושת הזו נקראת "שינובי פוקו". בחר מכנסיים וחלק עליון כהה ומשוחרר, כך שתוכל לנוע בקלות. מעילי החולצה שלך, לבש קימונו כהה או חלוק קצר ואבטח אותה עם אבנט.
- השקיעו בזוג מגפי טאבי מפוצלים כדי להשלים את המראה שלכם. הם עוזרים לך לנוע בחשאי יותר.
טיפ: ללבוש כחול כהה ולא שחור כדי להשתלב בסביבת הלילה בצורה טובה יותר. שחור נראה יותר כחול כהה מכיוון שהוא מחזיר יותר אור.
- 4לבש מסכה שחורה כדי לכסות את הפנים שלך אם אתה מבצע פעולה סמויה. אתה יכול להשתמש במשהו פשוט כמו מסיכת סקי, או שאתה יכול ללבוש צוואר גולף וכפה שחורה כדי לכסות את רוב הפנים שלך. עשו כמיטב יכולתכם כדי לכסות כמה שיותר כדי שרק העיניים שלכם נראות לעין.
- אם אתה חושב שאולי תזדקק למסכה או לתלבושת שלך בשלב כלשהו ולא יהיה לך זמן לחזור הביתה ולהחליף, תביא איתך הכל בתיק גב. בדרך זו, אתה תמיד מוכן עם הציוד שלך.
יש אנשים שרוצים להיות נינג'ה בכיף כי הם אוהבים את המראה שלה, ואחרים רוצים להיות מסוגלים לעשות כל מה שנינג'ה עושה.
- קרא ספרים על נינג'וטסו כדי להכיר עוד יותר את ההיסטוריה של הנינג'ות. Mansen Shukai, Shoninki, ו Shinobi היידן נחשבים להיות 3 הקנונית נינג'ה ספרים עבי.
- יש אנשים שרוצים להיות נינג'ה בכיף כי הם אוהבים את המראה שלה, ואחרים רוצים להיות מסוגלים לעשות כל מה שנינג'ה עושה. עם זאת, אימוני נינג'ה רבים מרגישים לך בסדר!
- אל תכה אנשים על הכיף של זה!
שאלות ותשובות
- איך אוכל להגן על עצמך?זה תלוי מולה אתה עומד. אם מדובר בחרב, אז האפשרות הטובה ביותר שלך היא להתחמק. אם יש לך נשק, השתמש בזה כדי להחליק את הגנת האויב שלך. אתה יכול גם לקנות משהו שלדעתך עשוי להועיל.
- מהו הגיל הטוב ביותר להתחיל להתאמן להיות נינג'ה?באופן אידיאלי, צעיר מאוד - בסביבות 6 או 7. אבל אתה יכול להתחיל גם בשנות העשרה וה -20 שלך.
- האם נינג'ות קיימות כיום?מעט מאוד נינג'ות אמיתיות קיימות כיום ולהיות נינג'ה נחשב ל"אמנות גוססת "(Mariko Oi, BBC News, 2012). אלה שנותרו עדיין לא מעבירים את תפקידם כמתנקשים סודיים. עם זאת, הטכניקות וההכשרה שלהם ימשיכו בחלק מבתי הספר להכשרה, יחד עם המשך הצגתם בבידור.
- איך אוכל לשתוק כמו נינג'ה?למד כיצד ללכת בשקט על ידי גלגול הרגליים ונשום לאט כדי לשמור על שקט.
- מה לובשות נינג'ות?הנינג'ות הם חמקנים ולכן מנסים להשתלב בסביבתם. הם לובשים בגדים שלא גורמים להם להתבלט ותלבושות שמאפשרות תנועות קלות ומהירות.
- האם אוכל להיות נינג'ה ללא נשק?בהחלט! הנשק האמיתי של הנינג'ה הוא נפשו / גופו. טאיג'וטסו הוא קריטי עבור נינג'ה לדעת ולשלוט בו. שמירה על הגדרת תודעה בריאה חשובה לא פחות גם עבור נינג'ה, אם נתקעת במצב דביק. נינג'ה אמיתית יכולה לחשוב על מספר דרכים לפתור מצב בזמן קפדני שבו נשק אינו בא בחשבון.
- איך אני מתגבר על הפחד שלי לצאת למשימה?חשוב בחיוב על המשימה. חשוב מראש על כל המהלכים שלך, אילו השלכות אפשריות עלולות לקרות והיה מוכן למנוע השלכות שליליות בתכנון טוב. אמון באימונים שלך.
- איך נינג'ות נלחמות?הנינג'ה מתמחה בלתפוס אנשים לא מודעים, כדי להימנע מהצורך להשתמש בכוח רב מדי בעת לחימה. ככזה, חלק גדול מהמאבק הוא על סבלנות והמתנה לרגע הזה בו היריב לא עומד על המשמר. כאשר היו צריכים להילחם, הנינג'ה היה משתמש באומנות לחימה ספציפית להכשרת המאסטר שלהם. מידע נוסף על טכניקות בשימוש ניתן למצוא במדריך איך ללמוד נינג'ה טכניקות ו איך לאמן להיות נינג'ה בקלות.
- אני רוצה ללמוד הכל על להיות נינג'ה. מה צריך להיות הצעד הראשון שלי?ראשית, למד את ההיסטוריה שלהם, מי הם היו, מה הם עשו וכו 'ואז למד טכניקות התגנבות, כמו היכולת לנוע בחדר חשוך או היכולת להתגנב לחדר. ואז התחבר בכושר ולמד איך להילחם.
- מהי טכניקת נינג'ה?הטכניקות של נינג'וטסו היו כרוכות בתזוזה, כיוון מוטעה והתגנבות כדי להישאר בלתי מזוהים. התגנבות, ריגול והימנעות מהווים חלק גדול מטכניקת הנינג'ה. תוכלו ללמוד עוד על טכניקות אלה באמצעות מדריך זה: כיצד ללמוד טכניקות נינג'ה.
תגובות (17)
- אם אתה רוצה להיות נינג'ה, אתה צריך לשלוט בהתגנבות כשאתה ילד.
- אני פשוט רוצה להיות נינג'ה!
- עזר להערכה העצמית שלי, נתן לי ביטחון לחזור למשהו שאיבדתי. תודה.
- למדו להיות גמישים וששתיקה היא שיעור רב ערך.
- תודה, אני מאוד אוהב איך זה עבד ועכשיו אני נינג'ה מלאה בצוות של 5!
- תודה על הדרכה זו כיצד לאמן את גופך ונפשך כמו נינג'ה.
- זה היה ממש טוב. אני אהיה הנינג'ה הכי טובה אי פעם.
- זה מאוד שימושי, תמיד רציתי להיות נינג'ה.
- זה עזר לי להפוך לשינובי אמיתי.
- הכל היה ממש מועיל! תודה לחבורה, בנאדם!
- התעמל ותהיה חשאי!
- זו מאמר נחמד.
- זה עזר לי להישאר מרוכז תמיד, במיוחד כשאני במקומות לא מוכרים.
- הייתי רוצה להכשיר את עצמי להיות נינג'ה, אז תודה.
- מידע מצוין לקוראים.
- זה עזר לי ללמוד את היסודות של להיות נינג'ה.
- הכל עזר לי מאוד. תמיד רציתי להיות נינג'ה, וזה היה נהדר ללמוד.
