איך להגיע לעור בהיר יותר עם פנים?
הכרה באיזה סוג עור יש לך תפחית את הסיכויים שלך לגירוי בעור מפנים שלך.
צבע העור שלך נקבע על ידי כמות שפיגמנט המכונה מלנין המיוצר בתאי עור הנקראים מלנוציטים. על מנת להבהיר את גוון העור שלך, יש צורך להפחית את המלנין בעור. טיפולי פנים יכולים להיות אחת הדרכים הטובות ביותר להשיג עור בהיר יותר. לשם כך תוכלו לנסות תרופות חסכוניות, קלות וטבעיות להבהרת עור ביתיות, או שתבחרו בטיפול מקצועי. בנוסף לשימוש עקבי בטיפולי פנים, ניקוי תאי עור מתים והוספת חומרים מזינים חיוניים לעור יכולים לעזור לך לקבל עור בהיר יותר שגם בריא. עם זאת, לקבל עור בהיר יותר יכול לקחת זמן, ולכן יחד עם עקביות, סבלנות היא המפתח.
שיטה 1 מתוך 5: הכנה להכנת "חבילת פנים" ביתית
- 1בחר מתכון לארוז פנים עם מרכיבים שקל למצוא בחנות מקומית. ישנם סוגים רבים של מרכיבים טבעיים, זולים וקל למצוא, שיעזרו להבהיר את העור שלך ובמקביל גם להימנע מכימיקלים קשים או מטיפולים יקרים.
- קנו רכיבים כמו יוגורט רגיל, מיץ לימון, פרח גרם, כורכום וזעפרן כדי להבהיר את העור באופן טבעי.
- כלול מרכיבים כגון חלב, שיבולת שועל ודבש שיעזרו לקלף את העור ולהעניק לך זוהר בריא.
- 2דע את סוג העור שלך. לסוגים שונים של עור יהיו תגובות שונות לחומרים הטבעיים בהם תשתמשו בחבילת הפנים שלך. הכרה באיזה סוג עור יש לך תפחית את הסיכויים שלך לגירוי בעור מפנים שלך.
- הימנע ממיץ לימון אם יש לך עור רגיש במיוחד. אם אינך בטוח אם לימון ירגיז את עורך, נסה לדלל את מיץ הלימון במים בפעם הראשונה שאתה מורח את חבילת הפנים.
- כלול דבש או שמן זית בחבילת הפנים שלך אם יש לך עור יבש. מרכיבים אלה יסייעו לספק חומרים מזינים חיוניים ולחות לפנים שלך.
- חפש חבילות פנים מבוססות עגבניות אם יש לך עור שמנוני. ההרכב החומצי הטבעי של העגבניות מסייע באיזון ה- pH של העור כדי למנוע ייצור שמן יתר.
- השתמש ביוגורט בכל סוג עור. הוא מכיל חומצה לקטית, שתהיה עדינה יותר מחומצה מפירות הדרים, ומכילה חומרים מזינים רבים הטובים לעור.
- 3הקדישו זמן להכנה וליישום חבילת הפנים. הקפדה כי חבילת הפנים שלך מוכנה ומונחת כראוי תבטיח את התוצאות הטובות ביותר.
- ודא שיש לך את המכשירים הדרושים כדי להכין את חבילת הפנים שלך לפני שתתחיל.
- היכונו להקדיש לפחות שעה אחת מההתחלה ועד הסוף. זמן זה כולל הכנת חבילת הפנים שלך, החלת אותה על עורך, הנחתה והתייבשות.
- היו מוכנים לשמור על שגרה זו לפחות 1-2 פעמים בשבוע כדי לראות תוצאות.
שיטה 4 מתוך 5: הבהרת עור עם פנים הלבנת עור מקצועית.
שיטה 2 מתוך 5: בחירת חבילת פנים ביתית כדי לקבל עור בהיר יותר באופן טבעי
- 1נסה יוגורט ולימון פנים. מיץ לימון משמש כסוכן הבהרת עור טבעי. חומצות האלפא-הידרוקסי (AHA) שבלימון משמשות כפילינג טבעי וממריצות את צמיחת התאים החדשה, ויוצרות עור עור בהיר יותר.
- מוסיפים 8-10 טיפות מיץ לימון לכף יוגורט אחת.
- מערבבים היטב ומורחים כקרם לילה על הפנים והצוואר.
- החלף מחית עגבניות אם העור שלך אינו יכול לסבול מיץ לימון.
- שטפו את העור בבוקר.
- המשך עם קרם לחות, מכיוון שמיץ לימון עלול לגרום לעור יבש.
- 2הכן שטיפת פפאיה ומלפפון. עם תרכובות להבהרת עור כגון ויטמין C, AHA, ופפאין, פפאיה היא מרכיב נהדר לכלול באריזת פנים לעור בהיר יותר. ניתן להשתמש בפנים אלו גם לטיפול בשינוי צבע עור וסימנים כהים.
- שלבו כמות שווה של פרוסות פפאיה ומלפפון בשלות.
- מוסיפים כפית קרם חלב טרי.
- מרחו את התערובת על הפנים והצוואר.
- השאירו את הדבק הזה על העור למשך 20 דקות.
- שוטפים במים קרים ומייבשים את העור.
- 3צור מסכת עגבניות, שיבולת שועל ויוגורט טבעי. העגבניה מכילה ליקופן, נוגד חמצון המגן על העור מפני קרני UV, מגביר את ייצור הקולגן ומפחית צלקות אקנה. בנוסף, אנשים רבים עם עור רגיש ימצאו שעגבניה היא תחליף נהדר למתכונים החומציים יותר המשתמשים בלימון.
- הוסף כפית יוגורט אחת וכפית מיץ עגבניות לכפית אחת של שיבולת שועל.
- החל את המסכה על עור נקי.
- השאירו על העור למשך 20 דקות.
- שוטפים במים קרים ומייבשים את העור עם מגבת.
- 4מערבבים חבילת פנים לכורכום. אבקת כורכום מיוצרת מגבעולי צמח הכורכום, המיובשים ונלחמים לאבקה בצבע צהוב-זהב. זה ידוע מאוד לעזור בהפחתת פיגמנטציה בפנים.
- מערבבים כפית אחת של אבקת כורכום עם 3 כפות (44,4 מ"ל) מיץ ליים ליצירת משחה סמיכה.
- החל באופן שווה על הפנים והצוואר.
- השאירו על העור למשך 15 דקות.
- שוטפים במים קרים ומייבשים את העור.
- השתמש בחבילת פנים מדי יום עד שתגיע לתוצאות הרצויות.
בנוסף לשימוש עקבי בטיפולי פנים, ניקוי תאי עור מתים והוספת חומרים מזינים חיוניים לעור יכולים לעזור לך לקבל עור בהיר יותר שגם בריא.
שיטה 3 מתוך 5: קבלת עור בהיר יותר עם קליפה כימית
- 1בקר אצל רופא העור או איש מקצוע לטיפול בעור כדי לדון בדרך הטובה ביותר להגביר את הגינות העור שלך. בהתאם לסוג העור שלך, לבריאות העור או להיסטוריה של מחלות העור, רופא העור או איש המקצוע שלך לטיפול בעור יוכלו להמליץ על תוכנית מותאמת אישית להגברת הוגנות העור שתעבוד הכי טוב עבורך.
- התייעץ עם מומחה לפני שתתחיל טיפולי פנים מקצועיים כדי לקבוע אם אתה בוחר באפשרות הטובה ביותר לסוג העור שלך.
- תקשר עם איש המקצוע שלך בתחום טיפוח העור לגבי הרצון שלך לעור בהיר יותר, ובקש המלצות להשגת מטרה זו.
- 2קבעו תור לקליפה כימית. ניתן להשתמש בפילינג כימי במקרים של היפרפיגמנטציה, בהם העור מייצר יותר מדי מלנין וכתמים כהים וכתמי גיל מופיעים על הפנים.
- בקר ברופא שלך כדי לברר אם עליך להכין תכשירים לקליפה הכימית שלך. אלה יכולים לכלול הפסקת תרופות מסוימות וקביעת עומק הקליפה הכימית שלך.
- שקול את עיתוי הקליפה שלך. לעור שלך תהיה תגובה ניכרת, ולכן עדיף להימנע מקליפה כימית בימים שקדמו לאירועים חשובים.
- 3צפו לתגובה הדומה לכוויות שמש בעקבות ההליך. קילוף כולל בדרך כלל שלב ראשון של אדמומיות, ואחריו שלב שני של קנה המידה שמסתיים תוך 3-7 ימים.
- הימנע מהשמש מספר חודשים לאחר קילוף כימי, מכיוון שהעור יהיה רגיש במיוחד. אם אתה חייב לצאת לשמש, חבוש קרם הגנה עם SPF גבוה ונסה להצליל את הפנים על ידי חבישת כובע.
- היזהר מקבל קליפה כימית אם יש לך עור בגוון כהה מאוד. טיפול מסוג זה עלול לגרום לפיגמנטציה לא אחידה או לחשוף גוון עור שונה באופן מהותי מהגוון הטבעי שלך.
- 4לחשוף עור עם פיגמנטציה אחידה יותר. קילוף זה יקלף את השכבות החיצוניות של העור המת, ויגלה עור עם גוון, מרקם וצבע משופרים.
שיטה 4 מתוך 5: הבהרת עור עם פנים הלבנת עור מקצועית
- 1מצא מרכז עור שמציע הלבנת עור או הבהרת פנים. סוג זה של ניקוי פנים נקבוביות עמוק ינקה ויאיר את העור ויכול להיות מועיל במיוחד למי שסובל מהיפרפיגמנטציה (מצב בו כתמי עור הופכים כהים יותר מהעור שמסביב).
- בחרו איש מקצוע בתחום הטיפוח שגם יטפל וייעץ לכם. לכל הפחות, עליו לשאול כיצד מגיב עורכם לחשיפה לשמש ולהטיל ספק בהרגליכם בנוגע לחשיפה לשמש.
- בקש התייעצות. תאר מה אתה מקווה להשיג מהבהרת פנים מקצועית או הבהרה, ודון באפשרויות שלך.
- 2הבהירו את המרכיבים ותהליך הפנים שלכם עם איש מקצוע בתחום טיפוח העור. ודא שהוא מוכן לתאר לך אילו חומרים משתמשים בפנים שלך ואת התוצאות שאתה יכול לצפות להן.
- חפש רכיבים טבעיים, כגון ויטמינים כמו ויטמין C, A ו- B3. בדרך כלל משתמשים גם בחומצות פרי כמו חומצה גליקולית והוכחו כי הן עובדות טוב.
- 3היזהר מכל כימיקלים קשים העשויים לשמש בטיפול הפנים שלך. הימנע מכל טיפול המשתמש בהידרוקינון, שאינו בטוח באופן אחיד ונאסר באירופה ונמצא בבדיקה באירופה. חומר כימי זה עלול לגרום לסרטן, פריחות ואף עלול להחשיך את העור.
- לעולם אל תאפשר יישום של מוצר המכיל כספית. לכספית יכולה להיות השפעה שלילית על הכליות ועל מערכת העצבים שלך, אך היא עדיין משמשת בחלק ממוצרי טיפוח העור. איש מקצוע מכובד ואמין לעולם לא ישתמש במוצר פנים המכיל כספית.
- 4צפו לעור בהיר יותר, בהיר ואחיד יותר! היו מוכנים לחזור על טיפולי פנים מקצועיים אלו באופן קבוע בכדי לשמור על תוצאות אלו.
בהתאם לסוג העור שלך, לבריאות העור או להיסטוריה של מחלות העור, רופא העור או איש המקצוע שלך לטיפול בעור יוכלו להמליץ על תוכנית מותאמת אישית להגברת הוגנות העור שתעבוד הכי טוב עבורך.
שיטה 5 מתוך 5: התאמת השגרה שלך לשמירה על הגינות העור
- 1הימנע ככל האפשר מהשמש. השתמש תמיד בקרם הגנה של לפחות SPF 30, המוצע על ידי מומחים כדי להיות הדרך הטובה ביותר להגן על העור שלך ולהימנע מכהות העור.
- 2לשתות הרבה מים. גוון עור עמום יכול לנבוע מהתייבשות, לכן יש לשתות את 8 כוסות המים המומלצות ליום כדי לשמור על עור רענן ובריא.
- 3שמור על ניקיון העור. כביסה עם ניקוי עדין 1-2 פעמים ביום תסייע בהסרת תאי עור ישנים ומתים ושאריות לכלוך ואיפור, מה שהופך את העור למראה בהיר יותר, בהיר ובריא יותר.
- 4מרחו שמן קוקוס או שמן טבעי אחר. בשימוש יומיומי, קרם לחות טבעיים אלו יסייעו להבהרת גוון העור, להפחית את מראה הצלקות ולספק לעור לחות נחוצה.
- 5דאג לגופך במנוחה, בפעילות גופנית ובתזונה בריאה. העור משקף את בריאות גופך, כך שאפשר לראות בעור שלך גם שיפורים קטנים באורח החיים.
- אכלו פירות שיעזרו להצערת העור, לחות טבעית ושיפור מרקם העור. מומלצים במיוחד פירות עשירים בוויטמין C, כמו תפוזים ואשכוליות.
- מאזנים את הדיאטה שלכם. הקפידו לבלוע את הכמות הדרושה של חלבון ושומנים בלתי רוויים לצד ירקות טריים בכדי לספק את החומרים המזינים הנכונים לגופכם ולעורכם.
- יש לישון 7-8 שעות בלילה בכדי לאפשר לעורכם לעבור תהליכי תיקון, שחזור ואיזון מחדש שישאירו אתכם עם עור רענן ובהיר.
- הימנע מחוסר שינה. זה יכול להוביל לעלייה בייצור הגוף שלך של הורמון הלחץ קורטיזול, ורמות גבוהות של קורטיזול יכולות להוביל לדלקת מוגברת בגוף, ולהשפיע על איכות העור שלך.
- תרגיל להגברת הסירקולציה. זרימת דם מוגברת מזינה את עורך על ידי הכנסת יותר דם וחמצן אליו.
- הזיע במהלך האימון שלך כדי לנקות את נקבוביות העור הצפוף ולתקן את האיזון ההורמונלי שעלול לגרום לאקנה בשנות הבגרות שלך.
שאלות ותשובות
- אני לא בהיר וגם לא כהה, אבל אני רוצה עור בהיר מאוד. האם כל הדרכים שלך יכולות לגרום לי להיות הוגנות?לא מובטח שכל השיטות יעבדו בשבילך. נסה כמה, ובדוק אילו דרכים מתאימות לך ביותר.
