איך להגיב לתנחומים?
אמנם תנחומים מחברים ובני משפחה לאחר איבוד יקירכם יכולים לעזור לכם להתאבל, אך טבעי שלא לדעת להגיב. כאשר התנחומים הם באופן אישי, בדרך כלל מספיק "תודה" או "אני מעריך את זה" פשוט ואמיתי, מכיוון שהאדם לא יצפה לשיחה ארוכה. אם מישהו שלח לך פתק או כרטיס לבבי, בכתב יד, ענה בהודעה בכתב ידך ברגע שלקחת מספיק זמן להתאבל. עם זאת, אל תרגישו מחויבים להגיב לכרטיסי הזדהות גנריים החתומים בשם. מאחר שהבעת תנחומים ברשת נפוצה יותר בימינו, שקול לפרסם סטטוס כללי באתר כמו פייסבוק ולהודות למבקשים על תמיכתם. למידע נוסף, כמו להשתמש בכרטיסים מודפסים מראש ממנהל הלוויה, גלול מטה.
כאשר איבדת אדם אהוב, זה יכול לקחת הרבה זמן לרפא. החברים והמשפחה עשויים להציע את תמיכתם באמצעות כרטיסי הזדהות, מכתבים, הודעות מקוונות ופרחים. זכרו שאנשים מנחמים כי אכפת להם ואוהבים אתכם. זה עוזר לדעת להגיב להודעות ולמחוות אדיבות כשאתה מוכן.
שיטה 1 מתוך 2: להבין מה לומר
- 1הגיב לתנחומי פנים ב"תודה "אמיתית. אנשים מבינים שתהיה רגשי או סובל מכאבים. כשאומרים "אני מצטער על האובדן שלך", הם רק רוצים שתדע שהם תומכים בך, ולא יצפו לשיחה ארוכה יותר. פשוט "תודה" עובד.
- משפטים קצרים אחרים שאתה יכול לומר הם: "אני מעריך את זה" או "זה מאוד חביב".
- אם האדם האחר הכיר את הנפטר וגם הוא מתאבל, אתה יכול להכיר בכך בכך שאתה מגיב גם "זה גם חייב להיות קשה עבורך."
- 2כתוב הודעה פשוטה וכנה לאלה ששלחו כרטיסים או מתנות. אם אתה מגיב להודעה מקוונת או כותב כרטיס, זה לא צריך להיות ארוך. תודה למקבל על אהדתם או תמיכתם. אתה יכול להזכיר פרט ספציפי, כגון הפרחים שהם שלחו או איך הם השתתפו בטקס האזכרה.
- הנה דוגמה להודעת תודה: "תודה שהבעת את אהדתך בתקופה קשה זו למשפחתנו. הערכתי באמת את הפרחים היפים ששלחת. אהבתך ותמיכתך משמעותי עבורי."
- אם אתה מגיב במכתב, בחר מילה לסיום ההערה שלך בהתבסס על הקשר שלך עם הנמען. אם זה בן משפחה קרוב או חבר, אתה יכול לכתוב "אהבה" או "באהבה". אם זה מישהו שאינך מכיר גם כן, כמו חברו או עמיתיו של המנוח, אתה יכול לכתוב "ברכה חמה" או "בכנות".
- 3המתן לתשובה להודעות עד שתהיה מוכן. יש אנשים שמגיבים לתנחומים תוך כמה שבועות כדי לעזור להם להחלים מהר יותר. אם אינך מוכן להשיב, קח יותר זמן להתאבל. נסה לכתוב כמה תגובות לאחר חודשיים עד 3 חודשים. אם זה עדיין קשה, אתה יכול לבקש מחבר שיעזור לך.
שיטה 2 מתוך 2: מענה למכתבים והודעות
- 1שלח פתק או כרטיס בכתב יד לאנשים ששלחו לך אחד. יתכן שתקבל כל מיני כרטיסי הזדהות והערות. אם אתה מקבל מכתבים מכל הלב, בכתב יד, קח את הזמן לענות בהודעה בכתב יד משלך.
- אם אתה מקבל כרטיס סימפטיה כללי חתום בשם בלבד, בדרך כלל אינך צריך להגיב.
- 2השב עם כרטיסים מודפסים מראש המסופקים על ידי מנהל ההלוויה לפיתרון פשוט. אם אינך מסוגל לכתוב תגובות בהתאמה אישית, השתמש בכרטיסי האישור שמוסדות הלוויה מספקים לעיתים קרובות. כרטיסים אלה כוללים בדרך כלל הודעות המודות למקבל על הבעת האהדה.
- אם ברצונך לעקוב אחר כרטיס תודה פשוט עם אות ארוכה יותר, כלול הודעה בכרטיס המציינת שתכתוב הערה אישית יותר כשתוכל.
- 3פרסם תגובה באתר ההלוויה כדי להשיב למי שפרסם הודעות. בתי לוויות רבים מציעים הספדים מקוונים, בהם אנשים יכולים לפרסם את תנחומיהם כתגובות פומביות. תוכל להגיב לכל ההודעות שלך באתר בית הלוויות ולהודות לכולם על מילותיהם הטובות.
- הנה דוגמה להודעה שתוכלו לפרסם בתשובה: "תודה לכולכם על מחשבותיכם ותפילותיכם. אנו מעריכים את האדיבות בתקופה קשה זו."
עם זאת, אל תרגישו מחויבים להגיב לכרטיסי הזדהות גנריים החתומים בשם. - 4פרסם ברשתות החברתיות כדי להודות לאנשים ששלחו את תנחומם באופן מקוון. הבעת תנחומים ברשת שכיחה יותר בימינו. אם אתה מקבל מספר הודעות או הערות באתר כמו פייסבוק, למשל, אתה יכול לפרסם הודעה המודה למבקשים על תמיכתם.
- אם חברים מסוימים בפייסבוק עוקבים אחר ההודעה שלהם בכרטיס או בשיחת טלפון, קח את הזמן להגיב בכרטיס תודה משלך.
- 5תודה למישהו בדוא"ל אם בדרך כלל אתה מתקשר. שליחת אימיילים עשויה להיחשב כלא אישית. אבל אם חבר או אדם אהוב תנחמו בדוא"ל, וכך בדרך כלל אתה מתקשר, זה בסדר להשיב בדוא"ל שלך.
- אם אדם זה השתתף בהלוויה או שלח פתק בכתב יד, תן לו שיחת טלפון או השב עם ההערה שלך.
