איך להיות בן זוג טוב יותר?

זמן. במהות, זמן הוא אהבה בכל הקשור למערכות יחסים. אתה יכול לספר הרבה על האופן שבו אדם חי את חייו, ומה חשוב לו, על ידי האופן שבו הוא מבלה את זמנו וכספו. פרק זמן. עליכם לשקול את מה שחשוב ולבלות שם את זמנכם. האם העבודה או התחביב שלך חשובים יותר ממערכת היחסים שלך? איך אתה מעביר את זמנך? איך בן הזוג שלך מבלה את זמנו? היות והמאמר הזה ארוך יותר מהמדריכים, למעשה לוקח זמן לקרוא אותו יכול להיות התחלה טובה.

הגדירו היכן הזוגיות שלכם. קריטי שתעריך את עצמך, את בן / בת הזוג שלך ואת מערכת היחסים כולה כדי לקבוע היכן אתה צריך לעבוד קשה יותר. לדוגמא, האם בן / ת הזוג שלך תמיד שוטף כלים? האם אותו אדם שבישל את הארוחה ניקה? בדוגמה זו אולי הגיע הזמן לעלות ולסייע לכתף חלק מהמטלות. תגלה שעל ידי הגדרה טובה יותר של מערכת היחסים שלך שינוי החשיבה וההתנהגות שלך הופך להיות כמעט אוטומטי. לפעמים עצם הידיעה שיש בעיה קשה יותר מלתקן אותה.

שינוי כואב. שינוי הוא אף פעם לא קל. השינוי קשה, ובמקרים מסוימים יכול להיות אלים וכואב. לדוגמה, נרקומן שנועץ מחט בזרועו יודע שהם צריכים לשנות, אך הם אינם יכולים להתמודד עם הסיכוי לתסמיני הגמילה. לעתים רחוקות אנשים מסרבים לשנות כי הם לא יודעים איך, הם מסרבים לשנות כי זה יהיה לא נעים או מביך. אם אינך שולט בחייך על ידי ביצוע שינויים כעת, השינויים יוטחו עליך מאוחר יותר בצורה בלתי מבוקרת. כל דבר לא נעים עדיף על משהו בלתי צפוי. אם אתה מתמודד עם שתי רעות, בחר את זו שאתה מכיר. התחייב לבצע שינויים גם אם זה כואב, כי אולי לא תקבל הזדמנות נוספת לשלוט בשינוי עצמו.

זכור שאנשים זקוקים להרפתקאות ולמגוון כדי להיות מאושרים גם אם הם לא מודים בכך. לדוגמא, לבן / בת הזוג שלך עשויים להיות בעיות אישיות שגורמות להם לא להיות מסוגלים לקחת סיכונים, או לא מוכנים להתרועע. חשוב לבחור פעילות, להזמין את בן / בת הזוג ולעסוק בפעילות גם אם בן / בת הזוג נסוגים. בחר משהו שנראה לך מרגש אך מעולם לא היית מוכן לעשות. אתה לא צריך להיות קיצוני. לדוגמה, אם תמיד לא היית מוכן לקחת סיכונים שעלולים לגרום לפציעה, אתה יכול לשכור כמה טרקטורונים (4 גלגלים), ללבוש את כל ציוד הבטיחות ולשים בזהירות. אתה לא צריך להיות שד מהירות. רק תביא אותך ואת בן / בת הזוג שלך מחוץ ל"בועה "כל יום. באמצעות התנסות תוכלו בסופו של דבר למצוא משהו ששניכם מוצא מאתגר, מרגש ומתגמל.

תחשוב על מערכת יחסים כעל דבר מכני כמו מכונית. לא תנהג ברכב בלי סוף בלי לבדוק דברים חשובים כמו נוזלים. אחת לכמה זמן "תבדוק את השמן" בקשר שלך. יחד עם בן / בת הזוג מסכימים לראות ייעוץ נישואין או ייעוץ רוחני גם אם שניכם חושבים ששום דבר לא בסדר. פעמים רבות שני חברי מערכת היחסים ישתתפו בהתנהגות לא רצויה מבלי להיות מודעים באמת. לפעמים תקשורת גרועה או כישורי יחסים אחרים חסרים פשוט מתבטלים. לדוגמא, ג'ון לעולם לא מדבר עם אשתו על שום דבר. חבר משותף מצביע החוצה שלג'ון יש בעיה בתקשורת ואשתו ג'יין פשוט מושכת בכתפיה ואומרת "הוא תמיד היה ככה, זה בדיוק איך שהוא. למדתי לחיות עם זה". זכור כי קבלה של התנהגות רעה אינה פוטרת את מערכת היחסים שלך או מההשפעות השליליות שיכולות להיות לה.

אל תסטריאוטיפ את מערכת היחסים שלך. מדי פעם קוראים לבן / בת הזוג שלך בשם "לא מותק", או "מותק". אמנם שמות חיות מחמד יכולים להיות חיוביים אם משתמשים בהם במשורה, אבל בכל פעם שאתה פותח את הפה שלך כדי לדבר עם בן / בת הזוג שלך "באאאאבה?" יוצא ראשון, בסופו של דבר תהיה לך בעיה. בן / בת הזוג שלך עשויים להתחיל בסתר בספק שאתה יכול לזהות הבדלים בינם לבין כל מערכת יחסים אחרת שקיימת. זה דבר רע.

היו ממושמעים. אף אחד לא אוהב קת עצלנית, אז דאג שתמשוך את משקלך. גם אם עבדתם כל היום עליכם בכל זאת להציע לבשל, לנקות, או כל משימה כלשהי. אל תניח שמכיוון שעבדת קשה כל היום, זה הוגן עבורך לצפות מבן / בת הזוג שלך לקחת על עצמך משימה באופן אוטומטי. כולם אוהבים הפסקה. לך לישון מוקדם, וקום מוקדם. היו ממושמעים בחייכם, טיפוח אישי וניקיון. שמור על הכבוד העצמי שלך ובן / בת הזוג שלך יהיה קל / י לכבד אותך.

אל תקלקלו את ילדיכם או בעלי החיים. אם אינך מסוגל ליישם כללים ולאכוף אותם, אז אין לך ילדים או חיות מחמד הדורשות משמעת. בסופו של דבר תגיע לילד או לחיית מחמד בלתי אפשרית שמעצבנים או מתסכלים אחרים באופן עקבי (כולל בן / בת הזוג), ולעתים קרובות תגרום למנטליות "שוטר טוב / שוטר רע" בתוך המשפחה. לדוגמא, אם אתה תמיד מתלבט בכללים הנוגעים לחטיפים עם ילדך, אז הם מקבלים שיחה חמורה מבן / בת הזוג שלך, אילצת את בן / בת הזוג שלך לבחור תפקיד לא רצוי במבנה הרשות. זכרו אם ילדיכם ובעלי החיים אינם יכולים או לא מכבדים אתכם, כיצד בן הזוג שלכם יכול לשמור על כבוד עבורכם. חסך את שבטו, שונא בנו. בנוסף לקלקל ילד זו דרך טובה לגדל בריון או לפחות להגיע למבוגר שאי אפשר לאחרים להתמודד איתו.אתה מגנה את הילד לכל החיים של תסכול ובידוד משום שהתנהגותם אינה רצויה לאחרים להיות בסביבה. ברצינות, התמודד עם זה. אם אינך מסוגל או לא רוצה לאכוף כללים, מדוע ליצור אותם מלכתחילה?

הישאר בכושר ואכל בריא. אף אחד לא רוצה להתחתן עם מישהו שחלק מההחלטה שלהם התבסס סביב משיכה איתו, רק להתעורר כעבור שש שנים לקת ג'לי מוחלטת. הישאר בכושר ואכל טוב. זה גם יעזור לך עם סיבולת מינית.

דאגו לרצונות ולפנטזיות של בן / בת הזוג. פנטזיות רבות הכרוכות בשבירת כללי הנישואין כגון יציאה (מערכת יחסים פתוחה), או בני זוג נוספים, נגמרות כמעט תמיד בבכי ולעולם אינן רעיון טוב. במקום זאת, נסה לתבל אותו. אם אתה הגבר עשה משהו אחר עבור אשתך שהיא לעולם לא תצפה ממך. דבר אחרת, או נסה להתחפש לכבאי. לא משנה מה שתעשה, גם אם בן / בת הזוג שלך יצחק עליך, היא עדיין תכבד ותעריך אותך על שניסית לספק אותה. אם את האישה נסי לחבוש פאה בצבע שונה מצבע השיער הטבעי שלך , ולדבר במבטא מעמיד פנים. שניכם יכולים להעריך דברים שעשויים להיות מרגשים, החל משימוש במצלמה ועד שימוש באביזרי מין או אוכל באינטראקציות שלכם. העניין הוא להשאיר אותו אזרחי, מכבד ולעולם לא לפרוק חשדנות כמו, "אז אתה חושב שיש לי את החמות עבור הבלונדינית הזאת שאני עובדת איתה, בגלל זה אתה חובש את הפאה?". פשוט שמור על זה פשוט. אם אינך יכול להחליט, נסה משהו בסיסי מאוד כמו שימוש בקצפת.

ערכו רשימה עם בן / בת הזוג. בקש מבן / בת הזוג שלך ליצור רשימה של 10 דברים חיוביים שהם אוהבים בך, ו -10 דברים שלא כל כך אכפת להם מהם. עשרת הדברים שהם לא אוהבים אינם חייבים להיות מוחצים נפש, או להיראות שליליים. רק תראו אותם כדברים שאם הם יכולים לשנות את ההיבט הזה במערכת היחסים הם היו עושים זאת. אל תבחר תכונות בלתי אפשריות לשינוי כגון גובה או צורת אף. ההשפעה תהיה לא רצויה. במקום לכוון לדברים שאם בן / בת הזוג שלך עבד עליהם הם יוכלו לשנות אותם (ולו רק מעט). שניכם עולים עם הרשימה ואז מחליפים רשימות. אל תיעלב או תקף את בן / בת הזוג שלך לגבי הרשימה שלהם, נסה להבין את נקודת המבט שלהם. חשוב להבין שלבן / בת הזוג שלך יהיו דעות או אמונות אלו, בין אם הם אמרו לך או לא, לכן הרשימה היא דבר טוב גם אם קשה לקרוא אותה.חוץ מזה עכשיו יש לך כלי שנותן לך את הדברים החיוביים שהם אוהבים שאתה יכול לחזק, ורשימה של דברים שהם לא אוהבים כדי שתוכל לעבוד על ההיבטים האלה.

אמור "אני אוהב אותך" והתכוון לזה. שבחו את בן / בת הזוג מסיבות לגיטימיות. בחר דברים שהם עושים שאתה באמת מעריך והקול אותם. לדוגמא גבר יכול לומר לאשתו אחרי ארוחת הערב "אני יודע שאתה עובד קשה כל יום עם הילדים והמטבח. אני מאוד מעריך את זה יותר ממה שאתה יודע מכיוון שאני מבין שמשימות אלה עשויות להיות לפעמים קשות יותר מעבודתי." לעולם אל תניח שבן הזוג שלך רק "יודע" מה אתה מרגיש, אמור זאת. היו מנומסים ובחרו את הנושאים בקפידה. אומר משהו כמו "מותק, אתה פשוט מקרצף האסלה הכי טוב בעולם, ואני מאוד אוהב את זה." יהיה טיפשי. תחשוב, ואז דבר.

חקור את דעות בני הזוג שלך לעתים קרובות. לשאול שאלות. נסו להיות מאזינים טובים ולא לדבר. להכיר את בן / בת הזוג שלך זה דבר לכל החיים שלא נגמר על המזבח.

התייחס לבריאות הנפש ולרווחה הרגשית. התייחס ברצינות לדברים כמו דיכאון, כעס או בעיות אישיות אחרות! בעיות בריאות הנפש עלולות להתדרדר עם הזמן, ואם בסופו של דבר הדברים מסתיימים בגירושין בן הזוג שלך עשוי לתהות "איפה היא הייתה? למה היא לא עבדה קשה יותר כדי להיות בטוחה שקיבלתי את העזרה שאני זקוקה לה?". תסתכל על הטבע, כשדברים משתבשים החיות לא מפסיקות. הם שם עם בן זוגם עד הסוף המר.

לעולם אל תרמה. אי פעם. לא משנה כמה טובה ההזדמנות עשויה להיראות. אם אינך יכול לשלוט בהתנהגות זו עליך קודם לסיים את הקשר. היו בעלי שלמות מספקת כדי לומר לבני הזוג שאינכם יכולים לשמור על המכנסיים שלכם וצריכים לקבל עזרה או להתגרש. זה בסדר לחשוב שמישהו אחר הוא סקסי, פשוט קח תמיד את האנרגיה הביתה לבן הזוג שלך. אל תכניס את עצמך לסיטואציות מביכות מבחינה חברתית. ורק שתדעו, אפילו עם בן זוג מאוד בוגר, בעל רעמות חברים מהמין השני ולבלות הרבה זמן לבד עם אותם חברים הוא מעולם דבר טוב. זה נוגד את הסדר הטבעי. אם אתה מתעקש שיהיו לך חברים מהמין השני, כדאי שתוודא שאתה שומר על בן / בת הזוג שלך לאורך זמן כאשר אתה מבלה עם אותם חברים. אמון הוא טוב, שימוש לרעה בזה על ידי בדיקה מתמדת זה רע. אם מישהו אומר לך שאין להם ממש שום קנאה בכל הנוגע אליך, פירושו שהם או א 'משקרים ומאוד מקנאים בפנים, לב' אין שום כבוד או משיכה אליך, או שג 'בוגדים בעצמם ולכן לא ממש אכפת להם אתה כן.

להכיר ולנסות לבטל הרגלים רעים. לא לשתות או לעשן יותר מדי. לעולם אל תעשה דבר כמו שתייה ונהיגה, או כל התנהגות אחרת העלולה לסכן את בריאות המשפחה או מערכת היחסים. זכור כי בית סוהר הוא לעולם לא דבר טוב.

היה עצמאי. קבל עבודה גם אם זה משעמם ולא משלם הרבה. לעולם אל תהיה תלוי לחלוטין במישהו, זה יגרום להם בסופו של דבר להרגיש בשימוש ומניפולציה.

לסלוח זה לשכוח! אם אתה לא יכול לשכוח עבירה כלשהי, אמור זאת ותכנן לתקן את הדברים בכל דרך שנראית בשלה. אם אתה בוחר לסלוח לבן הזוג שלך אז תשכח מזה. אל תביא את זה שש שנים אחר כך ותגיד משהו כמו "זה בדיוק כמו הזמן שאתה...". אחד הדברים שאנשים מתקשים להזדהות איתם לעיתים קרובות הוא שסליחה נועדה להועיל לקורבן, ולא לעבריין. זה נועד להקל על הנטל ולתת לקורבן להמשיך הלאה. זכרו, רחמים הם עמדה חזקה.

זכור שכשאתה אוהב מישהו, לפעמים הכוונות שיש לו חשובות יותר מהתוצאות. אם בן הזוג שלך השתדל מאוד להכין משהו מיוחד עבורך ונכשל, שבח אותם לחלוטין ותודיע להם שאתה חושב שזה אפילו מיוחד יותר מכיוון שהם לקחו סיכון לרצות אותך ונכשלו. זה מראה על רצון רב לרצות מישהו שינסה לעשות משהו מחוץ לאמצעים שלך ולהיכשל.