איך לערוך נישואים פתוחים?
נישואים פתוחים מוצלחים תלויים בהמון תקשורת פתוחה וכנה.
מונוגמיה לא מתאימה לכולם. אולי אתה ובן זוגך מגלים שגישה פתוחה לנישואין מרגישה לך בריאה וטבעית יותר. זוגות רבים מרגישים כך! נישואים פתוחים מוצלח תלוי על מגרשים של תקשורת פתוחה וכנה. התחל על ידי בחינת הרעיון יחד. אם תחליט להתקדם, קבע תחילה כמה כללי יסוד. ברגע ששניכם מרגישים נוח ומוכנים, קחו את הצעד. תקשרו לעתים קרובות, בפתיחות ובכנות זה עם זה כשאתה מנווט בשלב החדש הזה של מערכת היחסים שלך!
חלק 1 מתוך 3: הצגת הרעיון
- 1העלה את זה כרעיון לבחינת שניכם. הימנע מלשאול בבוטות את בן / בת הזוג אם הם רוצים לנהל נישואים פתוחים משום מקום. פעולה זו מעידה בפניהם שכבר החלטת על כך מבלי להתחשב כלל ברגשותיהם. הם עשויים להרגיש מאוימים ושליליים לגבי הרעיון מיד. במקום זאת, הצע על נישואין פתוחים כרעיון ששניכם יוכלו לחקור יחד.
- אתה יכול להתחיל באומרו, "מה אתה חושב על הרעיון של נישואים פתוחים? אני לא בטוח איך אני מרגיש עם זה, אבל האם היית פתוח לבדוק את זה ולדון איתי באפשרות?"
- היו מוכנים לבן / בת הזוג שלכם להסיק מסקנות שליליות. חשוב מראש כיצד תענה על שאלות שהם עשויים לשאול, כגון "האם אתה לא מרוצה מהקשר שלנו?" או "למה שתרצה נישואים פתוחים?"
- אמנם זה רעיון טוב להציג את הרעיון כמשהו שתוכלו לחקור יחד, אך הבהירו כי מה שאתם מציעים הופך להיות מעורב רומנטית עם אחרים בנפרד.
- 2הרגיעו את בן / בת הזוג שלכם שזה רק רעיון. אין צורך להתווכח על הרעיון או להיכנס לוויכוח. הסביר בעדינות שאתה פשוט רוצה לחקור איתם סיטואציה היפותטית. הרגיע את בן / בת הזוג שלך שלעולם לא תמשיך קדימה עם הרעיון הזה אלא אם כן הם מעוניינים ונמצאים במאת האחוזים.
- אתה יכול לומר, "אם אין לך שום עניין ברעיון, אנחנו בכלל לא צריכים לחקור אותו. אני לא מעוניין לחקור את הרעיון אלא אם כן אתה לצדי."
- במידת הצורך, הבטיח לבן / בת הזוג שלך שהם לא צריכים לדאוג שתהיה מעורב עם מישהו אחר ללא ידיעתם והסכמתם.
- 3שבחו את בן / בת הזוג. הצגת הרעיון של נישואין פתוחים היא מצב מסובך. ספר לבן / בת הזוג כמה אתה אוהב אותם והערך את מערכת היחסים שלך. שבחו אותם וספרו את כל הדברים שאתם מעריכים לגביהם, הן כאדם והן כשותף שלכם. הביטו בעיניהם והיו כנים.
- הצעה של תמיכה רגשית מסוג זה כבר בהתחלה עשויה לשמור על השלום במהלך שיחה העלולה להפוך לתנודתי בקלות.
- אם בן / בת הזוג שלך מגיב רע, הם עשויים להיות מבולבלים לגבי הסיבה שאתה מעוניין לקיים מערכת יחסים פתוחה אם אתה חושב עליהם מאוד. היה מכבד את רגשותיהם כשאתה מנסה להסביר בבירור מדוע אתה רוצה לדבר על האפשרות.
נישואים פתוחים ישתנו ויתפתחו כאשר אתה ובן זוגך יחקרו וינווטו ביחסים. - 4חקרו יחד את הרעיון. קנו ספרים בנושא וקראו אותם יחד. חפש מקורות מהימנים שנכתבו על ידי יועצים ופסיכולוגים הכוללים מחקרי מקרה יסודיים. חקור בלוגים ומאמרים על נישואין פתוחים ברשת. כשאתה חוקר מקורות שונים, חפש סיפורים אמיתיים המציגים זוגות אחרים שבחרו לקיים נישואים פתוחים.
- לא רק לקרוא מידע לתמיכה בנישואין פתוחים. בדוק גם את הסכנות ותרחישים במקרה הגרוע ביותר, ודון בכל ה"מה אם "האפשרי, כדי שתוכל לקבל מידע מלא אודות יתרונות ומחסומים פוטנציאליים.
- 5שוחח על פחדיך והסתייגויותיך בגלוי. זה נורמלי שיש חששות או הסתייגויות מהרעיון של מערכת יחסים פתוחה. זה צעד גדול! אל תפחד להיפתח עם בן / בת הזוג שלך (או תן לבן / בת הזוג שלך להיפתח בפניך) לגבי כל פחדים או ספקות שיש לך. שוחח על רגשותיך בגלוי ובכנות זה עם זה.
- לדוגמא, אתה עלול להיות מודאג מכך שתפיסתך את בן / בת הזוג שלך תשתנה. אתה יכול לומר, "אני מודאג מכך שלא אראה אותך עוד באותו אור, ואני לא רוצה שזה ישתנה."
- אולי אתה חושש שבן הזוג שלך יתאהב במישהו אחר. אתה יכול לומר, "אני אוהב אותך ואני מפחד לאבד אותך."
- אם נראה שיש חשש משמעותי, חשוב ודיבר אם יש דרך להשיג את מה שאתה רוצה מבלי לערב אנשים נוספים.
- 6דברו על איך זה ישפיע על מערכת היחסים שלכם. תקשרו בגלוי על היתרונות והחסרונות הפוטנציאליים בקיום נישואים פתוחים. דון בכל חשש לגבי האופן בו השינוי עשוי להשפיע עליך, על בן / בת זוגך, על נישואיך ואפילו על ילדיך.
- לדוגמה, שקול אם הדינמיקה בינך לבין בן / בת הזוג שלך עשויה להשתנות כאשר אתה מתחיל לראות אנשים אחרים.
- דון ברגשות קנאה פוטנציאליים שעשויים להתעורר, ובוויכוחים שיכולים לנבוע מכך. כיצד שינויים במערכת היחסים הללו ישפיעו על ילדיכם (אם יש לכם מגורים בבית)?
- 7ראה יועץ נישואין יחד (לא חובה). יועץ יכול לעזור לך ולבן הזוג שלך לנווט את הרעיון של נישואים פתוחים, במיוחד אם אתה לא מרגיש בטוח שאתה רוצה לנסות את זה. ייעוץ עשוי גם לחזק את הקשר שלך, לחזק את כישורי התקשורת שלך ולעודד קרבה אחד עם השני. במהלך הפגישות שלך, התבונן בכנות במערכת היחסים שלך והעריך את מצבה הנוכחי. חקור שאלות כמו:
- מה נקודות החוזק של מערכת היחסים שלך? מהן החולשות?
- האם אתה מרגיש בטוח מבחינה רגשית בכל הנוגע לבן / בת הזוג שלך? אתה סומך עליהם?
- אם שני הצדדים בטוחים לחלוטין ברצונם לנישואין פתוחים ומרגישים בטוחים לגבי התקדמותם, ככל הנראה אין צורך בייעוץ.
חלק 2 מתוך 3: קביעת גבולות
- 1הגדר מה המשמעות של "נישואים פתוחים" לשניכם. לאנשים יש לעיתים קרובות רעיונות שונים מאוד לגבי משמעות "נישואין פתוחים". כדי למנוע בלבול אפשרי, חשוב להגדיר בבירור מה המשמעות של "נישואים פתוחים" לשניכם לפני שתמשיכו הלאה.
- עבור חלקם, "נישואין פתוחים" יכולים להיות פירוש מדי פעם לצאת עם מישהו אחר, או לפעמים לצפות בסרטים של מבוגרים עם אדם אחר, למשל.
- עבור אחרים, המשמעות היא השתתפות במספר מערכות יחסים, או אפילו חיים עם יותר מבן זוג אחד.
אתה לא צריך לדבר במפורש על הקשר הפתוח, אלא לבדוק זה את זה ואת הנישואין שלך לעתים קרובות. - 2קבע גבולות שהוסכמו על הדדי וכבד אותם. לכל מערכות יחסים בריאות יש גבולות, והן חשובות במיוחד בנישואין פתוחים. למשל, ייתכן שתרצה להסכים על גבולות כמו לא לשכב עם חברים משותפים, תמיד להיפגש עם בן זוג אחר מחוץ לבית, או רק לשמור על מערכת יחסים פתוחה כשאתה נוסע או נפרד לפרקי זמן ארוכים.
- היו ברורים בגבולות שקבעתם והחזיקו את עצמכם בסטנדרט גבוה בעת אינטראקציה עם אנשים אחרים. אל תעמיד את הנישואים שלך בסכנה.
- זה גם זמן טוב להגיע להסכמה על מה לעשות אם אחד מבני הזוג רוצה להפסיק לנהל נישואים פתוחים והשני לא, או אם אחד מבני הזוג נהנה מזמנו עם מישהו ובן הזוג השני לא אוהב האדם ההוא.
- 3השתמש בהגנה בעת שינה עם אנשים אחרים. מניעת מחלות מין היא תמיד חשובה, והיא חיונית לשמירה על נישואים פתוחים מוצלחים. שני בני הזוג צריכים להסכים לנהל את מערכות היחסים הלא ראשוניות שלהם בצורה בטוחה ובריאה. ברגע שבחירות מסוכנות נכנסות לתמונה וסכנה מוכנסת, קרוב לוודאי שהיחסים הפתוחים שלך יתדרדרו במהירות.
- קח את הבריאות והבטיחות שלך צעד קדימה על ידי הסכמה להיבדק על מחלות מין באופן קבוע.
- 4מסכים שנישואיך הם הקשר העיקרי לשניכם. באופן אידיאלי, היותך בנישואין פתוחים מחזק את הקשר שלך ויוצר פתיחות בינך לבין בן / בת הזוג. הנישואין שלך צריכים להיות היחסים החשובים ביותר שלך. כדי לשמור על עוצמת הנישואין שלך, חשוב לא להקדיש זמן רב מדי עם בני זוג משניים.
- 5המשך ברגע שהכללים מוגדרים ומובנים על ידי שני הצדדים. להתקדם רק לאחר שתסכים עם בן / בת הזוג על ההסדר. אין צורך לרוץ במהירות מלאה לשלב החיים החדש הזה. קח את הדברים לאט לאט, עבוד על הכל והתקדם כששניכם מרגישים מוכנים. אם בן הזוג שלך נראה מהוסס או לא בטוח, אל תניח שהוא נמצא על הסיפון. המשיכו לדבר עד שניכם נוחים ומוכנים.
חלק 3 מתוך 3: שמירה על תקשורת פתוחה
- 1היכנסו אחד לשני באופן קבוע. שמור על דיונים על הנישואים הפתוחים שלך מתמשכים. אל תרגיש בושה על הרצון להעלות את זה או לדבר על הרגשתך. אתה לא צריך לדבר במפורש על הקשר הפתוח, אלא לבדוק זה את זה ואת הנישואין שלך לעתים קרובות.
- זוגות רבים בוחרים שלא לדון בקשרים האחרים שלהם או במפגשים עם בן / בת הזוג. אתה עדיין יכול לדבר על איך אתה מרגיש בקשר פתוח מבלי למסור לבן / בת הזוג את כל הפרטים.
- שוחח על הגבולות שהצבת וודא ששניכם עדיין בסדר עם הגבולות הללו.
אם שני הצדדים בטוחים לחלוטין ברצונם לנישואין פתוחים ומרגישים בטוחים לגבי התקדמותם, ככל הנראה אין צורך בייעוץ. - 2היו מקדימים אחד את השני לגבי הכל. כנות היא בהחלט המדיניות הטובה ביותר בכל מה שקשור לנישואין פתוחים. בין אם תבחרו לדבר על מערכות היחסים האחרות שלכם עם בן / בת הזוג שלכם ובין אם לאו, היו כנים לגבי הרגשתכם ומה דעתכם על קיום נישואים פתוחים. תקשר בגלוי עם בן / בת הזוג שלך כדי שתמשיך לענות על צרכי זה.
- כנות ואמון הולכים יד ביד. כשאתה כנה עם בן / בת הזוג שלך, דאג / י לומר דברים בצורה שהם יכולים להבין ולהבין אותם.
- 3מדברים על רגשות קנאה אם הם מתעוררים. ניהול קנאה יכול להיות מסובך, אולם עבודה באמצעות קנאה יכולה לעזור לך לצמוח וללמוד על עצמך. הכירו כשאתם חשים קנאה וספרו לבן / בת הזוג בצורה ישירה שיש לכם רגשות אלו. עבוד דרכם לפני שתתחדש בקשר הפתוח.
- אם אתה מאמין שבן / בת הזוג שלך אמין, היה מוכן לתת לקנאה שלך ללכת. אין צורך להחזיק ברגשות שליליים.
- 4אמור משהו אם אתה לא מרוצה מההסדר. אם אתה ובן זוגך מנסים מערכת יחסים פתוחה ואינך מרגיש שזה עובד או שהוא גורם נזק, דבר דבר. הסבירו באופן ברור לבן / בת הזוג שאתם לא מרוצים ורוצים שינויים. נישואים פתוחים ישתנו ויתפתחו כאשר אתה ובן זוגך יחקרו וינווטו ביחסים.
- לדוגמא, אם ברצונך לשנות את מערכת היחסים, אמור: "אני מרגיש שזה עבד זמן מה, אבל זה לא עובד עכשיו. אנחנו יכולים לדבר על זה?"
- 5אפשר לטעויות בדרך. גם אם אתה ובן זוגך חושבים שתכננת את ההסדר שלך עד הסוף, בהכרח יצוצו מצבים בלתי צפויים. יהיו כמה רגעים מבולבלים ואי הבנות כשאתה מנווט את מערכת היחסים הפתוחה שלך. בדיוק כמו כל דבר, יש עקומת למידה!
קרא גם: איך לחגוג יום הולדת לשבוע?
