כיצד להיפטר מאקנה בשבוע אחד?
היפטרות מאקנה עשויה לארוך יותר משבוע, אך ניתן להפחית את הופעתה של פריצת אקנה על ידי צמצום הפחמימות החלביות והמעובדות, כמו קמח לבן וסוכר. בנוסף, שטפו את הפנים בעדינות פעמיים ביום עם סבון עדין או ניקוי אקנה. אם אתה מתאפר או מקדם הגנה, השתמש במוצרים ללא שמן כדי להימנע מסתימת הנקבוביות. אתה יכול גם לנסות קרמים המכילים תמצית תה ירוק או ג'ל אלוורה כדי להילחם בפריצות. לחלופין, השתמש במוצרים עם חמצן בזויל או חומצה סליצילית לריפוי פריצות קיימות ולמניעת עתידיות. כדי ללמוד כיצד להשתמש בשמנים אתרים להיפטר מאקנה, המשך לקרוא!
היפטרות מאקנה עשויה לארוך יותר משבוע, אך ניתן להפחית את הופעתה של פריצת אקנה על ידי צמצום הפחמימות החלביות והמעובדות, כמו קמח לבן וסוכר.
פריצה לפני אירוע גדול יכולה להיות הרסנית. לעתים קרובות אקנה לוקח זמן לרפא, ושיטות קונבנציונאליות לא יכולות לחתוך אותו אם אתם מחפשים פיתרון מהיר. אם אתה רוצה אקנה יעבור בעוד שבוע, היה פתוח לנסות מספר שיטות, לשנות את אורח החיים שלך ולבדוק תרופות ללא מרשם. למרות המאמצים הטובים ביותר שלך, לפעמים זה אולי לא אפשרי לרפא לחלוטין התקף אקנה עקשן בעוד שבוע. עם זאת, שימוש במגוון שיטות יכול להפחית תסמינים מסוימים ולרפא אקנה מהר מהמקובל.
חלק 1 מתוך 3: הערכת אורח החיים שלך
- 1שנה את הדיאטה שלך. מזונות מסוימים עלולים לגרום להתפרצויות אקנה או להחמיר את ההתפרצויות הקיימות. אם אתה רוצה לסלק אקנה במהירות, אתה צריך להתחייב. משמעות הדבר היא שינוי כל ההיבטים של חייך, כולל הדיאטה שלך.
- חלב ופחמימות, במיוחד פחמימות ריקות כמו קמחים מעובדים וסוכרים, עלולים לגרום לאקנה. גזור את אפשרויות המזון האלה כדי לנסות לרסן את הפריצות שלך ובחר במקום חיטה מלאה, פירות וירקות.
- שוקולד מופיע לעתים קרובות כגורם פוטנציאלי לאקנה, אך הקישור לא הוקם היטב. בעוד שמחקרים מסוימים מצביעים על כך ששוקולד עלול לגרום לאקנה, או להחמיר את ההתפרצויות הקיימות, יש צורך במחקר נוסף. עם זאת, אם אתה מקווה לרפא את האקנה שלך מהר, אולי עדיף לטעות בצד הזהירות ולזרוק את השוקולד.
- גם מאכלים שומניים האשימו באקנה, אך אין לכך בסיס מדעי מועט. עם זאת, עבודה בסביבה שמנונית, כמו מטבח מזון מהיר, עלולה לגרום לאקנה כאשר שמן נדבק לעור ונסתם בזקיקי השיער.
- 2הימנע מלהחמיר את הבעיה. לעתים קרובות, אתה עוסק בהתנהגות הגורמת או מחמירה את האקנה מבלי להבין זאת. אם אתה רוצה שהאקנה שלך יעבור מהר, עליך להימנע מהתנהגויות מסוימות.
- אל תבחר באקנה שלך. זה יחמיר את זה ויוביל ליותר זיהומים וצלקות. זה גם יהפוך את הנגעים לאדומים ונפוחים יותר.
- לעתים קרובות, אנשים מניחים כי היגיינה לקויה גרמה לאקנה שלהם ומגיבים בשטיפות כבדות. זה מגרה את העור, מה שהופך את האקנה הקיים לברור יותר ומגדיל את הסיכון לזיהום. הקפידו על שטיפות עדינות פעמיים ביום עם סבון עדין או ניקוי אקנה.
- לחץ על אקנה יכול להחמיר אותו בקלות. אמנם מתח אינו גורם מבוסס לאקנה, אך ההורמונים המשתחררים במהלך לחץ נקשרו להחמרת הסימפטומים.
- 3עבור למוצרים ללא שמן. אקנה נגרמת כאשר זקיקי השיער מתחברים לשמן ולעור מת. שימוש במוצרים כבדים בשמנים, כמו מייקאפים ומוצרי שיער מסוימים, יכול לגרום לאקנה להיות סביר יותר. עברו בארונות שלכם וזיהו את כל החומרים העלולים לגרום לאקנה שלכם.
- אם אתה מתאפר, חפש מוצרים ללא שמן. איפור מזוהה לעתים קרובות כגורם לאקנה, אך האקנה שלך לא אמור להיות מושפע מאיפור כל עוד המוצרים שלך מכילים מעט או ללא שמן. חפשו במקום זאת מייקאפ על בסיס מים או על בסיס מינרלים.
- מסנני קרינה משתמשים לעיתים גם בכמויות כבדות של שמן. חפש מותגים טבעיים יותר ללא שמן של קרם הגנה. חפש את התווית "noncomedogenic". לנוטרוגנה יש מסנני קרינה נהדרים שלא יגרמו להתפרצויות אקנה.
- במיוחד מוצרי שיער נוטים להיות שמנוניים מאוד. חפשו מותגים טבעיים של שמפו ומרכך. לעתים קרובות, מוצרי סלון מיוצרים טוב יותר ממזגני כלבו. אם אתם מחפשים למנוע אקנה, זה עשוי להיות שווה את המחיר הנוסף.
אם ניסית זמן מה להיפטר מהאקנה שלך, נסה להשתמש בשילוב מוצרים.
חלק 2 מתוך 3: שימוש בתרופות ללא מרשם
- 1הכירו מרכיבים חשובים. תרופות לאקנה ללא מרשם פועלות רק אם הן מכילות רכיבים מסוימים הממוקדים לאקנה. וודא שאתה יודע אילו מרכיבים לחפש כדי שלא תקנה בסופו של דבר קרם ללא מרשם או קרם שיש לו השפעה מועטה על לחימה בפצעים.
- חמצן בנזואיל הורג חיידקים הגורמים לאקנה תוך הסרת תאי עור מתים העלולים לסתום נקבוביות.
- חומצה סליצילית פועלת בעיקר כגורם מונע, ומוודאת שהנקבוביות אינן סתומות. למרות שזה מוצר נהדר למניעה ארוכת טווח, זה לא יכול להיות המרכיב הכי טוב לחפש כשאתה שואף לסיים פריצה בפרק זמן קצר.
- חומצה גליקולית וחומצה לקטית, המכונה לפעמים חומצות אלפא הידרוקסי, מסירים תאי עור מתים ומפחיתים דלקת. חפש מוצרים המכילים מרכיבים אלה אם אתה רוצה תרופה מהירה.
- הגופרית מסירה גם תאי עור מתים הגורמים לאקנה ומהווה מרכיב טוב לריפוי מהיר.
- 2התחל עם חמצן בנזואיל. חמצן בנזואיל הוא הסוכן הטוב ביותר לריפוי מהיר. כאשר אתה מסתכל בתחילה על מוצרים, התחל כאן מכיוון שיש לו אחוזי הצלחה גבוהים עבור מגוון רחב של אנשים.
- קרמים של חמצן בנזואיל מגיעים במגוון חוזקות, בין 2,5% ל -10%. חזק לא תמיד טוב יותר ואנשים רבים מגיבים בצורה הטובה ביותר לקרם חוזק של 2,5%.
- באופן כללי, לוקח מספר ימים לראות תוצאות. עקוב אחר ההוראות עבור כל קרם שרכשת ואל תמרח יותר מכיוון שזה עלול לגרות את העור. להיות סבלני. אל תצפו לתוצאות בן לילה, אך תוך 3 עד 5 ימים אמור להיות ניכר שיפור.
- 3התחל עם מינונים נמוכים. תופעות לוואי, כמו אדמומיות ועור יבש, יכולות להופיע בעת שימוש במוצרי אקנה. עד שתדע כיצד העור שלך יגיב, עדיף לשמור על מינונים נמוכים.
- העור שלך צריך להסתגל לטיפול בהדרגה. אם מעולם לא ניסית תרופות ללא מרשם לפני כן, הקל על עורך במעבר. התחל עם המינון הנמוך ביותר.
- ייתכן שתרצה לנסות מינון גבוה כדי לרפא אקנה במהירות, אך הדבר עלול להחריד. אם העור שלך מגורה, או אם יש לך תגובה, אקנה יחמיר ויכולים להיווצר בעיות עור אחרות, כמו פריחות. עדיף להשתמש במוצרים בצורה נכונה, במינון נמוך, ולקוות לריפוי מהיר מאשר להסתכן בתופעות לוואי.
- 4השתמש במספר מוצרים. אם ניסית זמן מה להיפטר מהאקנה שלך, נסה להשתמש בשילוב מוצרים.
- מוצרים שונים נלחמים בגורמים המשתנים לאקנה. שימוש בגישות מרובות לטיפול באקנה עשוי להשתלם, במיוחד אם הפריצה שלך היא אינטנסיבית במיוחד.
- אנשים רבים מוצאים ששילוב חמצן בנזואיל עם חומצה סליצילית יכול לרפא התפרצויות קיימות תוך הפסקת פריצות עתידיות מראש. אתה יכול לנסות להשתמש בשטיפת פנים של חומצה סליצילית וקרם חמצן בנזואיל.
- היזהר, עם זאת. קיים סיכוי קל שבנזואיל פרוקסיד עם חומצה סליצילית עלול להחמיר את האקנה בשבועות הראשונים.
השתמשתי בקרם אקנה ושטפתי את הפנים פעמיים ביום, אבל האקנה שלי לא השתפר, הוא החמיר.
חלק 3 מתוך 3: ניסיון טיפולים טבעיים
- 1חפש קרמים המכילים סחוס בקר. סחוס שור הוא חומר המצוי בגוף הפרה המספק תמיכה מבנית לעצמות. כאשר מחולצים, זה יכול להיות תרופה מהירה וחזקה של אקנה.
- חפש קרמים המכילים סחוס בקר 5%. אלה ניתן למצוא בחנויות כלבו ובריאות ברחבי הארץ.
- מורחים את הקרמים פעמיים ביום לקבלת תוצאות מיטביות.
- 2נסה תמצית תה ירוק. קרמים רבים מכילים תמצית תה ירוק, נגזרת של צמחי מרפא של עלי תה ירוק. זה יכול להיות יעיל במאבק נגד התפרצויות אקנה.
- חפש קרמים המכילים לפחות 2% תמצית תה ירוק. אלה ניתן למצוא בחנויות כלבו, תרופות ובריאות.
- שיטה זו עובדת בצורה הטובה ביותר בקרב בני נוער ומתבגרים ועם אנשים הסובלים מאקנה קלה. אם אתה מבוגר יותר והאקנה שלך קשה, כדאי לך לנסות אפשרות אחרת.
- 3השתמש באלוורה. אלוורה הוא זן צמחים המשמש בכמויות קטנות בג'לים וקרמים רבים. זה יעיל מאוד בכל מה שקשור להילחם באקנה.
- כוון לג'ל אלוורה של 50% ושלב אותו עם תרופת אקנה קונבנציונאלית. מחקרים מראים ששימוש באלוורה לצד תרופות אחרות הוא טוב משמעותית משימוש בשיטות אחרות בלבד.
- נסו למרוח אלוורה תוך שימוש בקרמים לפנים ללא מרשם. השתמש בכמות המומלצת על הבקבוק. אל תשתמש יותר מהנדרש מכיוון שהדבר עלול לגרום לגירוי בעור.
- אלוורה יכולה לעבוד מהר, אבל זה לא תמיד המקרה. לפעמים זה יכול לקחת עד 8 שבועות לעבוד.
- 4הימנע משמן עץ התה לריפוי מהיר. שמן עץ התה נחשב זה מכבר לטוב לעור. שמן עץ התה יעיל בטיפול באקנה, אך לוקח לו זמן רב יותר לעבודה ואינך צריך להסתכל עליו אם אתה רוצה תרופה מהירה.
- היתרון העיקרי של שמן עץ התה הוא בכך שיש לו פחות תופעות לוואי מאשר קרם בנזואיל ונוטה לסלק אקנה בצורה יעילה יותר. עם זאת, לוקח השפעה ארוכה משמעותית. אמנם זה יכול להיות נהדר לריפוי ארוך טווח, אך זו לא האפשרות הטובה ביותר לטיפולים במשחק מהיר.
- עץ התה עלול לגרום לדלקת עור במגע אם יש לך אלרגיה. אם אתה מבחין בתופעות מחמירות, הפסק את השימוש.
- אסור לקחת שמן עץ התה דרך הפה, ויכול להזיק במיוחד לילדים אם נלקח דרך הפה. תמיד לדלל שמן עץ התה עם שמן אחר, כמו שמן זית או שקדים, אם אתה בוחר להשתמש בו.
- 5נסה שמנים אתרים אחרים. לחלק מהשמנים יש תכונות אנטיבקטריאליות ומחטאות שיכולות לסייע במהירות באקנה. אם אתם מחפשים תרופה מהירה, כדאי לנסות. זכרו, עם זאת, שלעולם אין לבלוע שמנים אתרים. החל אותם באופן מקומי בלבד.
- מנטה או מנטה ניתנים לדילול ברבע מים ומורחים על הפנים. למנטול בחומרים אלה יש תכונות חיטוי.
- לבנדר, טימין וקלנדולה הם בעלי תכונות אנטיבקטריאליות שיכולות לנקות את הפנים ולהעלים פגמים במהירות.
- לרוזמרין ואורגנו תכונות אנטי בקטריאליות ואנטי דלקתיות. אלה קשה למצוא בצורת שמן אתרי, כך שתוכלו להשתמש בתבליני מטבח על ידי דילול של חצי כפית עשבי תיבול יבשים במים.
אם אתה רוצה אקנה יעבור בעוד שבוע, היה פתוח לנסות מספר שיטות, לשנות את אורח החיים שלך ולבדוק תרופות ללא מרשם.
- אל תקלוט בעור שלך. זה יכול להחמיר את האקנה ולהשאיר צלקות.
- עבור לרופא עור אם האקנה שלך לא נעלם או שאינך יכול לשלוט בזה. רופא עור יעזור בשליטה ארוכת טווח באקנה שלך, אך הם יכולים גם לעזור בשיפורים מהירים. אפשרויות לתוצאות מהירות כוללות שימוש בזריקות סטרואידים לבליטות אקנה גדולות, לייזרים, פילינג כימי, או מיקרו דרמס, יחד עם תרופות טיפוסיות. אנטיביוטיקה דרך הפה יכולה לעתים קרובות לעזור בשיפור התפרצויות אקנה במהירות.
- אל תשתמשו ביותר מדי מוצרים בבת אחת. זה יכול לגרום לעור שלך להיות רגיש יותר, ואולי להחמיר את האקנה שלך.
- כל התרופות נושאות את הסיכון לתופעות לוואי. הכיר את תופעות הלוואי המופיעות בקרמים וקרמים והפסיק את השימוש אם יש לך תגובה.
שאלות ותשובות
- האם פעילות גופנית, שינה ושינויים תזונתיים עוזרים לרפא אקנה מהר יותר?שינוי התזונה שלך להיות בריא יותר יכול לעזור לאקנה שלך, וכך גם שינה למשך 8 שעות לפחות. הקפד להחליף את ציפית הכרית שלך לעתים קרובות יותר, מכיוון שאתה מעביר חיידקים על הפנים שלך אם אתה משתמש בציפית מלוכלכת. גם פעילות גופנית תעזור - רק דאגו להתקלח אחר כך.
- איך גורמים לאקנה להיות פחות אדום ונפוח?אתה יכול לנסות למרוח קרח על בליטות אקנה אדומות ונפוחות שלוש פעמים ביום כדי לעזור להרגיע אותם. רק וודא שאתה עוטף את חבילת הקרח במגבת נייר נקייה או כביסה לפני שמורחים אותה על עורך. אל תשאיר אותו דולק יותר מ -20 דקות בכל פעם וקח הפסקות כדי לאפשר לעור שלך לחזור לטמפרטורה הרגילה. אפשרות נוספת היא למרוח קרם הידרוקורטיזון 1% על האזורים האדומים והנפוחים למשך שלושה עד ארבעה ימים. שימוש במסכות חימר עשוי גם לסייע בהפחתת דלקת. הקפד גם להימנע משימוש בחומרי ניקוי קשים או במוצרי פנים אם האקנה שלך אדום ונפוח.
- השתמשתי בקרם אקנה ושטפתי את הפנים פעמיים ביום, אבל האקנה שלי לא השתפר, הוא החמיר. מה אני עושה?ייתכן שאתה משתמש בקרם הלא נכון. התרחק מאלו עם אלכוהול בתוכם. התקלחו במקלחת חמה, שטפו את הפנים במים החמים (כשהם פותחים את הנקבוביות) ואז העבירו את המים לקרים ושטפו את הפנים במים הקרים (סגירת הנקבוביות). ואז, בזמן שהפנים שלך עדיין רטובות, מרחי קרם לחות על הפנים שלך ותכני את כל החומרים המזינים הטובים בפנים שלך. הקפד לדבר תחילה עם רופא העור על קרם הלחות אם יש לך עור רגיש.
- יש לי אקנה כבר שנתיים. השתמשתי בבנזויל פרוקסיד זמן מה, אך האקנה שלי חזר כשהפסקתי. אני עכשיו על טבליות איזוטראן. אני משתמשת גם בשמן אלוורה ושמן עץ התה. ההבדל קל ונראה שהצלקות אינן חולפות. במה אוכל לרפא את האקנה לצמיתות?אם אתם נוטלים איזוטריטינואין, זהו אחד הטיפולים הטובים ביותר לריפוי אקנה. עבוד עם רופא העור שלך, הקפד לעקוב אחר הוראות רופא העור וסיים את הקורס של ארבעה עד שישה חודשים כפי שנקבע. כדאי גם להימנע משימוש בשפשפים או במוצרים קשים אחרים כאשר אתה נוטל איזוטריטינואין. אם אתה ממשיך לסבול מאקנה או צלקות לאחר נטילת איזוטריטינואין, אז רופא העור שלך עשוי לדבר איתך על ניסיון לייזר או טיפולי אור אחרים (טיפול פוטודינמי) כדי להפחית את מראה הצלקות שלך. עם זאת, זו לא אפשרות רק לאחר שהיית מחוץ לאיזוטריטינואין במשך שישה חודשים לפחות. אמצעי מניעה דרך הפה יכולים להיות גם טיפול נהדר לטווח ארוך עבור נערות בגיל העשרה או נשים בוגרות עם אקנה עיקש.
- יש לי עור רגיש ואני ממש רוצה להשתמש במסכת פנים. האם יש מסכה ספציפית שאשתמש בה כדי להיפטר מהאקנה שלי?מסכת פנים עשויה שלא לעזור בהפחתת האקנה או בהיפטרות ממנה. זה יותר למטרות הידרציה. כדי להפחית את האקנה שלך, החל תחילה שגרת טיפול טובה בעור, מטונר לקרם לחות. חשוב להסתכל על סרום צלקת אקנה, מכיוון שלסרום יש ריכוז גבוה יותר מאשר מסיכת פנים.
- אני שוטף את הפנים פעמיים ביום ומשתמש בניקוי פנים, אבל זה לא עבד. מה עלי לעשות כדי להסיר אקנה על הפנים?שמרו על שגרת טיפוח העור, כולל ניקוי pH נמוך, טונר ולחות.
תגובות (4)
- חומרים נוחים שקל למצוא!
- אני אוהב איך זה מסביר שלב אחר שלב איך להשיג אותו, איך לשים אותו וכו '.
- הרבה מהטיפים האלה הוסברו היטב ואני מצפה לנסות אותם.
- השמנים האתרים באמת עוזרים.
