כיצד למדוד ולרשום את קצב הנשימה?
אחד הסימנים הקלים ביותר למדידה הוא קצב הנשימה שלהם, או כמה פעמים האדם נושם בדקה.
זה יכול להיות מפחיד כשמישהו שאכפת לך ממנו חולה, אך ניטור הסימנים החיוניים שלו יכול לעזור לך לעקוב אחר מצבם. אחד הסימנים הקלים ביותר למדידה הוא קצב הנשימה שלהם, או כמה פעמים האדם נושם בדקה. חשוב מכך, בדיקה פשוטה זו יכולה לעזור לכם לספר לכם הרבה על בריאותו של האדם, במיוחד אם השיעור משתנה לאורך זמן.
חלק 1 מתוך 2: ביצוע המדידה
- 1בקש מהאדם לנוח לרגע בשקט. כדי להבטיח שתקבל קריאה מדויקת ועקבית, בקש מהאדם לשבת בשקט כמה רגעים עד שהוא נראה רגוע. אם אתה מודד את הנשימה של האדם בזמן שהוא פעיל, הם עשויים להיות בעלי קריאה גבוהה יותר מהרגיל.
- למשל, אתה יכול לבקש מהאדם לנשום כמה נשימות איטיות ועמוקות, ואז לבקש ממנו לחזור לנשום כרגיל.
- אתה יכול למדוד את קצב הנשימה אם האדם עומד, יושב או שוכב.
טיפ: אם אתה חושש שהאדם יכול לנשום אחרת אם הוא יודע שאתה מודד את הנשימה שלו, נסה להעמיד פנים שאתה לוקח את הדופק שלו, במקום זאת.
- 2התחל טיימר למשך 60 שניות וספר בכל פעם שהם נושמים. השתמש ביד השנייה בשעון שלך או בטיימר בטלפון שלך כדי לעקוב אחר הנשימה של האדם במשך דקה בדיוק. ברגע שהדקה מתחילה, ספר כל פעם שאתה רואה את החזה שלהם עולה. ספר רק את השאיפה או הנשיפה, אך לא את שניהם, אחרת זה לא יהיה מדויק.
- אתה יכול לעשות זאת פשוט על ידי צפייה בחזה של האדם כשהוא עולה ויורד.
- לקריאה המדויקת ביותר, ספרו במשך כל 60 השניות. אחרת, תוכלו לנסות לספור למשך 30 שניות ולהכפיל את המספר ב -2, אך יתכן וזה לא יהיה מדויק כל כך.
וריאציה: ניתן גם לעקוב אחר הדופק של האדם כדי לבדוק את הדופק שלו. הנח את האינדקס והאצבעות האמצעיות על פרק כף היד של האדם ממש מתחת לאגודל שלו וספר בכל פעם שאתה מרגיש דופק למשך 30 שניות. הכפל את המספר ב -2 כדי לקבל את הדופק.
אתה יכול למדוד את קצב הנשימה אם האדם עומד, יושב או שוכב. - 3רשמו את ספירת הנשימה ואת כל הפרטים הרלוונטיים. במחברת קטנה או באפליקציית פתקים בטלפון, רשמו את המספר שזה עתה ספרתם, עם התאריך והשעה בה נלקחה המדידה. ייתכן שתכלול גם הערות אם נשימתו של האדם נראית חריגה, כמו אם היא רדודה או עמלה; אם קצב הנשימה קבוע; אם האדם היה ישן או היה פעיל לפני קריאת הקריאה; או אם האדם שכב ולא התיישב.
- קצב נשימה נורמאלי למבוגרת מנוחה הוא בין 12-20 נשימות כל דקה.
- אצל תינוקות עד גיל שנה, קצב הנשימה הרגיל הוא בין 30 ל -60 נשימות בדקה. לפעוטות בגילאי 1-3, השיעור הממוצע הוא 24-40 נשימות בדקה. לילדים בגילאי 3-6, המספר הזה הוא 22-34 נשימות בדקה, ובילדים בגילאי 5-12, הספירה צריכה להיות בין 18 ל -30 נשימות בכל דקה.
חלק 2 מתוך 2: מעקב אחר התוצאות
- 1מדוד את קצב הנשימה של האדם כל 3-4 פעמים ביום בזמן שהוא חולה. נסו למדוד את נשימתו של האדם פעמיים ביום, בערך באותם זמנים בכל יום, בהפרש של כ- 12 שעות. למשל, אתה יכול לבדוק את נשימתם כאשר הם מתעוררים לראשונה ולפני שהם הולכים לישון בכל לילה. על ידי רישום המדידה בכל פעם תוכל ללמוד את קצב הנשימה הבסיסי שלהם, ויהיה קל יותר להבחין בשינויים כלשהם.
- אם האדם מתקשה לנשום או אם הוא בדרך אחרת מאוד, אתה יכול לבדוק את נשימתו כל עשר דקות בערך.
- אלא אם כן קצב הנשימה הראשוני של האדם גבוה מאוד או נמוך מאוד, לא סביר שתלמד הרבה רק מלקחת המדידה פעם אחת. עם זאת, על ידי מעקב אחר קצב הנשימה שלהם לאורך תקופה מסוימת, ייתכן שתוכלו לחזות מראש האם מצבו של האדם יתדרדר, על סמך שינויים בקצב הנשימה שלהם.
איך אתה יכול לקבל קצב נשימה מדויק על פעוט כשאתה לא יכול לחזה שלו לעלות וליפול? - 2קח בחשבון את כל הגורמים שעשויים להשפיע על המדידה. למרות שזה יכול להיות מפחיד, קריאה חריגה אחת לא בהכרח אומרת שיש מה לדאוג. אם האדם התאמן או פעיל מאוד ממש לפני הבדיקה, למשל, הוא עשוי לקרוא הרבה יותר. אם אתה חושד שמשהו זורק את הקריאה, המתן 10-15 דקות ואז נסה שוב.
- באופן דומה, תרופות מסוימות, כגון אופיאטים, עלולות לגרום לקצב הנשימה של האדם להיות נמוך בהרבה מהרגיל. אם זה המקרה, הקריאה עשויה להישאר חריגה עד שהתרופות מתפוגגות.
- אם האדם מראה סימני מצוקה ברורים, כמו קשיי נשימה, נראה חלש או עייף, או מתקשה לדבר, התקשר מיד לרופא או לשירותי החירום.
- 3פנה לסיוע חירום אם האדם נושם לאט או במהירות רבה. אם אדם נושם פחות מ 8 פעמים בדקה או יותר מ 25 פעמים בדקה, זה עשוי להיות סימן לכך שבריאותו של האדם כושלת. מכיוון שלעתים קרובות מדובר באחת מהסימנים המוקדמים לכך שמצבו של מישהו מחמיר, חשוב במיוחד לשים לב לכך, גם אם הם אינם מראים סימנים אחרים שהם מסתדרים רע יותר.
האם ידעת? שינוי בקצב הנשימה של האדם עשוי להצביע על בעיה עד 72 שעות לפני שמצבו מתדרדר.
התקשר מיד לעזרה רפואית דחופה אם קצב הנשימה של האדם הוא מעל 25 נשימות בדקה או פחות מ -8 נשימות בדקה.
- התקשר מיד לעזרה רפואית דחופה אם קצב הנשימה של האדם הוא מעל 25 נשימות בדקה או פחות מ -8 נשימות בדקה.
- שוחח עם רופא האדם אם קצב הנשימה שלהם משתנה ב3-5 נשימות או יותר בדקה בתקופה של 12 שעות.
קרא גם: איך לרצועת אילוף גור?
שאלות ותשובות
- כיצד מודדים ירידה בתנועת נשימה בחזה?ספרו למשך דקה כמה פעמים החזה עולה ונופל.
- כמה נשימות נלקחות בדקה?אין תשובה מוגדרת לכך. זה תלוי עד כמה אתה בריא כאדם, כמו גם בגילך ובאיזה פעילות אתה. זה תלוי גם בגורמים אחרים הקשורים לבריאות, כגון: מחלה, מצבים רפואיים והאם יש לך חום או לא.
- כיצד אוכל למדוד את הנשימה בצורה מדויקת?אתה יכול להשתמש במכונה שנקראת ספירומטר. כאשר האדם נושם לתוכו, הוא סופר כל נשימה שהאדם לוקח במשך דקה אחת.
- לאחר לקיחת מספר הספירות לנשימה, כיצד מחשבים את קצב הנשימה או הנשימה בפועל?ספרו את הנשימה והנשיפה של האדם כנשימה אחת, כוונו את שעון העצר למשך 60 שניות ושימו לב כמה עליות חזה ספרתם.
- הנשימה היא תהליך הנשימה, נכון?כן בטח! הנשימה כוללת שאיפה (הכנסת אוויר פנימה) ונשיפה (הוצאת אוויר החוצה).
- כיצד אוכל לרשום את קצב הנשימה?קצב נשימה רגיל (RR) למבוגר במנוחה הוא בין 12 ל -20 נשימות בדקה (brpm).
- כיצד אוכל לקרוא את קצב הנשימה?לנשימה אחת יש עלייה ונפילה מוחלטת של החזה, כך שאתה מתבונן בתנועה כלפי מעלה ומטה של בית החזה וסופר את קצב הנשימה. השיעור הרגיל הוא כ- 12 עד 20 נשימות בדקה אחת.
- איך אתה יכול לקבל קצב נשימה מדויק על פעוט כשאתה לא יכול לחזה שלו לעלות וליפול?תקשיב עם הסטטוסקופ שלך. תינוקות כמו גם פעוטות מסוימים יכולים להיות נשימות בטן. אם קשה לראות או להרגיש, אז פשוט הקשיבו לריאות.
