איך מכה כדורגל?
כדי להטיל כדורגל, התחל בהחזקת הכדורגל לפניך ביד הדומיננטית שלך עם השרוכים כלפי מעלה. ואז, קח שני צעדים קדימה, החל מכף הרגל הבועטת שלך, כדי ליצור מומנטום כלשהו. לאחר מכן, מיד לאחר שתבצע את הצעד השני שלך, שחרר את הכדור במקביל לקרקע ובעט ברגלך היישר למעלה כך שהיא תכה בכדור מת. הקפד לעקוב אחר הבעיטה שלך על ידי בעיטה בכף הרגל גבוה ככל שתלך. לטיפים כיצד לנקוט במהלך משחק כדורגל, גלול מטה!
כדי להטיל כדורגל, התחל בהחזקת הכדורגל לפניך ביד הדומיננטית שלך עם השרוכים כלפי מעלה.
נקודה היא משחק בכדורגל האירופי והקנדי בו הכדורגל נבעט למגרש לקבוצה היריבה בתקווה להעניק לקבוצה המקבלת עמדת יתרונות רבה יותר כאשר המשתנה משתנה - לכן, נקודה מוצלחת צריכה לבעוט בכדור במורד השדה ככל האפשר תוך שמירה על גבולות. לעומת זאת, דוגית ירידה ב פוטבול האוסטרלי היא במורד שדה בעיטה מדויק, בדרך כלל כדי שחקן על אותו צוות. בין אם אתה משחק כדורגל אירופי, קנדי או אוסטרלי, הטכניקות לחבטת הכדור דומות מאוד. אם אתה רוצה לדעת איך לנקוט כדורגל, פשוט בצע את הצעדים הבאים.
שיטה 1 מתוך 2: לנקוט כדורגל
- 1הושיט את הכדור לפניך, כשהשרוכים מכוונים למעלה. אוחז אותו ביד הדומיננטית שלך כאילו אתה נותן לו לחיצת יד, מחזיק אותו בחוזקה בין האגודל והאצבעות. הרחב את זרועך הדומיננטית ככל האפשר לפניך, המשך להחזיק את הכדור אופקית, כשהשרוכים עדיין מכוונים למעלה, דוחפים את הכדור החוצה.
- זווית האף של הכדור כך שתצביע מעט בכיוון ההפוך של היד הדומיננטית שלך (אם אתה ימני, הפנה אותו מעט שמאלה).
- 2קח שני צעדים קדימה. עמדו בעמידה פתוחה מבוקרת, כשרגלייכם כמרחק של רגל (0,3 מטר), כשרגל אחת כ -10 ס"מ לפני השנייה (10 ס"מ). לא משנה איזו כף הרגל מקדימה. לאחר שמיצבת את כפות הרגליים, תצטרך לקחת שני צעדים קדימה - הראשון עם כף הרגל הבועטת שלך, והשני עם כף הרגל השנייה שלך - כך שתצבר תאוצה מסוימת תוך שמירה על כף הרגל הבועטת שלך מאחורי כף הרגל השנייה שלך.
- הצעדים שלך קדימה צריכים להיות חלקים ומבוקרים. אל תלך או רץ לכיוון הכדור; במקום זאת, התקרב אליו בקצב מהיר.
- בצע שני צעדים בגודל רגיל. נקיטת צעדים מגמגמים או צעדים ארוכים תקשה עליכם לחבוט בכדור.
- 3בועט בכדור מיד לאחר שהורדת אותו. יש להפיל את הכדור במקביל לקרקע ולכן בועטים בכיוון הנכון. בועט ברגל קדימה ושחרר את הכדור בו זמנית כדי שתבעט את הכדור מאוחר ככל שתוכל, כך שאתה כמעט בועט לו מהאצבעות מבלי ליצור קשר באמת עם היד שלך. בועט ברגלך היישר כלפי מעלה כך שהיא תפגע בכדור מת, במקום לבעוט אותה על גופך, כפי שיש לאנשים רבים נטייה לעשות זאת.
- יש להפנות את בהונותיך לכיוון קדימה ואתה צריך לבעוט בכדור עם החלק העליון של כף הרגל הבעיטה שלך.
- הרחיקו את ידכם הדומיננטית לצד, והרימו את ידכם השנייה באוויר כדי לעזור לכם לעקוב ולצבור תאוצה.
- כדאי ליצור קשר בשיא הברך.
- 4לעקוב לתוך. סיים את תנועת הבעיטות, בועט ברגלך כמעט ככל שתלך כדי למקסם את גובה הכדור ומהירותו. כשתסיים לבעוט, שתל את כף הרגל בחזרה על הקרקע. ואז, צפו בכיף כשהכדור שלכם עובר מעל המגרש.
איך אני מכה בכדורגל מבלי לפגוע בכף הרגל שלך?
שיטה 2 מתוך 2: להטיל כדורגל במהלך משחק
- 1עמדו 15 מטר מאחורי קו השטויות.
- 2קראו "טיול!" כשאתה מוכן להצגה. זה יגיד למרכז שאתה מוכן שהוא יצמיד לך את הכדור.
- 3תפוס את הכדור. אם אתה רוצה לנגח את הכדור, אתה צריך לתפוס את הכדור מבלי לתת לו לפגוע בקרקע תחילה. אם אתה מחטט בכדור או פשוט לא תופס אותו לגמרי, אז לא תוכל לנקוד אותו.
- 4היכונו לחבטת הכדור. לאחר שתפסת את הכדור, התכונן לקחת שני צעדים קדימה ולבעוט אותו קדימה באמצעות החלק העליון של כף הרגל הדומיננטית שלך.
- כמו כן, וודא שאתה מכוון את הכדורגל מעט שמאלה כדי שהקרסול שלך לא יפגע בכדור.
- התאמן וודא שאתה בונה את כוח הרגל שלך בעזרת משקולות / רכיבה על אופניים / ריצה, ופעילויות אחרות. זה יעזור למקסם את כוח הרגל שלך.
- כדורגל
שאלות ותשובות
- כמה זמן יכול שחקן להחזיק בכדורגל ברגע שהוא נקרע?בדרך כלל שתיים או שלוש שניות. כל עוד מבקש צרות.
- האם אני צריך מדריך שילמד אותי איך להכין את צוות חטיבת הביניים?לא, אינך זקוק למדריך מכיוון שהצבת צוות חטיבת הביניים אינה ענף ספורט מקצועי. תצטרך לפחות לדעת איך לשחק כדי להרכיב את הקבוצה. לאחר מכן המאמנים שלך יעזרו לך להשתפר.
- כיצד אוכל להשיג זמן לתלות?ככל שאתה בועט בכדור גבוה יותר, כך תקבל יותר זמן לתלות. בבעיטות רבות, לעומת זאת, תרצו להקריב מעט זמן לתלות כדי לקבל מרחק רב יותר במורד השדה.
- מה קורה אם אני מפיל את הכדור?זה גישוש. הכדור "חי", וכל אחד יכול להרים אותו או ליפול עליו.
- האם אתה צריך להצמיד את כף הרגל כדי להפוך את הכדור לספירלה?סיבוב של נקודה הוא לא בהכרח רעיון טוב מכיוון שזה מקל על הכדור לתפוס וקשה יותר להשיג את הכיוון והמרחק שאתה רוצה. אם אתה באמת רוצה לסובב אותו, "צחצח" את הצד עם הכדור עם הנעל שלך כשאתה בועט בו.
- האם אתה בועט עם השרוכים שלך?אם אתה רוצה שהוא יעלה גבוה יותר, בעט בו בקצה כף הרגל (בהונותיך). אם אתה רוצה שזה יתרחיק, בעט בו עם הקרסול (או כמו שאתה קורא לזה השרוכים).
- איך אני מכה בכדורגל מבלי לפגוע בכף הרגל שלך?מצא את הנקודה הכי נוחה ברגל שלך ובעט משם. לחלופין, פשוט בעט עם החלק הפנימי של כף הרגל שלך והמשך.
- איך שחקני NFL בועטים בזה כל כך גבוה?הם הקדישו את חייהם לאימונים ולהשגת כוח שרירים. בועטני ה- NFL מתאמנים כל יום ואין להם משחק.
- האם אני אוכל לבעוט בזה רחוק במשחק כדורגל רגיל אם אני לא מתאמן כמה ימים?זה כמו רוב הכישורים: ככל שיותר תרגול, כך טוב יותר. דילוג על יום אימון מדי פעם, לעומת זאת, לא יפגע בך. לקחת הפסקה מדי פעם יכול למעשה לעזור לך לשמור על ריכוז וחדות נפשית.
- איך אוכל לקבל גלגול טוב כאשר אני מכה את הכדור אחרי ההקפצה?סביר להניח שתקבל הקפצה טובה אם תטיל ספירלה עם האף המוביל למעלה.
