איך לדעת מתי להיפרד?
כדי לדעת מתי להיפרד, שאל את עצמך אם יש דברים על בן / בת הזוג שלך שאתה לא אוהב או רוצה לשנות, והאם מדובר במפסק העסקה או שאתה מוכן להישאר איתם. אם בן / בת הזוג שלך כל הזמן מכניסים אותך, לוחץ עליך לעשות דברים שלא נוח לך איתם, או מתעלל בך פיזית, תצטרך לשקול ברצינות אם זה מישהו שאתה רוצה לבנות איתו מערכת יחסים. שאל גם את עצמך אם אתה רוצה להיפרד מכיוון שאתה לא רוצה להתמודד עם כמה מהנושאים שלך, כמו פחד מנטישה או רצון לא להיות לבד. אם אתם מרגישים מבולבלים באיזה כיוון עליכם לקחת את מערכת היחסים שלכם, נסו לדבר עם חבר או בן משפחה מהימן, שאולי יוכלו להציע לכם נקודת מבט חדשה. כדי ללמוד כיצד לזהות את הסימנים של מערכת יחסים בשליטה, המשך לקרוא!
קרא כיצד ליהנות מלהיות רווק וכיצד להיות אופטימי לעידוד.
אם אתה בדף זה, אתה בטח מגלה ספקות ביחס לזוגיות שלך. מידה כלשהי של תשאול וחשבון נפש הם בריאים לחלוטין לכל מערכת יחסים, אבל איך אתה יודע מתי אותה תחושה מטרידה במעיים שלך באמת אומרת לך שהגיע הזמן לסיים את מערכת היחסים שלך? סיום מערכת יחסים לעולם אינו קל, גם כשאתה יודע שזה הדבר הנכון לעשות. ראשית, עם זאת, עליכם להיות בטוחים שזו הבחירה הנכונה על ידי כך לראות אם הסימנים המספרים חלים עליכם.
חלק 1 מתוך 4: הכרה ברגשות שלך
- 1שקול אם יש משהו שאתה לא רוצה לקבל לגבי בן / בת הזוג שלך. האם אתה רוצה שהוא או היא ישתנו בשבילך? ואם כן, קח בחשבון שזה יהיה הוגן שהשותף שלך ירצה שתשתנה גם עבורם. דבר נוסף שאתה יכול לנסות הוא לקבל באופן מלא את כל מה שאתה רוצה שישנו. אמור את זה בקול: "אני מקבל שהוא / היא סלוב מוחלט." ואז שאל את עצמך: האם היתרונות של מערכת היחסים עולים על עובדה זו? אם כן, נסה לקבל ולהתמודד עם בן / בת הזוג שלך כמו שהוא, במקום לנסות לשנות אותם.
- אם זה משהו כל כך גדול או מטריד שפשוט אתה לא יכול להתגבר עליו והאדם לא ישתנה, אז אולי הגיע הזמן לסיים את הקשר.
- אולי אתה ובן הזוג שלך מגיעים מרקעים דתיים שונים. אם בן זוגך מסרב להתגייר וכך גם לך והדת חשובה לך מאוד, אז זה אכן עשוי להפר עבורך עבורך.
- 2חשוב על הבעיות שלך. אתה עלול לגלות שאתה רוצה להיפרד מכיוון שאתה לא רוצה להתמודד עם נושאים מסוימים בעצמך, כמו חוסר ביטחון או פחד מנטישה, אך הם בטוח יופיעו בכל מערכת יחסים שאתה נמצא בה. לדוגמה, אולי היית רימו אותך בעבר, ואתה מתפתה להיפרד מאדם זה לפני שאתה מתחבר יותר מדי ונהיה פגיע להיפגע שוב עמוק. זו לא סיבה טובה להיפרד. אתה צריך לתת מענה לפחדים שלך, ולא לברוח מהם.
- אם אתה חושב שהנושאים שלך הם הבעיה, אז שוחח עם בן / בת הזוג עליהם ובדוק אם תוכל למצוא דרך לעבוד עליהם ביחד.
- ייתכן שתרצה גם לדבר עם מטפל על הנושאים שלך כדי שתוכל לעבוד עליהם עם איש מקצוע.
- 3בדקו אם אתם נמצאים רק בזוגיות מכיוון שאינכם רוצים לפגוע ברגשות בן / בת הזוג. אם אתה מסוג האנשים שרגילים לדאוג לצרכים של כולם, אולי בפנים אתה יודע שאתה לא רוצה להיות בקשר הזה, אבל אתה מפחד להגיד לאדם שזה נגמר. אולם עליכם להבין כי אינכם עושים חסד עם האדם הזה בכך שאתם נשארים איתם מתוך הזדהות. קריאה כיצד להפסיק להיות אנשים נעימים עשויה לעזור.
- משהו דומה הוא אם אתה נמצא רק בזוגיות הזו לפופולריות. זו אף פעם לא סיבה טובה לצאת עם מישהו, ואתה צריך להיות עם מישהו שאתה באמת אוהב ולא עם מישהו פופולרי.
- אם אתה יודע שלזוגיות אין עתיד אמיתי עבורך, אז לסיים את זה כמה שיותר מהר זה הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות עבור בן / בת הזוג שלך, כי אתה תתן לו את ההזדמנות לרפא ולמצוא קשר הולם יותר בעתיד.
- למרות שזה אידיאלי לסיים את הקשר בתקופה רגועה, אל תמשיך להחזיק מעמד בגלל יום הולדת, חתונה, חג האהבה, חג המולד עם המשפחה שלך, או מיליון סיבות אחרות שיהפכו את זה ל"לא נוח "להיפרד. זה יכול להימשך לנצח ואין זמן מושלם לסיים מערכת יחסים (אם כי חלקם, כמובן, טובים מאחרים).
- 4תבדוק אם אתה רק בזוגיות כי אתה מפחד להיות לבד. אתה מפחד להיות רווק? סיבה נוספת שלעיתים אנשים אינם ששים לסיים מערכת יחסים היא משום שהם אינם רוצים להיות לבד. אבל להישאר עם מישהו כ"מציין מיקום "זה לא רק לא הוגן כלפיו, אלא גם לא הוגן כלפי עצמך, כי אז יש פחות סיכוי שתתפתח כפרט ותמצא את האדם הנכון עבורך. קרא כיצד נהנים להיות אחד ו איך להיות אופטימי על העידוד.
- 5תהיה מוכן לקבל שאולי אתה פשוט לא ככה יותר לבן הזוג שלך. או, אולי הם פשוט לא כל אלה בך. אף אחד לא יודע בדיוק למה אנחנו אוהבים או אוהבים את האנשים שאנחנו עושים. לפעמים אנחנו פשוט לא מתחברים. או שלפעמים אדם אחד מפתח רגשות חזקים, והשני לא. זה קורה. וזה כואב, אבל זו לא אשמתו של אף אחד. אי אפשר לכפות חיבה ואהבה. אולי היית מאוהב בטירוף בשלב מסוים, אבל כמה זמן זה היה? ככל שתקדימו להודות כיצד אתם באמת מרגישים, כך תוכלו לעשות משהו בעניין מוקדם יותר.
- 6מדיטציה. הקדישו זמן לשבת לבד בעיניים עצומות, והתמקדו בנשימה. למרות שזה לא יכול להוביל להתגלות על מה שאתה צריך לעשות בקשר לזוגיות שלך, זה יכול לעזור לך להרגיש מרוכז ויותר בקשר עם מחשבותיך. יכול להיות שאתה עסוק מדי בפאניקה שלא היה לך רגע לשבת ולהקשיב באמת למה שהנפש והגוף שלך אומרים לך.
- 7בדוק אם אתה מתבייש להביא את בן / בת הזוג שלך. זו נקודה חשובה. אם לעבודה שלך או לקבוצת החברים שלך יש שעה מאושרת, האם אתה נרגש להביא את האחר המשמעותי שלך כי אתה יודע כמה הוא או היא מדהימים, או שאתה מתרץ לא להביא את אותו אדם בגלל שאתה שונא להביא אותו בחוץ במצבים חברתיים?
- בטח, אנשים מסוימים ביישנים יותר מאחרים ומצבים מסוימים יכולים להיות מהנים יותר ללא האחרים המשמעותיים שלך, אך באופן כללי, עליך להיות גאה באדם שאיתך ולהרגיש נרגש להשוויץ בו. אם אתה לא שמח מאנשים אחרים שרואים אותך עם אותו אדם, אז איך אתה יכול להיות מאושר בקשר?
סיום מערכת יחסים לעולם אינו קל, גם כשאתה יודע שזה הדבר הנכון לעשות.
חלק 2 מתוך 4: לחשוב על בן / בת הזוג שלך
- 1הכירו אם אתם נמצאים במערכת יחסים מניפולטיבית או שולטת. קשר מסוג זה אינו בריא. על מנת שהיחסים ישרדו, השותף המניפולטיבי יצטרך לשנות באופן דרמטי את התנהגותו. אם הוא או היא לא, או לא יכולים, יהיה זה חכם לסיים את זה בהקדם האפשרי. אם אתה מרגיש שבן הזוג שלך מנהל את כל מה שאתה עושה ומאיים עליך אם אתה רוצה לפעול באופן עצמאי, אז יש לך בעיה גדולה.
- אם עושים לך מניפולציה או שליטה, זה אחד המקרים הנדירים שבהם לא תרצה להיפרד מהאדם פנים אל פנים; אם אתה חושש מתגובה אלימה אם אתה מסיים את מערכת היחסים, עשה זאת מרחוק וחבר שיעזור לך להרים את החלקים.
- 2בדוק אם בן / בת הזוג שלך לא מכבד אותך. אם לאדם החשוב המשמעותי שלך אכפת ממך, הוא או היא לא הולכים להשפיל אותך או להיות ביקורתיים כלפייך ללא סיבה. אם האדם נותן לך משוב בונה שיעזור לך לצמוח כאדם זה דבר אחד, אך אם האדם זדוני בכוונה, זה דבר אחר. לדוגמא, אם אתה נושר ושובר משהו ובן הזוג שלך אומר משהו כמו: "אתה אידיוט, למה שלא תסתכל פעם אחת על מה שאתה עושה בחיים שלך?" אז נכון, צריך להיות יותר מסימן שאתה צריך לעזוב את האדם הזה ולעבור למישהו שיטפל בך טוב יותר.
- חוסר הכבוד של בן זוגך עשוי להיות עדין יותר. אולי האדם מצחיק היבטים מסוימים של המראה שלך, דופק בקריירה שלך או רומז שאתה לא כל כך טוב במשהו. זה עדיין חוסר כבוד - בגדול.
- 3בדוק אם בן / בת הזוג שלך כל הזמן מפטיר אותך. זה בסדר להילחם שוב ושוב, ולחימה יכולה להיות בריאה לזוגיות מדי פעם אם זה עוזר לך לדון בתסכולים שלך באופן בונה. עם זאת, אם בן הזוג שלך תמיד צועק עליך, לא מסכים איתך, קורא לך שמות ובדרך כלל מתאכזר אליך ללא שום סיבה, אז הגיע הזמן לצאת.
- 4בדוק אם בן / בת הזוג שלך מתבייש בזוגיות שלך. זהו דגל אדום ענק. אם בן הזוג שלך מתבייש להביא אותך או אפילו לומר ששניכם יוצאים איתו, יש לך בעיה גדולה. ישנן מעט סיבות טובות לכך שהאדם יסתיר את אהבתך, אלא אם כן האדם צעיר מדי עד היום או שיש לו סיבה טובה להסתיר את מערכת היחסים מההורים השבים. אך אם האדם רוצה לשמור זאת בסוד בפני חבריך או מכריך או מסרב להחזיק את ידך או להיראות כאילו אתה יוצא בפומבי, אז אולי הגיע הזמן לסיים את הקשר. אתה רוצה להיות עם מישהו שגאה, לא מתבייש, להיות איתך, כי זה מה שמגיע לך.
- 5בדוק אם אתה תמיד זה שרוצה להיות אינטימי. אם אתה עורך פגישת חיבוק, אבל אתה זה שצריך להתחיל אותו או לנסות לתבל את הדברים כמעט בכל פעם, אז אתה עלול להיות בבעיה. במיוחד אם אתם הולכים לנשיקת שלום או להתראות ואתם מבקשים מהאדם לנשק אתכם, יתכן שיש כמה בעיות אמיתיות במערכת היחסים. אל תפחד לדבר על זה; אולי לבן הזוג שלך יש בעיות אינטימיות או שהוא לא רוצה לגעת בך כי רימת. לא משנה מה הבעיה, אתה צריך לעבוד על זה או לסיים את הדברים, כי הסטטוס קוו לא עובד.
- 6בדוק אם הם לוחצים עליך לעשות משהו שלא נוח לך איתו. אם הם גורמים לך לשתות כשאתה לא רוצה, לקיים יחסי מין כשאתה לא מוכן, או אפילו לעסוק בהתנהגות פזיזה כמו במהירות מופרזת, להטריד זרים או בדרך כלל להתנהל באופן שמפחיד אותך, אז הגיע הזמן לסיים את הקשר. האדם לא מעריך את הרצונות והצרכים שלך ואתה יכול למצוא מישהו שדואג לך באמת.
- יתכן שייקח לך דקה להבין שאתה עשית משהו שלא היה לך נעים איתו מכיוון שאתה פשוט מנסה להיכנס לתנופה של הדברים.
אתה רק נצמד אם אתה יודע את התשובות ועדיין נשאר במערכת היחסים.
חלק 3 מתוך 4: חשיבה על הקשר
- 1בדוק אם אחרים הזהירו אותך מפני היכרויות עם האדם שאיתו. אם כי אתה לא צריך לסיים את מערכת היחסים שלך רק בגלל שהחבר הכי טוב שלך חושב במעורפל שאתה יכול "לעשות טוב יותר", אתה צריך לשקול מחדש את מערכת היחסים שלך אם כל החברים שלך, בני המשפחה, או אפילו אנשים שאתה בקושי מכיר יוצאים מגדרם לומר לך לצאת מהקשר בהקדם האפשרי. אם יש להם סיבות קונקרטיות, כמו שהאדם באמת לא אוהב אותך או מתייחס אליך כמו לבובת סמרטוטים, אז זה עוד יותר מעיד על העובדה שהגיע הזמן להיפרד.
- כמובן שאנשים אולי לא מבינים איך מערכת היחסים שלך עובדת ואתה לא יכול להסתובב ולבסס את איכות הקשר שלך על האם אנשים אחרים אוהבים את שניכם יחד. אבל אם כולם אומרים לך לצאת, כדאי לשקול לפחות שיש להם סיבה טובה לעשות זאת.
- 2לראות אם הדברים נעים מהר מדי. מערכת היחסים שלך צריכה לגדול בקצב שלה וכדאי לקחת את הזמן להכיר. אם הרגע פגשת את בן / בת הזוג שלך לפני חודשיים ואתה כבר מדבר על לעבור לגור יחד או להתחתן, אז שניכם עשויים להיות אובססיביים לרעיון המחויבות, אבל לא אחד לשני. אם אתה מרגיש שאתה נמצא מעל הראש עם מערכת היחסים בלי אפילו להקדיש זמן להכיר את האדם שאתה נמצא איתו בקשר, אז אתה צריך להאט או לעצור.
- 3לראות אם אין דיבורים על העתיד. אוקיי, אז אם אתה בן חמש עשרה, זה בסדר לעולם לא לחתור נישואים, לעבור לשם לאן אתה רואה את הקריירה שלך, אם אתה רוצה להביא ילדים לעולם וכו ', אבל אם אתה בן עשרים וחמש או שלושים וחמש או יצא לך כבר כמה שנים, אז נושא העתיד צריך לעלות בסופו של דבר ובאופן טבעי. אם אתם ביחד הרבה זמן ואף אחד מכם לא מזכיר יותר מחודש בעתיד, אז רוב הסיכויים זה בגלל שאתם לא רואים אחד את השני להיות זוג בטווח הארוך. אם זה המקרה, אז אתה צריך לחשוב אם בכלל כדאי לנהל את הקשר.
- 4בדוק אם הקשר שלך סובל מבעיה חמורה. למרות שסדרה של סימנים פחות רציניים יכולה להצביע גם על הצורך בפרידה, ישנם סימנים שכמעט תמיד מצביעים על כך שאתה צריך לסיים את מערכת היחסים שלך או לשנות את המנגינה שלך ברצינות. אם סימנים אלה חלים עליך, ייתכן שהגיע הזמן להיפרד:
- סבלת מהתעללות פיזית ו / או פסיכולוגית, ניצול כספי, התעללות מינית או השפלה מצד בן הזוג שלך מעבר לפגיעה בבריאותך ובבטיחותך.
- שלך שותף זמן לחצים לך לעשות משהו שאתה לא מרגיש בנוח עם, כגון להיות חלק בפעילות מסוכנת או פלילית. אולטימטומים קשים והצהרות איומים הם סימנים למערכת יחסים שעלולה להיות מסוכנת. אל תיפול לטריק "אם אתה באמת אוהב אותי, היית עושה את זה...".
- סכסוכים או ייאוש אינסופיים השתלטו על התחומים העיקריים בתפקוד הזוגי - תקשורת, יחסי מין, כספים ותמיכה רגשית.
- הקנאה הופכת לנושא מרכזי. מערכת יחסים הופכת לא בריאה אם בן / בת הזוג שלך מנסה להגביל עם מי אתה מסתובב, מתי וכמה זמן. בן הזוג שלך אינו שולט בחיי החברה שלך; אתה.
- בן / בת הזוג שלך היו מעורבים / שימוש בסמים אלכוהוליים או סמים ארוכי טווח שהם אינם יכולים להשתחרר מהם וחייך, או בחיי ילדיך, סבלו במידה ניכרת בגלל זה.
- אתה מעורב בהתמכרות לטווח ארוך לאלכוהול או לסמים שאתה לא יכול להשתחרר ממנו. אתה לא עושה טוב לאף אחד בכך שאתה נשאר במערכת היחסים.
- מערכת היחסים שלך התבססה על יסודות שטחיים שכבר לא עובדים, כמו מסיבות, תחביבים משותפים או יחסי מין ללא אהבה, ואתה מוכן לעבור מעבר לדברים האלה.
- בן הזוג שלך מנסה לשלוט במה שאתה לובש ואיך אתה נראה. זה הגוף שלך, הפנים שלך, השיער שלך והמלתחה שלך; אתה מחליט מה לעשות עם זה.
- 5בדוק אם מערכת היחסים שלך "שוב פועלת, כבויה". בן זוג אוהב אמיתי צריך לאהוב כל הזמן לא משנה מה המצב, אם היחסים ביניכם פועלים וכבויים, זה הזמן לעזוב כי יש משהו לא בסדר. אל תחזור ותקן את הקשר - אתה טוב יותר בלי כאב ראש וכאב לב. זכרו, ישנם אחרים שמחכים שתמצאו אותם.
- 6בדוק אם יש לך מטרות חיים סותרות. אם אתה רואה את עצמך כביולוג ימי שיטייל בעולם ובן הזוג שלך רוצה להיות מורה ולגור בטקסס ליד משפחתה כל חייה, אז יש לך בעיה. אם אתה לא רוצה להביא ילדים לעולם והיא רוצה שיהיו להם שבעה ולהתחיל אתמול, אז יש לך בעיה. אם חלומותיך וחזונות העתיד שלך באמת אינם מסתדרים בקנה אחד - ואתה צריך להבין את צעדיך הבאים בקרוב - אז הגיע הזמן לצאת.
- אם אתה עדיין נער, אז כן, יעדי החיים שלך עשויים להשתנות ויש לך זמן לחשוב על זה. אבל אם אתה צריך להתחיל לתכנן את העתיד שלך עכשיו ואין צומת אפשרי, ייתכן שהגיע הזמן לחשוב מחדש על הקשר.
- 7בדוק אם אחד מכם לא נאמן - שוב ושוב. בגידות לעולם אינן סימן טוב, בין אם יש לך היסטוריה של רמאות ובין אם אתה בוגד מכיוון שאתה לא מרוצה ממערכת היחסים. למרות שתוכלו ללמוד לסלוח אחד לשני, אם זה דבר חוזר ונשנה, רוב הסיכויים שנגרם נזק רב מדי כדי שהזוגיות שלכם תתאושש. זו אולי הדרך שלך לשלוח זה לזה מסר שהקשר ביניכם פשוט לא מספיק.
- 8תבדוק אם זה עתה התפרדת. זה קשה. אולי באמת אהבתם זה את זה כשהייתם בתיכון או בקולג ', אך כעת אתם מגלים שאתם פשוט אנשים שונים לחלוטין עם חברים, חלומות ותחומי עניין שונים. אם אתה מגלה שהדבר היחיד שמשותף לך הוא ההיסטוריה המשותפת שלך, ושהיא לא מספיקה, ייתכן שהגיע הזמן להמשיך הלאה. זו אחת הסיבות הקשות ביותר לפרידה, מכיוון שזו לא אשמתו של אף אחד, ושניכם עדיין חייבים להיות בעלי חיבה רבה זה לזה, אך אין זה אומר שעליכם להישאר ביחד אם זה לא מתאים האנשים שאתה היום.
- 9בדוק אם אתה שומר סודות זה מזה. כל סוג של סודות או הונאה, גם אם לא הרחקתם עד לרמאות, הוא דגל אדום שאומר כי אין אמון או כבוד במערכת היחסים. אתה לא צריך להסתיר דבר גדול יותר ממסיבת הפתעה מפני האחר המשמעותי שלך. זה שונה מאי שיתוף התלונות האחרונות שלך בעבודה עם האחר המשמעותי שלך מכיוון שאתה יודע שזה ישעמם אותה; זה יותר כמו להסתיר את העובדה שאתה מתראיין לעבודה במצב אחר כי אתה לא יודע מה תעשה אם תקבל את זה.
- 10בדקו אם אף אחד מכם אינו מוכן להתאמץ. אם היית יוצא לפיקניקים רומנטיים, לטיולים, לתכנן תאריכים מורכבים ולדאוג אחד לשני כשהיית חולה, אבל עכשיו אתה בקושי יכול להתאמץ להרים טלפון ולענות להודעת הטקסט של האחר המשמעותי שלך, אז אתה צריך להתאמץ יותר או לסיים את הקשר. אם אתה או בן זוגך פשוט לא מנסים יותר, אז אתה חייב להרגיש שהקשר לא שווה את זה, עמוק בפנים.
- 11בדוק אם התחלת לבלות הרבה זמן בנפרד. אולי אתה והשני המשמעותי שלך כבר נפרדת באופן לא רשמי מבלי לעשות את העבודה המלוכלכת. אם אתם מבלים את מרבית סופי השבוע עם חברים נפרדים, מבקרים את משפחותיכם לבד או סתם נשארים ועוסקים בתחביבים בעצמכם במקום להסתובב יחד - חשבו על צפייה בשתי טלוויזיות שונות בשני חדרים שונים - אולי אתם כבר מתרחקים מבלי בלי מנהלים את השיחה הגדולה. אם זה המקרה, ייתכן שהגיע הזמן להיפרד.
מערכת היחסים שלך צריכה לגדול בקצב שלה וכדאי לקחת את הזמן להכיר.
חלק 4 מתוך 4: נקיטת פעולה
- 1לעולם אל תיפרדו בחום הרגע. אם לא כדאי לשמור על מערכת היחסים, תוכלו לראות את זה כששניכם רגועים. בנוסף, התפרקות מכעס יכולה להקשות על מציאת סגירות. וודא שאתה מרגיש רציונלי ולקחת קצת זמן לחשוב על זה באמת לפני שיש לך את "השיחה".
- 2נסה לבלות זמן בנפרד אם אתה צריך קצת זמן לחשוב על זה יותר. הסכימו שלא להתראות במשך שבוע-שבועיים, והקפידו להבהיר כי אתם עדיין יחד והקשר שלכם יישאר בלעדי בתקופה זו. לא לבלות יחד, לא לדבר בטלפון, לא לשלוח אחד לשני הודעות. הפרדת משפט זו עשויה לעזור לך לראות כמה אתה מעריך את מערכת היחסים... או לא. אם זה קשה בהתחלה, אבל אם אתה מוצא את עצמך בשלום בלי האדם הזה בחיים שלך, פרידה היא כנראה רעיון טוב.
- אם אתה נהנה מהימים הראשונים אבל אז מוצא את עצמך מתגעגע לאדם הזה ומרגיש כאילו חייך אינם שלמים בלעדיהם, כנראה שתנסה לתקן את הקשר. ראה פרטים נוספים בסעיף כיצד לתת זה לזה מקום.
- 3בדוק אם בכל זאת שווה לשמור על הקשר שלך. אם הקדשתם זמן לחשוב האם עליכם לסיים את הקשר או לא, תוכלו לראות האם הסימנים לזוגיות טובה חלים גם עליכם. להלן מספר סימנים שעליכם להילחם כדי להישאר עם האדם שאיתו, גם אם זה אומר שעליכם לבצע שינויים דרסטיים:
- יש בסיס יסודי של ערכים ואמונות דומים שאתה חולק, במיוחד ערכים רוחניים ומוסריים.
- אתם עדיין סומכים זה על זה; אתה יודע שבן / בת הזוג שלך הוא לצד שלך ואמין שהם יעבדו איתך לטובת ביתך.
- זמנים קשים השתלטו פתאום מבלי לתת לך זמן למצוא את המרכז שלך. בעיות בריאותיות, טראומות, בעיות כלכליות, רגרסיות התמכרות ודיכאון יכולות להופיע ברגע אחד ולגרום לדברים להיראות חשוכים באמת. תן לזה זמן, תן לעשן להתפנות, ונסה להיות חבר אחד לשני עד שייגמר.
- אתה נקלע למחזור תגובה שלילי שבו התנהגות שלילית מפעילה התנהגות שלילית יותר. לשבור את המעגל על ידי השגת שליטה בתגובות השליליות שלך, לקרוא להסכם שלום ולתת לבן / בת הזוג שלך זמן להתמודד עם השליליות שלהם.
- יש לך נטייה לברוח ממחויבות בסימן הצרות הראשון. קח קצת זמן להתקרר ולעבוד כדי להיות חברים מחדש. התחייבו לידידות, זכרו מה אהבתם בבן הזוג והתנהגו כמו שאכפת לכם. טוב לך לראות אם אתה יכול לעקוף את הבעיות בפעם אחת, לא משנה איך זה נגמר.
- התרחקת לאט לאט ופתאום אתה מגלה שאתה גר עם אדם זר. זה בדרך כלל קורה בגלל הזנחה, אז עבדו על זה - דברו, הקשיבו, בילו יחד ובדקו אם תוכלו לגלות מחדש את האהבה.
איך אתה נפרד מהחבר שלך?
- כתוב את היתרונות והחסרונות של הישארות במערכת היחסים. אם יש יותר חסרונות מאשר יתרונות, הקשר צריך להסתיים.
- בין אם אתה נפרד או שבן הזוג שלך עושה את זה מהצד שלו / ה, פשוט לכו על זה. אם חבר שלך עוזב אותך רק בגלל שאתה לא יכול לעמוד בציפיות שלה ואתה לנצח רץ אחריה / ה כדי להפוך את עצמך למושלם, אז עצור את זה. אמור תודה לחבר שלך שגרם לך להבין שאתה צריך להתרכז בעצמך, לא בו / בה. קחו ביקורת בחיוב והמשיכו הלאה, עם זיכרונות ישנים ומתוקים.
- שאל כמה חברים קרובים או משפחה. ראו מה עמדתם ביחס שלכם. אבל זכרו, זו החלטה שלכם לחלוטין.
קרא גם: איך לדעת שמרמים אותך בזוגיות?
שאלות ותשובות
- איך נפטרים מבחור שאתה אוהב?קשה יותר לסיים מערכת יחסים כשאתה עדיין אוהב את האדם. אבל אם אתה לא מאושר והיחסים גוררים אותך למטה, עדיף שתעזוב. כנות נוטה לעבוד הכי טוב. היו חביבים אך ברורים וישירים.
- איך אתה יודע אם מישהו מתאים לך?ובכן בתור התחלה, אתה צריך להיות מאושר רוב הזמן. אם יש ויכוחים ואכזבות תכופות מאוד, זה עשוי להיות תמרור אזהרה. מערכת יחסים צריכה לשפר את חייך, ולא לקחת ממנה.
- איך אתה נפרד מהחבר שלך?אני מקווה באופן אישי, אלא אם כן מדובר בהתעללות פיזית או רגשית. שיידע שאתה לא מאושר. היה אדיב, אבל ברור וישיר.
- אני חושב שחברתי מתעלמת ממני. החברים שלי אומרים שאני צריך להיפרד ממנה, אבל אני לא מסכים. האם אני נצמד או שזה בסדר?אתה צריך להיות ברור אם החברה שלך מתעלמת ממך או לא. אם אתה יכול לזהות את ההתנהגויות שמטרידות אותך, דבר איתה על זה. אתה רק נצמד אם אתה יודע את התשובות ועדיין נשאר במערכת היחסים.
- איך משחררים את מי שאתה אוהב?שאל את עצמך אם אתה מאושר ואם היחסים משפרים את חייך. לפעמים עדיף לסיים מערכת יחסים גם אם אתה עדיין אוהב את האדם. אהבה לא יכולה בהכרח לכבוש את הכל.
- חברה שלי ביקשה מקום. עם זאת, כשהיא מסמסת ומתקשרת אלי ואני לא מגיבה, היא כועסת ומפסיקה לדבר איתי. מה אני עושה?אם אתה מסכים לתפוס מקום, עליך גם להסכים על מספר וסוג אנשי הקשר שיהיו לך בפועל באותה תקופה. עליכם לשקול לקרוא מחדש את המאמר "כיצד לתת מקום אחד לשני".
תגובות (6)
- מאמר זה נתן לי בהירות.
- טיפים אלה נותנים לי מבט טוב להעריך את מערכת היחסים שלי.
- תודה רבה לך! מאמר זה עזר לי להבין שזמנים קשים באים והולכים, וזה בסדר. הבעיה שלי במערכת היחסים שלי הייתה המחשבות שלי. הם השפיעו על הרגשות שלי כלפי מישהו מדהים בחיי, והמאמר הזה גרם לי להבין עד כמה באמת אכפת לי ממנו ולא רוצה להרפות.
- תודה על מדריך מאוזן, יסודי, ניטרלי ומהורהר. ממש לשים את הדברים בפרספקטיבה בשבילי!
- זה נתן לי נקודת מבט אחרת.
- בקריאה זו אני יודע שהגיע הזמן שאני נפרד מהחבר שלי, הוא פשוט משתמש בי כי הוא לא רוצה להיות בודד. אני מניח שאני לא יודע אבל אני לא צעצוע. אני אוהב את עצמי אז אני אעשה את זה בשביל עצמי למרות שזה כואב.
