איך לנהל מערכת יחסים מוצלחת?

לקיים קשרים מוצלחים, התייחסו זה לזה כשווים, מכיוון שכולם זכאים לאהבה ולכבוד. לדוגמא, אם בן / בת הזוג שלך מאפשר לך לבלות בחוץ עם חבריך, עליך לקבל זאת גם כאשר הם רוצים לצאת לבד. כדאי למצוא דרכים להביע את אהבתכם זה לזה במעשים ובמילים, כמו להחזיק ידיים בזמן שאתם הולכים יחד או לומר באופן קבוע "אני אוהב אותך." כשאתה מבלה יחד, פעל כמקור תמיכה על ידי האזנה לתלונות ולחלומות של בן / בת הזוג, מה שמראה שאכפת לך מהם. בנוסף, פתח וספר להם על החששות והתקוות שלך, מכיוון שהדבר מראה שאתה סומך עליהם שיתמכו בך. אם אתם מעורבים בסכסוך או באי הסכמה, נסו להגיע לפיתרון באמצעות פשרה, כמו למשל לכלול פעילויות ששניכם נהנים במהלך לילות הדייט שלכם. לקבלת טיפים מאת מחברנו במערכת היחסים כיצד להשוות את הערכים שלך עם השותף שלך, המשך לקרוא!

מערכת יחסים מוצלחת עשויה להיות בלתי סבירה
למשל, אם אתה בהחלט רוצה להביא ילדים לעולם אבל בן / בת הזוג שלך בהחלט נגד זה, מערכת יחסים מוצלחת עשויה להיות בלתי סבירה.

אהבה היא חשובה, אך כדי שמערכת יחסים תצליח בטווח הארוך, היא זקוקה לרגשות אהבה בלבד. גם אתה וגם בן הזוג שלך יצטרכו לעבוד על עצמכם ועל מערכת היחסים שלכם.

חלק 1 מתוך 3: העריך את סיכויי ההצלחה שלך

  1. 1
    השווה ערכים. ערכי הליבה שלך מנחים את הדרך בה אתה מתקרב לחיים ולאהבה. השווה את הערכים שלך לערכים שבידי בן הזוג שלך. אם ערכי הליבה הללו נבדלים בצורה דרסטית מדי, אורחות החיים שלך עשויים להיות בלתי תואמים מכדי להתאמן לטווח הארוך.
    • קח בחשבון את כל הערכים העיקריים, כולל אמונתך, אמונותיך החברתיות ותוכניותיך לעתיד. למשל, אם אתה בהחלט רוצה להביא ילדים לעולם אבל בן / בת הזוג שלך בהחלט נגד זה, מערכת יחסים מוצלחת עשויה להיות בלתי סבירה.
    • יהיה עליך גם להשוות ערכים פיננסיים. שקול את הדרך בה אתה ובן זוגך מוציאים כסף. ברגע שאתה משתף את הכספים שלך, אתה צריך להיות מסוגל להסכים כיצד להוציא ולחסוך כסף.
  2. 2
    שאל את עצמך אם בן זוגך אמין. אמון בשותף שלך חשוב, אך עליך להעניק אמון רק לבן זוג שמגיע לו. לשם כך, עליך להעריך האם השווה הנוכחי שלך אמור להיות אמון או לא.
    • שקול ניסיון עבר. שאל את עצמך אם בן / בת הזוג שלך היה אמין ותומך בעקביות. שותף שיש לו היסטוריה של שבירת האמון שלך אולי לא שווה לסמוך עליו יותר.
    • אם בן זוגך הוכיח את אמינותו אך אתה עדיין מתקשה לחוש אמון, ייתכן שהנושא מוטל עליך. יכול להיות שיש סיבה לא קשורה שמקשה עליך לסמוך, ותצטרך לטפל בבעיה לפני שתוכל לבנות מערכת יחסים מתמשכת עם בן / בת הזוג שלך.
  3. 3
    שקול איזה "אתה" נוכח במערכת היחסים. אנשים שונים באופן טבעי ימשכו צדדים שונים באישיותך לקדמת הבמה. יהיה הרבה יותר קל לשמור על קשר מוצלח עם מישהו שממשיך באופן טבעי את התכונות החיוביות שלך.
    • בעיקרו של דבר, אתה צריך לשאול את עצמך אם אתה מרוצה ממי שאתה במערכת היחסים. אם מערכת יחסים זו גורמת לך להרגיש חוסר ביטחון, למשל, יתכן שלא יהיה בריא לשמור עליה, גם אם בן / בת הזוג שלך לא מוציא בכוונה את הצד ההוא שלך.
    • אם אינך מרוצה ממי שאתה בהקשר של מערכת היחסים, ייתכן שתוכל לעבוד על הבעיות שלך בעזרת בן / בת הזוג או מטפל מקצועי. יהיה עליך לקבוע אם הנושא הוא משהו שניתן לפתור על בסיס כל מקרה לגופו.
    מכיוון שכולם זכאים לאהבה ולכבוד
    לקיים קשרים מוצלחים, התייחסו זה לזה כשווים, מכיוון שכולם זכאים לאהבה ולכבוד.
  4. 4
    בחן את היכולת שלך להתמודד עם קונפליקט. שקול כיצד אתה ובן זוגך מתמודדים עם קונפליקטים, הן בתוך מערכת היחסים שלך והן מחוצה לה. אמנם תמיד יהיה מקום לשיפור, אך אתה זקוק לפחות לבסיס הנוכחי לפתרון סכסוכים בריא אם אתה רוצה שהיחסים יימשכו.
    • זוגות מצליחים מסוגלים להתמודד עם בעיות ולפתור אותן. אם אתה מתקיים טינה זה עם זה, נמנע מסכסוך כליל או מכבה רגשית לאחר ויכוח, תצטרך לשפר את הדרך שבה אתה מתמודד עם סכסוך אם אתה רוצה שהקשר ימשיך.
    • באופן דומה, כאשר מתעוררות בעיות חיצוניות, אתה ובן זוגך צריכים להיות מסוגלים לתמוך זה בזה. ציור יחד יהפוך את מערכת היחסים שלכם למוצלחת יותר, אך התפרקות זה סימן רע.

חלק 2 מתוך 3: לטפח אהבה ומסירות

  1. 1
    הפוך לשווה. גם אתה וגם בן זוגך חייבים להסתכל אחד על השני כשווים. שניכם חייבים להודות ששניכם ראויים באותה מידה לאהבה, לכבוד ולמסירות. אם אחד מבני הזוג מחויב פחות מהשני, מערכת היחסים לא תוכל להימשך זמן רב.
    • אם אינך מוכן להחזיר טובה, אל תבקש זאת. למשל, אם אתה רוצה לבלות לילה עם החברים שלך, אתה צריך גם לתת לבן / בת הזוג שלך לבלות לילה עם החברים שלו.
    • חלק את האחריות המשותפת שלך באופן שווה, גם כן. פיצלו את מטלות הבית באופן שווה ותנו זה לזה קולות שווים כשאתם מקבלים החלטות שמשפיעות על שניכם.
  2. 2
    הביעו אהבה אחד לשני. עליכם לבטא את אהבתכם באמצעות מילים ומעשים כאחד. עבוד עם בן / בת הזוג שלך כדי למצוא את האיזון הנכון לזוגיות שלך.
    • אמירה "אני אוהב אותך" חשובה, גם אם אתה מביע לעתים קרובות את אהבתך באמצעות מעשיך. פעולות מדברות בקול רם יותר ממילים, אך ישנם מקרים בהם מילים עדיין מדברות בצורה ברורה יותר.
    • הפגינו את אהבתכם באמצעות פעולות קטנות של אינטימיות והערכה פיזית. למשל, החזיקו ידיים עם בן / בת הזוג שלכם בזמן שאתם הולכים ברחוב או הפתיעו את בן / בת הזוג במתנה קטנה כדי להראות שחשבתם עליו.
  3. 3
    כבדו אחד את השני. כבוד חיוני בדיוק כמו אהבה בתוך מערכת יחסים. אם שניכם לא מסוגלים לכבד זה את זה כבני אדם, הקשר ביניכם יתפורר.
    • קבל את בן / בת הזוג שלך עבור מי שהוא. במקום לנסות לשנות את בן / בת הזוג שלך, קבל את חולשותיו של בן / בת הזוג והתמקד בחוזקות שלך.
    • עליכם גם לוודא שגם אתם וגם בן / בת הזוג שלכם מכבדים אתכם. התייחסו לצרכים של בן / בת הזוג שלכם, אך אל תעדיפו אותם על פניכם.
    טיפ מומחה

    כבוד הוא המרכיב החשוב ביותר במערכת יחסים מתמשכת. המטפל בנישואין ומשפחה, אלן וגנר, אומר: "אם אתה לא מכבד את בן / בת הזוג שלך או שאתה לא מרגיש שהוא נושא את משקלו, בסופו של דבר אתה מבקר את בן / בת הזוג שלך יותר מאשר מאשרים אותו, ושניכם תהיו אומללים. כשבן הזוג שלכם מרגיש בטוח ומכובד, והם מרגישים שיש להם ערך ואין להם תחליף, שניכם תהיו הרבה יותר מאושרים.

  4. 4
    הראה תמיכה. יהיה עליכם לתמוך זה בזה בכל עת. עודדו זה את זה כאשר הדברים נעשים קשים, ובירכו זה את זה כאשר הדברים מסתדרים כשורה.
    • הקשיבו לתלונות ולתחומי העניין של בן / בת הזוג. הצע עצות כשאתה יכול, אבל אף פעם אל תמעיט בערך של כתף לבכות עליה.
    • אתה גם צריך לתת לשותף שלך את האפשרות לתמוך בך. התוודה בפני בן / בת הזוג שאהבת, לא אהבת, פחדים וחלומות שלך. היו פתוחים ככל האפשר לגבי הדברים הללו.
    אך כדי שמערכת יחסים תצליח בטווח הארוך
    אהבה היא חשובה, אך כדי שמערכת יחסים תצליח בטווח הארוך, היא זקוקה לרגשות אהבה בלבד.
  5. 5
    שפר את כל היבטי האינטימיות. גם אינטימיות רגשית וגם אינטימיות פיזית חשובים במערכת יחסים. אתה חייב להרגיש קשר רגשי לבן הזוג שלך חזק באותה מידה כמו כל משיכה פיזית שאתה מרגיש.
    • הקדיש זמן לחפש נחמד אחד לשני. אתה יכול להתלבש רוב הזמן, אבל מדי פעם, אתה צריך להשקיע קצת מאמץ בטיפוח עצמך כדי שבן הזוג שלך יבין עד כמה אתה עדיין נמשך אליו או אליה.
    • ודא שהרומנטיקה שלך בנויה על ידידות איתנה. עליכם להיות מסוגלים לחלוק זה עם זה סודות, צחוקים ודמעות.
  6. 6
    הישאר חיובי. אנשים בעלי עמדות חיוביות נוטים בדרך כלל לחוות יותר הצלחה בסך הכל. זה נכון כמעט בכל תחומי החיים, והיחסים ביניכם אינם יוצאים מן הכלל.
    • הישאר אסיר תודה על מערכת היחסים שלך ונסה לא לקחת שום היבט שהוא מובן מאליו.
    • השקיעו זמן בעידוד חיוביות גם בזוגיות. נסה להצהיר בפני בן זוגך הצהרות חיוביות בתדירות של לפחות חמש פעמים בהצהרת הערות שליליות.
  7. 7
    נסו דברים חדשים ביחד. כדי למנוע מדברים להרגיש מעופשים, על שניכם להקפיד לחלוק מדי פעם חוויות חדשות.
    • דון באפשרויות שונות שאולי תרצה להמשיך ולקחת בחשבון את האישיות האישית שלך. ישנן כמה פעילויות שאתה יודע שבן הזוג שלך לא יהנה מהן למרות שאתה יכול, ולהיפך. הימנע מפעילויות אלה במידת האפשר והתמקד בחוויות חדשות שעשויות להביא הנאה שווה לשניכם.
  8. 8
    תפנה לעצמך זמן. למרות שאתה ובן הזוג שלך צריכים להתנהג כ"אחד "במובן מסוים, שניכם עדיין הם האנשים האישיים שלכם. הזן את עצמך כאדם כדי שתוכל להיות אנרגטי מספיק כדי להזין גם את מערכת היחסים שלך.
    • השקיעו זמן לבד בביצוע פעילויות או תחביבים שבן הזוג אינו נהנה מהם. הקדיש זמן שקט לבד, והתמקד במדיטציה או הרפיה.
    • הישאר מחובר לחברים ובני משפחה משלך. זה נהדר אם בן / בת הזוג שלך מסתדר עם כל יקיריך האחרים, אך גם מעגל חברתי משלך יכול להיות דבר טוב.

חלק 3 מתוך 3: התמודד עם סכסוך

  1. 1
    בחר את הקרבות שלך. שני אנשים במערכת יחסים תמיד יתמודדו עם חילוקי דעות, אך חלק מהצרות הללו חמורות יותר מאחרות. נלחם בקרבות החשובים ושקול לתת לחסרי משמעות לרדת.
    • שאל את עצמך אם לחילוקי הדעות הנוכחיים יש השלכות ארוכות שנים. אם לא, זה יכול להיות משהו שכדאי להפיל. אם כן, כנראה שתצטרך לטפל בזה.
    יהיה הרבה יותר קל לשמור על קשר מוצלח עם מישהו שממשיך באופן טבעי את התכונות החיוביות שלך
    יהיה הרבה יותר קל לשמור על קשר מוצלח עם מישהו שממשיך באופן טבעי את התכונות החיוביות שלך.
  2. 2
    תקשר בגלוי ובכנות. אתה צריך תמיד לתקשר בכנות, אך תקשורת יעילה חשובה במיוחד בעיצומו של ויכוח או אי הסכמה אחרת.
    • איש אינו יכול לקרוא מחשבות. במקום לגרום לבן / בת הזוג לנחש, ציין ישירות מה אתה צריך או רוצה מבן / בת הזוג שלך. אתה יכול להגיע לפיתרון רק ברגע שהכל בחוץ.
  3. 3
    הזדהות. נסו להכניס את עצמכם לנעלי בן הזוג ולחשוב על צרכיו. כאשר אתה לומד להזדהות עם רגשותיו של בן / בת הזוג שלך, אתה עלול למצוא את עצמך פחות כועס ומוכן יותר להתאים את נקודת המבט של בן / בת הזוג.
    • לכולם יש חסרונות. במקום לראות את המוזרויות של בן / בת הזוג שלך כחולשה, קבל / י שהנושאים האלה הם פשוט חלק מהשותף שלך בכללותו.
    • פגמים רבים קשורים לחוסר ביטחון, ולכן הבחירה בהם במהלך ויכוח תהיה בדרך כלל הרסנית. כוון לשיחה בונה וביקורת במקום.
  4. 4
    פשרה. תן קצת וקח קצת. במקום לחשוב שהפתרון של מחלוקת חייב להתאים בהחלט לאידיאלים שלך או לאידיאלים של בן / בת הזוג שלך, נסה להגיע להסכם העונה על שתי נקודות המבט שלך.
    • לדוגמה, אם אתה נכנס לויכוח על אופן בילויך של לילות הדייט שלך, בדוק דרך לכלול פעילות שבן זוגך נהנה ממנה, כמו גם פעילות שאתה נהנה ממנה. כאשר זה לא יעבוד, הסכים לתת לבן / בת הזוג שלך לתכנן את הפעילות לליל תאריך אחד בתנאי שתזכה לתכנן את הפעילות לליל התאריך הבא שלך.
  5. 5
    הגיב לבעיות באופן יזום. כאשר מתעוררת בעיה במערכת היחסים שלך, חשוב על דרכים לתקן אותה באופן פעיל במקום להתעכב על הבעיה עצמה.
    • לדוגמא, אם שניכם לא מבלים יותר זמן ביחד, התחילו לתזמן זמן לזוגיות שלכם. תכננו תאריכי ארוחת ערב או חפשו פעילויות ששניכם אולי נהנה לעשות. עשה מאמץ מודע לתקן את הבעיה במקום לתת לה להתעסק.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail