איך לבלות זמן איכות עם החבר או החברה שלך?
הדרך הטובה ביותר להבטיח לך לבלות זמן איכות עם החבר או החברה שלך היא לפנות זמן בלוח הזמנים שלך ולהפוך אותם בראש סדר העדיפויות. גם אם אתם עסוקים, הקדישו לפחות לילה אחד בשבוע לבלות יחד. בצורה כזו, תמיד יש לך תאריך לילה לצפות לו. עדיף לתכנן פעילויות יחד כדי לוודא שלשניכם יהיה זמן טוב. אתה יכול לצאת לטיולים רגליים, לטייל בפארק, ללכת לפסטיבל או להופעה, לשחק ספורט או פשוט לבשל ארוחת ערב ביחד. נסה להרחיק הסחות דעת, כמו טלוויזיה וטלפונים, בזמן שאתה ביחד כדי שתוכל באמת להתמקד בשיחה שלך וזה בזה. לקבלת עצות נוספות, כמו כיצד לגרום לבן הזוג להרגיש מוערך, המשך לקרוא!
על מנת ליצור רגעים בהם תוכלו לבלות זמן איכות עם החבר או החברה שלכם, עליכם לתכנן פעילויות.
קיום חבר או חברה יכול להיות מהנה להפליא מכיוון שזה כרוך בשפע הזדמנויות לבלות עם מישהו שאתה אוהב. עם זאת, לפעמים הקשר יכול לפגר, במיוחד אם הייתם ביחד הרבה זמן. בין אם אתם מחפשים להעלות מחדש להבות גולשות ובין אם לקבל טיפים לשימוש בזמן איכות לטובתכם, צעדים אלה יביאו אתכם לשם.
שיטה 1 מתוך 3: לפנות מקום בלוח הזמנים שלך
- 1תן עדיפות למערכת היחסים שלך. הצעד הראשון לקראת בילוי זמן איכות עם בן הזוג המשמעותי שלך הוא להפוך את מערכת היחסים שלך בראש סדר העדיפויות. תחושת קרבה היא אחד ה"מרכיבים "החשובים ביותר לקשר בריא, אותו תוכלו למצוא רק אם אתם מבלים זמן איכות ביחד.
- אם החברה שלך או החבר שלך נניח, מספר 5 ברשימת הפעילויות היומיומיות שלך, כנראה שהקשר הזה לא יגיע רחוק במיוחד.
- אם אתה מוצא שהזוגיות שלך היא בעדיפות נמוכה עבורך, פשוט התנצל בפני חברך או חברך והתחל לבצע שינויים.
- אם אתה מרגיש שהיחסים שלך הם בעדיפות נמוכה לחבר או לחברה שלך, אתה צריך לדון בזה.
- 2בצע שינויים חיוביים. אם מערכת היחסים שלך לא הייתה בעדיפות גבוהה, הגיע הזמן לבצע שינויים חיוביים. אמצו חשיבה כמו זו שכולנו מקבלים לגבי החלטות השנה החדשה. ודא שאתה מתחיל בקטן ובחר רק התנהגות אחת לשנות בכל פעם.
- בחירה בהתנהגות אחת בלבד הופכת אותה לניהול ומונעת מכם להיות המומים.
- לאחר שהרגלת התנהגות חיובית אחת להרגל, תוכל לעבור להתנהגות הבאה. מערכת היחסים שלך תעלה לאט אבל בטוח בראש סדר העדיפויות שלך.
- התנצל על שלא העדיף את הקשר אם זו אשמתך.
- 3הפכו את הבילוי למטרה שבועית. שינוי חיובי אחד שמראה לחברה או לחבר שלך שאתה מתחיל לתעדף את מערכת היחסים שלך הוא שהופך אותו למטרה שבועית לבלות איתו. אחת הדרכים לעשות זאת היא לבחור לילה אחד בשבוע בתור תאריך לילה.
- בחר לילה שלעתים רחוקות יש התחייבויות אחרות כדי שלא תתפתה לבטל תוכניות עם בן / בת הזוג שלך, או לילה שבן הזוג שלך בדרך כלל לא עסוק.
- 4היצמד ללוח הזמנים החדש שלך. ברגע שאתה מתכנן לבלות לילה אחד (או יום) בשבוע עם החבר או החברה שלך, היצמד אליו. אף פעם אל תתכנן באותו לילה. עמידה בהבטחה שלך בכל שבוע תבנה אמון בבן הזוג שלך.
- סביר להניח שתגלה שבילוי זמן עקבי עם החבר או החברה שלך הופך את היחסים בראש סדר העדיפויות שלך בלי שתבין בכלל.
- 5נקה את זה עם ההורים שלך. אם אתה נער שעדיין גר בבית, עליך להודיע להם על מערכת היחסים שלך ועל כוונתך לבלות זמן איכות עם החבר או החברה שלך. בקשו את רשותם לבלות את הזמן הזה איתו.
- הם עשויים לומר לא לפעמים מכיוון שהם רוצים שתתמקד בלימודים. אמור להם שזה מובן אבל שתרצה איזון בין העבודה בבית הספר לזוגיות שלך.
- אם הם לא מסכימים עם מערכת היחסים שלך, זה נושא אחר ואתה צריך לספר לחבר או לחברה שלך. אם ההורים שלך לא מרשים לך, תצטרך להיפרד או לחכות עד שלא יהיה בית ספר לבלות יחד.
אם אתה רוצה לבלות זמן איכות עם בן / בת הזוג שלך - לא רק זמן, אלא זמן איכות - אז תסתכל להם בעיניים.
שיטה 2 מתוך 3: התמקדות באדם האחר
- 1ודא שהזמן שלך "איכותי". בשיטה שלמטה זו אנו מדברים על ביצוע פעילויות שמקלות על בילוי זמן איכות. אך על מנת לעשות זאת, עליכם לדעת מה הופך תאריך ל"איכותי ". זמן איכות מוגדר כ"זמן שבזמן מתן את כל תשומת הלב למישהו קרוב ".
- אתה יודע שאתה מבלה זמן איכות עם החבר או החברה שלך כשאתה נותן את כל תשומת הלב שלך.
- 2הסתכל על בן / בת הזוג שלך כשאתה מדבר. יצירת קשר עין עושה הרבה דברים לבני אדם, כולל להראות שאתה מקשיב. אם אתה רוצה לבלות זמן איכות עם בן / בת הזוג שלך - לא רק זמן, אלא זמן איכות - אז תסתכל להם בעיניים.
- קשר עין גורם לאנשים להרגיש שאתה יותר "אמין ורציני".
- מבט על מישהו לפרקי זמן ארוכים, המכונה גם מבט, מתקשר שאתה מעריך את האדם האחר ושהקשר יותר מאשר את המילים שאתה אומר זה לזה.
- 3הימנע מלבהות בטלוויזיה. אחת הדרכים לוודא שבן / בת הזוג שלך מרגיש שהם חשובים לך יותר מכל דבר אחר היא להקדיש זמן לשיחה איתם ולא לבהות במסך.
- זה לא אומר שאתה לא יכול לראות סרט או טלוויזיה ביחד. אבל לצפייה במסך יש את מקומו, ואם אתה מנסה לבלות זמן איכות עם מישהו, סרט או תוכנית אינם הזמן לעשות זאת.
- 4תן תשומת לב לא מחולקת. אם אתה לא מבלה זמן איכות ביחד, הקשר שלך בסופו של דבר יימוג. זמן איכות הוא דרך לחזק את הקשר הזה. כשאתה מבלה יחד, הראה שאכפת לך על ידי מתן תשומת לב לא מחולקת.
- זה אומר לעשות דברים כמו לשים את הטלפון שלך, לכבות את הטלוויזיה ולעשות משהו ביחד שמאלץ אותך להסתכל על האדם האחר בלי להסיח את הדעת.
- מתן תשומת לב לא מחולקת מראה שהקשר חשוב לכם.
- 5תקשיב בקשב. האזנה מראה גם שמערכת יחסים חשובה לכם. אם אינך מאזין טוב, למד להיות מאזין טוב על ידי ביצוע דברים כמו התמקדות מלאה בבן / בת הזוג, הימנעות מהפרעות והפגנת עניין בשיחה.
- הראה את הרצון שלך לחזק את הקשר על ידי הקשבה טובה כל הזמן, לא רק כשבא לך.
- הראה שאתה מקשיב על ידי מתן משוב לאחר שבן הזוג שלך מסיים לדבר.
- 6מתחלפים. דרך נוספת לגרום לזמן האיכות שלך להיות משמעות היא לאפשר לאדם האחר לדבר בדיוק כמוך. או אם אתה השקט, למד כיצד לחלוק את מחשבותיך ורגשותיך, אפילו זה לא משהו שאתה אוהב לעשות.
הדרך הטובה ביותר להבטיח לך לבלות זמן איכות עם החבר או החברה שלך היא לפנות זמן בלוח הזמנים שלך ולהפוך אותם בראש סדר העדיפויות.
שיטה 3 מתוך 3: תכנון תאריכים מהנים
- 1שימו לב ממה שבן הזוג שלכם נהנה. על מנת ליצור רגעים בהם תוכלו לבלות זמן איכות עם החבר או החברה שלכם, עליכם לתכנן פעילויות. הפעילויות הטובות ביותר הן פעילויות שאתה או בן זוגך נהנים מהם. אם אתה עושה את התכנון, בחר משהו שהאדם האחר ירצה לעשות.
- אם לפחות אדם אחד נהנה מפעילות, הם ירגישו שאתה שם לב אליהם, וזה המפתח לבילוי זמן איכות ביחד.
- 2החליטו לתכנן פעילויות יחד. גם אם יש לך סכסוך עם החבר או החברה שלך, פעילות מהנה יכולה למנוע ממך להתעצבן עד כדי כך שתסתלק.
- אם אתם מתכננים יחד, לשניכם יהיה קול לאן אתם הולכים, וגורמים זה לזה להרגיש חשוב.
- 3בחר תאריכים זולים. על מנת לקיים שגרת היכרויות שבועית, עליך לבחור פעילויות שאינן יקרות. יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות שהם בחינם, מהליכה בפארק ועד השתתפות בפסטיבלי רחוב ועד סתם קניות בחלונות בקניון.
- 4תיהנו מהנוף. לכל קהילה יש (או נמצאת במרחק נסיעה קצר ממסלולי הליכה), פארקים וצורות נוף יפהפיות אחרות. לקחת את זה עם החבר או החברה שלך הוא דרך זולה ובלתי נשכחת לבלות יחד.
- 5חפש פעילויות מקומיות באופן מקוון. לעתים קרובות העיר שלך תערוך פסטיבלים בחינם, קונצרטים בחיק הטבע או פעילויות אחרות לאורך כל השנה. זו דרך נהדרת לבלות יחד זמן איכות.
- אם יש דמי כניסה, פעמים רבות ניתן לוותר עליו אם תציעו להתנדב באירוע. יתכן שתצטרך ללכת לרכזי האירוע ולשאול לגבי התנדבות.
- 6לעסוק בספורט. ביצוע פעילות גופנית יחד עוזר לכם לצחוק וליהנות, וזה חשוב לכל מערכת יחסים. צחוק משותף עוזר לכם לראות את העולם כמצב פחות רציני, ומצבים קשים פחות מרתיעים.
- 7התאמנו ביחד. קביעת יעד כושר יחד ואז רדיפה זה אחר זה יעזרו לכם להישאר ביחד. מחקרים מראים שלעבודה כזוג יש יתרונות רבים לקשר.
- זוגות שמתאמנים במקביל חווים משהו שנקרא "חיקוי לא מילולי" אם הם מתאמנים זה לצד זה, מה שיוצר קשר הדוק ואינטימיות רגשית יותר.
- אימון משותף משפר משיכה פיזית ומשפר את מערכת היחסים הגופנית שלך.
- 8מתנדב לשרת. מצא מקלט לחסרי בית, מקלט לבעלי חיים, או אפילו להיכנס לאינטרנט ולבדוק סוכנות התנדבות בקהילה שלך. התנדבות משותפת משפרת את הקשר בין זוגות.
- 9לבשל ארוחה. בישול משותף יכול להיות אחת הפעילויות האינטימיות והמתגמלות ביותר שיוכל זוג לחוות. אתה יכול אפילו להכין מנה עם תכונות אפרודיזיאק כדי לעזור לשפר את הקשר הגופני שלך.
- מאכלים כאלה כוללים דבש, שוקולד, זעפרן, אבוקדו ושקדים.
- אל תעשו את אותו הדבר שוב ושוב. זה יכול להפוך את מערכת היחסים שלך משעממת ומשעממת.
- היו מוכנים לנסות דברים חדשים. לעולם לא תדע כמה כיף יכול להיות משהו עד שתנסה את זה!
- היכנס לכל דבר בגישה חיובית. יהיה לך יותר כיף אם אתה כבר חושב שמשהו יהיה מהנה.
- לעתים קרובות, לזוגות אינטרסים שונים מאוד. מה שעשוי להיות מהנה עבורך אולי לא מהנה עבור בן / בת הזוג שלך. פשרה. זה יכול להיות כיף גדול להכיר את תחומי העניין של האחר.
- והכי חשוב, זכור שאתה מבלה עם האדם הזה בגלל מי שהוא. מה שאתה עושה ביחד לא משנה כמו לשים לב אליהם, ליהנות מחברתם ולהיות חבר שלהם. זמן איכות נובע מהיחס שיש לך כלפי האדם שאיתו.
אם אתה נער שעדיין גר בבית, עליך ליידע אותם על מערכת היחסים שלך ועל כוונתך לבלות זמן איכות עם החבר או החברה שלך.
- אם אתה מתווכח כל הזמן, יכולות להיות בעיות גדולות יותר במערכת היחסים. לפעמים, לא משנה כמה תתאמץ למצוא פעילויות לעשות יחד, מערכת יחסים פשוט לא אמורה להסתדר.
- אם החבר או החברה שלך לא מוכנים ליהנות בחוויה של דברים חדשים, כדאי לדבר על זה. גישה שלילית יכולה להפיל את כל המעורבים.
- אם החבר או החברה שלך לא מרוצים כל הזמן כשאתה לא עושה משהו שעולה הרבה כסף, אולי תרצה לנהל שיחה על זה. הם לא צריכים לפגוש אתכם על מה שהכסף שלכם יכול לקנות.
תגובות (2)
- אני פשוט לומד יותר.
- הפיכת זמן איכות במקום כמות מועילה.
