איך להימנע ממהירות לזוגיות?
עם זאת, למהר מערכת יחסים יכולה למנוע ממך ליצור מערכת יחסים בריאה עם בן הזוג החדש שלך.
להתאהב זה מרגש וממלא אותך בתקווה, כך שקל להיסחף. עם זאת, למהר מערכת יחסים יכולה למנוע ממך ליצור מערכת יחסים בריאה עם בן הזוג החדש שלך. כדי להאט את העניינים עם בן / בת הזוג, הקדיש זמן רב יותר עם החברים והמשפחה והמתן לגיבוש התחייבות. לאחר מכן, עבוד על בניית מערכת יחסים בריאה איתם. בנוסף, התמקדו בלהיות העצמי הטוב ביותר שלכם כדי שתהיו מוכנים לקשר בריא.
שיטה 1 מתוך 3: האטה עם מישהו
- 1הכיר את הסימנים לכך שאתה ממהר לזוגיות שלך. אתה בטח ממהר לזוגיות שלך אם התחלת לצאת לאחרונה עם בן זוגך אך כבר חושב שהם "האחד". לוקח זמן לאהבת אמת להתפתח, אז תנו לעצמכם זמן להכיר את בן הזוג ולהתאהב. הנה כמה סימנים שאולי אתה ממהר:
- אתה מבלה את כל זמנך הפנוי עם האדם איתו אתה יוצא.
- מערכת היחסים שלך היא בעיקר פיזית.
- אתה לא יכול להפסיק לשלוח להם הודעות טקסט.
- אתה כל הזמן מפרסם על היחסים שלך.
- אתה מרגיש פחד לאבד אותם אחרי 1-3 תאריכים.
- 2בילו זמן עם חברים ובני משפחה כדי להוריד את דעתכם מהקשר. כשאתה פוגש מישהו שאתה אוהב, זה נורמלי לרצות לראות אותו כמה שיותר. עם זאת, בילוי כל הזמן שלך עם בן / בת הזוג הרומנטיים החדש שלך מזרז את מערכת היחסים שלך. במקום זאת, קבע תוכניות עם החברים ובני המשפחה. בדרך זו אתה יוצא בכיף ומוחך איננו ממערכת היחסים החדשה שלך.
- למשל, נניח שיש לך דייט עם בן / בת הזוג החדש ביום שישי בערב. קבע תוכניות עם החברים שלך כל היום בשבת כדי שלא תתפתה לראות את העניין הרומנטי שלך שוב.
- 3שמרו על תוכניות שכבר הכנתם עם חברים. כשאתה באמת אוהב מישהו, אולי לא תחשוב פעמיים אם תפיל את מה שאתה עושה כדי לראות את עניין האהבה שלך. יחד עם זאת, פעולה זו יוצרת דינמיקה לא בריאה במערכת היחסים שלכם ושמה יותר מדי מהתמקדות שלכם בבן הזוג החדש. היצמד לתוכניות המקוריות שלך גם אם האדם איתו אתה יוצא רוצה לראות אותך. במקום זאת, אמור להם מתי אתה זמין ונסה לתאם תאריך אז.
- לדוגמא, נניח שאתה מתכנן לעשות קריוקי עם חבריך ביום שישי בערב, אך בן הזוג הרומנטי שלך מתקשר ומבקש לצאת. אמור, "יש לי כבר תוכניות עם חברים הערב, אבל אני זמין מחר. האם נוכל לצאת אז?"
טיפ: אתה עלול לדאוג שלא יספיקו לראות אותך ביום אחר. עם זאת, מישהו שמעוניין באמת להיות איתך יפנה את הזמן לראות אותך. אם העניין הרומנטי שלך אינו משקיע את העבודה כדי לראות אותך, סביר להניח שהם לא מחויבים לזוגיות כמוך.
זה יעזור לך לבנות מערכת יחסים בריאה במקום למהר דברים. - 4המשך לדייט עד שתכיר אדם טוב. כשאתה מוצא אדם שנדמה שהוא בודק את כל התיבות שלך, זה נורמלי לרצות למקד את כל תשומת הלב שלך בהן. עם זאת, אתה לא באמת מכיר אותם כל כך טוב. אל תהפכו לאקסקלוסיביים איתם עד שלא הכרנו ושניכם מוכנים להיות בלעדיים.
- אתה לא צריך לספר לאדם האחר שאתה יוצא עם אנשים אחרים אלא אם כן הם מבקשים. באופן דומה, אל תביא את זה איתם עד שאתה מעוניין להיות בלעדי.
- 5המתן עד שיצאת לפחות לשלושה דייטים כדי להיות אינטימי. זה תלוי בך כשאתה הופך לאינטימי, וזה בסדר לחקור את המיניות שלך. עם זאת, קיום יחסי מין בשלב מוקדם במערכת יחסים עלול לגרום לך להרגיש מחובר לאדם מוקדם מדי. אם יש לך נטייה למהר מערכות יחסים, המתן עד שתכיר קצת את האדם לפני שאתה לוקח דברים לחדר השינה.
- ייתכן שתחליט לחכות זמן רב יותר אם אינך מרגיש שאתה מכיר את האדם מספיק טוב. למשל, ייתכן שתמתין עד שתיצאת במשך חודש שלם.
- 6התמקדו ביצירת קשר ולא בבניית מערכת יחסים. כאשר אתה מנסה למצוא את "האחד", סביר יותר שתמהר לדברים עם כל בן זוג רומנטי שתמצא. באופן אירוני, זה יכול להקשות על מציאת האדם המתאים לך. כאשר אתה מתחיל לצאת עם מישהו לראשונה, אל תדאג אם הוא "האחד" או אם יש עתיד איתם. במקום זאת, נסה ליצור איתם קשר ולראות לאן זה הולך.
- הכירו את האדם איתו אתם יוצאים! נסו למצוא את האיכויות הטובות ביותר שלהם ואת הפגמים שלהם.
- אם אתה מבין שהיחסים לא עובדים, זה בסדר להמשיך ולנתק דברים. עם זאת, אל תניח שמישהו הוא חבר הנפש שלך מכיוון שהוא נראה מושלם עבורך לאחר תאריך אחד.
שיטה 2 מתוך 3: בניית מערכת יחסים בריאה
- 1היו כנים לגבי מה שאתם רוצים בזוגיות אחרי כמה דייטים. כנות חיונית למערכת יחסים בריאה. בנוסף, אמירת בן / בת הזוג שלך מה שאתה רוצה מבטיחה שלא תעמיד פנים שיש לך מטרות זהות להמשך הקשר. שוחח על מה כל אחד רוצה במערכת יחסים לאחר שהתוודעו למספר דייטים.
- אתה יכול לומר, "אני רוצה לקחת את הדברים לאט, אבל אני מחפש קשר שיוביל לנישואין", או "אני מחפש קשר רציני, אבל אני רוצה מישהו שיתמוך בבחירות שלי בקריירה. "
- 2שמרו על מערכות היחסים שלכם עם החברים והמשפחה. אל תמקד את כל תשומת לבך לבן / בת הזוג שלך, מכיוון שהוא יוצר דינמיקה לא בריאה. המשך לבלות עם החברים והמשפחה שלך גם אחרי שאתה מחויב לקשר שלך. זה יעזור גם לך וגם לבן הזוג שלך להיות מוגשים יותר.
- למשל, שלחו הודעות SMS לחברים ובני משפחה קרובים מדי יום, וראו אותם לפחות פעם בשבוע.
- בילוי רב מדי עם בן / בת הזוג הרומנטיים שלך יכול לגרום לך להיות תלויות זו בזו, מה שעלול לגרום לזוגיות שלך להתקדם מהר מדי.
לפעמים, למהר למערכת יחסים יכולה לנבוע מחוויות הילדות שלך או ממחלת נפש. - 3שמור על הרגשות שלך לעצמך עד שתהיה בטוח שאתה מאוהב. אתה עלול להרגיש שאתה מאוהב בתחילת הקשר, אך אל תספר לבן / בת הזוג שלך עד שהספקת להיות בטוח. שיתוף הרגשות שלך מוקדם מדי במערכת היחסים יכול ליצור רמה של אינטימיות ומחויבות שאף אחד מכם אינו מוכן באמת. בנוסף, זה עשוי לגרום לך להתמקד בגרסה אידיאלית של בן / בת הזוג שלך ולא בעצמי האמיתי שלהם. המתן עד שהכרת את האדם מספיק טוב כדי להיות בטוח שאתה מאוהב.
- למשל, החזיק מעמד באמירה "אני אוהב אותך", גם אם אתה מרגיש את זה.
טיפ: ניתן להבין כי אתה יכול לחזות עתיד עם האדם שאתה יוצא איתו. עם זאת, אל תעלו נושאים כמו נישואים או ילדים בתחילת הקשר שלכם.
- 4היו כנים לגבי הפגמים של בן / בת הזוג. אף אחד לא מושלם, אז לבן הזוג שלך יהיו כמה פגמים. בתחילת מערכת היחסים שלך, סביר להניח שתראה רק את התכונות הטובות שלהם. לאורך זמן, הכירו גם בפגמים שלהם. אחרת, יהיה קשה ליצור איתם קשר בריא.
- כדוגמה, השותף שלך עשוי להיות קצת יותר מבולגן ממה שתרצה.
- אם אתה חושב שבן הזוג שלך מושלם, כנראה שאתה מקרין עליהם תמונה שיש לך. נסו להכיר את האמיתי בהם.
- 5הימנע מקבלת החלטות גדולות עד שאתה יוצא כבר כמה חודשים. אולי אתה מפנטז לעבור לגור עם האדם הזה או להביא ילד לעולם אחרי כמה פגישות, אבל לא לקפוץ להתחייבות גדולה כל כך מהר. קבע לעצמך כלל שלא תקבל החלטות גדולות עד שהיית יחד זמן מסוים, גם אם אתה חושב שזו הבחירה הנכונה. זה יעזור לך לבנות מערכת יחסים בריאה במקום למהר דברים.
- כדוגמה, ייתכן שתחליט שלא תדבר על מעבר לגור איתם עד שהיית יחד יותר מ- 6 חודשים. בנוסף, ייתכן שתתחייב לקיים אירוסין עד שהיית יחד יותר משנתיים.
שיטה 3 מתוך 3: התמקדות בעצמך
- 1רדף אחר המטרות האישיות שלך ולא רק זוגיות. דמיין את החיים האידיאליים שלך, ואז כתוב את הדברים שאתה עושה. צור רשימת יעדים שיעזרו לך להשיג את מה שאתה הכי רוצה בחיים. חלק את היעדים הללו ליעדים מדידים, ואז התחל לבדוק כל שלב. זה יעזור לך ליצור לעצמך חיים נהדרים, כך שתוכל למצוא את השותף המתאים להשתלב בו.
- כדוגמה, ייתכן שתחליט שברצונך לפתוח עסק משלך ולקנות בית. המטרות המיידיות שלך יכולות להתחיל ללמוד בית ספר לעסקים, לעבוד על התוכנית העסקית שלך ולחסוך לבית.
טיפ: כשאתה חי את החיים הטובים ביותר שלך, קל יותר למצוא בן זוג טוב ולבנות מערכת יחסים בריאה. אתה תמשוך התאמות טובות יותר ויהיה לך את הביטחון שאתה צריך כדי לקבל את ההחלטות הנכונות עבורך.
- 2נהנה מלהיות רווק שיעזור לך לחכות לבן הזוג הנכון. זה נורמלי להרגיש פחד או מדוכא בגלל להיות לבד. עם זאת, להיות רווק יכול להיות זמן נפלא בחיים שלך אם אתה מתמקד במה שעושה אותך מאושר. הקדיש את הזמן לעסוק בתחביבים שלך, בכיף עם חבריך וחקור את האפשרויות שלך. כשהזמן יתאים, תפגוש את האדם המתאים לך.
- לדוגמא, השתתף בשיעור בכדי ללמוד משהו שתמיד רצית לנסות.
- השתמש בזמן הזה כדי להשיג מטרה שחשובה לך, כמו לכתוב ספר או להרוויח תואר.
- לטייל ולנסות דברים חדשים.
- השקיעו את זמנכם הפנוי עם חברים ובני משפחה כדי שתדעו שאתם אהובים.
אתה בטח ממהר לזוגיות שלך אם התחלת לצאת לאחרונה עם בן זוגך אך כבר חושב שהם "האחד". - 3קח הפסקה מהדייטים אם עברת לאחרונה פרידה. לעבור פרידה זה ממש כואב, ואתה עלול להתפתות להיכנס למערכת יחסים חדשה כדי לעזור לך להרגיש טוב יותר. עם זאת, ריבאונד ממערכת יחסים אחת לזולת מהר מדי לא יהיה בריא לטווח הארוך. סביר להניח שתשליך רגשות שהיו לך כלפי האקס שלך על בן הזוג החדש שלך, ויהיה לך קשה לקחת את הדברים לאט. לאחר פרידה, תן לעצמך חודש לכל שנה שהיית יחד כדי לעבוד על עצמך.
- אם היית יוצא עם האקס שלך פחות משנה, תן לעצמך שבוע לפחות לכל חודש שהיית יחד.
- 4עבוד עם מטפל אם אתה מרגיש שאתה זקוק למערכת יחסים. לפעמים, למהר למערכת יחסים יכולה לנבוע מחוויות הילדות שלך או ממחלת נפש. למרבה המזל, מטפל יכול לעזור לך להגיע לשורש הצורך שלך להיות בזוגיות. בנוסף, הם ילמדו אותך כיצד לשנות את המחשבות וההתנהגויות שלך, כך שתוכל לבחור בעצמך בחירות טובות יותר.
- בקש מהרופא שלך להפנות אותך למטפל או חפש באינטרנט. הטבות הביטוח שלך עשויות לכסות את ההפעלות שלך, אז בדוק את ההטבות שלך.
טיפ: למשל, מצבים כמו הפרעת אישיות גבולית או הפרעות קשב וריכוז עלולים לגרום לדחף להיכנס לזוגיות מהר מדי. באופן דומה, יתכן ותתקשו להחמיר את הדברים אם אתם חוששים מדחייה בגלל חוויות בילדותכם.
- קל להתאהב, אבל להישאר מאוהב לוקח עבודה. תנו לעצמכם את הזמן הדרוש לכם כדי לוודא שבן הזוג שלכם הוא מישהו שתוכלו לקיים איתו קשר ארוך טווח.
- אהבה רומנטית היא לא סוג האהבה היחיד. התמקדו באהבה שאתם מקבלים מחבריכם ומשפחתכם.
קרא גם: איך לתת בחור מקום?
