כיצד ליצור ארוחות טעימות וזולות

התחל להעריך כמה שילמת עבור אוכל. כלול את מה שאתה מוציא בחנות המכולת או בסופרמרקט, במסעדות, בבתי קפה, בבתי קפה וכו ', אלא אם כן תכלול את כל מה שאתה מוציא על אוכל, אתה בסך הכל לא תבצע שום חסכון. פעולה זו תודיע לך כמה אתה משלם כרגע והאם אתה נמצא בתקציב הרצוי.

קנו תמיד בכמויות גדולות היכן שמתאים. אם יש מזון בסיסי כגון אורז, קמח, תפוחי אדמה וכו ', שתוכלו לקנות בזול יותר בתפזורת, עשו זאת. פריטי קנייה בתפזורת חייבים להיות משהו שתשתמש בהם לפני שהם יכולים להיעלם. אם אתה מאותם קונים חכמים, היית מקדיש תשומת לב רבה למחירים האישיים הרגילים או לחומר שמגיע בכמויות גדולות. בדוק את המחירים וקנה בתפזורת, אם זה זול יותר. כדי להבין את העלות חלקו את עלות המאמר לפי גודלו או נפחו. לדוגמא: חלקו 6 € ב -12 גרם בכדי להבין את עלות פחית הקפה. העלות לגרם תגיד לכם מה המחיר בפועל. השווה זאת למחיר בתפזורת לגרם. דאג להבטיח שבני הבית שלך יצרכו את המזון בכמויות גדולות בשימוש בו עד למועד תאריך, אחרת זה יכול להרכיב את הבעיה וליצור עוד בזבוז.

זכרו, בשר יכול להיות יקר. שקול לקנות בשר רק פעם ביום 9 או 10 ולהפוך אותו לאחרון. ניתן לרכוש בשר בכמויות גדולות ואז לחלק אותו למנות קטנות יותר, לעטוף בניילון נצמד ולהקפיא לשימוש עתידי. עדיף לעשות זאת לפני הקפאת הבשר כדי להבטיח שהוא לא קפוא ואז מקפיא אותו מחדש (מה שעלול ליצור תנאים להרעלת מזון)

חשוב על כל מיני מאכלים יצירתיים, בריאים, טעימים אך זולים שאפשר להכין במנות גדולות. לעתים קרובות רוב המתכונים טובים יותר אם מכינים אותם בכמות גדולה בניגוד לבישול אחד. יש הרבה אוכל שאפשר להכין במנות גדולות, להכין בזול ויכול להימשך כמה ימים במקרר לארוחת צהריים עתידית או שאריות ערב, או להכניס למיכל בטוח להקפאה לזמן עתידי. חלק מהדוגמאות הן:

• צ'ילי
• אורז מטוגן (השומר היטב במקרר אך אינו קופא היטב)
• מרקים תוצרת בית, קדירות ותבשילים.
• מקפיצים

תכנן את הרכישות שלך. אם אתה קונה אוכל שלעתים נותרו לך כמה תוספות לפעם הבאה, שקול כיצד תוכל להשתמש בארוחות הימים הקרובים. רעיונות טובים יהיו:

• מרק עגבניות עם בזיליקום ולחם שום כצד.
• ירקות עם טיפים וחלב
• פסטה עם רוטב עגבניות ומים

אל תקנו אוכל שבדרך כלל סיימתם בכל זאת. אם אתה קונה קצת אוכל, אך בדרך כלל בסופו של דבר לפחות מחצית מוצקה ממנו, אז אל תחשוב לקנות אותו כיוון שתפסיד כסף יקר שיוצא מהביוב.

שתף את הרכישות שלך בשיתוף מזון. אם אתה יכול לצרוך רק, למשל, חצי גוש גבינה לפני שהיא עובשת, קנה ושתף את החשבון עם מישהו שיכול להשתמש במחצית השנייה.

נסה להשקיע 37 € בלבד או שווה ערך או פחות לשבוע על אוכל ללא קשר למספר האנשים שאתה צריך להאכיל. אם אתה מוציא יותר מדי כסף על אוכל בשבוע, תסכן שתקבל יותר מדי כסף שתוכל להשתמש בו.

צא מכל אחד מהג'אנק פוד שאתה קונה. זה כולל כל סודה, צ'יפס וכל השאר שמגיע עם הקטגוריה הזו. הרבה פעמים הם יכולים להיות הרבה יותר יקרים מאשר אוכל בריא בטווח הארוך.

זכור להשתמש בקופונים או במבצעים בחנות. דברים אלה יכולים למעשה לעזור לך לחסוך כסף. נכון, תחסוך ביטים רק פה ושם, אך תוכל לחסוך עד 15 € או יותר בקלות אם תנצל אותם.

לאחר בישול הארוחות במנה גדולה, ארזו אותן בכלי קטן של מנה אחת. פעולה זו תעזור לך לוודא שלא תשתמש יותר מדי ממה שאתה צריך.

תכנן את הארוחות במהלך היום במקום לאכול ארוחות גדולות. זה יעזור לך לא להרגיש רעב לאורך כל היום ובאותה עת אם תשלב זאת בצעד המנה היחיד, זה יעזור לך לא לאכול יותר ממה שאתה אמור באמת.