איך לעזור לילדים למצוא ספורט שהם נהנים ממנו?
דאגה פחות מהספורט המסוים, ויותר ממצאת הספורט שישמור על ילדך בעניין.
השתתפות באתלטיקה מאורגנת יכולה לסייע בפיתוח משמעת ילדים, מוטיבציה להשגת יעדים, מחויבות למאמץ משותף ורוח שיתופית. באופן פשוט יותר, זה יכול גם לספק דרך בריאה להתרועע ולבלות עם ילדים אחרים באותו גיל. על ידי האזנה לילדך והצעתם את תמיכתך והבנתך, תוכל לזהות איזה ספורט יועיל במיוחד לילדך. בתורם, יש צעדים שתוכלו לנקוט כדי לעזור להם ליהנות מהספורט בו הם בוחרים להשתתף.
שיטה 1 מתוך 3: עידוד ילדים לעסוק בספורט
- 1תקשיב להם. סביר להניח שילדים ייהנו וגם ירוויחו מהשתתפות בספורט אם יש להם את החופש לבחור לעשות זאת בעצמם. כהורה או אפוטרופוס, חפש לתמוך באינטרסים שהם חולקים איתך.
- תחרות פיזית מאורגנת יכולה להיות מאיימת עבור ילדים מסוימים. אם הילד שלך לכאורה לא מעוניין בספורט קבוצתי, שאל אותם מדוע. למשל, אמור "ג'ני, שמעתי שהרבה מהחברים שלך נרשמים לכדורגל. האם חשבת גם להירשם?"
- ילדים שטוענים שהם לא מתעניינים בספורט קבוצתי עשויים בסופו של דבר ליהנות מהם כאשר כישוריהם משתפרים או שהם מנסים ספורט חדש או מצטרפים לקבוצה חדשה. התמקדו בכיף שיכול להיות להם על ידי הצטרפות לפעילות עם חבורת חבריהם.
- 2חשוב על התמונה הגדולה. אתה רוצה שהם יתפתחו למבוגר שמח, בריא ובטוח. אתה יכול גם לקוות שהם מצטיינים בספורט וירוויחו מלגה כדי לעזור בתשלום עבור המכללה. באופן מציאותי, הספורט הקבוצתי הרבה יותר סביר להציע את הראשון מאשר את השני - וחשוב לזכור שהראשון חשוב הרבה יותר. אל תחשוב על מה הילד יהיה הכי טוב, חשוב על מה הם הכי צפויים ליהנות ולהפיק תועלת.
- ההתפתחות החברתית, הרגשית והפיזית מתבצעת בצורה הטובה ביותר על ידי פעילויות שילד אכן רוצה להיות מעורב בהן. גם אם הוא כוכב היאבקות, זה לא יועיל להם להיאבק כל יום אם הם לא נהנים מזה.
- כדי לעזור לילד שלך למצוא את הספורט שהוא ירוויח ממנו יותר מכול, חשוב יותר מאשר רק על היכולות שלהם. חשוב לקחת בחשבון את הילדים האחרים (וההורים) העוסקים בספורט מסוים, את ההזדמנויות באזור שלך ואת מצבו הגופני של ילדך.
- 3עודד אותם לשחק שניים או שלושה ענפי ספורט בשנה. הורים רבים, רבים דוחפים את ילדיהם חזק מדי. זה יכול לקרות על ידי דחיפת ילד לשחק ספורט אחד בצורה אגרסיבית מדי, או על ידי דחיפת ילד לשחק יותר מדי ענפי ספורט באופן כללי. הימנע מעשייה על ידי הקשבה לילדך ועידודו להשתתף, אך בעיקר ביכולת שהם רוצים לעשות זאת.
- לחיצה על ילד להשתתף בספורט יחיד כל השנה יכולה לגרום להם להרגיש כאילו זו עבודה. לא רק שהם יאבדו עניין, הם ככל הנראה יקבלו פחות הנאה מההשתתפות, גם אם הם ימשיכו בכך.
- מצד שני, משחק בארבעה ענפי ספורט שונים יכול פשוט להיות יותר מדי. שניים או שלושה ענפי ספורט לשנה הם אידיאליים.
- דאגה פחות מהספורט המסוים, ויותר ממצאת הספורט שישמור על ילדך בעניין. אתה יכול לעזור בפשטות על ידי עידודם להשתתף במשהו - ולהשאיר את הפרטים עליהם.
כדי לעזור לילד שלך למצוא את הספורט שהוא ירוויח ממנו יותר מכול, חשוב יותר מאשר רק על היכולות שלהם. - 4השתתף בתרגול. ישנם כמה קריטריונים חשובים שיש לקחת בחשבון מנקודת מבט של אפוטרופוס. סביר להניח שאתה כבר שוקל דברים כמו הכישורים של המאמן הפוטנציאלי והיכולת של ילדך לתרום. תוכלו לקבל בקלות תובנות שיכולות למלא אתכם על ידי השתתפות בתרגול, עם ילדכם או לבד.
- שימו לב לאופן שבו מאמן מתקשר עם שחקניו. מאמני ילדים צריכים תמיד להתמקד באפשרות ולעודד כל ילד להשקיע את מירב המאמצים. סימנים שצריך להיזהר מהם הם מאמנים שנותנים יותר מדי תשומת לב למשתתפים מוכשרים, או מזלזל באחד משחקניהם.
- חפש גם סימנים חיוביים. שוחח עם הורים אחרים שעשויים להיות שם, ושאל איך הם מרגישים לגבי הליגה והמאמן. והכי חשוב, שימו לב לילדים עצמם.
- אם כל הילדים נהנים, שתף את המידע הזה באמירה כמו. "אתה יודע, זה באמת נראה כאילו כל הילדים נהנים שם. חשבת לנסות?"
- 5היו כנים, חיוביים ותומכים. הגודל הגופני אמנם לא חייב להרחיק את ילדך מספורט, אך הם עשויים להסס להשתתף מכיוון שהם גדולים או קטנים יותר מהילדים האחרים. אם, למשל, ילד מתנגד להשתתף בספורט מסוים מסיבות פיזיות, עודד אותו לשקול ענף ספורט אחר.
- ילדים כבדים אולי חסרים את הסיבולת או הנכונות לרוץ, אך עשויים לגלות שהם שחיינים מצוינים. ילד קצר אולי לא עוקב אחר ענפי הספורט שהם רוצים לשחק, אבל באמת יכול לקחת משהו חדש.
- 6הכירו בכל דאגה אישית. אם ילדכם מעוניין בספורט שיש לכם הסתייגויות ממנו, שתפו אותם ישירות בדאגותיכם. חשוב להעביר שיש לך סיבה רצינית להתנגד למשהו שהם רוצים לעשות. הימנע פשוט מאיסורם מלהשתתף מבלי לתת להם סיבה.
- למשל, אמור משהו כמו "יש הרבה ראיות לכך שילדים שמשחקים כדורגל נוטים יותר לפגוע במוחם. פגיעות במוח יכולות אפילו להשפיע על מחשבותיך ורגשותיך בהמשך חייך. לא נעים לך לשחק ספורט שעולה הסיכון הזה. "
- באופן דומה, אם הוצאות או זמן הם דאגה, ייתכן שתוכלו לדבר עם מאמן ולברר אודות השאלת ציוד, או לבקש מהורים ומאמנים אחרים להסיע את ילדיכם לאירועים מחוץ לעיר. כמובן, ייתכן שלא יהיו לך אפשרויות אלה.
- ציין את היתרונות של אפשרות אחרת באמירה של משהו כמו: "אגרוף אמנם נראה כיף מאוד, אבל זה מסוכן מדי. חשבת על ג'ודו?" או "אני לא חושב שאצליח להגיע להרבה ממשחקי הוקי הקרח שלך מכיוון שכולם מחוץ לעיר, אבל האם חשבת לשחק הוקי רולר?"
שיטה 2 מתוך 3: התבוננות מעבר לספורט קבוצתי מסורתי
- 1שקול הזדמנויות כושר אחרות לילדים. העובדה היא שלא כולם אוהבים ספורט קבוצתי. זה לגמרי בסדר. עדיין חשוב, כמובן, שהילד שלך יתעמל, ולעשות זאת בהקשר של אתלטיקה מאורגנת עדיין מספק יתרונות כמו למידת מחויבות ופיתוח מיומנויות חברתיות מחוץ לכיתה.
- המשך לעבוד עם ילד העמיד בפני פעילות גופנית עד שתמצא משהו שהם מעוניינים לנסות. הדבר החשוב, מצד אפוטרופוס, הוא להישאר תומך ומעודד. הם עשויים להתעניין רק בסקייטבורד או באולינג - אך שני אלה יכולים לעזור להם להישאר פעילים, להתיידד ולהתחייב להשתפר במשהו מרצונם.
- 2הזכר אפשרויות אתלטיות לילדים שאוהבים מוסיקה. הילד שלך אוהב מוזיקה? יש הרבה דרכים לשלב עניין זה עם כושר. ריקוד, החלקה על אמנות והרכב מציעים רבים מהיתרונות שילדים יכולים לקבל מהשתתפות בספורט. למען האמת, הם יסיימו עם יתרון נוסף, מכיוון שאהבה למוזיקה לרוב נשארת אצל אנשים כל חייהם.
- ריקוד לא צריך להיות מסורתי. למעשה, ילדים רבים עשויים שלא להתלהב מבלט. לעומת זאת, היפ-הופ, ריקוד אירי, או תיאטרון מוזיקלי, עשויים לגרום להם לצפות בכל שיעור.
- תקליטורי DVD או סרטוני יוטיוב הם דרכים נהדרות לחקור סגנונות שונים של ריקודים בפרט. אם העניין דבק, חפש הזדמנויות בעיר הקרובה להוסיף מרכיב חברתי למשטר התרגול והביצועים שלהם.
אם, למשל, ילד מתנגד להשתתף בספורט מסוים מסיבות פיזיות, עודד אותו לשקול ענף ספורט אחר. - 3נסו ספורט בחוץ עם ילדכם. דרך נוספת להעסיק ילד שאולי לא ישתכנע ממחזה הספורט הקבוצתי היא להוציא אותם לטבע. אפילו מגיל צעיר מאוד, ילדים רבים פשוט יוצאים לבלות בחוץ, והבאתם לטיולים או לטיולי שייט בקאנו עשויה להניב תחומי עניין ספציפיים יותר ככל שהם מזדקנים.
- באופן ספציפי יותר, ריצת שבילים, קיאקים, טיפוס צוקים וספורט שלג פופולריים יותר ויותר בקרב צעירים. אם יש פעילויות בחיק הטבע שאתה נהנה ממנו, תמיד הזמין אותם להצטרף אליך - והציע לנסות איתם משהו חדש שהם מעוניינים בו.
- 4שאל את ילדך אם הם יתעניינו יותר בפעילות גופנית הכוללת בעלי חיים. יש לך חובב חיות בבית שלך? מובן שאולי הם לא מתלהבים מדי לחבק עור חזיר. עם זאת, יש הרבה ענפי ספורט שעשויים להדהד ילדים שיעדיפו לבלות עם בעלי חיים חיים.
- לדוגמא, אילוף ומשחק עם הכלב המשפחתי יכולים להוביל להתעמלות, תכנון, רדיפת יעדים ואפילו סוציאליזציה עם בעלי כלבים ומאלפים אחרים.
- ספורט סוסים הוא גם תחום נוסף של אינטראקציה חברתית ואתלטית. אמנם ענפי ספורט אלה יכולים להיות יקרים להשתתפות בהם, אך הם מספקים רשת שלמה של חברים ומתחרים לבני נוער רבים.
שיטה 3 מתוך 3: עזרה לילדים ליהנות מספורט
- 1אל תדגישו יתר על המידה את התחרות. למרות שזה יכול להיות קשה לאנשים מבוגרים לזכור, לילדים לא אכפת כמעט מהציון כמו שלחלק מההורים. בעוד שביטוי רגשי בעקבות ניצחון או הפסד יהיה ברור, ילדים נוטים פחות לאובססיביות לגבי תוצאת המשחק. לעתים קרובות יותר הם רק רוצים לבטא את עצמם פיזית, להתרועע עם חברים, ואולי יותר מכל - ליהנות.
- למעשה, ההבדל בין סדרי עדיפויות למבוגרים וילדים הוא לעתים קרובות גורם משמעותי לאובדן העניין של ילדים.
- לדוגמא, כשמדברים על משחק בהמשך היום, אל תציין את הציון. במקום זאת, ציין דברים ספציפיים שילד עשה טוב, או רגעים שנראה שהם נהנים.
- כדוגמה, "המעבר ששלחת מעבר לקו הבסיס היה מבריק. איזו זווית נהדרת!"
- 2שאל שאלות פתוחות לגבי הרגשתן. בדרך כלל ההורים הם שממשיכים להעלות את הציון או את עמדתו של הילד בקבוצה, אבל זה יכול להיות הרבה יותר בונה ותומך פשוט לשאול איך הם נהנים מהספורט שהם מעורבים בו. למשל, שאל משהו כמו " איך התנהלה היום? "
- זה בסדר בהחלט להציע עצות, אם כי זה תמיד צריך לבוא עם הכרה במה שהילד שלך עושה טוב. כמו כן, ככל שההערות שלך יהיו ספציפיות יותר, כך הן יעזרו יותר.
- למשל, במקום לומר "בהחלט יכולת לזרוק הלאה אם תרצה", אמור משהו כמו, "נראה שהגעת לכדור לעתים קרובות יותר וביצעת זריקות איתן. שקלת להשתמש בכתף שלך יותר על הזריקות הארוכות? "
- 3התאמן איתם. אחת הדרכים הטובות ביותר לעודד את ההשתתפות והשיפור של ילדכם היא ליהנות מספורט איתם. העברת כדור בייסבול או כדורגל בחצר לא רק מעניקה לכם זמן איכות משותף, אלא גם מאפשרת לדבר על דרכים שונות לבצע תנועות שונות.
- עשה קצת מחקר כדי להשלים את הידע שלך. אם, למשל, אתה לא יודע איך לירות כדורסל אבל הילד שלך מתעניין יותר ויותר בספורט, צפה בכמה סרטוני YouTube על צורת הירי הנכונה. בדרך זו, בפעם הבאה שאתם מצלמים יחד, תוכלו להציע עצות מועילות ותומכות.
השתתפות באתלטיקה מאורגנת יכולה לסייע בפיתוח משמעת ילדים, מוטיבציה להשגת יעדים, מחויבות למאמץ משותף ורוח שיתופית. - 4אל תשווה את ילדך לילדים אחרים. רק אל תעשו את זה. אתה מדבר על קבוצת ספורט לילדים. סביר מאוד להניח שהילד שלך כבר משווה את עצמו לכל הסובבים אותו, ומה שהם צריכים זה התמיכה שלך.
- במקום זאת, עודד את הילדים להגדיר ולהשיג יעדים אישיים. למשל, הקלטה ועבודה לשיפור זמן הקילומטר שלהם באופן הדרגתי, או לימוד מהלך של טיפול בכדור חדש פעם בשבוע הם יעדים קונסטרוקטיביים הניתנים להשגה.
- הזכר לילדך שאף אחד לא מושלם בכל פעם שנראה צורך לעשות זאת. כל שעליך לעשות הוא לומר משהו כמו, "לעשות טעויות זה חלק מלהשתפר במשהו, וכולם עושים את זה. אני גאה בך שדבקת בזה."
- זה עשוי גם לעזור להמליץ על דרך להעביר טעויות בעבר. למשל, אמור לילד לנסות משהו כמו להכין אגרוף בכל פעם שמשהו לא הולך בדרכו, ולשחרר לאט את המתח תוך שהוא נותן גם לתסכול.
- 5היזהר מסימני שחיקה. אם מתפתחים סימני שחיקה, שב עם ילדך לדבר על הרגשתם לגבי ענפי הספורט שהם מעורבים בהם. לעולם אל תכריח אותם להמשיך ולהשתתף בספורט הגורם להם מצוקה.
- סימנים ספציפיים לשחיקה כוללים תירוצים לדלג על אימון או תחרויות, מעולם לא להזכיר את הספורט, וחוסר התרגשות מהשתתפות בפעילויות בשטח ומחוצה לו.
- אם הילד שלך עייף כל הזמן, לא אוכל טוב, איבד את התיאבון או סובל מבחילות תכופות וכאבי ראש, אלה עשויים להיות סימני דיכאון. עודד אותם להקל בזה לזמן מה, ולשאול אם הם רוצים לראות מישהו שהם יכולים לדבר איתו על כל דבר שהם רוצים. אם כן, קבעו להם פגישה לפגישה עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.
