איך מונעים מילדיכם להשתמש בגירושין שלכם לטובתם?
סביר יותר שילדך ינסה להשתמש בגירושין שלך לטובתו אם הוא מתבונן בהוריו שאינם נחמדים זה לזה.
להתגרש תהיה השפעה רבה על ילדיך וחיי המשפחה. חשוב שאתה והאקס שלך יתאמץ מאוד לשמור על מערכת יחסים לבבית. סביר יותר שילדך ינסה להשתמש בגירושין שלך לטובתו אם הוא מתבונן בהוריו שאינם נחמדים זה לזה. כדי להימנע מתרחיש זה היוו דוגמא טובה ויצרו סביבה חיובית ומשתפת פעולה. אם ילדיך מבינים שאתה והאקס שלך לא מתחרים זה בזה, הוא נוטה פחות לנסות לנצל את המצב.
שיטה 1 מתוך 2: לעזור לילדך להתמודד עם הגירושין
- 1נסו לראות דברים מנקודת מבטו של ילדכם. אם אתה מתגרש, תעבור תקופה קשה ורגשית. חשוב, עם זאת, שתשים לב כיצד ילדיך חווים את הגירושין. לילדיכם תהיה נקודת מבט משלהם על המתרחש וזה מועיל אם תוכלו לנסות לראות את הדברים מנקודת המבט שלהם.
- ילדים, במיוחד ילדים צעירים, יתקשו להבין את המצב ואת הסיבות המסובכות שעומדות מאחורי הגירושין שלכם.
- ילדים ינסו להבין הסבר, וזה לא פעם מוביל לכך שהם מאשימים את עצמם.
- נסו להבין כמה המצב הוא מוזר עבור ילדיכם ותמיד הגנו עליהם מכל איבה שתחושו כלפי האקסית שלכם.
- 2העריך כיצד מתבגרים ובני נוער עשויים לראות את גירושיך. עבור ילדים גדולים יותר, חווית ההורים להתגרש יכולה להיות שונה לגמרי. בני נוער ומתבגרים יבינו טוב יותר את המורכבות הרגשית של הסיטואציה, והם עשויים למקם את השינוי הגדול הזה בהקשר של השינויים שלהם כשגדלים.
- בני נוער נוטים יותר לחייב את הוריהם באחריות לגירושין מאשר ילדים צעירים יותר.
- הם עשויים לדרוש הסבר מעמיק יותר על מה שהשתבש, והם עשויים לבקש לחלק את האשמה לצד אחד על הצד השני.
- עליכם להבין שכעס הוא תגובה טבעית להתגרשותו של הורה של מישהו, אך הסיבה לכעס זה היא כאב על התפרקות המשפחה הנתפסת.
- בני נוער עשויים גם לפרש את גירושיכם כמדד לכך שהם יתקשו לבנות מערכות יחסים מתמשכות בחייהם.
שיחה עם יועץ גירושין או מגשר היא אחת הדרכים לאוורר את התלונות שלך בלי לערב את הילדים. - 3להיות מאזין טוב. כדי לעזור לך לראות בצורה ברורה יותר כיצד ילדיך חווים את הגירושין, חשוב שתעודד אותם להסביר לך את רגשותיהם. אם ילדכם נאבק להסביר את תחושותיו, עזרו לו על ידי שאלת שאלות ולגיטימציה לרגשותיו. אתה יכול לומר משהו כמו "אני יודע שאתה עצוב. אתה יכול להגיד לי מה גורם לך להרגיש עצוב?"
- שיידע שרגשותיו תקפים באומרו "אני יודע שזה בודד בלי אבא כאן".
- שים לב למה שהוא אומר ושאל אותו מה יעזור לו להרגיש טוב יותר.
- זו יכולה להיות חוויה קשה מאוד, אך ככל שתוכלו לדבר עליה יותר כך תבינו זה את זה טוב יותר.
- 4הכירו כמה הילדים שלכם לומדים מכם. כדי לנסות להימנע מכל התנהגות או תגובה של ילדיך שבהם הם מבקשים לנצל את גירושיך, או לשחק הורה אחד נגד השני, חשוב שתכיר כמה השפעה יש להתנהגות שלך על תגובותיהם. ילדים לומדים על ידי צפייה באינטראקציה עם הוריהם ואחרים סביבם, וילדים צעירים במיוחד יתקשו להפריד את עצמם מהוריהם.
- אם אתה מתחיל להאשים את האקס שלך בגירושין, או לבקר אותו מול ילדיך, הם עלולים להתחיל לעשות זאת גם.
- אל תילחם או תתווכח עם האקס שלך מול ילדיך. זה יכול להיות מטריד מאוד עבורם ויעניק אווירה שלילית.
- שיחה עם יועץ גירושין או מגשר היא אחת הדרכים לאוורר את התלונות שלך בלי לערב את הילדים.
- 5תן דוגמה לילד שלך. זה יכול לעזור לחשוב על הפעולות שלך כמשמשות דוגמה חיובית לילדיך. אם אתה מגלה סבלנות וגמישות, כמו גם להיות מנומס וידידותי, הילדים שלך יראו אותך ואת האקס שלך מכבדים אחד את השני. בעל דוגמאות ברורות להתנהגות טובה יכול להשפיע על התייחסות ילדיך למצב. אתם המבוגרים ולכן עליכם ליצור אווירה חיובית ומשתפת פעולה.
- אם תצליח להבהיר שאתה והאקס שלך לא מתחרים על הילדים, תעזור ליצור סביבה משתפת יותר ופחות קונפליקטואלית.
- אם ילדכם רואה אתכם ואת האקסית שלכם מאתגרים זה את זה ומתחרים על חיבתו, הוא נוטה יותר לאמץ התנהגויות אלו ולנצל את המצב.
אם אתה מתחיל להאשים את האקס שלך בגירושין, או לבקר אותו מול ילדיך, הם עלולים להתחיל לעשות זאת גם.
שיטה 2 מתוך 2: ליצור סביבה חיובית ודוגמא
- 1שמרו על תקשורת עם האקסית שלכם. חשוב מאוד שתשמור על קשר אזרחי ולבבי עם האקס שלך. אם לעולם לא תדבר, יהיה קל יותר לילדך לנצל את המצב ולהשמיע אותך זה מול זה. זה יכול להיות קשה, במיוחד מיד לאחר גירושין חמורים, אך עליכם לשים את ילדיכם במקום הראשון. זה יכול להיות הכי קל לשמור על דברים מקצועיים, עם קווי תקשורת פתוחים, אך מגבלות ברורות על האינטראקציות שלך.
- עצם היותכם מנומסים זה לזה יכול להשפיע וישפיע על האופן בו ילדכם חווה את הגירושין.
- נסו להוציא את הרגש מהמפגשים שלכם ולשמור עליו כמו עסקי.
- אם אתה מתקשה לדבר פנים אל פנים או בטלפון, הודעות דוא"ל וטקסט יכולות להיות דרכים טובות לשמור על קווי התקשורת פתוחים.
- אם אתה מכבד, תעודד את האקס שלך להתייחס אליך באותו אופן.
- נסו לחשוב יותר במונחים של הגשת בקשות מאשר דרישות.
- 2אל תשתמש בילדך כמתווך. חשוב שבסופו של דבר לא תשתמשו בילדכם כמתווך, שליח, או אפילו גורם שלום, בינך לבין האקס שלך. אם יש חילוקי דעות ביניכם, או שהתקשורת מפרקת, זכרו שבאחריותכם לסדר את זה. עליך להרחיק את הבעיות שלך מילדיך, אחרת תשים את ילדיך במרכז הסכסוך של הוריהם.
- השימוש בילד שלך כמתווך, מכניס אותו למצב קשה ולחץ.
- זה גם מאפשר לו לשחק בקלות רבה יותר בינכם.
- 3הראה גמישות מסוימת. הורות לאחר גירושין דורשת תקשורת ברורה וכן הבנה ברורה. זה גם דורש גמישות וסבלנות מכל המעורבים. אולי יש לך סידור שמתקיים עם מעט מאוד התראה, או שהאקס שלך מאחר לקחת את הילד שלך ואתה מפספס פגישה.
- שמור על קור רוחך, ואל תבקר את האקס שלך מול ילדך. זה יעודד אותם לחשוב שזה בסדר להגיע ביניכם.
- נסו להבין שהדברים האלה יקרו לשניכם בזמנים שונים, אז קחו את זה על הסנטר.
- שאפו ליצור אווירה של פשרה ושיתוף פעולה בינכם לבין האקסית שלכם. זה יקרין עד לילדכם.
ילדים, במיוחד ילדים צעירים, יתקשו להבין את המצב ואת הסיבות המסובכות שעומדות מאחורי הגירושין שלכם. - 4יש גישה עקבית. חשוב לשמור על עקביות בהורות של שניכם ושל האקסית שלכם באזורים מסוימים. פעולה זו תעזור לבסס מסגרת ברורה יותר של התנהגות וילדיכם יבינו טוב יותר את הציפיות. אם הכללים ברורים ועקבוניים, יש פחות אפשרות לילדיכם לנסות לנצל את הגירושין, או להתלונן על הורה לא הוגן של הורה בהשוואה לאחר.
- נסו להבין היטב את הכללים וכיצד יאכפו אותם על ידי כל אחד מההורים. דברים כמו שיעורי בית, עוצר ומטלות צריכים להיות עקביים בשני הבתים.
- אם חוקים מופרים, עליכם לתגובות דומות מכל הורה. ניתן לחבר את שני הבתים במקרים מסוימים.
- לדוגמא, אם לילד שלך טלוויזיה איבדה את הפריבילגיות שלו בבית אביו, אתה יכול לעקוב אחרי זה כשהוא חוזר לבית שלך.
- כדאי לנסות לשמור על עקביות בלוחות הזמנים היומיים, כגון שעות הארוחה וזמן השינה. קיום דפוסים יומיומיים קבועים יכול לעזור לילדכם להסתגל למהפך ביתר קלות.
- 5תנו לילדיכם זמן להסתגל. כאשר אתה מחלק את המשמורת ילדך ימצא את עצמו נקרע לפתע בין שני בתים, לכן חשוב שתתן לו זמן ומרחב להסתגל להסדרים החדשים. יתכנו מקרים שבהם הוא רוצה לבלות יותר זמן עם הורה אחד מהשני, אבל כדאי לנסות לא לקחת את זה באופן אישי.
- שמור על לוח הזמנים שפיתחת ואת האקס שלך, אך שקול לערב את ילדך בדיונים.
- נסו להיות גמישים ולהסתגל לצרכי ילדכם. זה פשוט יכול להיות יותר נוח להם לבלות יותר זמן במקום אחד בגלל מחויבויות בבית הספר, בעבודה, בחברים או בספורט.
- תמיד לשים את הצרכים של ילדכם ראשון שיימנעו מריבה על לוח הזמנים של הביקור.
שאלות ותשובות
- מה עלי לעשות אם הילד שלי שמח שאנחנו מתגרשים?אם הילד שלך שמח באמת על גירושיך, הם כנראה זיהו את אותם הנושאים שעשית, וזה אמור לאמת את החלטתך. רק וודא שהם באמת בסדר עם זה, ולא מסתירים את הרגשות האמיתיים שלהם כדי לרצות אותך או בגלל שהם נבוכים.
