איך להיות מבחן טוב יותר?

בחר את העפרונות והעטים שלך. הכלים הנכונים ביום המבחן עוזרים לשמור על הכל פעיל. אחסן אותם בתרמיל שלך יום קודם:

• שני עפרונות # 2 חסונים עשויים עץ אמיתי. מבחן מלחיץ יגרום לך לדחוף חזק יותר בזמן כתיבה, אשר יכול לשבור עפרונות מכאניים או עפרונות חלשים אחרים.
• מחדד עפרונות. אם אתה ממלא טפסי בועות הנקראות במכונה, שמור על עיפרון אחד עד כדי משעמם. זה ממלא את הסגלגלים הרבה יותר מהר.
• אם אתה אוהב לכתוב בעט, בחר בעט שכותב בחופשיות מבלי להשאיר כתמי דיו. הימנע מעטי קליק, מה שעלול לגרות נבחנים אחרים. עטים עם קליפס יכולים להיות מעצבנים להחזקה.
• בקבוק מים, אם מותר לחדר הבדיקה.

יש לישון בשפע. דחיסה של הרגע האחרון לעולם לא עובדת, לא משנה כמה זה מפתה. המוח, השרירים והעיניים זקוקים למנוחה מתאימה. יהיה לך הרבה יותר קשה במבחן אם אתה מותש. שמונה או תשע שעות הן אידיאליות, אך התייחסו ל 6 שעות כמינימום מוחלט.

לאכול ארוחה בריאה. סטודנטים שאוכלים ארוחת בוקר ביום המבחן משיגים ציונים גבוהים יותר בממוצע מאשר סטודנטים שלא, במיוחד במבחני מתמטיקה. פסטה, שיבולת שועל או לחם דגנים מלאים יעניקו לכם מספיק אנרגיה כדי לעבור את הבדיקה. סיים את הארוחה עם ויטמינים וחלבון, כגון פירות, יוגורט ו / או ביצים.

• אכילת יתר רגע לפני הבדיקה עלולה לגרום לכם לישון או לא נוחות. היצמדו לארוחה רגילה.
• הימנע ממאכלים ממותקים, הנשרפים במהירות וגורמים לך "להתרסק". תפוחי אדמה יכולים לגרום לכך גם אצל אנשים מסוימים.

התייחסו בזהירות לקפאין וניקוטין. ממריצים אלה גורמים לך להיות ערנית יותר באופן זמני, אך יותר מדי יכול לגרום לך לרגש, לא מרוכז או בחילה. קח את אלה רק אם אתה רגיל אליהם כחלק מהשגרה הקבועה שלך, וגם אז רק בכמויות מתונות.

• קפאין הוא חומר משתן, כלומר ייתכן שתצטרך לעשות פיפי במהלך הבדיקה. אל תקחו יותר מכמות קטנה אם אסור לכם להפסיק את השירותים.

האזינו לשיר חיובי. בחר שיר שיש לו משמעות מיוחדת עבורך, או שגורם לך להרגיש מועצמת ושמחה. זה יכול להוריד את הקצה מהעצבים והדאגות.

• למרות שמחקרים אינם מסכימים, כנראה שלמוסיקת רקע אין השפעה משמעותית על ציוני המבחנים. האזינו לשיר (או חשבו בשקט) כי הוא מרגיע אתכם, לא בגלל שאתם חושבים שהוא נדרש.

להתחמם ממש לפני הבדיקה. חמש דקות של לימוד לפני תחילת המבחן יכולות לגרום לך להיות בטוח יותר. במקום להמתין וחרד, הוצא את כרטיסי ההבזק שלך.

• במידת האפשר, ערוך לך סטודנט אחר חידון.
• אם אתה עצבני מכדי להתרכז, אל תעשה זאת. במקום זאת, נשמו עמוק והמתחו את הידיים והרגליים.

להפחית לחץ. יש אנשים שעדיף לא ללמוד או לסקור יום לפני הבחינה (או את השבוע במידת האפשר) מכיוון שמידע עודף יכול לטשטש את זיכרונך בתוכן שלמדת. הדבר הטוב ביותר יום לפני כל בחינה חשובה הוא להירגע ולהימנע ממצבים מלחיצים העלולים לייצר קורטיזול בגוף. קורטיזול מקשה על זיכרון המידע.

• שקול פעילות גופנית אירובית. זה עשוי לעזור בהפגת מתח, לגרום לך להיות עירני יותר ולשפר את זרימת הדם לפני הבדיקה.

בחר מושב נוח. אם אתה יכול לבחור מושבים בעצמך, חפש מקום הרחק מחברי הכיתה שאוהבים להסיח את דעתך או לטשטש. מושב ליד חלון פתוח יכול להרגיע את העצבים, בהנחה שהבריזה היא טמפרטורה נוחה.

קרא כל שאלה מספר פעמים. וודא שאתה יודע בדיוק מה עליך לעשות לפני שאתה עונה על השאלה.

• שאלות רב ברירה יכולות להיות מסובכות במיוחד. קרא בעיון כל אפשרות.

קרא מראש את המבחן והתחל לענות תחילה על השאלות הקלות ביותר כדי לבנות ביטחון. רשמו שאלות שדילגו עליהם. זה בסדר לדלג על שאלה אם אינך בטוח כיצד לענות עליה. רשמו את מספר השאלה בפינת העיתון. לאחר שתסיים לענות על השאלות שאתה מכיר, בדוק את רשימת השאלות שדילגת עליהם ונסה לענות על כמה שיותר.

בטל תשובות שגויות. לשאלה רב ברירה, חשוב על כל אפשרות אחת אחת. חצו את אלה שאתם מכירים שגויים. אם יש עדיין שתיים או יותר תשובות אפשריות, פשוט נחשו אחת. אלא אם כן אומרים לך שתשובה שגויה תאבד לך נקודות, ניחוש עדיף מאשר להשאיר את השאלה ריקה.

הרגיעו את העצבים. אם אתה מרגיש עצבני, שב גבוה וקח נשימות עמוקות מהבטן. שוחח עם חבר רגוע, מותח את הידיים או סתם חושב על הספר או הסרט האהוב עליך. כל דבר שנעים להעסיק את דעתך יעזור להרגיע אותך.

• אם אתה מרגיש סחרחורת או סחרחורת, אחז בעיפרון והחזק אותו חזק מאוד.

עברו על התשובות בפעם האחרונה. אם סיימת את המבחן ועדיין נותר לך זמן, בדוק שוב על כל אחת מהשאלות. אולי תזכור משהו חדש, או תבין שטעית. אם כתבת מאמרים, בדוק אם הם פיסוק ודקדוק.

• אל תנחש את עצמך שוב. אם אתה ממשיך לעבור בין שתי תשובות ומרגיש את עצמך נבהל, השאר את זה כמו שהוא והמשיך הלאה.
• אם אתה תקוע בשאלה, קרא מחדש שאלות אחרות באותו נושא. לפעמים, שאלה אחרת תיתן את התשובה.

מבחני אייס במדעי הרוח והחברה. כשאתה עובר מבחן שכולל הרבה כתיבה, השתמש בטיפים הבאים כדי לתת את סוג התשובה שהמורה שלך מחפש:

• לפני שתתחיל לכתוב, בדוק את מספר הנקודות שכל שאלה שווה. שווה שאלה פתוח 10 נקודות צריכות (בדרך כלל) לקבל תגובה פעמים כל עוד בשווי שאלה 5 נקודות.
• קרא בעיון את השאלה. האם אתה אמור לנתח טיעון, או לטעון טיעון משלך? היצמד להוראות, ונסה לא לנדוד מהנושא.
• אם שאלה מצטטת מקור היסטורי, שקול מה ידוע לך על המקור. אם אתה יודע משהו על נקודת המבט או ההטיה של הכותב, כלול אותו בתגובתך.
• לאחר שסיימתם את המבחן, קראו את כל כתביכם בכדי לבדוק את הדקדוק, האיות והפיסוק.

שפר את ציוני המתמטיקה שלך. מבחני מתמטיקה מהווים מקור חרדה עבור תלמידים רבים. למד אסטרטגיות אלה כדי לשפר את הסיכויים שלך, במיוחד בבעיות מילים:

• התחל בעיית מילים על ידי מציאת השאלה שעליך לענות עליה. חצה כל מידע שאינו קשור לשאלה זו, ואז כתוב את הבעיה במילים שלך.
• אם אינך בטוח מה שואלת בעיית מילה, חשוב על היחסים בין מספרים. ביטויים כמו "ביחד" או "בסך הכל" פירושם בדרך כלל שהמספרים מתווספים יחד. פירוש המילה "per" מחולקים שני מספרים.
• בכל בעיה במתמטיקה, בדוק את עבודתך לאחר סיום כל הבעיות שלך. אחת הדרכים לעשות זאת היא לעבוד הפוך, החל מתשובתך. לדוגמה, בדוק בעיית חיסור על ידי הוספת תשובתך למספר השני בבעיית החיסור. אם העבודה שלך נכונה, אתה אמור לסיים את הקדנציה הראשונה.